Maxer.dk: Skrå mavemuskler - Træn din skrå mave med disse effektive maveøvelser

De skrå mavemuskler får ofte mindre opmærksomhed end de lige, men for at opnå en stærk kropskerne eller end flot mave, er det også vigtigt at træne de skrå mavemuskler.
I denne video viser Jacob Beermann dig hvordan sidebøjninger og rotationsøvelser (med både håndvægt) og kabel bør udføres for at isolere de skrå mavemuskler. Husk at variere dit øvelsesvalg for at få de bedste resultater.
Se mere her: maxer.dk/videoer/skraa-mavemus...

[@Godardrocks]

Hvorfor kun til neutral i den første øvelse(lateral)? Får man ikke et lidt længere "stræk" ved at komme 4-5 cm længere over end til neutral. Stadig med respekt for at man skal holde underkroppen i ro.