මාත් එක්ක Meal Prep කරමු! දවස් ගනන් පරණ කෑම කන්න පුලුවන්ද??

music
Music: shoreline
Musician: Rook1e

[@upamalik1986]

ලංකාවේ අපිට නම් ඉතින් ජීවිත කාලෙන් භාගයක්ම යන්නේ උයන්නයි කන්නයි තමයි 😣

[@tharindurupasingha362]

අක්කාගේ සැලසුම්කරණය නම් ගොඩක් ආදර්ශමත්. හැම වීඩියෝ එකකම වගේ ඒක පේන්න තියනවා ❤️

[@LankaninMelbourne]

Thank you so much!

[@hachihachi9770]

ඔව් එක ඇත්ත කතාවක් මටත් හිතුණා 💔💞💔💝😍😍😘😘😊😊👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tharindurupasingha362]

@@kostagamini3031 මම හිතන්නේ උඹ ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක් හම්බ වුනොත් හොඳයි.. දැනටමත් ලෙඩේ ගොඩක් වැඩි වෙලා වගේ 😕

[@padminiwijayanthi2822]

?lol/

[@tharindurupasingha362]

@@kostagamini3031 හා 🙂

[@wish864-n1b]

ඔයා ගැන මට ආඩම්බර යි. අම්මා කෙනෙක් හැටියට. දුව ඔයා ආදර්ශවත් දුවෙක් කාන්තාවක්. ලංකාවේ ආදී මුතුන් මිත්තන්ගේ දුවක්. ඔයාගේ දෙමාපියන් ට භාග්‍යයක් ඔබ. ජයවේවා ජීවිතය අභියෝගය ජය ගන්න මගේ දුවට ඔබ ආදර්ශයක්. Thanks lot 💜💛ආදරෙයි.

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@geethgeeth5793]

මාත් nursing student කෙනෙක් වෙලාවත් එක්ක බෝඩිමේ ඉද්දි මේ ක්‍රමේ තමා ලේසිම 🙂

[@kgskaushalya4898]

ශීත කල කෑම නැවත රත් කිරීමේදි,බොහෝ ඒවා පිළිකා කාරක වෙනවා.. නේද.. පිළිකා සමුලුවේ නිර්දේශ බලන්න. ඔබේි හදුන්වා දිම හා උත්සාහය බොහෝ අගයමි.මෙය කාර්ය බහුල අයට ⁣උපකාරි වේවි. යහපතක්ම වේවා🌼

[@LankaninMelbourne]

Thank u! Ma hoyala balannam

[@kgskaushalya4898]

@@LankaninMelbourne ඔබේ නිහතමානි බව ට ආචාර කරමි. මෙය කිසිදු අයුරකින් යු ටියුබ් නාලිකාව අඩපන කිරිමට කිවු දෙයක් නොව,ඔබ ඇතුලු සැමගේ යහපතට සොයා බැලිම පිනිස මා දුටු ආකාරයටයි කිව්වෙ.ඔබත් සොයා බලන්න.

[@mudiyanselage.wannie2862]

Kiyapu katawa attak.namut mamath me vidiyata dawas 5 uyala tiyagannawa.

[@swkfamily3605]

Man danna vidihata protein ahara tamai ehema wenawa kiyanne... Dannawa unath math godak welawata rath karala kanawa..mokada kammali kamata newei..kema hadanna welawak nati kama...

[@hasithdasanayake3066]

ඕක මොකද්ද අක්ක මෙහෙ අපේ ගෙවල් වල වත්තෙ මෑකරල් හැදෙන කාලෙට උදෙත් මෑකරල් දවලුත් මෑකරල් රෑත් මෑකරල් සතියම නෙමෙයි මෑකරල් සීසන් එක ඉවර වෙනකම්ම එකම තමයො ..මෑකරල් නිකම් එපා වෙනව කියන්නෙ මෑකරල් තියා බොන්චි දිහා බලන්නත් බැරි විදිහට...

[@beautybrains2255]

😂😂😂😂😂

[@නිශානවරත්න-ඤ1ණ]

🤣🤣🤣

[@shymalidilrukshi3828]

ඇයි බණ්ඩක්කා.....

[@නිශානවරත්න-ඤ1ණ]

ඇයි කොස් 🤣🤣

[@masha1285]

ඇයි දඹල සීසන් එක

[@joyfulcottage5656]

අහන්ඉන්න ආසයි අක්කා කතාකරනවා💗💗

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@enawakaperara727]

ජීවිතේම හරිම planning .බුදු සරණයි .

[@LankaninMelbourne]

Budu saranai.

[@harshanidissabandara]

අනේ ඒ කෑම රස පාටයි අක්කී... 🤤 ඒ වගේම ගොඩක් වටිනා දේවල් හුගක් ඉගෙන ගත්තා.... 💖

[@LankaninMelbourne]

🙂👍🙂👍🙂👍🙂

[@swarnafernando9316]

Mama hema week ekema wage meal prep karanawa. Api family ekak widiyata inna nisa hungak dawaswalata lunch walata rice eka witharak cook karanawa. Anek kema jathi hadala fridge eke danawa. Hungak dawaswalata eka nisa mama free. E ekkama hadisiye wedak yedunath prashnayak nathuwa ekata attend wenna puluwan. Mama me meal prep karana eka awurudu 20 withara indala karana kenek. Kawadawath mata gedara kagenwath complaints naha, kema narak una kiyala. Api wedata yana nisa me widiyata mama meal prep kale. Thawamath ehemayi. Mehema karala thiyanawa kiyanne ape alasakama neweyi. Me widiyata kalama mudal, ape kalaya saha mahansiya ithuru wenawa. Oyage widiyatama karanna beri api family ekak widiyata inna nisa. Oya lassanata katha karanawa. Explain karana eka harima clear. Oyage katayuthu thawath diyunu kara ganna. Oya lankawe kenek nisa api oyage vlogs asawen balanawa. Oyage vlogs baluwama hungak adarsha gannath puluwan. Prawesamen inna. Budusaranayi.!!!! Good luck.!!!

[@shashiniwijesundara2460]

හරිම ආස හිතෙන විදියට හොද පැහැදිලි කිරීමක් කලා ....thanks 👍❤

[@LankaninMelbourne]

Thank u!

[@chandimalwaththa3268]

ල්

[@sashini9597]

Videos dapu gaman balanawa akki. Oya ktha Karan widiha jiwath wena widiha harima saralai

[@LankaninMelbourne]

Thank u! 🙂🙂🙂

[@virashasenadheera3930]

Mata thawama aurudu 21I wayasa. Akke man oyagen uyannath igenagaththa onna. Extra knowledge ekak hambena best channel ekak. Thanks.

[@maheshiya3279]

ඔයාගේ වීඩියෝ වලින් කරන ඉදිරිපත් කිරීම් හරිම පැහැදිලියි. බලන්න ආසයි. මාත් ඇල්ඩි ගිහින් කජු අරගෙන ඔයා හදන විදිහට හදන්න ඕනා.

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@dilushavitharana2537]

Video එක හරිම වැදගත්. Very nice presentation ❤️❤️ අපිට මේ කෑම microwave කරලා දවල්ට ගන්න එක හොද ද? නැත්නම් දවල්ට ම microwave කරන්න ඕනද?

[@sameeradinesh8074]

Teacher ඔයාගෙ voice එක නම් 👌

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@shashiprabani1111]

godk wadagath video ekak akke...anith meal prep video ekak baluwata mechchara wisthara apita dana ganna ba..akka hama point ekakma hriyatama kiyla denwa...thnk you sooo much ♥️♥️♥️

[@LankaninMelbourne]

❤️❤️❤️❤️

[@samudrikajayawardhana4110]

Yoir voice is very calming ♥️♥️

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@sriyanirajadasa6764]

Duwa mage duwala dennath Australia inne. Mama oyage Hama vedio ekakma balanawa. Voice is very clear and aadaraneeyai. Oya teacher kenek una eka hodai adahas hari pahadiliwa kiyanawa.oyata budusaranai duwa.mama oyata harima aadarei

[@LankaninMelbourne]

Thank you so much for your kind words!

[@dumindarukshan9108]

අදයි දැක්කේ 💞💞💞ඔන්න මාත් සබ්ස්ක්‍රයිබ් කරා.. බත් හයි වෙන්නේ නැද්ද අන්තිම දවස වෙද්දී. මාත් සතියටම උයනවා බත් නැතුව 👍👍👍👍👍👍👍නියමයි

[@chathurikakalugalla3969]

I feel normal now 😝 I do monthly grocery shopping and weekly to up with milk / bread and fresh produce and meal prep I will do 3-4 curries and freeze them and the nights I am on late shifts don’t have to panic 🤪 great video

[@LankaninMelbourne]

Yesss! 😀😀😀

[@ayeshatharangi3211]

Pls rply akki microwave nathi ayata meka steam karala ganna barida

[@Gloriasplatter]

Very organized and easy to follow instructions 👏 thanks for sharing 👍

[@damithkodithuwakku3016]

ඒක නම් මරැ,😋රැට කන්නේ මොනාද ?🤔ඔය රෙසිපෙ එක බලං හදන්න ඔනි හරියටම මොනාද දන්නේ කියල පැහැදිලි මදි හැබැයි 🤔😬

[@LankaninMelbourne]

Mage godak kaama anomas kitchen eken. E nisa e auntige channel eka balanna.

[@damithkodithuwakku3016]

@@LankaninMelbourne 😋😋😋😋thnks

[@thuwanpriyanthi5441]

Lankawe wedapolawal wala koheda microwave thiyenne......😃😃..aduma tharame hot water tikak ganna thanak ney so sorry nangi

[@peresposhitha6416]

Akkege gedara lassanai. Masekatata kiyak gewanawada? Gedara video ekkuth aran enna.

[@iroshthennakoon68]

ඔබෙගෙ ක්‍රමය හරිම ලේසී,මමත් ඉන්නෙ එන්ගලන්තෙ , නමුත් දීර්ගකාලිනව microwave එකේ කෑම රත්කරලා පාවිච්චි කරන එක සුදුසු නොවන නිසා වැඩිපුර microwave එක පාවිච්චි කරන්නේ නෑ. විශේෂයෙන්ම radiation ශරිරයට අහිතකරයි නේද

[@LankaninMelbourne]

Microwaves nam vidyathmaka ahithakarai kiyala kohewath kiyala naa. Mekedi karanne jala anshu rath karana eka pamanai.

[@iroshthennakoon68]

Lankan in Melbourne එතකොට none ironizing radiation රත්වෙන අවස්ථාවෙදි පිට වෙන්නෙ නැද්ද ?

[@nethsilunisankalpana1335]

@@iroshthennakoon68 china wala thahanam kala

[@pmg2906]

Very interesting clip and a very generous person I have ever seen. T.C Akki...

[@wathuutoons7560]

අක්කේ සෙනසුරාදා ඉරිදාට වෙනම හදනවාද?

[@dasunichamodya1045]

Akki hema wedakma plan karana widiha harima wedagath apita egena ganna godak dewal tiynwa akkige video hema akakama.kemath godak rasa patai.👍❤❤

[@LankaninMelbourne]

Thank u!

[@tharindurupasingha362]

අක්කේ මෙහේ නම් මැගී products කන්න බෑ ගොඩක් විස දේවල් තියනවා විශේෂයෙන් ම සුප් කැට හා පිටිකළ පොල්කිරි වල. Australia වල එහෙම ප්‍රශ්නයක් නැද්ද? ප්‍රමිතියක් තියනවද?

[@LankaninMelbourne]

Ow mehe import karanakota test karala thama rata athulata ganne.

[@tharindurupasingha362]

@@LankaninMelbourne thank you so much for your respond ❤️🙏

[@shanid405]

Ahamben oyage channel ekata goda une. Itha wedagath video ekak. Bohoma isthuthi!

[@Hoshi996]

apitath lankwe inna kale oka tikak awl wage danuna. mehe awama apith okata purudu una akkii..♥️ from Japan

[@dumbarayatv2458]

වටිනවා.ඔයා දකුණු පැත්තට ඇස් හරවලා තප්පර ගානක් කවුරු හරි දිහා බලනවා.මොකක් දිහාද.

[@donsons7848]

🤭🤭

[@camwrick]

What do you do in ausi? Gr8 video. Really liked it.

[@jeevaniesumedha3929]

Meka harima wadagath... Thank you

[@tharushiamaduni5291]

Mm akkage video walata godak asayi ..athatama oya apit godak aluth dhewala kiyala denawa good job akki 😍😍😍😍😍😍😍☺️☺️☺️☺️☺️

[@LankaninMelbourne]

Thank you!

[@yarukasl]

ඔන්න අදත් video එක සුපිරි කියලා වැඩක් (ආදරෙයි පැලෙන්න❤️)(Australia in sri lanka) අක්කියෝ

[@LankaninMelbourne]

Thank u!

[@italianchoice1971]

කාර්යබහුල ගෘහණියකට වැදගත් ❤❤ මගෙත් රෙසිපි බලන්න

[@createlifestyle8912]

නියමයි මටත් help එකක් denna thank you

[@hasarangi5158]

U are a teacher indeed. Explain everything clearly and your voice is so attractive. Lukcy students

[@amilarathnayake4893]

Very informative. Can you please let me know the temperature of the fridge to be maintained for the meal packs

[@LankaninMelbourne]

Below 5 degrees for normal side. Below -18 for freezer side. That is the food safety standard here.

[@nimeshimadushani6381]

Mn oyage video godak baluwa akki. Oya jeewithe hodata විඳිනවා. Asai video baladdi.

[@bhashanamalawenna4558]

Apith godak wedagaththa akke...mama me palaweni para comments karanne,good luck

[@LankaninMelbourne]

Thank u so much!!!

[@nirwanidesilva1980]

Keep up your good work.It was really helpful.The most especial thing is you are so humble.No show off.We feel it's so real.so hope more from u.

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@nethsilunisankalpana1335]

Microwave use karana eka hoda nh....eke kirana pilikakaraka....honda nh...uyanne nathuwa redy krala dgnna krmaya hodai

[@manishafernando7069]

Hii akki mama ahamben wage oyage video eka dekka aththatama Oya godak hoda kenak Oya katha karana widiyata adare hithenawa ♥️♥️♥️Godak hoda deyak kiyala dunna thansk akki

[@hanamns4543]

Nice to watch, honest and humble 👌😊

[@hasanuwanihalagedara4901]

සෑහෙන වටිනවා ❤️

[@LankaninMelbourne]

😊

[@kauzkiriwaththuduwa3343]

Akki vedio eka nm hrima watinwa .oya lankawedi monwda kle oya australia wla teacher kenek une khmda kiyla ee journey eka gna wistra kiyla video ekak krnko. Asi danaganna.😍😍

[@LankaninMelbourne]

Me gana video ekakage channel eke thiyenawa! Playlist eken balanna!

[@kauzkiriwaththuduwa3343]

@@LankaninMelbourne Ane akki mta hoyagnna bane link eka denna puluwnnda 🙂🙂

[@Lshani935]

මාත් ඉස්සර ඔහොමයි රට ඉද්දි😊 බටු මෝජුවකුත් හදා ගන්නව.. අල, චිකන්, බෝංචි කොච්චර කෑවත් එපා වෙන්නෙ නැ 😋

[@LankaninMelbourne]

Owwww! 😀😀😀😀😀

[@KassA_87]

Sooi ane oya 🤓

[@dilrukshi9780]

Hi , I just came across your channel just loving it . I need to clarify with you , do you store cooked dhal the same way?

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@ldesilwa9663]

අක්කගෙ ගෙදර එන්න හිතුනා

[@imalshapunsara3011]

කජු මාලුව & chicken curry 1 හදන හැටි කියල දෙන්නකෝ. රස පාටයි😋

[@LankaninMelbourne]

Anee cookery nam karanna baa... 😊 me okkoma recipe anomas kitchen channel eke ewa.

[@geethmasenuri6077]

ගොඩක් වටින අදහස් ටිකක් ආහාර පිළිබඳ .👌

[@LankaninMelbourne]

Thank u!

[@madushaishani4819]

Api oyage vidio hamdama balanawa.api kamathima youtube channal eka.

[@prinskaweerakoon3968]

Me vidiyata prep karala udeta oven ekata dala aran yanna puluwanda? Ghn thiyala dawalta kanna puluwanda? Pls reply me.

[@anji.pathirana.3298]

Welavak nathinisa oya vidiyata kaawata....hodamadeya thamayi edineda uyagena kana eka...mama kawadaawath freezer kaama kanne na...supermarket walinwath ganne na...

[@HSF40559]

Have started watching your videos. Really enjoyed them. Keep doing what you are doing and do more food and shopping blogs and cooking ones

[@sriyanthawalpola]

හරිම අපුරුයි ඉක්මන් ඉවිල්ල, ඒත් ඔයිට වඩා ඉතාමත් කෙටි කාලයකින් ඔය පෝෂණයම තියෙන්න ඔක්කොම එකට හදන්න පුළුවන්! භාවිතා වෙන උපකරණ ප්‍රමාණයත් ඉතා අඩුයි, හෝදන්න පිරිසිදු කරන්න ගතවෙන කාලය, ශ්‍රමය සහ ජලයත් අඩුයි.

[@achalaudayangani7780]

අක්කියෝ කෑම හදනකොට දාන දේවල් වල නම් දාන්නකෝ...අපි ආසයි හදන විදිය දෙන ගන්න 🙏🙏🙏

[@achalaudayangani7780]

@@kostagamini3031 ow pakayo...hukannetiwa pala..tho chiththayak eda ganin.... Anuge ewata hota dannetuwa.....

[@achalaudayangani7780]

@@kostagamini3031 hukamu...be pakayo...ammata huka ganin.

[@achalaudayangani7780]

@@kostagamini3031 ape ammata ubata beri wei ube eta 2k nelu neda 😂😂😂

[@rumeshchanuka1023]

Mama wage australian pisso thawath innawada 😁

[@LankaninMelbourne]

😀😀😀😀

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@TharushiSamindi2006]

Nice video akki 😊🌺

[@ladysungreat2406]

මන් ආසම වීඩියෝ මේවා

[@jeewanthapremarathna9790]

akkige video hari lassanai akki.ahan inna hari asai akki..GOOD LUCK!!!.akki

[@quicksilver455]

can you please do breakfast and dinner meal prep too

[@NICOA-NAVO]

Super market vlog ekk krnnko akkiii🥰

[@bhashanamalawenna4558]

Ane ou akkr

[@shalyMelb]

Thank you so much very useful ❤️😍😍👍

[@kasunnirmala96]

දවසකට එක වේලයිද කන්නෙ?

[@naduniperera3420]

Another great video with invaluable tips. Keep it up akki love ❤️

[@LankaninMelbourne]

Thank u!

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@NirooL]

ආසා හිතෙනවා.අක්කා කරන වීඩියෝ හැම එකක්ම ආසාවෙන් බලනවා.නියමයි අක්කා.පරිස්සමින් ඉන්න 😍❤️

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@lifestories9457]

කෑම ටිකනම් රස පාටයි. 👍

[@LifeMR]

Food safe certificate එක ගන්නේ කොහොමද ස්තුතියි ❤️❤️

[@ravindrasanjeewa8807]

Canada PR video series eka ikamnata dennako Sister. Canada PR lankawe idan danawanam Educational qualifications kohomada balanne, Age limit eka kohomada thiyenna orne, English knowledge eka balanne kohomada, IELTS marks keeyak Score karanna orneda, Work Experience kohomada balanne ethakota lankawe degree ekak karala post graduate program ekakata enawanam kohomada English knowledge eka balanne, educational qualification thiyenna orne kohomada, Age eka maximum kohomada thiyenna orne kiyala hama point ekakma highlight wena widihata video series eka danawada please 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sidgaming93]

widuru bajana freezer ekata danna epa. ewa pupuranawa. danawanan plastic ewa witharai

[@sureshikakalhari3446]

Microsafe ewa

[@tirandijayathissa3686]

හරිම වැදගත් ඒ වගේම රස පාටයි 😍😍😍❤️❤️❤️

[@sohanabhishek8050]

ශෝක් අක්කි❤️

[@chalinikadilini5721]

Fridge eke dala steam karalada kama kanna ganne?

[@iranthik]

Hi, wish you all the best !

[@sunacreations4054]

Good. thanks for tips. Can you tell me how to store cook food in a bottle like a polos fish abdul thiyal. Store in room temperature. For business

[@achalaudayangani7780]

කුකුල් මස් ඔහොම හදන්න කියලා දෙන්නකො...රස පටයි

[@noooway9527]

Akkiya godak prep meal tika carb wedei neda?

[@sunethrairangani6584]

thank you. eka godak watinawa

[@OnTheWay2219]

This is very useful method for anyone ✌️👌👊

[@krishmilatanu9425]

Breakfast , dinner mnwda kanne. Ewa wenama uyanawada

[@ruwanpathiranad.d2041]

You're an one of my role model & love you so much akka❤️

[@LankaninMelbourne]

Thank you so much 🙂

[@darshananuwannuwandarshana3546]

Please akki upload a video once a week. Akki Australia we කට්ටිය monada lunch ekata knne

[@amilaprasad87]

Balagenama hitapu video ekak...niyamai...👍👍👍👍👍

[@PriyankaLiyanage]

අරපිරිමැස්ම හරීම වැදගත්.

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@raveenchaminduadeesha4614]

අක්කේ videos ගොඩක් වටිනවා ❤️ අක්කෙ city and guilds qualification එක australia වල accept කරනවද? Diploma තියෙනවා city and guilds වලින් ඒකයි අහන්නෙ.😊

[@dilkiskitchen5080]

Mewa kana welawata rath karanna onada

[@pradeepaliyanage626]

හරිම ෂෝක්

[@anthonishifernando3890]

Wow akki your videos are super !! We hoping to see visa details updates

[@jayanierandika1618]

Woow thank you so much 😘🙂

[@AnimationTv07072020]

ඉතාමත් වටිනා වෙනස්ම අද්දැකීමක්..🙂 නියමයි අක්කියෝ..❤️

[@VindysJourneyKitchen26]

Good luck sis බුදු සරණයි

[@LankaninMelbourne]

Thank u! Bs.

[@EEC703]

Awesome love it. Thanks for the tips

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@namalamaradasa1050]

යා රෑට කන විදිහෙ vlog එකක් කරන්නකෝ.

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk

[@janakijanaki1062]

Thank you dear.Im from SriLanka but I like your video

[@chanakayapa2882]

හරිම පිලිවලයි...👍👍👍

[@LankaninMelbourne]

Thank u!

[@malanihangarapitiya4731]

I love to watch your vedios You presant them very well,I feel that you do them in a very polite manner,and they are very Useful.Good job duwa .Go ahead👍

[@helpmetoreach1ksubcribers233]

kzbin.info/www/bejne/noq7h6yAn7d4esk