Мешки под глазами: как убрать? Какая причина отека под глазами? 👁

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости ➡️ online.drberg.ru/antiage
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как избавиться от мешков под глазами? Откуда берутся мешки под глазами, и опасаться ли за свое здоровье? Как уменьшить мешки под глазами?
Крем для лица, патчи для глаз или дольки огурца помогут избавиться от мешков под глазами ненадолго.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Проблема отеков под глазами в почках. Болезни почек всегда сопутствуют болезни печени. Причины мешков под глазами могут быть в том, что вы едите слишком много белка и мало овощей. Норма белка - 85-170 грамм, а избыток белка сильно вредит почкам и печени человека. В итоге образуется мочевая кислота и множество отходов.
Убрать мешки под глазами в домашних условиях можно, добавив овощи в рацион. Причины отеков под глазами также в уровне калия, которого больше всего содержится в овощах. В организме должно быть определенное соотношение калия и натрия. Задержка жидкости, отеки обычно говорят об избытке натрия. Когда в организме нормальный уровень калия, этого достаточно, чтобы вывести натрий и жидкость из организма. Норма калия - 4700 грамм. Если вы не на гемодиализе, если у вас нет почечной недостаточности, вы можете смело употреблять калий, лучше всего из овощей. Причиной проблем с почками может стать увеличение простаты. Когда в мочевом пузыре помещается меньше мочи, чем раньше, она возвращается в почки, увеличивая их в размерах.
Маска для лица не поможет убрать отеки под глазами, если вы употребляете алкоголь. Употребление алкоголя не щадит почки и печень. Если отекает под глазами - обойдитесь без алкоголя. Проблемы отека глаз может вызывать глутамат натрия. Это усилитель вкуса, который прячут под названием «модифицированный пищевой крахмал». В глутамате натрия много натрия, он удерживает жидкость в теле, от него подскакивает инсулин. Сахар и вредная еда плохо влияют на почки.
Еще одна причина отеков глаз - сахар в крови. Обычно если у человека гипогликемия, инсулинорезистентность или диабет, у него будет много отеков: отекают лодыжки, отекают руки, появляются мешки под глазами. Если у вас проблемы с уровнем сахара в крови и инсулином, норма белка должна быть 85-170 грамм, надо съедать 7 стаканов овощей. Ешьте полезные жиры, чтобы не перекусывать между приемами пищи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Get Rid of Puffy Eyes ...
Опубликован: 12 января 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мешкиПодГлазами #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А вы сталкивались с проблемой мешков под глазами?

[@vika9600]

С утра бывает припухлость частенько, но через пару часов проходит

[@user-cv5ti2cj6m]

ООО, это моя больная тема((((((((

[@qeertyuiqeertyui5155]

Про синие круги под глазами расскажите пожалуйста .

[@user-cm7kl3pd4z]

У меня они постоянно, сейчас не ем сахар, уже месяц, заметила что лучше стало.

[@Ch-cv1mt]

Здорова Берг, как жизнь😉

[@user-uo6hh4tf4z]

Курение может быть причиной. Шейный остеохондроз. Гормональные изменения. Усталость. Недосып....аллергия . Даже если не подходит состав воды...от кофеина ,от неправильного снятия макияжа глаз,от слез...этих причин куча... только изучая самому свой организм можно понять почему они появляются...

[@MrBusinassman]

Согласен. Организм очень сложная штука...

[@sirwhite4]

курение, кофеин, состав воды - это все что имеет влияние на почки, шейный остеохондроз может также иметь причины повышенных солей в организме, или быть результатом воспаления в жкт. Недосып, аллергия - это локальные случаи, в видео речь не об этом, ну про слезы я вообще молчу)

[@user-vd5tk4kx8n]

Отёки могут быть и на нервной почве.

[@user-ks9ss3ft2p]

@@user-vd5tk4kx8n да, и на нервной почке тоже!))

[@user-yd4dq3fd2g]

А ещё от недостаточного питья и от нанесения обычного крема под глаза( Мне 23, насмотрелась дерматологов, и наконец поняла почему я так опухла в последнее время

[@user-pf8km8yx9u]

Вы-умнейший специалист в области медицины, доктор. Всегда нахожу что- то полезное из ваших лекций. Спасибо.

[@lyubov2475]

Смех и грех- хороший доктор в кавычках.... херню городит....

[@user-pf8km8yx9u]

@@lyubov2475 Смех - не грех. Не будьте так категоричны, у каждого своя болячка. И если вам не помогают лекции Берга, не слушайте их и не осуждайте посторонних вам людей. Здоровья вам.

[@1alexkruglov785]

просто подвешен язык

[@mrsamoylov84]

Лучше всего мешки под глазами убираются с помощью фотошопа))

[@luebabecker5758]

Ха Ха ХА

[@lamp-way]

@@wonderfullifeodessa не помогут, у меня и у сына с рождения такая тема.. Рада была бы если бы помогали

[@vittoriaacvatoria4379]

Остроумно...и эффективно)))

[@izabellalang]

Верно,фотошоп где нужно уберет,в где надо нарастит,но это Все фэйк,а не жизнь,на публику играть можно,но не более.Поэтому фото людей ,особенно девушек ,в интерьере и в жизни -день и ночь,даже узнать невозможно.Таково наше время.

[@mrsamoylov84]

@@izabellalang ну все хотят выглядеть лучше чем есть))

[@forte549]

Отличный канал, отдельное спасибо за качественный и грамотный перевод

[@user-yf8oj2sn7w]

Меньше соли,меньше сахара,меньше белка,ноль алкоголя,периодический голод.

[@svetlachok8093]

Будешь здоровым,НО злым!

[@Igor_Toropov]

Скоро все так питаться будем. Видимо будем здоровее, но не долго, ибо если ничего не есть, долго не протянешь.

[@shamil6215]

Не помогает (

[@ahalaimahalai7694]

Не могу без алкоголя

[@angellmaharramova1502]

тогда кожа сухая будет как у меня

[@user-fo1is2fb6p47]

Переводчик Молодец👍. Столько Труда 💪. Покажите момент озвучки (за кадром)...

[@user-po1tb6uo5d]

Это же не прямой эфир! 😂

[@user-or9hu4mw6o]

Мне очень приятно ,что вы делитемь такими ценными знаниями😊

[@user-qk9ic1uj9y]

За это платят Большие деньги в Сша и европе ! И не факт что вам помогут!

[@user-qt7bq7wt5x]

Спасибо доктору и всей группе!!!

[@user-wz4kb4gk7w]

Спасибо огромное команде доктора и самому док. Бергу🙏.

[@user-zs4jn6wt6p]

Большое спасибо! Как всегда очень полезная информация!!!

[@user-hj7cb2eb2n]

Доктор , дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего.Вы золотой доктор и человек.Умница. Спасибо вам за ваши уникальные полезные беседы.❤

[@izabellalang]

Огромное спасибо вашему каналу, советы просто бесценны.

[@aminaashu6802]

Какой прекрасный доктор 😍

[@Profsystem1]

Спасибо, за ваши видео и рекомендации!!!! Они очень помогли моей семье!!!

[@Passvet]

Все стало понятно!!! Благодарю!!!

[@sabinarakhmanova1723]

Спасибо за шикарный перевод👍👍👍

[@user-st8bg2gz3h]

Давно хотел это видео от Dr.Berg. Спасибо!

[@ItsAMEGA]

Почки: 1. Избыток белка (например, курицы) и мало овощей. В день нужно ~170 грамм белка. Начинайте есть овощи. 2. Калий. Должно быть соотношение: калия должно быть в 4 р. больше, чем калия (овощи). 3. Глутамат натрия - "модифицированный пищевой крахмал". В такой еде очень много натрия. Усилитель вкуса, удерживающий жидкость в теле. Ведёт к жажде + подскакивает инсулин. 4. Обычный сахар и нездоровая еда вредят почкам. Необходимо 4700 грамм калия: 7-10 стаканов овощей. Калий защищает почки. Нельзя только при гемодиализе/почечная недостаточность. Один из полезных продуктов для почек - фасоль. Сахар в крови. Там, где сахар, там будет и вода. Если проблемы с сахаром крови, съедайте 85-170 граммов белка. И 7-10 стаканов овощей. И немного полезного жира, чтобы не перекусывать между приёмами пищи.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про болезни почек и лучшие продукты для почек kzbin.info/www/bejne/eKHQZoJjgbWHh9U , kzbin.info/www/bejne/imOwo2yeq9yMgK8 , kzbin.info/www/bejne/lYilfoGcqNCbe8U , kzbin.info/www/bejne/i2jMm4aVa7mYZ68 , kzbin.info/www/bejne/p2LJpXmXosqfhrM . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@litalita7645]

Избыток поедания фасоли вам обеспечена камни в почках! Не введите людей в заблуждения!!!!! Как много профессионалов в соц сетях

[@jkdxyt]

7-10 стаканов овощей в день?

[@jkdxyt]

во 2 пункте два раз калия написано))))

[@zaraza8741]

А разве можно на кето фасоль?

[@annadovganich2152]

Меня лечили но не объясняли И вот болела 15 лет пока не услышала одаренного Богом Доктора Вы спасаете много людей от болезней Вам желаю от Бога долгих лет жизни радости счастья именно Вам в личной жизни и всем тем кто с Вами работаете мы можем быть егоистами живем для себя а Вы сначала не легко учится а потом трудитесь для других етому учит Бог чтоб мы думали за ближних нет даже таких слов чтоб Вас отблагодарить есть полная только благодарность Вы супер доктор

[@SuperFredericusRex]

Это все одно предложение?

[@bobbynelson7793]

@@SuperFredericusRex тоже угарнул Прикинь, в диктанте когда все устают и училка такая " одно приложение и все"

[@user-lr2mw7un3x]

Некогда было наверное ставить , . ! Хотелось быстрее на одном дыхании написать слова благодарности 👏

[@anaciobanu697]

Благодарю вас доктор Берг🙏 полезная информация очень глубокое объяснение ❤

[@user-zs6mb3gt4x]

Уважаемый доктор Берг! Ваши лекции наполнены жизненной энергией,чувствуешь ее в каждом слове - столько полезного ,столько малоизвестного,интересного,! Ваш канал - это моя домашняя медицинская Энциклопедия ! Спасибо Вам!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

[@nataliiamaksimova4877]

Спасибо Вам милый Dr. Berg. Спасибо за хорошую работу 🙏🏻😘😇👍

[@user-hz3uq9tk2l]

О доктор! Вы снова показали класс! Все просто и понятно! Очень нужная и своевременная инфа!

[@nikodimser8225]

Если люди благодарят доктора, то благодарность все равно дойдёт до доктора через эфир.

[@timok8529]

Крутые данные !! Спасибо большое ☺️

[@user-gc5zj9cd7w]

И ещё одну причину не указал, не менее важная при отёках и мешках на глазах, это синусит (гайморит) и аллергия.

[@Sofia-yl7ei]

Огромное спасибо за видео !!!!!!!! Счастья, здоровья Вам и хорошего дня !!!!!!!!!! 💞👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤

[@user-dm9dp3sn1w]

Благодарю 🙏 очень доходчиво и понятно

[@Elebrakat]

Спасибо Вам за бесценные рекомендации.

[@MIR7598]

Доктор Берг просто чудо чудное....маг и чародей.Не в одной больнице столько не знают и не объяснят,сколько этот чудесный доктор!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@zaidp9637]

Какой вы хороший человек дай бог таких людей по больше спасибо вам огромное здаровья вам

[@user-sc2ec2by7p]

СУПЕР КАНАЛ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД

[@---yi6uf]

Я ем столько овощей , как никто другой и у меня потрясающие мешки под глазами ! Где -то доктор заблудился ...

[@LuLu777]

Может это строение вашего лица. Надо смотреть какой у вас тип старения, если деформационный, тогда там ничего не поможет, кроме хирурга ...

[@Alexandra__M]

Грыжи

[@user-fi9kg1vh4y]

@@LuLu777 грамотный ответ! Благодарю

[@ruslanzakirov8013]

А вы едите сахар и мучное?

[@user-zk3fy9bi1n]

Проверьте щитовидку

[@user-oy8ts6dh7m]

огромное Вам спасибо за Ваш труд

[@user-xt3lf4lv3i]

Оооочень верно говорит . Молодец. Всю жизнь борюсь с этими мешками. Убивает всю красоту. Сахар исключила и на ночь не ем. Меньше стали

[@MegaMyrl]

А я филлерами убрала. Потом села на кето и они стали меньше. И теперь видны филлеры🤣. Ну их убрать 30 мин и 1000 р. Но блин, страшно. Вдруг мешки не на столько убрались.. А скажите на сколько меньше стали они у вас?

[@nikodimser8225]

Если на ланч я не съем три печенька, или одно пирожное - то мне невжизнь тот день.

[@user-cy4vp7ks6s]

А я операцию блефаропластику сделала и всё

[@user-vf5jy7uy4r]

А у меня мешки появились года три назад и со временем становятся больше.ничего не помогает,ни маски,ни примочки.с почками все нормально.

[@user-kz4lb9ec3s]

@@user-cy4vp7ks6s Угооо ! А сколько сейчас сварщики получают ? Если не секрет ? Хороший у вас друг !

[@user-nt6gm6ec9c]

Большое спасибо доктор Берг!

[@irodaibrohimova3153]

Спасибо вам огромное. Очень полезный видео. Теперь все ясно.

[@k_electro]

Спасибо за видео!

[@LoraTumanova]

Спасибо за полезную информацию.

[@mayrooshamayroosha4304]

Супер! Огромное спасибо!💥🔥🥰

[@Passvet]

Как будто бы на лекции по почкам побывала! Браво, профессор!!! :)))

[@user-gm8xo3ni9c]

БЛАГО ДАРЮ БЕЗГРАНИЧНО❤

[@user-ep1fz5lv1n]

Классно объясняет док! Спасибо

[@user-ft9gc3qi9v]

Спасибо,очень нужная информация,Всех благВам,и

[@miramira-cb2bf]

Ещё проблемы с сердцем дают отёки. На самом деле причин гораздо больше. И при здоровых почках

[@user-sw4tz7ib4j]

Отёки:сердце-конечности;лицо-почки.

[@user-fy5tr4lx6b]

Здоровых почек почти ни у кого нет. Узи показывает, что почки больные только тогда, когда им уже трындец пришел. У меня уже была почечная недостаточность, но узи твердило, что почки здоровые! Если почки здоровые, то после того, как вы съедите варенную свеклу, моча не будет менять цвет. Это самый точный показатель, что они здоровы.

[@SVETLANABEZOBMANA]

Надпочечники , яичники , щитовидка тоже дают гормональную отёчность . А ещё наследственность и «тяжелые» веки от рождения . Причин миллион . Но чаще всего , мешки под глазами - это все же почки

[@SVETLANABEZOBMANA]

@NATALIIA SHTEFAN не жирную пищу, а жиры ) типа , сливочное масло в пределах разумного , желток яйца , растительные масла )

[@user-fy5tr4lx6b]

@NATALIIA SHTEFAN , вот в этом и прикол, что у здоровых почек нет оттенка при свекле. А так-то у людей сплошь и рядом почки больные, а болят они только тогда, когда им хана приходит.

[@SOSO-nt7kw]

Интервальные выпивания - залог не только замечательных мешков под глазами, но и фантастических фингалов!

[@klarac55]

вы сделали меня смеющейся

[@k.a.pkucieva2062]

ron 😂😂😂😂

[@user-gy1no6pn2x]

😁😁😁

[@user-et2ni4kq1t]

😂😂😂

[@MisterTraxer]

🤣🤣🤣👍🏻

[@user-vp1bz4pq4f]

Только доктор упустил один важный вопрос! Употребляя большое количество овощей с повышенным содержанием нитратов, вы ещё быстрее губите свои почки и печень. Поскольку агрохолдинги в погоне за прибылью, очень часто перебарщивают с удобрениями. Отсюда совет : проверяйте овощи нитратомерами.

[@alicethecat3961]

ага и в итоге останешься без овощей)))

[@user-wc9zb1xr7d]

Есть исследование на что распадаются нитраты еще в желудке

[@lastangel1706]

Переводчик супер.спасибо🙏🙏🙏🙏

[@user-ge1mg7lu2b]

Доктор Берг! Спасибо Вам большое за такую информацию ! Вы красавчик! Я влюблена в Вас…

[@saniya075]

Много полезного узнала из вашей мини лекции. Благодарю!

[@user-bf2so8gp4g]

Спасибо вам доктор. Просто лайк!

[@user-if9gm6yl5z]

Всё больше и больше узнаю от Вас нового.Очень интересные открытие ,о своём организме.Врачи нам об этом ни когда не говорят.ИМ не когда,13 минут на приём. Мне врач как то сказала.Тамара дай слова не смотреть интернет. Огромное Вам Спасибо!

[@user-qx2zj6xc2p]

Много сказано по-существу.Спасибо.

[@user-bu4nn1dw3d]

Замечательный доктор и прекрасная озвучка - супер-тандем 👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@ramzijaivanova1439]

Вы просто гений, спасибо вам.

[@natabokotej]

Спасибо, доктор! Каждое ваше видео, как глоток чистого воздуха! Прослушивание вашей инфо заменяет походы к врачам и лишней траты на лекарства (в моем случае) теперь на моем столе свежие овощи и качественный белок и уже минус 5 кг (более двух лет пыталась остановить набор веса) Моему телу помогают ваши👍 советы

[@user-dh1nr7ks9n]

Напишите пж-та примерный рецепт для похудени

[@tanyamorshneva1019]

Благодарю вас!👏👍😊🌹

[@user-dq3ed7se9j]

Добрый вечер, наконец то я нашла вас и ваш канал,очень интересно , информативно. 👍☺️У меня нет, как я предполагаю проблем с почками и печенью, но бывают мешки под глазами значительные, выраженные. 😒🙄

[@user-ye8ji1ei2z]

Большое спасибо,доктор, все здоровья!!

[@user-bv9ef1ei9d]

У меня огромные мешки от природы, с детства. А у тети нет мешков, хотя у нее одна почка и почечная недостаточность…. Все что надо знать о мешках🤣

[@ElenaEgova]

Больше всего бесит стереотип о том, что мешки бывают из-за алкоголя. И доказывать что-то бессмысленно. Пока у человека не возникнет этой проблемы, не поймёт.

[@user-bv9ef1ei9d]

@@ElenaEgova согласна! Хотя больной тоже не приятно быть))

[@ElenaEgova]

Можно сделать блефоропластику и забыть о мешках на какое-то время

[@user-bv9ef1ei9d]

@@ElenaEgova если операция пройдет успешно.ложиться под нож- Это не выход

[@user-xp5sb2ph4y]

@@ElenaEgova не только мешки из-за алкоголя.) У некоторых руки дрожат. Вот уж окружающие недобро смотрят)

[@lubabosova9141]

Доктор, вы просто находка.

[@user-xu6zy3yb8b]

Благодарю за знания!!!

[@tatjanaromanchenko7284]

Спасибо , полезно!!!👌👌

[@Chervyak-TV]

Берг! Спасибо вам за ваши советы! Вы очень помогли!!!

[@dilarasamedova3572]

Огромное спасибо😍❤🧡

[@user-uo8jl6hw8c]

Благодарю Вас Dr Berg.

[@user-zk8bg9lg3f]

Спасибо за видео ❤️❤️👍👍👍

[@user-mc4pm2ym1g]

Спасибо большое переводчику так приятно слушать. Доктор Берг Вы предоставляете как Я БлагоДарно за ваш труд

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@KSANAOKSANA]

отличный рецепт ! учусь у Вас !

[@user-lg2yf3zk3f]

Благодарю, желаю здоровья крепкого, мира и благополучия.

[@user-kp4nq7os1f]

Благодарю вас за информацию

[@user-vh8qi4qt1v]

Благодарю,очень полезная информация.

[@user-li8dl9vy9k]

Очень познавательно ,спасибо

[@user-yx5pu6mz1t]

Благодарю за информацию

[@fainaasadova240]

Спасибо Вам огромное!

[@mystic_crossroads]

Приветствую всех🙏🙏. Благодарю вас... Доктор Берг большая просьба к вам,,, Пожалуйста можно информацию о Кандида,,,, что это, откуда и как лечить? Благодарю вас.

[@user-lo1gt6dh6h]

нее, очень сильно влияет режим сна, можно жрать в меру белок и кучу овощей, не употреблять спиртное и сахар вообще но отеки будут, темные круги будут, но как только прорабатываешь режим сна скажем с 21:00 до 08:00 или 22:00 до 09:00 или 10:00 то круги и отеки исчезают постепенно, ооочень сильно решает сон!

[@Karabas-Barabas817]

После такого режима сна (по 11-12 часов) глаз утром вообще не будет видно, будут какие-то щели.

[@user-lo1gt6dh6h]

@@Karabas-Barabas817 для женщин и полных мужчин с дефицитом тестестерона и соответственно замедленным метаболизмом 10-12 часов много и наверно будут те самые щели вместо глаз) на моем примере , я когда начал так много спать, у меня постепенно исчезли круги, отеки, и в конце концов впадины под глазами серые стали сглаживаться, это если рано ложится в часов 9 вечера. Но у меня профицит тестестерона, я очень заряженный и много тратящий энергии в течении дня человек, для меня 8-9 часов уже мало, и я пробовал так спать - появлялись отеки и синяки (

[@Karabas-Barabas817]

@@user-lo1gt6dh6h может быть, у меня как раз низкий тестостерон, но не толстый.

[@fruttojuli_blog]

Не помогает! Единственное что помогло, гречневая диета! И никакого мяса!

[@olgakougija2901]

Доктор спасибо лекция про селен просто супер!

[@walentynawa6730]

Отлич ный канал и отличный доктор буду постоянным клиентом за каких то 20 минут столько очень много полезной информации спасиво вам доктор !!!!!!!!

[@trianavlog]

Огромное спасибо тебе док! Ты лучший! Надеюсь это сообщение дойдет до тебя!

[@user-hm8pd5pt8v]

Благодарю, за ценную информацию. 💕

[@user-sh9pg2nc9h]

Спасибо огромное, где купить качественный калий?

[@user-fk2ty8mi2c]

БЛАГОдАРЮ ВАМ д-р Берг.

[@irawalker5763]

Когда весила за 💯 были набрякшие веки. И лодыжки пухли. Теперь нет. Кето питание - вещь🤗. Всем рекомендую. Никогда не поздно. Хоть не жёстко, хоть приблизительно, но б/углеводов

[@VasylRepp]

Если не "совсем на кето" Аппетит возрастает?

[@sverkaifly]

василий xxx нет, даже если кето - лайт, то вы едите более ценную нутриентами пищу, чем пустые углеводы, плюс жиры, которые сильно и надолго насыщают. Так что голода вы не чувствуете, и наконец едите досыта.

[@elenaenzi8463]

Добрый день! Можно по подробней узнать,как вы себя чувствуете на диете и как е результаты достигли. У меня тоже вес за 100 и я хочу попробовать с кето

[@VasylRepp]

@@elenaenzi8463 ну это вам на кето месяца 4. Я со 104 тоже начинал. Сейчас уже не на диете, вес 68. Конечно по разному, но диета лёгкая. Всмысле вроде и сытый и довольно широкое меню можно составить. Тем более август.

[@irawalker5763]

@@elenaenzi8463 Так дерзайте. Я не торопясь скинула 16 кило за полтора года. Ещё и посвежела

[@user-hc9hx5mg8g]

У меня после пробежек длительных мешки появляются,потом уменьшаются,но полностью и не проходят,спасибо за видео!!!!

[@nadiahopeart]

Наконец слышу созвучное и полезное для себя. Спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том почему появляются мешки под глазами и как их убрать kzbin.info/www/bejne/opfEdJmpq9elnLM , kzbin.info/www/bejne/o6DWg6lqfpdpg7M Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . 📌Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@editor19525]

Доктор все ваши видео полезные🥹спасибо 🙏🙏🙏👍👍👍🔥🔥🔥

[@smirnovatatjana6767]

Для нашего русского народа этого не понять 7 стаканов овощей, у нас стаканами другое употребляют🤔😂😂😂

[@_ma346_ma_]

Точно. Овощи в стаканы запихивать?

[@user-fk1ik5df8e]

Стакан у Берга- 35 грамм, 7•35=245 грамм))) не все так страшно)))

[@___MarTina___]

@@user-fk1ik5df8e хорошо, если так 😂. А то как представлю обычный стакан...так я 7 раз по столько не осилю 😬😂

[@lyudmylashcherbak7094]

Что же у них там за стаканы такие 35 грамм,😂😂😂😂

[@user-ci7jp5jm8w]

30 грамм один стакан у Берга

[@viktorialeonhardt8161]

Перевод великолепный👍

[@user-hc5ps5vp2v]

Милый доктор,спасибо за полезное видио.

[@sushkinasvetlana9988]

Огромное 🙏💕спасибо!!!

[@user-ch9vw2li2g]

Спасибо Вам Доктор за Ваши Знания!у меня нет мешков под глазами ,но есть больше зелени -я учла!

[@Vitamila-ch4jx]

Благодарю, все доступно и много полезного даёте на своём канале

[@user-zb2jg5dw5d]

Спасибо доктор👍🏻👍🏻👍🏻🌸🌸🌸

[@nataliasokolovs8442]

Дякую Вам за такі лекції , Ви самий кращий !

[@eve2682]

Какой молодец, а ! Ну, какой молодец ! Умница - доктор ! Коротко и ясно ! Вот бы нашим медикам поучиться знания облекать в такую форму подачи сообщений! Впрочем , вопрос ... А , есть ли они - эти знания (( Большой респект команде , нашедшего такого доктора и работающего по его информации . Доброе дело !

[@MariiaPetrakivska_VLOG]

С упоением смотрю ваши видео! За неделю минус 2 кг налегке! Все логично и просто! И никакого голода. Чувствую себя на много здоровее!

[@user-qk9ic1uj9y]

Аналогично !

[@user-lk3zy9wh8u]

Как именно? Расскажите пожалуйста

[@MariiaPetrakivska_VLOG]

@@user-lk3zy9wh8u убрала лишние углеводы! Изменила формирование тарелки, убрала перекусы. В талии ушло 14см за месяц без спорта и без голода. Это 100% был лишние углеводы и инсулинорезистентность из-за частых перекусов

[@user-lk3zy9wh8u]

@@MariiaPetrakivska_VLOG вау, крутой результат

[@MariiaPetrakivska_VLOG]

@@user-lk3zy9wh8u визуально очень даже! И это я не строго по еде была, было и вино, и праздники. Сейчас продолжаю придерживаться, убрав всю мусорную еду, это уже как образ жизни. Сил и энергии стало значительно больше.

[@user-zu4ce7ir4i]

Здравствуйте..многое стало понятно,многое о чём незнала.спасибо за информацию.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@fccccfrock5184]

Thanks Mr. Mountain !!! You The Best !

[@user-vs4zf8vs9c]

In