МЕЖСЕЗОННЫЙ ДНЕВНИК. НИКИТИН И ХОЛМОГОРОВ ЗАЖИГАЮТ НА ИССЫК-КУЛЕ

Наш первый postseason diary (межсезонный дневник) из Кыргызстана, из Бостырей, Чолпон-Аты, базы отдыха "Каприз".
В этом дневнике тренировки и жизнь чемпионов России Володи Никитина и Кости Холмогорова.
Достаем блокнотики, ручки и записываем.
Помощь проекту (финансово и материально) некоторыми суммами доната принимаются вот сюда
4274 3200 4157 8629 (Сбербанк)
0:00 Вступление
0:44 Очень стильная заставка
1:15 Тренировка в Бостери
10:25 Итоги тренировки
14:42 Бассейн в "Капризе"
19:03 Воскресный рынок, челлендж
25:53 Массаж
31:44 Тренировка в саду "Каприза"
37:03 Чолпон-Ата, прогулка
43:07 Финал
Автор идеи и креативный продюсер: Макс Капков
VK - capchinhoawesome
TG - t.me/mediumrareathletics
Inst - capchinho?...
KZbin - / @kapkovathletics1919
#легкаяатлетика #бег #спорт

[@user-ib8kh8kt7q]

За Володю Никитина всегда лайк!!❤

[@andreymitrofanov4972]

Про Сборбег и Максима в точку... «Ненадёжный стал» 😂

[@user-nx4kx8xw3s]

Пашут парни. Молодцы. Мы так-же в 80-х вкалывали

[@zoteev9848]

Володе огромный респект!!!капитальный красавчеГ!!!

[@kapkovathletics1919]

А тот, кто на одной ноге 70 метров шмаляет не капитальный красавчик?😎

[@kostromich44]

Топ топовый! Спс за такой эксклюзив!

[@kapkovathletics1919]

А когда не эксклюзив!🧨🧨

[@user-xp9sb6xu3q]

Молодец!!! Побольше таких роликов, бегал в 92-94 годах там в Бостырях. Жили в Киргизском Взморье!!!

[@kapkovathletics1919]

Это достойно!)) Я только начал в 93м году свою карьеру в легкой атлетике.😏😏

[@user-vinata]

Жаль, что не показали место проживания и бытовые условия. Всё интересно увидеть.

[@kapkovathletics1919]

Жилые условия будут у других спортсменов, в следующем дневнике.))

[@user-vinata]

@@kapkovathletics1919 хорошо, подождем видео

[@user-vinata]

Очень красивое небо в кадре! Все интересно, и тренировки, и все, что вокруг.

[@alamakina1]

Спасибо Вам большое!!! Не отрываясь смотрела.

[@dmitriydruzhinin2032]

Отлично, парни, спасибо! Ждем продолжений! Очень интересный контент.

[@nlimonov]

Макс😍 спасибо тебе за твою работу🙏

[@kapkovathletics1919]

Варенье с печенюшками пришлешь потом просто!😏😏

[@kepinmax_life]

Благодарю за видео! Володя лучший! 🎉

[@user-eg6cu5dv9p]

Спасибо за ролики! Вкатываемся в сезон.

[@slavabegu]

Было пару раз, когда приезжал тоже на работу, а тренер такой: Давай 2 по 600, оба раза в секунде от личника! Но, когда заранее знаешь работу, может и хуже. В нашей группе пару лет бегал Ильгизар Саффиулин (считался талантливее Володи, чемпион России на стипле, и почти бежал по рекорду РФ). Так он после работы во вторник в Португалии шёл вместе с нами к отелю и начинал уже рассуждать по работе пятницы, кто какие отрезки лидировать будет, где добавить! Еще 3 дня до работы, а ты от неё и его разговоров уже устал!

[@kapkovathletics1919]

Это я согласен. Бывало объявят нам: в среду 10 по 300 по 45 через 3 мин трусцы. А меня уже размотало в понедельник… причем именно от этой работы.

[@user-xp9sb6xu3q]

Эффект со сборов на Иссык куле ощутил на себе, там умирал бегал по 6:50 -7:00 по 2 км. В конце сбора уже по 6:28-6:35. По приезду домой на пульсе 140 бежал кросс 10 км по 4:04 км.40:40 , ощущения были как будто-то бегу по 4:40

[@user-vinata]

Вы хотели сказать, что вам было комфортно , по ощущения без напряжения бежали? Но я думала, что вы напишите, что на 10-ке вы летели, как на крыльях! По ощущениям, конечно.

[@2_Chempiona]

Круто снято💪🏼

[@user-ki7cy4gj8g]

Отличное видео, Благодарю ❤

[@user-gh3gu8wf5k]

Совершенно случайно наткнулась на этот канал, а тут смотрю - ведущий какой симпатичный! Молодой человек, а можно с вами познакомиться?

[@kapkovathletics1919]

Флирт посредством комментариев на ютубе?🫣Это любопытно… давайте попробуем!

[@user-ob7xn4jq9g]

Most underrated russian sports blogger

[@kapkovathletics1919]

Definitely, ma homie.

[@BorisRomov]

любим лёгкую атлетику.особенно спринт!Бог со всеми!

[@user-kz1om4dp8t]

За что любить спринт в России?

[@kapkovathletics1919]

Потому что это лучшее что сотворил господь бог. Спринт не имеет границ, рас и конфессий! Вопрос поставлю по-другому: за что его можно не любить?

[@user-vk8jo5zg8p]

Это божественно

[@kapkovathletics1919]

Ой, да скажешь тоже!☺️

[@rusmr-ww6fu]

Отличное видео респект ❤

[@user-ej4fq9kq3o]

Крутяк 👍

[@TheWolfAkella]

Крутой влог. Продолжайте🔥

[@user-ml5wj1gc6f]

Познавательно 👍

[@Sh-13ru]

Василич красавчик!

[@kapkovathletics1919]

Легендар! Ни больше, ни меньше!

[@SanoSano-rq7nx]

Видео🔥

[@Sh-13ru]

Да рыбка там знатная были знаем)

[@kapkovathletics1919]

Рыбка там «киска-соска», как говорит автор канала.

[@realexperience9084]

Холмогоров красава! И каналы на ютубе смотрит толковые! А не блювоту всякую охранительскую или либеральную.

[@Deadushkache]

👏

[@kapkovathletics1919]

☝🏼

[@user-vinata]

Все утеплились серьезно. Не жарко совсем.

[@kapkovathletics1919]

Скорее ветрено. Солнце жаркое, но ветер холодный и влажность от озера. В общем, по погоде выходили в ноль.😏

[@samatkg4767]

Марафон это тежелая спорт но интересно 😅

[@SanoSano-rq7nx]

Сколько дней сборы в Киргизии?

[@user-vinata]

Что было на календаре, когда проходили сборы?

[@kapkovathletics1919]

Первая половине апреля. С 2 по 12 апреля

[@user-vinata]

​@@kapkovathletics1919, спасибо за отклик.

[@slv_1500m]

Скрытая реклама тёти Лены

[@kapkovathletics1919]

Нативная интеграция.)) В тайне надеюсь на массаж.😏

[@slv_1500m]

@@kapkovathletics1919 осталось этой же компанией в Ак-Бермет съездить)

[@user-rt4rf3li9s]

Что то на горку не похоже или так кажется на видео ? Насколько большой уклон ?

[@kapkovathletics1919]

Это про какую горочку конкретно идет речь? Про первую или вторую тренировку?

[@user-rt4rf3li9s]

@@kapkovathletics1919 про обе) на первой вообще кажется что с горки бегут , на второй видно подьем , но визуально не значительный )

[@kapkovathletics1919]

На асфальтовой где-то процента 2-3 градиент. Он пологий относительно. А грунтовка покруче будет.))

[@Lightning89..]

Мне интересно можно мне начать тренировку бег марафон и полумарафон ? Возраст еше не поздно мне 34 лет бегал не более 4 месяц любитель бегун. Параметр 180/85кг . Иногда бегаю на здоровье. Вчера бегал 15 км темп 5.30 мин. Хотел серезно тренироватся чтобы финишировать марафон 2 часа 10-15- 20 минут Полумарафон 1 час до 10 минут но точно незнаю стоит ли заниматся бег или не стоить ? Заранее спасибо огромное 😊

[@kapkovathletics1919]

Моё мнение (скромное, авторитетное) вообще не надо тренироваться на марафон или полумарафон. Легкая атлетика многогранна и прекрасна и в других видах. Тренируйтесь лучше к пяти или десяти километрам. А лучше тренируйтесь в умеренном режиме серьезных тренировок… в кайф и для здоровья.

[@Lightning89..]

@@kapkovathletics1919 Осенью марафон будет конце сентябре хотел участвовать на 42 км результат 2 часа 20 минут хотыбы . Но шанс есть или нет не знаю

[@kapkovathletics1919]

Шансов нет. На 2:20:00 уж точно, это темп на 3’20”… пупок развяжется со всей силы….поэтому оставьте эту затею и пробегите марафон в кайф (если хотите).

[@Lightning89..]

@@kapkovathletics1919 🥲😔Жаль

[@samatkg4767]

​@@kapkovathletics1919 До сентября ещё осталось 5 месяц ему вряд-ли получится за 2 ч 20 минут шанс мало кароче

[@Runner_half]

Что за трек в промежутках?

[@kapkovathletics1919]

Специально написанный к этим фильмам моим битмейкером.

[@Runner_half]

Воуууууу!

[@user-wk9qt8wp9b]

Маленькая поправка - Экклезиаст это царь Саломон! Мудрейший иудейский царь!

[@kapkovathletics1919]

Это была отсылка к советскому кино «Старый Новый год». Именно так там говорил персонаж Евстигнеева.😏

[@user-wk9qt8wp9b]

@@kapkovathletics1919 аааа, ясненько. Тогда они приписали имя не туда, куда нужно…))

[@kapkovathletics1919]

@user-wk9qt8wp9b я думаю это было специально прописано… был юмористический диалог, посмотри фильм. Он довольно веселый.

[@user-wk9qt8wp9b]

@@kapkovathletics1919 спасибо, я его видел. ) хороший, весёлый фильм и поучительный

[@user-ov8ok3et2c]

А где срыв?

[@kapkovathletics1919]

Нервный? Месяц на сборах еще не повод для срывов, мы психологически устойчивые спортсмены.

[@user-ov8ok3et2c]

Срыв это бегун Стас ну ты даёшь дядя

[@user-ov8ok3et2c]

Набери в интернете

[@kapkovathletics1919]

@user-ov8ok3et2c да знаю я кто такой Станислав Агельяров. А вот тонкое искусство метаюмора автора этого канала известно далеко не всем.😏😏

[@user-ov8ok3et2c]

Не знает его азахв

[@kostygromov1997]

Плавание надо подтянуть!

[@user-gh3gu8wf5k]

А как можно подтягивать плавание, ведь это плавание, а не подтягивание…