Natijah makan segenggam nasi sehari sekali..

Follow, Like & Share.#dronn #pakarjantung #kpjkajang #metabolic #syndrome #diabetes #simple #carb #intermittent #fasting

[@HadiMuezzin]

Aku umur 41. bebas gout dan darah tinggi sejak tolak gula dan carbo. Tapi kadang2 aku terbabas jugak makan nasi dan minum air manis. Tapi cepat2 fokus. Aku buat IF + LK. Sape kata diabetis dan darah tinggi tak boleh sembuh? setiap bulan aku pantau darah aku. Aku sekarang bebas gout dan darah tinggi 💪

[@goodforyou9042]

correct

[@ashrafahmad8771]

Saya dah 45.. Saya stop minum minuman manis, semua jd lbh baik..

[@MizzRome]

Alhamdulillah

[@anilsah0870]

Alhamdulillah tindakan yg betul 👍🏻

[@sakalputungsakti]

LK apa?

[@norainebadarudin7268]

T.ksh doc....nabi kata perut punca segala penyakit...Dan puasa rawatan yg terbaik...

[@hakimT2024]

al-Harith ibn Kaldah - seorang doktor (tabib) yang hidup zaman Nabi Sallallah alaihi wasallam, berkata: ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﻴﺖ ﺍﻟﺪﺍﺀ ﻭﺍﻟﺤﻤﻴﺔ ﺭﺃﺱ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ Perut itu adalah rumah penyakit, dan pantang itu adalah penghulu segala ubat. al-Harith ini ada tabib yg Nabi sallallah alaihi wasallam rujuk sahabat yg sakit kepadanya. kalau hari ini kita panggil referral doktor. Diet ketogenic dan intermittent fasting ini adalah bentuk pantang. keto - pantang jenis makanan tertentu ( i.e. - gula, karbo, etc.. ) pantang makan berlebihan.. IF - pantang makan pada waktu2 tertentu ( puasa, dry fasting, water fasting) sebab itu ia sangat berkesan untuk kesihatan. Puasa itu ada banyak jenis dan cara. untuk merawat penyakit2 - mesti tahu kaedah puasa dan cara pemakanannya yang betul dan sesuai. Ada hospital2 khusus di Barat yang gunakan kaedah dan teknik berpuasa untuk merawat penyakit. Saya harap doktor ini dan rakan2nya dapat tubuhkan Institute / hospital khusus yg buat penyelidikan dan rawatan guna kaedah pemakanan dan puasa.

[@lebahdichannel2626]

Kesihatan tubuh badan kita adalah apa makanan yang kita makan. Semuanya berpunca dari dalam perut.

[@nelsonmikelsamy-895]

Saya buat water fasting for 21 days. Pagi minum ACV one tablespoon mix with one glass of water and on 5pm onwards blend satu biji epal and filter all the fibre only take the juice only. Whole day drank 1.5 liter filtered water...some times 2.0 liter. From 89kg i had reduced to 77kg. My goal is to get the ideal BMI range which is 74kg. Now i just having one meal a day. In the morning and before 6pm i will consume (ACV)2 tablespoon (lemon juice) 2 tablespoon (madu hitam tua) 2 tablespoon (EVOO) 2 tablespoon Mix all in one glass of water... kindly use straw when drinking just to avoid ACV erode your tooth enamel...due to abit acidic. Best after drink brush your teeth to save guard your tooth enamel...thats all guys...

[@ZevFei]

bapa aku sentiasa cakap makan sedap = punca 100 penyakit

[@rizonware]

nasib baik bini aku tak pandai masak, masak pon tak sedap.

[@mohdazuanabubakar1894]

ALHAMDULILLAH.. Terima kasih Tuan diatas pencerahan ilmuNya INSYAALLAH

[@manmin517]

Intermiten fasting memang very good..aku mkn mlm kul 8 then next day kul 10 baru sarapan.lepas sarapan terus buat kerja smpai kul 3 baru lunch then aku stop.kul 8pm aku diner then stop eating.mlm sblm tdr minum sesudu minyak zaitun dn salmon oil.alhamdulillah,weight control,badan rasa ringan..

[@rosepatail1873]

Good advice..

[@mohammadhafizul7697]

Alhamdulillah ❤bagus resultnya👍🏻👍🏻👍🏻

[@hamdanCSE]

Aku umor 52 thn, bebas kencing manis sejak ambil ubat kg dgn cik tum, sehari dua cawan cik tum jgn lebih nati over dose.😅😅😅😅

[@nelsonmikelsamy-895]

Nak settle fatty liver sya sarankan minum beetroot mix with carrot juice best liver detoxing method...can detox body as well.

[@apair4002]

Tak payah tu semua, jaga pemakanan mcm doc bgtau. Kau makanlah beetroot apa pun, kalau makan tepung, karbohidrat, garam dan gula tinggi mmg kelaut apa pun.

[@nelsonmikelsamy-895]

@@apair4002 Mmg kelaut pun setakat mengharapkan beetroot mix with carrot juice tpi x jaga pemakanaan seharian...bkn bullet magic proof juice..mcm magic lepas minum blh settle mcm itu je...

[@isketambola9444]

Tqvm Dr..insyaAllah akan follow nasihat

[@Tosai007]

Ok saya kena buat appt dgn doctor👍

[@pfizzyfruitspfizzy]

Terima kasih prof infonya

[@norizanmatisa3304]

ok,tq doc👍

[@Bonito288]

Info terbaik doc! 👍

[@hambaallah531]

Alhamdulillah.

[@WahidAman-k9x]

In sha Allah

[@mohdzulfadlizulkifli2614]

Puasa jela, nabi ajar puasa, nikmat ape yg nk didustakn

[@mohdzulfadlizulkifli2614]

​@@StarxPlayz7 puasa sunat isnin khamis, puasa hari putih, byk lg puasa sunat, klu nk ari2 bln rejab n syaban boleh je wat hari2

[@mohdzulfadlizulkifli2614]

​@@StarxPlayz7bnde dlm agama da diajar duk ikut non muslim wat IF wtpe...😅

[@joharibohari7365]

100kg..jelas x dpt kawal.. selera..(dia x share semua spt ketinggian)..xdpt data tepat utk bmi

[@ephidd290]

​@@mohdzulfadlizulkifli2614setuju.. Dapat pahala lagi puasa sunat

[@apair4002]

Puasa sunat tu dah betul dah. Tapiii. Kawan saya puasa sunat jugak. Tapi hari lain tak jaga makan. Sekarang gout dan obesiti. Nak tak nak wajib jaga pemakanan dengan betul. Poin utama jaga makan. Faham tak???

[@miorbadrulizammiorismail848]

Salam doktor...sy x mkn pg,just minum air kosong,tp effect dia sy kena bloating dan angin naik ke kepala menyebab kn sy pening,mcm mn tu

[@anakpeneroka4529]

Triglycerides 6 mmol/L ?? Tinggi betul...HDL plak 0.84...pehh

[@Layla_r0se]

Entah le ramai doktor dlm thread ni..

[@mansurazeez2229]

Kalau boleh doktor bagi tip apa nak makan untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam serta sukatan pengambilanya baru kita akan faham.

[@9w2eek]

Dia suruh buat AF ..Kalau makan 3 kali sehari ..tak ada makna nyee

[@aidaazmi2108]

​@@9w2eekbukn af..if..skip sarapan

[@mohammadhafizul7697]

Skip breakfast

[@mansurazeez2229]

@@9w2eek kalau skip healthy breakfast mana nak datang tenaga nak buat kerja fisikal seperti bertani dan aktiviti lain yang memerlukan tenaga?

[@ejoulbakri]

aku ni berat 67kg. kalau dah selalu IF, nak tinggal apa je nanti

[@zharifakmal7358]

Bole je boss...saya berat asal 62kg buat IF 18jam atau 16jam sehari (hari2) (cut off all sugar)+ senaman jump rope 1000x + jog 2.4km...semua tu dlm 4 kali seminggu,,,,dah sebulan buat dgn consistent,,,skang berat badan dah 57kg....😊

[@ejoulbakri]

@@zharifakmal7358 aku bukan cakap pasal macam mana nak kurus, aku ni personal trainer. aku ni cakap pasal kalau buat intermittent fasting, badan makin kurus takkan nak nampak macam jerangkung je

[@pgnazi]

Dr cakap xsemua sesuai. Kalau rasa xsesuai cuba cara lain. Cut sugar, eat clean makan sesuai keperluan kalori harian

[@mohammadhafizul7697]

Bolehlah siapa cakap tak boleh orang lain boleh buat kunci kejayaan adalah elakkan minuman manis, karbohidrat proses, makanan proses , makanlah nasi macam biasa mcm SSS pastu minum air kosong shj kompom kenyang

[@AweLeechannel]

👍🏽👍🏼👍🏽👍🏼👍🏽👍🏼👍🏽

[@taufiqmohd3426]

Assalamualaikum

[@razmanabdullah8933]

As salam doktor nak tanya makanan terbaik utk pesakit hati atau fatty liver utk pulih secara alami. 🤲

[@rayzain3057]

Aku tak makan nasi

[@muhamadfaizulmuhamadfaizul6597]

Dokter boleh komen sikit tentang teh moringga untuk org kencing manis

[@BeastSBuilderS]

Mcmna nk cek mcmni?Blood test ke?

[@MsAnardana]

Ya, bleh tnya mana2 kedai farmasi tp klau nk result yg lebih detail boleh buat di klinik atau hospital

[@TheNakabu]

kena pantau sokmo..

[@rakuyo985]

Kalau berat underweight, boleh ke skip nasi doc? Saya ada darah tinggi. 😢

[@salmighazali953]

Doc, apa nama test ni? Sy nk buat juga sblm buat IF dan adjust lifestyle ni

[@Keris2494]

Salam Dr terima kasih atas informasi. Saya dah amalkan IF & kurangkan carbohydrate intake dlm 2-3 bulan. Berat turun sampai normal BMI dah, cuma muscle pun susut sekali. Ada cadangan yang baik utk saya ikut?

[@Fozen5111]

Memang mcm tu sahabat saya pn muscle ikut susut sebab diet sebulan g check darah kalestrol dan hipertensi 140/100 keatas kidney masuk stage 2 skg jaga pola makan dan lebih kan senaman setiap hari

[@mohammadhafizul7697]

Ada masa buat bodyweight exercise 👍🏻

[@kaizersir5524]

Lemak yg baik tu apa ya??🤔

[@konawong2068]

Satu lg kurangkan minum ais

[@shakirdarius1772]

Klu lebih minum ais apa akan jadi???

[@zbk343]

Air karbonat..msg. Makanan dah siap proses.. Fastfood..junk food. Memang bagus untuk doktor..(sebab pesakit akan sentiasa ada...jadi tak jemulah jadi doktor)

[@ikramabghani286]

Tuan , kalau nk buat ujian dan follow up details macam ni berapa kos ya.

[@mrbj2496]

Makna ya x blh ada carbo

[@khirothman989]

berapa kos kalau nak cek macam ni?

[@awaludinabdul-rahman8638]

What do you mean by intermitten fasting? Do you mean fast on alternate days or no food but more liquid in a day

[@aurora133aei]

bukan . it is more to like you delayed your breakfast . for example last meal at 7pm , kalau u buat IF 12 jam , the earliest you can eat is at 7am the next day . biasa orang buat 16 hours IF . Waktu IF no meals allowed , just plain water only

[@jandaperawan9703]

dia ni pakai genetik apa ek?

[@CicakMengkarung]

Masa saya keje kat kaid johar dulu, umur doktor ni berapa agaknya

[@bersamapalestin]

ada kaitan ke doc ni dgn kaid johar...atau doc ni anak kaid johar

[@CicakMengkarung]

@@bersamapalestin ye

[@AirTerjun-l9s]

Ketar² Ketemu Nabi Wallim Black Subuh Come from 🇺🇸🇬🇧☝️ Dunia..

[@brostugen]

Simple Sugar Bad, Sugary Drinks Bad