Mechanizmy DDA/DDD - jak je przezwyciężyć?

Zapraszam Cię na praktyczne warsztaty online, które przeprowadzą Cię przez proces leczenia matczynej, ojcowskiej i narcystycznej rany:
- Leczenie matczynej rany
- Leczenie ojcowskiej rany
- Leczenie rany narcystycznej
Dostęp do warsztatów:
zuzannakuhl.com/kategoria-pro...
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na buycoffee.to/toksyczni.rodzice
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację.
Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców.
Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą - bez poczucia winy, strachu i gniewu.
SOCIAL MEDIA:
FACEBOOK / zuzannakuhlcoach
INSTAGRAM / zuzanna.kuhl
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.com/pobierz-test/

[@aganowak5849]

Od około roku słucham różnych podcastów na temat relacji ,psychologicznych I dopiero teraz na Ciebie trafiłam Jesteś moim odkryciem bardzo dokładnie, prosto,zrozumiałe wszystko tłumaczysz dziekuje❤

[@zuzannakuhl]

@@aganowak5849 korzystaj kochana :)

[@xxxxokoxxx292]

Właśnie zdałam sobie sprawę co do wstydu bo słuchałam po kawałku , że moja toksyczna rodzina mnie od dziecka zawstydzała . Dlatego byłam taka niepewna , wstydliwa , bojaźliwa , zagubiona z niską samooceną . Mega to przykre i okropne ale przez to dzięki Twoim słowom uświadomiłam to sobie i jestem bardziej otwarta na działanie na drodze do życia ja jakie zasługuje a nie na życie jakiego chcieli dla mnie chujowi rodzice - osobowość ofiary , która nic w życiu nie osiągnie …. Okropne i dzięki Zuza , że jesteś ❤

[@zuzannakuhl]

Pięknie :) wybieraj nie sluchac tego głosu w sobie. To głos Twoich rodziców, który od początku nic nie mil wspólnego z Tobą

[@agab.5381]

Arcyważny i wartościowy materiał. Spłakałam się kilka razy. Dzięki wielkie ❤

[@zuzannakuhl]

To cudnie :) korzystaj kochana ♥️

[@anetaszuszakiewicz2950]

Uwielbiam❤ Dziękuję za tyle bezcennej wartościowej wiedzy i czas🌹🌹🌹

[@zuzannakuhl]

Dziekuje Kochana ♥️ to moja przyjemnosc :)

[@mariamas4007]

Dziękuję ❤❤❤

[@martyna4207]

Dziękuje za ten film ❤ jest Pani cudowna ❤❤❤

[@Latikaaldosia]

Kochana , ja rodząc się już zrobiłam krzywdę rodzicom. Słyszałam ,że dziwki nic nie warte ,czyli słowa do mnie i siostry . A poza tym jeszcze słowa "łeb urwać i w szyję nasrać " Przykre to ale takie słowa słyszałyśmy

[@angee-magha3358]

Czyli taki standard. Ja też to słyszałam a teraz moja matka zadaje dziwne pytania " Po kim Renata jest taka wredna do dzieci ,mówi do nich kur.szato" Przecież to jej odbicie lustrzane + psychopatka

[@angee-magha3358]

Niech taki tekst o szyi i staniu powie komuś obcemu,dostanie po pysku 😡

[@xxxxokoxxx292]

Super przykład z tym eksperymentem na myszach , w książce pt, „ nie zaczęło się od ciebie „ tez jest o tym mowa , a ja właśnie widzę w sobie matkę i że nieświadomie powielam jej traumy . A nie chce tego robić . Nie chce być taka jak ona ani nie chce mieć takiego życia jak ona . Widzę to w sobie jak matka sama miała mechanizmy DDD/DDA jak mimo tego ze była ofiarą w pracy czy w związku zamiast mieć do siebie szacunek i odejść od katów , to była dla nich miła mimo tego że „ dostawała od nich po dupie „. Jakby bała się ze sobie nie poradzi jakby miała przekonanie ze jest nieporadna i zależna . Nie umiała się docenić . A wszystko co miała w sobie przerzucała na mnie … a ja się trochę czuje jak ona . Jakby nie wiem skad to się bierze ale odpalają mi się jakies filmy z nią w roli głównej i że powielam jakies jej zachowania albo że niektórzy ludzie traktują mnie z góry tak jak ją traktowali . Zresztą nie raz mi się żaliła na szafową , gdy byłam dzieckiem , że ona się stara a szefowa jà źle traktuje , obydwoje moich rodziców było ofiarami ja miałam podobnie bo byłam ofiara ich a potem innych ludzi . Chce się tego pozbyć i już wyjść z tej osobowości ofiary . Jak dostać ze tak powiem nowy mózg żeby tych schematów nie powielać ?

[@Latikaaldosia]

A jak cykl się kończy u kobiety ,to co wtedy?

[@angee-magha3358]

Książka faktycznie bardzo potrzebna ,po ojcu alkoholiku ,matce narcyzie i starszej siostrze socjopatce (??? Starała się zabić co najmniej 3 osoby ) To wręcz biblia . Czuje się jak robak wychodzący z gówna ,ale ciągle do góry 😂😂😂

[@swiatzlotuwrobla4772]

Dziekuje za potwierdzenie tej sytuacji z j. Niemieckim. Czułem wewnętrznie, że tak to działa. Dodam, że mam podobnie z rosyjskim (pochodzę ze wschodu Polski) choć w przypadku rosyjskiego jest to mniej silne. Ciekawe ile moje dzieci tego strachu odziedzicza…. Genialna obserwacja!

[@izabelamagierska5457]

Szkoda, że tak rzadko nagrywasz. Dziękuję i pozdrawiam 😘

[@zuzannakuhl]

Biorę Twoje słowa pod uwagę :) postaram się częściej ♥️

[@izabelamagierska5457]

@@zuzannakuhl Dzięki 😘 Byłoby wspaniale 🙂

[@lidiajanas2848]

Wiedzieć kiedy odpiąć wrotki... Dobre👍

[@24novanova]

👌

[@EwelinaKlarenbach]

jaaa pierdziele:)...słucham tego nagrania, swoją drogą ogromnie dziękuję za Twoje wszystkie nagrania, bo to dla mnie kolejny przełom po 8 latach terapii psychodynamiczej. Wprost o pracy z wewnętrznym dzieckiem, toksycznym wstydem itp więc przerabiam je i oczy mam jak 5zł, ...i oglądam ten film i słyszę w tle ptaka Kauou - kocham go, bo to ptak z Tajlandii i jak tam byłam to zakochałam się w tym jego darciu dzioba. No i jak go usłyszałam w Twoim nagraniu to pomyślałam, kuźwa to Kauou? no to on, ja pierdziele Kauou i już mam pisać komentarz i....zaczynam szukać dowodów (brak zuafania do siebie) czy ten dom jest w tajskim stylu? bardziej w europejskim, ale tylko fragment widać a tam przecież też takie domy są, czy te listki to tajskie? nie pamiętam. I zamiast o to zapytać, czy to nagranie nie jest z Tajlandii i czy to on w tle, to zatrzymuję się i myślę sobie "weeź, co będziesz pisać jakieś pierdoły o ptaku, jak dziewczyna o ważnych rzeczach mówi, w domyśle:nikogo nie obchodzi jakiś ptak tylko dlatego, że Ty w nim zakochana (i tu się poplakałam) bo to = nikogo nie obchodzisz i nie zawracaj głowy swoimi pierdołami. I że to w ogóle infantylne, żeś tak zakochana w Kauou, że jak go słyszysz to się jarasz jak dziecko.....i co? kuźwa nagle mówisz, że jesteś w Tajlandii, jaaa pierdziele :D Tak to Kauou, zajebisty ptak :)on tak właśnie śpiewa, że to brzmi jakby mówił "kauou", dlatego tak się nazywa:). Będzie film o programie, generalnie "nie dam sobie rady?" byłoby super. Dzięki jeszcze raz za to, że jesteś, że nagrywasz, Złoto.

[@zuzannakuhl]

To była ko Lanta :) cudowne miejsce. Dzięki za komentarz, cieszę się ze korzystasz :) o tym schemacie jest sporo w warsztacie o poczuciu wartości i mechanizmach DDA/DDD, ale teraz w tym o ojcowskiej ranie

[@EwelinaKlarenbach]

@@zuzannakuhl no właśnie kupiłam pakiet o wewnętrznym dziecku i zaczynam przerabiane tych podstawowych tematów po kolei :) mamy mega szczęście, że nasze pokolenie to robi :) Pozdrowienia

[@angee-magha3358]

​@@EwelinaKlarenbachmogę zapytać który pakiet zakupiłaś? Ja szukam dobrego momentu aby zacząć ,ale wiem co mnie hamuje - strach przed rozgrzebywania rodzinnego 💩💩

[@EwelinaKlarenbach]

@@angee-magha3358 Hej, zaczęłam od pracy z wewnętrznym dzieckiem, potem poczucie własnej wartości, trójkąt dramatyczny 3 części, uwalnianie gniewu, matczyna rana, toksyczni rodzice, od toksycznego wstydu do asertywności, w tym momencie właśnie przeszłam "dzieciństwo a pieniądze" jeszcze będę kończyć uwalnianie strachu, bo zatrzymałam się w połowie ;) moja terapeutka powiedziała na to, że to dlatego, że się boję, co zacznę robić jak się bać przestanę :) i jeszcze mam integrację cienia....uff kawal roboty, wszystkie są u Zuzanny w sklepie - warto, bardzo. Generalnie chodzi o to, aby działać z dorosłego. Lepiej rozgrzebać i wyleczyć dla siebie, nawet jeśli trochę pośmierdzi;) potem zaczyna się żyć dla siebie i świadomie. To tak jakbyś powiedziała pilotowi w samolocie "proszę zmienić kurs na Tajlandię". Pozdrawiam :)

[@malgorzatabittgen1852]

❤

[@monikaw7]

Bardzo dziękuję za cenną wiedzę ❤️ Mam podobnie z j. niemieckim. Dziadek walczył na wojnie, jego brat przeżył obóz, w dodatku hity mojego dzieciństwa to "Czterej pancerni" i "Stawka większa niż życie", a największe koszmary z tamtego okresu, to sny, w których gonią mnie Niemcy. Nie wiem czy dam radę nauczyć się niemieckiego do poziomu B2 -bo taki mam cel. Ciągle czuję jakąś wewnętrzną blokadę, mimo, że poświęcam sporo czasu na naukę i wybieram lektorów mówiących ciepłym, łagodnym głosem. Ostatnio np. śnili mi się ludzie z wykrzywionymi wściekłością twarzami krzyczący na mnie po niemiecku. To nie ułatwia mi zadania. Czy jest szansa jakoś obejść te "wdruki"?

[@zuzannakuhl]

Jest taka fajna książka „nie zaczelo się od Ciebie”. Myśle ze może Ci pomoc :)

[@monikaw7]

@@zuzannakuhl Dziękuję za polecenie, już jestem w trakcie czytania🙂

[@zuzannakuhl]

@@monikaw7 super :) napisz proszę jak na Ciebie podziałała i co się zmieniło

[@baja5182]

[@isafaun97]

Masz świetne wykłady i z dużą swobodą przekazujesz sensowną wiedzę ale litości nie używaj wulgaryzmów. One po prostu tu nie pasują. Ani nie powodują, że jesteś bardziej cool w swoim przekazie.

[@zuzannakuhl]

Dzięki za feedback. To jest mój naturalny sposób komunikowania się i nie zamierzam z niego rezygnować

[@jaaak]

A mnie to właśnie " ujęło " przynajmniej widać, że nic tu nie jest udawane, normalna kobieta , nie wywyższająca się, bez"ą" "ę". Super przekazująca wiedzę. Taka kumpela z podwórka.

[@patrycjamarkiewicz4875]

@@jaaak a normalna kobieta, to musi przeklinać? 🤔 Myślę, że jestem normalna a bardzo nie lubię nawet jak ktoś przy mnie to robi.

[@jaaak]

@@patrycjamarkiewicz4875 nie musi, nie to miałem na myśli.