maxer.dk: Facepull med et twist - meget øvet

Facepull er en effektiv forebyggende øvelse mod problemer i skulder og nakke, og kan bl.a. hjælpe mod spændinger og smerter. I denne video viser Poul hvordan traditionelle facepulls kan tages til et højere niveau. Øvelsen kan også hjælpe dig videre i andre øvelser hvor skulderledet involveres. Herunder rows, skulderpres, brystpres, bænkpres osv.
Personlig træner, Poul Hansen, forklarer hvordan facepulls udføres korrekt. Videon er optaget i The Gym på Østerbro, København.
Læs mere på maxer.dk/videoe...

[@sund5]

Rigtig fin video. Her 8 år efter anbefaler Poul og Jacob stadig denne udgave? :-)

[@maxerDK]

Den er helt fin, men som alt andet handler det om kontekst og så ville vi nok have et andet ordvalg i dag 😊