Meditação Guiada de Mindfulness: Leitura do Corpo (Body Scan)

[@concurseira81]

Incrível! Nunca senti tanta gratidão por cada parte do meu corpo. Nos esquecemos do que já temos, só valorizamos quando perdemos. Agradeço a Deus por cada membro e por possuir um corpo perfeito e saudável, isso já é uma dádiva enorme. Obrigada por essa experiência incrível!

[@MarjorieCarvalho]

Que lindo, Didi! Muito obrigada por compartilhar sua experiência aqui. Sim, temos um corpo perfeito, com milhões de coisas acontecendo neste segundo só para podermos estar aqui. Que a gente possa cada vez mais trazer esse olhar de gratidão e menos autocrítica e julgamentos. Abraço, querida!

[@marahhaddassahcordeironasc1727]

Bom dia! Muito obrigada por transmitir esta prática consciente do viver, do meu próprio ser num doce momento somente meu comigo mesma. Fui apresentada a este "exercício" por meu marido e simplesmente depois me senti leve e feliz, calma e mais paciente. Obrigada e quero muito praticar mais....... Doce paz

[@MarjorieCarvalho]

Marah, que experiência gostosa! Sim, mindfulness nos ajuda a ficar despertos para nosso viver! :) gratidão por compartilhar! Grande abraço pra vc!

[@alesmagalhaes]

Já pensou em fazer meditação para crianças? Meu filho está com 6 anos hoje e adora essa meditação. Dorme em poucos minutos. Há quase 3 anos comecei a colocar meditação pra ele relaxar antes de dormir e tem pelo menos 2 anos que está é a preferida. Gratidão por isso🙏🏽

[@MarjorieCarvalho]

Oi Alê, que bacana! Amei saber que seu filho aproveita essa meditação! Gratidão por compartilhar! Ainda não fiz, mas me pediram meditação para criança outro dia tb! Vou ver se faço uma em breve e te aviso ok? ;)

[@alesmagalhaes]

@@MarjorieCarvalho Aguardo. Será sucesso. Tenho certeza! 😘🙏🏽

[@sabrinanaf]

não para não, pfv 💜💜💜 eu só consigo meditar com seus vídeos, é muito precioso para mim

[@MarjorieCarvalho]

oi Sabrina, que bom que vc tem praticado! :) postei duas meditações mais curtinhas! ;) Abraço!

[@antoniaferreirarodriguesro3016]

Gratidão! 🌻🌻🌻🌻

[@jozeliamarques7135]

Estou no trabalho... tenho me sentido irritada no começo da manhã, resolvi praticar essa meditação para lidar com esse sentimento. Ao prestar atenção nos meus braços, concentradamente, senti uma tristeza quase cairam lagrimas e o pensamento de que o mundo corporativo cansa e decepciona. Respiro fundo... Aceito, Agradeço e Prossigo! Amo meu trabalho, Me amo, Me aceito, Amo minha vida e meu ser.

[@MarjorieCarvalho]

Oi Jozellia, gratidão por compartilhar sua experiência aqui. Essa prática também nos ajuda a trazer uma atenção de volta para toda a perfeição do nosso corpo, e consequentemente preencher nosso coração de gratidão :) um grande abraço!

[@rosangelanobrega6448]

Maravilhosa meditação, condução e iniciativa. Eu prático meditação há 4 anos e devo admitir que é muito difícil encontra uma prática completa em português, principalmente com uma qualidade nesse nível. Amei e tenho feito todos os dias agora na quarentena. Gratidão!🌷🌷🌷

[@haylee8762]

Amo essas práticas. Consegui entrar em mim mesma e me envolver numa energia lilás que fez meu corpo flutuar, minha respiração e batimentos ficaram tão presentes que sua voz foi ficando baixa na minha cabeça. Mas ainda tenho dificuldades de manter a sensação quando volto a me mexer e quando abro os olhos. Gratidão pela experiência 💜✨

[@MarjorieCarvalho]

Oi Hay Lee, que experiência bacana que vc teve! :) Quando começar a se mexer, por exemplo, vc pode tentar trazer sua consciência para esses pequenos movimentos tb, mantendo-se presente no seu corpo. ;) Grande abraço!

[@suzeferreira5971]

Eu amo muito essa prática (uma das melhores que já fiz) Q Deus possa te abençoar muito!

[@MarjorieCarvalho]

Oi Suze, gratidão querida! Fiquei muito feliz em saber que essa prática te ajuda! Seja sempre bem-vinda! :)

[@Casperiano78]

muito obrigado. sua voz é maravilhosa.

[@flaviasoares6697]

Bom dia . Muito obrigada! Deus abençoe.

[@MrIamara]

Gratidão, sensação única!!! Que experiência, lágrimas rolaram dos meus olhos. Gratidão

[@MarjorieCarvalho]

Iamara :) fiquei feliz de ler sobre sua experiência! Obrigada por compartilhar! Grande abraço!

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@raphasbronholo]

Adorei! No começo minha respiração estava forte, depois acalmou.

[@jessica_pandini]

Sua voz é tãaao suave. Gatidão po esses minutos diários

[@MarjorieCarvalho]

Hey Jessica, obrigada pelo seu feedback! Namastê, querida! :)

[@sousasousa8774]

a mais relaxante q já fiz...obgada

[@MarjorieCarvalho]

oi Carla, que bom que vc teve uma boa experiência! :)

[@drirmolljparj]

Eu também, obrigada mesmo

[@garotadointerior7163]

Melhor meditação guiada que fiz! Gratidão!!

[@MarjorieCarvalho]

Olá guria linda do interior! Fico feliz que vc tenha gostado! Gratidão por ter passado por aqui! ;)

[@victormanoel7185]

Meditação completa maravilhosa

[@betobuga]

Gratidão Comecei a praticar mindfulness há 3 meses. Adorei o áudio, me ajudará muito.

[@MarjorieCarvalho]

Oi Beto! Que ótimo que você está praticando! Você vai ver que mindfulness vai deixar sua vida com mais sentido! =)

[@flaviasoares6697]

Bom dia Muito obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Obrigada e Deus abençoe infinitamente você e sua família, Feliz Natal!

[@cristianapaulo9364]

Perfeito suas conduções, te amo, sou grata.

[@CarlosSilva-so5pz]

Gosto e faz- me bem esta prática . Sou um ser muito ansioso . Grata aqui de Portugal .

[@MarjorieCarvalho]

Oi Carlos! Que ótimo que você está criando esse tempinho da meditação para cuidar de vc! A ansiedade pode te deixar vivendo muito no futuro, a prática da mindfulness te ajuda a ancorar no presente, que é onde nossa vida tá acontecendo! ;) Obrigada por passar por aqui e deixar sua opinião!

[@flaviasoares6697]

Bom dia Muito obrigada Deus abençoe

[@flaviasoares6697]

Bom dia Obrigada Deus abençoe você.

[@damressantana]

Ameiiiii.... Essa meditação 🧘🧘🧘🧘

[@juliaolimpio1135]

Amei n consegui fazer toda meditação mais fiz bastante... Amanhã tento fazer toda. Mais mesmo assim eu noss achei um experiência muito boa eu descobri meu corpo uns lugares que eu nem lembrava mais.

[@MarjorieCarvalho]

Oi Julia! Sim, às vezes focamos em algum lugar que está com dor e esquecemos de perceber que o resto do corpo está muito bem, né? Esse body scan nos ajuda a levar nossa consciência para todo o corpo e habitá-lo com presença. :)

[@denisleandrogarcia8805]

A voz tbm ajudou muito ... muito bonita voz calma e branda

[@japafit9356]

Esse video é tão q ousso ele a um ano mais ou menos

[@josianegomes3611]

Amei!!!

[@flaviasoares6697]

Obrigada e Deus abençoe

[@adrianaportugal6583]

que voz maravilhosa! paz e gratidao

[@MarjorieCarvalho]

Gratidão!

[@todeboa3276]

Muito obrigada!!!!! 🙌🏼

[@flaviosvs]

A prática está perfeita realmente, mas a música alta desconcentra. Parabéns pelo trabalho e por compartilhar conosco!

[@MarjorieCarvalho]

Oi Flávio, sim, percebi isso! Mas, de qualquer forma, agradeço por avisar! Abraço!

[@lamarkz09]

gratidão por esse vídeo!!

[@MarjorieCarvalho]

é um prazer poder ter te ajudado :)

[@flaviasoares6697]

Bom dia Obrigada Deus abençoe

[@adri.siqueira]

Gratidao!!!

[@AnaLuiza-lp7fh]

Amei a meditação

[@drirmolljparj]

Adorei!! Obrigada 🙏🏻 vc é incrível

[@MarjorieCarvalho]

Olá querida, gratidão pelo seu feedback! :)

[@eusuperiorpri81]

GRATIDÃO

[@cleideyt]

GRATIDÃO!

[@MarjorieCarvalho]

Oi Cleide, também te agradeço! 🙏🏽

[@greengaia_pt]

Adoro a sua voz! Suave, tranquila, perfeita para meditação! bjnhs de Portugal😘

[@MarjorieCarvalho]

Oi Maria! Que ótimo poder te ajudar de algum jeito, mesmo estando longe! Portugal é meu segundo país, uma terra muito querida! Beijo grande!

[@greengaia_pt]

Ah que bacana Marjorie, para mim também é o meu segundo país, pois sou brasileira mas já vivo aqui há uns aninhos... Muito sucesso para você! Bjnhs

[@MarjorieCarvalho]

Ah que bacana! Seja muito feliz aí! =) Beijos, querida!

[@leafontes4912]

Grata! Amei!

[@alemoura4812]

Obrigado, obrigado , obrigado

[@flaviasoares6697]

Bom dia Deus abençoe infinitamente

[@jonasbmxtube]

Gratidão , maravilhoso. Muito suave conduziu muito bem

[@antonioayrtonfavoretto5313]

Muito muito boa 👍 ‼️ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ligiamariamelofreiredeoliv3354]

Seu vídeo é excelente! Gratidão!!

[@MarjorieCarvalho]

Também agradeço, Lígia! Abraço!

[@jandirabatista4004]

Amei

[@thobiasdc6360]

Marjorie obrigado pelo vídeo!

[@MarjorieCarvalho]

Oi Thobias, fico feliz que tenha gostado. Gratidão!

[@victormanoel7185]

Gratidão

[@leonardomateus6576]

Adorei !!! irei começar essa pratica , tenho ansiedade espero me ajuda .

[@MarjorieCarvalho]

Oi Leo, sim a prática regular da meditação é um cuidado importante com nossa mente e te ajuda a construir um estilo de vida não ansiogênico. :)

[@jhonatanmendonca8549]

Gratidão 💙

[@suelyfender7652]

jhonatan vieira f

[@MarjorieCarvalho]

Olá, Jhonatan! Gratidão por ter passado por aqui!

[@flaviasoares6697]

Obrigada

[@andressadonzelli]

Poderia tirar os anúncios? Atrapalha a meditação...

[@alexandreviol]

Musica de fundo veio do software "relax melodies" q tem na loja google p Android

[@carolinebenta5456]

Muito bom

[@flaviasoares6697]

Bom dia Obrigada

[@trechosmotivacionais]

adorei grato!! muito bom

[@MarjorieCarvalho]

+Click Já Fico feliz que tenha gostado! Abraço!

[@luciaaquino7995]

Me faz muito bem....

[@aquilaemanoel]

Muito bom!!!! Poderia ter mais de um com mais de 27 minutos

[@MarjorieCarvalho]

Oi Aquila! Olha, tem gente que já acha essa super longa e que dorme no meio rs, mas obrigada pela sugestão e por ter passado por aqui. ;)

[@aquilaemanoel]

Marjorie Carvalho eu que agradeço, tenho ensinado as pessoas no meu trabalho, vou indicar seu canal

[@MarjorieCarvalho]

Que bacana ensinar as pessoas no seu trabalho! Que o nosso conhecimento seja iluminador, não só para nós, mas todos a nossa volta, não é mesmo? Abraço!

[@aquilaemanoel]

Marjorie Carvalho, essa semana ensinei um grupo de 25 pessoas, tirei foto, achei muito bonito todos meditando, é uma turma de vendedores que treino, e nessa área tem muito stress. Mais uma x obrigado pela iniciativa de colocar seu conhecimento à disposição de nós. Tks!

[@victorhuggo4130]

00:01 "olaaar"

[@flaviasoares6697]

Bom dia Deus abençoe infinitamente Obrigada

[@djananesantos3827]

Oi gratidão

[@MarjorieCarvalho]

Também te agradeço, Djanane! :)

[@barbaradobben2213]

Muito boa 👏👏👏

[@MarjorieCarvalho]

Obrigada, Cristiane! Boa prática pra vc :)

[@christopheroliveira1514]

Eu sou tão ansioso q acelerei o video kkkkk nem meditar eu consigo

[@Thanosprado]

Obrigado Ameinda, rs, brincadeira. Muito obrigado, me ajudou

[@JulietaNatureba]

Você é uma fofa! Como faço pra te seguir no face, não achei. Pratico sua meditação mindfulness todos os dias. Bj

[@MarjorieCarvalho]

Hey Julieta, como vc está querida? Que legal, fico feliz que esteja praticando =) Claro, pode me adicionar lá. A página: facebook.com/mindfulnessatencaoplena/ Pessoal: facebook.com/marjorie.pcarvalho Instagram: instagram.com/marjoriepcarvalho/ Beijos! (:

[@timothynascimento2737]

Oi gostei muito dos vídeos. Você tem uma página no Instagram? Obrigado.

[@MarjorieCarvalho]

Oi Timoti, que bacana que vc gostou! Obrigada pelo feedback! Instagram: instagram.com/marjoriepcarvalho/

[@ysBRobows71]

alguem sabe qual a musica ?

[@luciabaptista6236]

muito boa a meditação, pena que a música de fundo está muito alta.

[@MarjorieCarvalho]

Oi Lucia! Que legal que vc praticou! Sim, eu percebi depois =/ mas obrigada pelo feedback! Grande abraço!

[@daniloaraujo2811]

☝🏻👏🏻🙏🏻🇧🇷

[@douglasguinha10]

Rd🎈

[@CafecomreviewBr]

pena que o áudio de fundo está alto demais

[@MarjorieCarvalho]

Obrigada pelo aviso ;)

[@prjescola]

Legal

[@prjescola]

Legal

[@pattita90]

olaarrr

[@dayseemparis8711]

A música ficou muito alta , infelizmente consegui te ouvir bem. Pena pois sua voz é muito agradável

[@thiagorios652]

Eu dormi umas 8 vezes kkkkk

[@MarjorieCarvalho]

sério Thiago? haha! experimenta fazer a prática mais curta de body scan, tem uma aqui de 8 minutinhos ;)

[@AntonioCarlosPrevidelli]

Música muito alta e voz mais baixo. O conteúdo é bom. As batidas do piano me incomoda.

[@MarjorieCarvalho]

Oi Antonio, obrigada pelo feedback! ;)

[@soledaderios2108]

Não gostei do áudio,muito alto.a meditação é boa.

[@MarjorieCarvalho]

Oi Soledade, obrigada pelo feedback ;)

[@raccah]

Que música chata, estragou a prática. Uma pena porque a condução é muito boa.

[@MarjorieCarvalho]

Olá Raccah, obrigada pelo seu feedback. Sim, sei que essa música não ficou muito legal mesmo rs, até já foi gravada uma nova versão, só não está aqui ainda ;)

[@raccah]

@@MarjorieCarvalho ah, desculpe se eu também fui chato além da música. hehe. É tão difícil achar práticas em português né? Nossa, em inglês tem tanta coisa boa, mas também parece que eu não me concentro da mesma forma. Sucessos pra você! Ohmmm

[@fatimaandrade4685]

Infelizmente não dá pra ouvir a voz da pessoa..

[@MarjorieCarvalho]

Oi Fatima, grata por sinalizar que ficou baixo pra vc! Abraço!

[@elietestorace3365]

A prática deve ser boa, mas a voz é muito plástica e forçada, não deu pra continuar.

[@MarjorieCarvalho]

oi Eliete, que pena que isso te impediu de experimentar o body scan. Mas tem muitas vozes guiando meditação no youtube, acho que alguma vc vai gostar :)

[@crisaraujo6055]

@@MarjorieCarvalho Você é maravilhosa. Obrigada por compartilhar esta prática e ser tão humilde de coração. Você é uma bênção.

[@flaviasoares6697]

Obrigada Bom dia Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Bom dia Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente Bom dia

[@flaviasoares6697]

Obrigada e Deus abençoe

[@AntonioFariaAfaf]

Muito bom

[@flaviasoares6697]

Obrigada

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Bom dia Obrigada Deus Abençoe

[@flaviasoares6697]

Obrigada

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Bom dia Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Obrigada

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Obrigada

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Obrigada

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente

[@flaviasoares6697]

Obrigada

[@flaviasoares6697]

Obrigada Deus abençoe infinitamente