Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer?

[@beyzayvl]

Ağrım olduğu için farkında olmadan çoğu hareketi yapıyormuşum, fayda ediyor 😊

[@mduzmanfizyoterapi]

süpersiniz.

[@SerkanYildizhan-e1j]

Sen bu işin kralısın abi 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 adaaaammmmmm vallaha geçti vallaaha almanyadan selamlar

[@mduzmanfizyoterapi]

Selamlar

[@IremOzkan-jl2xu]

Vallahi omuzlarım sırtım çok kötüydü şaka gibi saniyesinde geçti Allah razı olsun sizden

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim.

[@evinekinci921]

gerçekten çok etkileyici hemen denedim ve acısı kesildi 🤲

[@mduzmanfizyoterapi]

memnun olduk.

[@gamzesonseshayaller5552]

Dünden beri çekiyorum düzeldigi yok kas gevşetici kremle masaj biraz iyi geliyo bir saate yine başlıyo😢😢

[@lilliemons458]

Gerçekten anında etkili Allah razı olsun 💜

[@mduzmanfizyoterapi]

Rica ederiz

[@zelis25]

Allah sizden razi olsun agridan kivraniyordum nasil rahatladım anlatamam cok sagolun 😊

[@mduzmanfizyoterapi]

Geçmiş olsun. Rica ederiz.

[@meralcolak5696]

Allah razı olsun nefes alamıyordum hocam rabbim sağlığı versin iyisi varsınız bizde sizi duada unutmayız selam olsun🤲🌹

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@MSinan-cx2ng]

Tam geçmesede iyi geldi paylaşım için teşekkürler

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim. daha etkili tedavi için fizyoterapist ile çalışabilirsiniz.

[@mtyl3272]

Geçti sagol. Çok başarılı bir egzersiz şimdi denedim daha ve duzeldim

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@muratecder5180]

Teşekkürler ederim hocam etkili oldu süpersin

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim. sizin kadar değil

[@Goktekibulut]

Kesinlikle deneyin çok rahatlatıyor

[@ElifKubra-mp1gb]

Of allah razı olsun ya iyi varsınız sayenizde oralarımı oynattım ağrıdan duramıyordum ya

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@Umut2647]

Sagolun allah razi olsun cok faydasini gordum

[@uzmanogretmen9221]

Çok teşekkür ederim süper

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@zeynebrabia2840]

Sağolun hocambiraz iyi geldi sanki

[@sabinaNilay]

Allah sizdən razı olsun hocam , agri kecdi 🥺❤️❤️❤️🤲🤲🤲 ölürdüm. Təşəkkür edirəm 🤲🤲

[@mduzmanfizyoterapi]

Rica ederiz.

[@w1zmy278]

Hocam sırtım ağrıyordu yaptım allahıma geçti sağolun

[@mduzmanfizyoterapi]

Rica ederiz

[@MujdeGurbuz]

Omzum çok ağrıyordu gerçekten geçti çok teşekkür ederim ☺️

[@mduzmanfizyoterapi]

Rica ederiz.

[@z.k.659]

çok teşekkürler bu değerli bilgiler için ☃️🎄

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim.

[@numbforwin]

Denedim işe yaradı teşekkür ederim

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim.

[@hanmkarakose3778]

Allah razı olsun ben yaptım omuzum rahatlamaş 🤲👍

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@yaralikalpler1]

Eyvallah,çok teşekkür ederim saygı selamlar

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim. saygılar

[@gulceeem]

@mduzmanfizyoterapi Hocam buni kaç set yapmalıyız yeni baslayanlar için birde benim bel omurgamda minimal daralma var bunun için de video paylaşırsanız çok mutlu olurum

[@Lilicy_Entertainment]

Oha.. Anında etkili oldu, ALLAH milyar, trilyar, sonsuz çarpı sonsuz kez razı olsun hocam.. cidden ağrıdan ölüyodum ALLAH razı olsun

[@mduzmanfizyoterapi]

Rica ederim

[@10BTKKAL]

0* sonsuz ile 1 trilyon* sonsuz aynı sayı.

[@Lilicy_Entertainment]

@@10BTKKAL ee mk?

[@10BTKKAL]

​@@Lilicy_Entertainment Kodumun koreci sümeyyesi :D

[@Lilicy_Entertainment]

@@10BTKKAL ve 1 trilyon daha sonsuz değil trilyar da var, multi trilyar da var

[@kadriyegundogdu260]

ÇOK GÜZEL HAREKETLER TEŞEKKÜRLER

[@mduzmanfizyoterapi]

Rica ederiz

[@YeterGunel]

Kulunç ağrılarım var, deneyeceğim teşekkürler

[@mduzmanfizyoterapi]

Rica ederim,geçmiş olsun

[@emrekok9515]

Çok iyi

[@mduzmanfizyoterapi]

Teşekkür ederiz.

[@Ronel_9719]

Abi bir derdim var da dinler misin. Omuz çevremi sağa ve sola döndürdüğüm de iç taraflarında kütleme ve parçalanma gibi sesler geliyor. Herhangi bir hareket kısıtlılığı yok, ancak bu sesler geldiği zaman hareket kısıtlılığı anlık oluyor doğal olarak. Spor yaparken rahatsız ediyor. Ne önerirsiniz ?

[@tonytune5876]

Sırtınızı güçlendirin sırtınız ağrımaz. Bknz barfiks

[@mduzmanfizyoterapi]

doğru, ama herkes barfiks yapamayabilir. keşke yapabilseler.

[@barkinytpro2041]

Teşekkürler

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim

[@GERÇEKFİZİK]

Gerçekten etkili oluyor

[@mduzmanfizyoterapi]

teşekkürler

[@hellmavzer4116]

Allah razı olsun rahatladım biraz.

[@mduzmanfizyoterapi]

teşekkürler

[@YeterGunel]

Sadece iki hareket mi öneriyorsunuz

[@mduzmanfizyoterapi]

Bu video shorttur, kalan egzersizler tek bir video halinde kanalımızdadır

[@kamranhuseynov6307]

Salam mende cox olur

[@hasatzamani]

Çok teşekkür ler hocam 3 gündür geçmeyen ağrı yo oldu😊

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim.

[@BahatingGenckaya]

Ula kardeş pocik düşmesi için bir hareket varmı

[@mduzmanfizyoterapi]

kuyruk sokumu ağrısı mı oluyor? maalesef yok uşağum.

[@jmdi2703]

Doktor bey hapşırınca belim ve sırtım çok acıyor. Buna ne deniyor?

[@alimertvural7660]

Öksürürken de ağrın varsa bil ki fitigin var

[@TayyarSönmez]

İyi günler Dr. Bey, bana femoral kötanüz letaralis teşhisi kondu, bununla ilgili bana ne tavsiye edersiniz, teşekkür ederim.

[@mduzmanfizyoterapi]

iyi günler, quadriceps germe, psoas germe, köprü kurma hareketini yapabilirsiniz.çok sıkı giysi giymeyin, kilolu iseniz zayıflayın ve tıbbi tedavi ile yakınmalarınız düzelebilir.

[@nalanaksoy-r7o]

Kollarım yukarı doğru kalkmıyor sebebi ve çözümü nedir?

[@mduzmanfizyoterapi]

Kaslarınız zayıf olabilir yada sinire bağlı sorun yaşıyor olabilirsiniz. Nöroloji uzmanına görünebilirsiniz

[@muratkara39]

Ayaktada yapılırmı hocam bu hareketler

[@farihayaqoobi4020]

Yaptım sırtımdaki ağrıt geçti şimdi kolum ağrıyor ne yapmalıyım 😂

[@ardakaraca7251]

Teşekkürler hocam benimde kulunç bölgem ağrıyordu şuan geçti varolun 🙏

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim.

[@hira8832]

Hocam üst sağ sırtımda ağrı var bu neden olur hocam?

[@mduzmanfizyoterapi]

Birçok sebebi olabilir. Yatış poziyonu, yorgunluk,yanlış yük verme, ters hareketler...

[@YasinSarioglu95]

Biraz geçirdi ama çok etkisi olmadı daha fazla yapsam zararı olur mu

[@mduzmanfizyoterapi]

Hafif hafif deneyin , ağrı sınırında yapmaya çalışın , ağrı artarsa uygulamaya bilirsiniz

[@mahmut4593]

hocam merhaba kulunçtan tamamen kurtulmanın yolu yok mudur?

[@mduzmanfizyoterapi]

merhaba, vardır. fizik tedavi den sonra bol bol egzersiz ve sırt güçlendirme , duruşumuza dikkat edicez

[@BahceDuvarininOtesinde]

Çok teşekkürler kulunç ağrısı neden olur acaba ders çalışmak için masaya oturduğumda 2 dakika sonra hemen bu kemik ağrımaya başlıyor

[@mduzmanfizyoterapi]

Kaslarda var olan kuvvetsizlik, postür bozukluğu, yetersiz uyku ve daha birçok sebepten kaynaklanabilir

[@diziklipesra]

Hocam ilk hareketi yaparken sürekli kutleme oluyo normal mi

[@mduzmanfizyoterapi]

Eğer ağrı olmuyor ise evet

[@MustafaGunaltn-po5cm]

Hocam benim sağ tarafta elle gosterdiginiz yerde yanma oluyor omuzuma vuruyor ağrısı bu fitikmi kuluncmu

[@mduzmanfizyoterapi]

kulunç olabilir. doktora gitmenizi tavsiye ederim.

[@senemsafa2263]

Merhaba ben kürek kemiğimi gerdirdiğimde hep çıtlama oluyor alışkanlık oldu omuzlarımı arkaya attığımda kültüyor zararlı mı bu

[@mduzmanfizyoterapi]

merhaba, zararı yoktur.

[@LetafetHaciyeva-p7k]

Hocam sizin vidonuzu yeni gördum 4 aydı kulunç aqrsından eziyyet cekirem hekimler kimik erimesi dediler amma men aqr kutle göturmusdum onda sonra oldu aqrılar hocam rica edirem cavab yazın qulun bata biler men sizin göterdiyinizkimi edirem kömek edirbirde hoca aqrayan terefimde körpucuk kimiyimde aqrayayır cavab yazsanız sad olaram tesekurler Azerbaycandan sevgiler sayqılar

[@mduzmanfizyoterapi]

fizik tedavi ile ağrıyı azaltıp, sonrasında sırt kaslarınızı güçlendirin. hayatınıza sporu ekleyin. düzenli egzersizler olmalı. Selamlar

[@TülaySungur-i9y]

👍👏

[@bynuqe]

Hocam sol arka sırtımdan kalçama kadar dokununca bir ağrı acı oluyor bu kulunçmudur teşekkür ederim şimdiden

[@mduzmanfizyoterapi]

kas spazmı da olabilir yada sinir kök irritasyonu. muayene gerek

[@islammusulman9429]

Kulunç girmasi vitamin eksikliğinden olurmu

[@mduzmanfizyoterapi]

bazen olabilir

[@nebidehuseynova2375]

Sonsuz tesekkur

[@mduzmanfizyoterapi]

sonsuz rica ederim.

[@yakuperylmaz350]

Hocam sert bir şekilde hapşırdıktan sonra kulunç ağrımaya başladı Bu normal mi sizce

[@mduzmanfizyoterapi]

bazen olabiliyor. endişe etmeyin.

[@sedakaya7021]

Ay kaç günde geçti acaba sizin bende hapşırdığım gibi kilitlendim 4 gündür geçmiyor

[@osmankocak718]

Hocam benim sol omuz üstünde ve sol kaburga altında var.Bunlar için yapılacak hateketimiz var mı?

[@mduzmanfizyoterapi]

"latissimus dorsi germe "yazın videolardan izleyin.

[@numbforwin]

En nefret ettiğim ağrılardan biri üstelik 20 yasındayım bu yöntem umarım işe yarar teşekkür ederim

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim.

[@merveaslan1650]

Bunları yaparken omuzda ve sırtta uyuşma oluyorsa nedenine olabilir

[@mduzmanfizyoterapi]

sinir irritasyonu

[@zelisonger7558]

Hocam kolay gelsin bende kas sıkışması var kas sıkışması için iğne yapılacağını söyledi meslektaşınız bilginiz varsa kas sıkışmasında kullanılan iğne nedir ?

[@Murat0ran]

Kas düğümü olan noktalara Klasik kas gevşetici enjekte edilerek yapılan bir uygulamadır.

[@gulsengundogan2248]

❤

[@maesmira539]

Yaa benim bir derdim var hangi doktora gittiysem birşey diyemediler. Benim omuzumda 2, 3 senede bir tutulma geçiriyorum ama normal tutulma gibi değilde orda resmen top gibi bir şişlik oluyor ve daha başımı oynatmadan bile olsa omzumdan ense kökünden ağrı başıma kadar bir ağır iğne batması gibi hissediyorum, aynı durumu yaşayan yada bilgisi olan varmı

[@mduzmanfizyoterapi]

Bu sorunu tetikleyen birçok durum olabilir. Bölgede ki kasların detaylı değerlendirilmesi gerekir

[@maesmira539]

Boyun düzleşmesi denildi ama ağır kaldırdığım zaman bir hafta felan içinde o şişlik birden boynumu kitliyor

[@mduzmanfizyoterapi]

@@maesmira539 Kas spazmına,gerginliğine, sinir basısına neden olan durumlar sonucunda bu semptomları yaşamanız muhtemeldir. Fizik tedavi alabilirsiniz, manuel terapi,mobilizasyonlar denenebilir

[@sedakaya7021]

@@maesmira539merhaba hanfendi bende 4 gün önce sert hapşırdım kilitlenip kaldım resmen hareket ettiremedim hiç bir şekilde kendimi 4 gündür de hafifledi ama hala geçmedi kürek kemiğimde olan acı doktora gittim boyun düzleşmesi varmış siz ne durumdasınız acaba şuan

[@sedakaya7021]

@@mduzmanfizyoterapihocam ben durduk yerde kilitlenme yaşadım boynum tutuldu 4 gündür de geçmiyor boynum geçti sayılır ama sağ kürek kemiğimin arkasında acı hissediyorum hala pozisyondan pozisyona bu nedir boyun düzleşmesi çıktı bu arada röntgende❤

[@kamranhuseynov6307]

Yapdim hayla batyor agriyor

[@realos123]

En etkilisi bu

[@mduzmanfizyoterapi]

geçmiş olsun

[@rdvanakkus425]

Hocam merhaba bu egzersizleri yaparken hem sırtıma hemde boynuma kramplar giriyor neden acaba?

[@nese1214]

Yavaş yap 5 saniye

[@mduzmanfizyoterapi]

merhaba normalde kramp girmemesi gerek , iyisi mi siz fizyoterapistle bir seans alın

[@armagankarakas4350]

2 3 4 no lu egzersizler kaç tekrar hocam

[@mduzmanfizyoterapi]

10 tekrarlı yapabilirsiniz

[@eminecan6549]

Yaparken ağrının artması normal mi

[@mduzmanfizyoterapi]

normal değil, ağrı varsa zorlamayın

[@eminecan6549]

@@mduzmanfizyoterapi daha sonra geçti ağrı. Çok teşekkürler

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim@@eminecan6549

[@seminurakba3097]

Yıllardır yapıyorum ,banamısın demiyor,şu an sırt üstü yatıyorum.imdaaaatttt diye bağırdım geliyor.😢😢😢😢

[@mduzmanfizyoterapi]

fizik tedavi denediniz mi

[@Murat1905Eso]

Kur'an carpsinki çok güldüm aynısı bende var şuan yatamiyorm bile ya

[@mduzmanfizyoterapi]

@@Murat1905Eso geçmiş olsun

[@YusufEcurli]

Faydası oluyor hocam ama gene ağrıyor

[@mduzmanfizyoterapi]

fizik tedavi öneriyorum. ayrıca sırt güçlendirme yapın

[@AdnanOktarspecialpro]

ALLAH razi olsun hocam halisahaya gidecektim nasil gecer die bakiodum sonunda buldum agri cok hafifledi

[@lexs8476]

tamamen geçti mi

[@AdnanOktarspecialpro]

@@lexs8476 evt

[@mduzmanfizyoterapi]

rica ederim. bol goller

[@muzeyyenuysal6440]

👏👏👏🌹🙏

[@enesomay2769]

Herkeste geçmiş bende geçmiyor arkadaş Bıçak saplanır gibi 2 gündür yatarken sağa sola dönemiyorum boynumu sola tam çeviremiyorum :(

[@mduzmanfizyoterapi]

tıbbi müdaheleye ihtiyacınız olabilir. sinir kök irritasyonu olabilir. dr görünün.

[@muhammedozdemir7116]

Valla bak kenimi hayvan gibi iyi hissediyorum

[@mduzmanfizyoterapi]

çok iyi

[@Universal-s3k]

rahatlatıyor fakat tedavisi yok sanırım

[@mduzmanfizyoterapi]

Egzersizleri her gün tekrar ederek, hareketi hayatınıza dahil ettiğinizde iyileşmeyi görebilirsiniz

[@Universal-s3k]

@@mduzmanfizyoterapi 2019 pandemi sonrası bende bu rahatsızlık oluştu, sırt bölgesi, kürek kemiği arasında, allah şahittir, varmadığın hastana kalmadı, Fizik tedavi, manual terapi kuru iğine vs.. , spor , söyledikleri haraketleri yapıyorum iyi geliyor spor salonunda ağırlıklarla bölgeyi uyarıyorum bir kaç gün iyi oluyor ama yeniden ortaya çıkıyor, stresle iki uç katı oluyor halen devam ediyor... tam tedavi tam çözüm yok herhalda, bir doktor demişti bunla yaşamayı öğrenmen gerek .... :(

[@mduzmanfizyoterapi]

@@Universal-s3k Geçmiş olsun, doğru tanı ve tedavi ile iyileşme görülebilir.

[@mrgalaxy8212]

Kuru iğne tek çözüm 😂

[@mduzmanfizyoterapi]

Bu yöntemi de alternatif olarak kullanabiliyoruz

[@ahmetkarabuku2086]

olmadı geçmedi ya 2 haftatır böyle

[@mduzmanfizyoterapi]

fizyoterapiste başvurun, daha etkili olabilir.

[@Spidermanwq]

Bi anda küt etti kuş gibiyim

[@captain_wakabayashifc]

Olmadı ya of hala cok acıyor

[@mduzmanfizyoterapi]

hemen geçmeyebilir.

[@captain_wakabayashifc]

@@mduzmanfizyoterapi 3 gün sonra geçti

[@mduzmanfizyoterapi]

güzel@@captain_wakabayashifc

[@Fenerinneferi123]

Daha çok arttı bi doktora gitsem iyi olacak😂

[@mduzmanfizyoterapi]

en doğrusu. ağrıyorsa zorlamayın. geçmiş olsun.

[@ekremsaylik4353]

Bu mankeninizde sağ omuz düşük,skolyoz veya leğen kemiği kayması var.

[@mduzmanfizyoterapi]

teşekkürler. herhangi bir deformitesi yok