【Meal Prep】1 Week frozen Lunchbox 07 | freezen tips /Japanese Bento for 6days

【1Week Lunchbox series】
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• 【一週午餐便當01】6道日式常備菜完成一週冷...
♪ 1Week Lunchbox 02
• 【一週午餐便當02】鮭魚的簡單美味煎法/蓮藕...
♪ 1Week Lunchbox 03
• 【一週午餐便當03】日式鹵雞胸肉/山藥起司餅...
♪1Week Lunchbox 04
• 【料理】一週常備菜便當04 🙌 簡單美味6道...
♪ 1Week Lunchbox 05
• SUB【料理】夏季時蔬de一週常備菜便當EP...
♪1Week Lunchbox 06
• Video
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OSK Frozen Bentobox used in the vedio 650ml
amzn.to/3bpr9Yr
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【Chapter】
00:00 Opening
01:14 1. Chicken breast stuffed with mushrooms
00:32 03:37 2. Sweet and sour chicken breast pieces
07:36 3. Juicy Sesame Cauliflower
06:39 08:01 4. Tuna coleslaw
06:08 09:12 5. Purple cabbage with oil and vinegar
09:58 6. Carrot Tamagoyaki
【Recipes】
【Stuffed chicken breast with mushrooms】
150g minced chicken breast
8 big mushrooms
1/4 green onion
Ginger 1 small piece
1 tbsp potato starch
salt and pepper a little
1/2 egg
【Sweet and Sour Chicken Breast】
1 tablespoon each of wine and soy sauce, marinate for 30 minutes
3 tbsp tomato paste
1 tbsp Worcestershire sauce
(Worcestershire sauce)
Butter 5g
black pepper a little
【Juice Sesame Cauliflower】
1 cauliflower
water 2 tbsp
1 tbsp white broth
Sesame powder 1 tbsp
【Tuna coleslaw】
1/2 tbsp bonito powder
sugar 1 tsp
salt pinch
leave for 5 minutes
1 canned tuna
Bonito flakes 2 bags (6g)
1 tbsp yuzu vinegar
1 tbsp white sesame
1 tsp sesame oil
【Purple cabbage with oil and vinegar】
1 tsp salt for 15 minutes
3 tbsp vinegar
1 tbsp olive oil
1 tbsp honey
black pepper a little
【Carrot Tamagoyaki】
3 eggs
1/4 carrot
water 2 tsp
Potato starch 2 tsp
1 tsp mayonnaise
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♪ Housewives and mothers wear and share
www.youtube.com/watch?v=X9Tf-…
♪PlayList
kzbin.info?list...
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※For frequently used kitchenware/daily necessities/storage supplies, etc., please refer to the purchase of community Po articles🔗
/ @koan11

[@user-cn2hj3rf6e]

我此刻無意中發現您的頻道，真的太驚豔了！我好喜歡您的做菜方式，好美喔！色香味俱全！整個感覺就是很有創意又能節省時間，我以後要一直跟著您學做菜，您真的很棒！❤️

[@bigyan127]

超喜歡杏子媽媽的料理影片，又可以試試煮新菜式了😆😋

[@Dorisjung1]

趕緊試試看，原來做大廚這樣簡單！😊👏🏼🌷🙏🏼

[@Bloomme.]

希望多點家常菜視頻 好喜歡❤

[@user-mn8pr6xz2g]

喜愛您的常備菜，道道健康又感美味！

[@user-le8ib8cv4m]

真的好謝謝妳的分享😀，可以請問便當盒是哪裡買的？

[@ying-xuanwu7002]

新粉簽到！ 杏子媽媽做菜的影片好療育押！！ 還沒嘗試過一次做一個禮拜的便當 下次參考你的影片來試試看～ 謝謝杏子媽媽～

[@jemmashome]

The sweet and sour chicken looks great! Thank you for sharing so many yummy dishes, new sub here from Singapore! ❣️

[@juneleong1146]

谢谢好主意煮食

[@smallparticlelinda]

推薦購入salad spinner，可以不用擠得那麼辛苦

[@l1194-h1z]

一想到夏天快要來的就是要吃涼拌菜 （￣︶￣）↗

[@fayebeing]

今晚試了酸甜雞肉塊 我用梅林醬取代伍斯特醬 （不知道烏醋是不是也可）比單純只加番茄醬更多了一份層次 好吃 謝謝杏子媽媽💓

[@koan11]

謝謝小虎分享💕沒有伍斯特醬的網友可以參考一下😍

[@hsiuju4548]

桂林牌的梅林醬其實就是伍斯特醬，瓶身標籤上的英文字即是Worcestershire Sauce

[@abcDorachel]

友情提示😂笑了

[@annwang6927]

請問杏子媽媽 影片中的便當盒也是大創的嗎？ 謝謝🙏

[@lusc1213]

料理新手想問 為什麼洗蔬菜要用熱水泡1~2分鐘 這樣會比較好吃嗎？

[@leafy2022]

這樣準備一次要用多少時間？

[@marywang8075]

便当的颜色组合在一起好美丽！六盒便当是爸爸和哥哥的嘛？好奇这样子他们会觉得每周吃的比较重复嘛？

[@koan11]

爸爸要求不高，哥哥只有一天，还好😆

[@Duan0107]

你好，請問便當盒會染色嗎？謝謝

[@sandychen856]

好強大，感覺冷凍庫要夠大

[@chloechiang9182]

請問冷凍狀態可以當冷便當嗎？解凍後直接吃？

[@BalanceChen87]

沙发！koan 手控在此

[@koan11]

哈哈，谢谢！

[@kira122986able]

想問一下杏子媽媽， 冷凍的飯盒要用微波爐解凍的話需要什麼火力和多少時間？解涷後翻熱又要用什麼火力多少時間？ 謝謝

[@koan11]

請看前幾期的一週便當影片喔，有介紹到

[@user-jr7qy2dz1l]

想知道便當盒在哪買的~

[@koan11]

請看資訊欄喔～

[@leeyngwan4300]

请问冷冻的便当怎样弄入呢？

[@sannalee5327]

想問杏子媽媽，常看到你做玉子燒作常備菜，雞蛋放長時間有無問題?

[@koan11]

冷藏可以2～3天，我一般是冷凍

[@user-in3bd5lr3e]

請問一下 冷凍便當盒 是用微波爐加熱嗎？ 加熱蓋子需要打開嗎

[@koan11]

普通便當盒要把蓋子打開加熱喔，這款是冷凍專用

[@AaronFigFront]

十字花科的蔬菜没必要买有机的，不会有农药残留的。

[@sw58920]

想問杏子媽媽，我曾把便當拿去冷凍約三天後，微波復熱吃，但 覺得“水感”很重，要如何改善？

[@koan11]

水分多的食物不適合冷凍喔，用水分少的做法

[@matt8005270]

鮪魚伴白菜可以保存多久？？

[@koan11]

2～3天

[@itakuang5658]

想請問～白菜不用先燙過嗎🙋🏻‍♀️

[@koan11]

不用喔

[@user-dn1qf4ht8q]

印象醃白菜或高麗菜的食譜大多用鹽殺青而已

[@charlenehsu6018]

請問涼拌紫高麗菜也適合微波嗎？ 謝謝

[@koan11]

可以，不過口味稍有變化

[@charlenehsu6018]

謝謝回覆 最近剛開始看妳的影片，除了真的很實用的教學外，畫面感也頗是療育。期待每一週的新影片

[@user-ju7vu1gi3d]

請問玉子燒鍋是鐵鍋嗎?哪邊購買呢?謝謝

[@koan11]

kzbin.info/www/bejne/j4LYYattqKp5psk

[@annishi249]

求问影片中的便当盒在哪里买的呀？或哪位网友指个路告知哪个视频里有介绍！！谢谢！

[@koan11]

请看说明栏

[@Lilian-ll6fm]

很想找到食材学做，请问Bonito中文是鲣鱼？柴鱼？

[@koan11]

中文两种叫法都可以 调味料请看这里有详细介绍 kzbin.info/www/bejne/ZnzJZHhrrZl6opI

[@Lilian-ll6fm]

@@koan11 好的，我去学习。

[@Hanavera]

新人签到。很喜欢您的视频。只是有一个疑惑这算是每天都吃隔夜饭菜吗？到今天我都不知道隔夜饭菜好不好因为太多说不好也有太多说没问题😅😅😅

[@koan11]

只要不碰口，煮好尽快密封冷藏就OK的。日本没有隔夜菜的概念，反而会觉得第二天入味更好吃

[@Hanavera]

@@koan11 谢谢回复❤我很喜欢日本料理，我要多向您学习

[@user-yu2ee5wx1y]

想問雞胸肉如果沒有五斯特醬可以嗎~

[@qqkong1213]

我都想知😊

[@koan11]

網上查了下，這幾種大概可以代用 大阪燒醬（お好みソース）、中濃sauce(中濃ソース)、豬排醬、烤肉醬 伍斯特醬還是很好用的，煮咖哩豬排等料理經常用到，可以看看以前的影片喔！

[@berthawen]

請問一小包的柴魚片去哪買？一次用一小包，感覺很方便

[@koan11]

大約是這樣的 amzn.to/3E3qsCH

[@koan11]

有網友說台灣costco有賣，好像被我不小心刪掉了...

[@matthewt5462]

P r o m o S M

[@a0976700998]

請問，如果我微波後再帶去野餐是可以的嗎？

[@user-nv3my7wh3j]

爛