MEAL PREP EXPRESS pour GAGNER du TEMPS et de l’ARGENT cette semaine !

MEAL PREP EXPRESS pour GAGNER du TEMPS et de l’ARGENT cette semaine !
Préparez votre menu de la semaine avec ces recettes de meal prep express, idéales pour ceux qui veulent manger sainement tout en respectant un petit budget. Dans cette vidéo : des idées de repas équilibrés et économiques, parfaits pour le meal prep pour la semaine. Avec des recettes simples, rapides et faciles, vous pouvez préparer des repas délicieux sans sacrifier votre temps ni votre porte-monnaie. Retrouve des inspirations de repas healthy et économiques avec ce meal prep express. Bon appétit et une semaine équilibrée dans votre assiette vous attend!"
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[@hayatbenamar7950]

Coucou! Super recettes! Pour le blinder n'hésite pas à le poser en plein soleil pour retirer les tâches de curcuma ça marche très bien 😊

[@marylenelenoir4931]

Hello Caro ! Merci beaucoup pour tes idées faciles de recettes ! Chaque automne, je ramasse les pommes chez ma belle-mère et je fais une graaande quantité de compote que je stocke dans des petits contenants, au congel. J'en ai pour toute l'année et c'est un petit bonheur de pouvoir les manger sans sucre ajouté, en sachant d'où viennent mes pommes.😋 belle journée !☔️🌧☔️

[@Caronola]

Génial ! Ca c'est vraiment le mieux 🤤🙌

[@ccoeurjoli]

Merci pour les commentaires qui préconisent le soleil voire même la lune pour blanchir ton blender 👍🏻 l’eau de javel 🥴 … comme produit j’utilise du percarbonate de sodium et de l’eau très chaude et je laisse tremper pour récupérer mon évier en résine blanche… peut-être que ça fonctionnerait sur ton blender ?! Super tes idées vide-congélateur et placards 💡 À bientôt ! 🌸🌸🌸

[@Caronola]

Merci beaucoup, approche différente, je vais la garder en planB ! 🙌😊

[@luciescouflaire5466]

Mon préféré: les pâtes aux brocolis Merci pour ces délicieuses recettes

[@sysylametrie581]

Délicieux, miam ce qui m as plut c est le gratin et le velouté je vais essayer, que de bonnes idées et de nouvelles choses, merci ,oh j ai faim. Bye-bye a bientôt

[@sayachangudmundsdottir1208]

Cc Caro Ooh ce contexte pluvieux...nous aussi gros temps d'automne bien triste mais heureusement on a des p'tits rayons de soleil ☀️ qui popent le dimanche soir 😉 Bon courage pour la semaine Merci pour tes contenus ! Et yes Les meals prep c'est top , ces deux semaines sont bien chargées pour moi et là ça va bien bien m'aider 😅

[@lasymphoniedessens5404]

Coucou Caro, pour ton blender essaie de le nettoyer avec un corps gras ( huile d’olive, tournesol désodorisée…) tu mets l’huile sur un papier et tu frottes. Ensuite tu le laves. Cela fonctionne très bien pour éliminer la carotène je ne sais pas pour le curcuma, à tester. Merci pour ta vidéo motivante 😊

[@Caronola]

Coucou, merci pour cette approche différente et intéressante ! On va tester le soleil, je la garde en plan B ☺

[@charlotteboismare8196]

Trop bien tes vidéos, merci beaucoup!! Petit tips pour la conservation de certains légumes (carottes, radis) voire leur “réanimation” : les conserver dans de l’eau froide au frigo Je n’ai pas testé pour tout mais ça doit marcher pour tout ce qui est croquant donc même potentiellement les pommes Évitons le gaspillage !! :)

[@Caronola]

Intéressant, ça demande à être testé en effet A voir si ça n'humidifie pas trop le frigo ? 😊

[@charlotteboismare8196]

Non non pas du tout, tu peux même les mettre dans un bocal fermé! N’hésite pas à en parler si tu es convaincue, ça éviterait de jeter des légumes encore comestibles :) En tous cas, merci beaucoup pour tous tes conseils et surtout tes recettes vegan!!

[@coraliealouette2923]

Très intéressant comme vidéo 📹 🎉

[@Caronola]

Merci beaucoup 😁🥰

[@ekaterinakanabeeff5244]

Yeeessss ! me voilà reboisée pour mon meal prep de la semaine ! Merci Caro. Et en plus les visus de tes préparations sont magnifiques ! j'adhère à 100% Trop cool. 🥰😘

[@jacquelineclement2298]

Pleins bonnes idées merciiiii👍

[@cecilevic]

Encore pleins de belles idées, MERCI! Je valide largement le porridge farine de cacahuètes et framboise ainsi que les patates douces farcies qui ont l'air délicieuses. MERCI Caro

[@rachidarachida9021]

J'adore tes recettes merci tu me facilite la vie ❤❤

[@Jeca_89]

Merci pour cette vidéo j’avais bien besoin d’une motivation pour faire le meal prep de la semaine 😊 tes idées sont superbe, le pudding me tente bien de même que la compote

[@Caronola]

Oh merci beaucoup ! Ravie que d'être en partie cette motivation 😊 J'espère qu'elles te plairont 💜💜

[@melaniepawlak1545]

Excellente vidéo ! Ça me motive à faire mon meal prep aussi, Merci a toi pour ces bonne idées❤

[@Caronola]

Génial ! Le plus dur c'est de s'y mettre mais on est très satisfaits tout au long de la semaine ensuite ☺💜

[@cfiszbin]

Pour le curcuma c’est tres simple, laisse le mixeur ouvert au soleil sur ta fenetre ou balcon et le soleil fait partir les taches

[@popotearoulettes]

Merciiiiiiii pour ces recettes simplissimes et délicieuses!!! j'adore tes recettes de porridges au four, je n'ai pas de cacahuète mais je sais bien qu'on adapte!!! j'aime énormément les patates douces farcies on change la farce au gré des courses, le top!! Pour plus de goût je peux te conseiller de ne pas mettre d'eau mais de faire à tout petit feu et à couvert ça va cuire avec l'eau de végétation des fruits! Ho génial j'ai les protéines nutty je vais faire la crème choco!!! super soirée

[@paulinelebourg2627]

Merci pour ces bonnes recettes il faut vraiment que j’essaye le pudding

[@mamre6369]

Caro, pour le blender taché laisse le au soleil il reprendre sa couleur d’origine 😊 Je suis une adapté des comptes maison avec mon robot je mets pleins de fruits et même ceux qui commencent à s’abimer c’est idéal. Merci pour les idées

[@ttitouuu]

Un plaisiiiir Caro❣️

[@jeanpaulgranier4650]

Coucou Caro toujours plein idées pour tes repas , moi j'en manque et finalement tes recettes sont simples et efficaces, c'est pas si compliqué....bonne et belle semaine. Caresses à Shadowe🐕. COLETTE 😊🌻

[@Caronola]

Merci Colette, bonne semaine et bon appétit ! 😊

[@souprenathalie9781]

coucou encore de jolies recettes merci a mercredi bisous le porridge top

[@Caronola]

Merci à toi, on se retrouve Mercredi 🥰🥰🥰

[@myriamlopresti64]

Le gratin m'a fait saliver 😋

[@christinecomboul4472]

Miam 😋 miam 😋 merci beaucoup pour ces sympathiques recettes, simples et efficaces. Le petit gratin pâtes brocolis oignons haché vegé et râpé miam cela me donne envie de le reproduire dés ce soir vu que j’ai tous les ingrédients 😊. Bonne semaine ❤

[@Caronola]

Coucou ✨ Hooo mais ça tombe trop bien ça ! Tu vas te régaler j’en suis certaine 🥰🥰🥰

[@martineroger7874]

Merci Caro que des bonnes choses Je préfère tout. ❤

[@Caronola]

🤗 merci beaucoup pour ton commentaire 💜💜

[@juliecre7837]

Coucou Caro Merci pour ces délicieuses recettes 😋 j'adore ton pudding bien réconfortant Belle soirée à toi 😍

[@Caronola]

Merci beaucoup Julie ! J'espère qu'il te réconfortera autant que moi 💜😊

[@YourGayFriend]

(Hors-sujet mais cette nouvelle coupe est superbe)

[@Caronola]

😊😊😊

[@sandrarobert3334]

Petite suggestion pour la recette de patate douce. C’est aussi délicieux si on enlève la chair de la patate douce quand elle est cuite et qu’on la mélange au reste du plat puis on garni les coques de patates de douce et repasse au four. Même chose avec des pommes de terre 😊 Merci pour les recettes et belle semaine à toi ❤

[@mllevilletot8735]

J'adore la recette du pudding proteiné ! Mon compagnon adore les yaourt Hipro mais ils coutent tellement cher... je vais tester cette recette car elle a l'air vraiment facile et économique. Merci !

[@cleliaetienne9206]

Coucou Caro, merci pour ces recettes! La première a l'air tellement bonne😋😍 Et merci pour les informations sur la farine de cacahuètes, ça fait un moment que j'envisageais d'essayer sans savoir vraiment si ça valait le coup!😊

[@Caronola]

Avec plaisir 😊 J'espère que ça te plaira également 🙌🤤

[@Kateline27]

Super vidéos pour le curcuma il faut mettre le blinder au pleins soleil si jamais il y en a en Belgique c'est magique 😊

[@Caronola]

Très bonne idée, elle m'a déjà été suggéré je pense avoir récupéré un peu de transparence. Après, difficile de trouver le soleil pour l'instant😅💜🙌

[@laurinehelwig9727]

Coucou Caro ! Encore une vidéo pleine de gourmandises et très inspirante ! Je ferais bien les épinards avec des pommes de terre sautées ! Sinon, j’aime beaucoup le velouté carottes, butternut, lentilles corail, curry et crème coco 🤔

[@Gwenang25]

Oh oui moi je fait ça j'achète les pomme en sachet elles sont toujours moins belle donc pour faire la compote c'est top. Ce week fait 2 compotes une pomme cannelle et une pomme pruneaux, je reparti dans des petits pots de 100g et hop ma compote pour le matin ou goûter. Avec de l'eau chaude acide citrique ou bicarbonate il devrait revenir comme neuf!

[@marielinechevillon750]

Tout à l'air très bon, y a plus qu'à faire les recettes...merci

[@Caronola]

Avec grand plaisir, un meal prep facile mais délicieux 🥰

[@ClaudyneHappy]

Hello Caro 😉Merci pour ce partage trop "miam"🥰Je dois dire que les patates douces gratinées me font de l'oeil😍Belle soirée et à bientôt😘😘😘

[@Caronola]

Merci à toi Claudyne, je pense que c’était une de mes recettes favorites de la semaine 😅🥰

[@ClaudyneHappy]

😉🥰😘@@Caronola

[@boudouxlaura8430]

pour enlever le jaune dans ton blender, tu mets de l'huile neutre (type tournesol), avec de l'eau chaude, tu frottes (ou tu blend) et ca part

[@Caronola]

Top, je compte me garde cette astuce en 2e recours, vous êtes plusieurs à me l'avoir proposée; merci 🤗☺

[@chapellestephanie7999]

le porridge au four me tente beaucoup, j'ai de la farine de cacahuète et c'est vrai que c'est délicieux dans les gâteaux!

[@Caronola]

Mais oui ! On ne pense pas toujours à l’utiliser et c’est pourtant tellement bon 🥰

[@daniellehancq4944]

Coucou. Super tes recettes comme d’hab. pour ton blender, ou tout autre contenant genre Tupperware ou couvercle de robot mets les au soleil, quand il y en a, ils retrouveront leur couleur d’origine. Il faut quelques heures quand même

[@anne-clairejames8753]

Pour la couleur du blender, tu peux essayer le percarbonate de soude avec de l’eau chaude ☺️. Comme pour le linge ou autre, ca marche plutôt bien 😌.

[@Caronola]

Ah merci, ce sera mon plan B ! 😘💜

[@josiePAYET-ny4fo]

Pour ton blender de la javel de l'eau tiède. Et voilà 😊

[@beabookista]

YUMMY

[@veroniquemeriem8213]

Ma préféré est la recette patate douce 👍

[@lucierochet2140]

Pour faire déjaunir ton blender, il suffit de l’exposer à la lumière du soleil ☀️

[@lunebleue.b3459]

Merci

[@Caronola]

Merci 🤗💜

[@FoFo-ei1dv]

Encouragements.

[@tweetylisa810]

❤❤

[@jess95speedy26]

Coucou Super vidéo comme d’habitude c’est vrai que le meal prep cest la vie ca dépanne tellement après j’ai des horaires irréguliers donc je ne peux pas le dire ce jour je fais ça mais ça m’aide lors de longue série de travail 😉 sinon t’es pas une catastrophe c’est pas grave le Blender jaune 😂 Courage à toi

[@Caronola]

Oups 😅😂

[@domibona4618]

Coucou merci encore pour cette vidéo. je sais que ça va paraître bizarre, mais c'est ce que je fais avec les ustensiles thermomix, je les mets au soleil où à la pleine lune et tu verras cela redeviendra normal. J'utilise beaucoup de curcuma et régulièrement s'il y a du soleil bien entendu je les pose sur la table de ma terrasse et le tour est joué ciao

[@Caronola]

Très bonne idée, je te remercie pour le tips !😊

[@anaarban]

Laisse ton blender au soleil il va retrouver sa couleur blanche (je suis indienne le curcuma j’en mets partout) Merci pour ces recettes 😊

[@Caronola]

Ok merci 😊 mais comment on fait quand le soleil est (très) timide ? ah ah 😘💜

[@christelleclouzet2246]

J'adore ton pull, il vient de quelle enseigne ? Au fait tes vidéos sont géniales, je n'en loupe pas une 😁👍👍👍

[@Caronola]

Merci beaucoup 😊 Vinted, promod 💜

[@christelleclouzet2246]

@@Caronola merci pour ta réponse, je ne sais pas comment tu arrives à répondre à tout le monde, bravo 👌😁👍

[@haleyscott2915]

❤

[@Caronola]

🥰🥰🥰

[@skslayra]

Le curcuma adore le plastique. Chez moi , je gère ça sans soucis avec du javel . On trempe 10 min et c magique .

[@Caronola]

Merci pour ton astuce 🥰🫶

[@nathnutritionligneplaisir]

Coucou 👋 Aïe, aïe ce temps, de quoi déprimer ! Merci pour tes idées ultra rapides et savoureuses 🤤 J'aime particulièrement le velouté 😊 Bonne semaine !

[@Trottinette68]

Coucou ,toujours un plaisir de regarder tes vidéos. J'ai une question hors sujet je souhaite passer ma première commande chez Koro, quel est le Top 3 que tu me conseilles? belle semaine

[@Caronola]

Coucou 🥰 Alors c’est une question très compliqué car c’est une épicerie en ligne, du coup je prends mes aliments de base la bas comme le riz, les légumineuses etc ce qui me permet d’économiser des sommes folles. En truc Fancy tu as le granola chocolat, les soja crispies et les billes protéines 🥰

[@lillyti1896]

Super vidéo merci Caro ☺ce serait intéressant de savoir quelles proteines tu utilises chez lidl, car je sais qu on ne trouve pas tjs les mêmes choses selon les magasins. Est ce que elles sont au rayon frais ? Surgelées ? Disponibles toute la année ? Merci

[@Caronola]

Coucou 🥰 Merci beaucoup pour ton commentaire ✨ Pour ça je t’invite à regarder les vidéos retour de courses ou je montre tout en détail 🥰

[@cloelbn8497]

Pour ton blender si y a du soleil essaye de le mettre au soleil

[@cvrin9632]

👍😋😋🥰💚

[@daemn2433]

hello! tu utilises quel fromage pour la première recette ? (marque)

[@Caronola]

Coucou ✨ Franchement j’ai pas de marque favorite, le premier que je trouve 🙂

[@berengerediette1522]

Coucou! Pour la crème hyperproteinee, tu mélanges la Maïzena et le reste avant de mettre à chauffer ? Merci

[@Caronola]

Coucou, je melange en chauffant et si besoin un petit coup de blender pour que se soit bien homogène 🥰

[@berengerediette1522]

@@Caronola merci

[@annoucka]

Coucou, pour la patate douce tu la mets avec de l'eau au micro onde ? Autre question on peut faire tes recettes sans les protéines en poudre ?

[@Caronola]

Coucou, non je n’ajoute pas d’eau pour la patate douce 🥰

[@danymorgan5724]

Merci Caro ! Je crois qu'il pleut un peu partout malheureusement car là c'est catastrophique pour beaucoup de personnes. J'ai bien aimé les pâtes avec brocolis, haché et vais faire ça cette semaine. A bientôt 😉

[@Caronola]

Merci à toi Dany 🥰 c’était en effet excellent comme recette 🥰 tu vas te régaler !

[@Feynixe]

Eh non pas chez moi 😁 du côté de Narbonne c'est grand soleil et 20° au meilleur de la journée 🌞

[@Caronola]

Tu as bien de la chance, profite en pour nous 😅🫣

[@magaliportal4006]

Ouiii grand soleil aussi ici à Toulon 😁☀️ Courage!!

[@minitouch2]

👍😅

[@Caronola]

🥰🥰🥰

[@marieclaudeballe1124]

eau de javel et aprés congéateur 2 jours

[@natachanathananna]

T avais pas reçu des nouveaux couteaux Caro?😇😉

[@Caronola]

Coucou, tu as dû rater les derniers vidéos 🫶😅

[@yooz_official]

Combien de temps conserves tu tes plats au frigo stp ? Car mon congélateur ne me permet normalement pas de congeler des plats que j'ai fait

[@Caronola]

Humm au frigo en général dans les 3 jours on a mangé mais je dirais que ça dépend un peu. Je n'ai jamais été au delà de 4 jours je pense. Certains aliments étant plus sensibles que d'autres 😁😉

[@atiwane]

J'ai une question est ce que tu es nutritionniste ou diététicienne ou bien est ce que tu es juste super bien renseignée? Parce que je suis tjr impressionnée

[@Caronola]

Coucou 🥰 J’ai en effet fait des études de diététique mais ça fait maintenant 12 ans et je n’ai jamais exercé ce métier 😅 Je reste une passionnée de nutrition et me renseigne beaucoup 🙏

[@atiwane]

​@@Caronolaje pense que quand on a étudié qqch qui nous intéresse même si on pratique pas on se souvient et puis bon on peut pas dire que tu ne pratiques pas, pour moi tu le fais tous les jours et j'apprécie 👍 Je n'ai jamais aimé les compotes de fruits, j'ai de la peine avec les fruits cuits sauf s'ils sont un peu acide et les bananes j'ai jamais trop aimé non plus mais depuis que je regarde ta chaîne j'ai commencé à utiliser la banane de plusieurs façon et franchement j'aime bcp☺️😮 comme d'habitude très bonne vidéo

[@kellyh7098]

Met de la javel ça retire le curcuma , bisou

[@twinsolivandam1837]

Peux retard comme d'habitude je adore tu fais, moi je regardez les foot équipe belge👍.

[@Caronola]

Bon match alors 🙏

[@josianeklein2806]

Je crois qu'on peut nettoyer le blinder avec un chiffon imbibé d huile...