MEDITAÇÃO QUE RESOLVEU A MINHA VIDA | Meditação fácil para iniciantes

Baixe aqui o aplicativo: www.eumedito.org/aplicativo/
Por muito tempo eu achava que a meditação era muito difícil, depois que comecei a meditação de 5 minutos tudo ficou mais fácil, recomendo que baixe o aplicativo e comece agora mesmo!
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[@mariahguimaraes1866]

Fiz Yoga mmais de 40 anos: estou com 88 ativa e aluna do professor Alfredo...Sou ansiosa... Gostei muito ! ATÉ AMANHÃ! PAZ E BEM!!!❤❤❤

[@anacristinamoreiradasilvei7323]

Olá! Meditar é tudo de bom. Eu faço meditação todos os dias, tenho alguns problemas de saúde, sofria de dores horríveis, mas hj já consigo controlar a dor, a ansiedade, melhorei em várias áreas da vida, estou mais calma e já consigo até ficar sem calmante. Pra mim a meditação só trouxe benefícios pra minha vida, e até minha filha e meu esposo, comentaram, que eu estava agindo diferente com todas as dificuldades, problemas do dia á dia. Posso dizer que a meditação mudou minha vida, hj eu mesma percebo o qto mudei. MEDITAÇÃO É VIDA, É SAÚDE!!!Um abraço

[@M0languinh00]

Sou maria cecilia do tio de janeiro Santa cruz tenho 64 anos . E faço seus exercícios todos os dia. A 3 meses . E só gratidão a você que é fantástico em tudo que faz para ajudar a gente .eu cai machuquei bastante a lombar a cerca de um ano e meio. Aí não foi fácil z lombar ficou muito prejudicada. Melhorei bastante depois que comecei os exercícios estou amando fazer obrigada por tudo..

[@mariadasmerces330]

Estou fazendo todos os dias é ó está mi dando forças, estou vivendo uma situação complicada na minha vida só Deus para ter misericórdia 😢

[@adivaribeiro1112]

Adorei!!! Prático todos os dias , é exatamente o q ela disse , vc modifica o seu emocional e espalhamos paz pelo mundo! Gratidão!!!

[@ocyaradamasio518]

Esse aplicativo é pago?

[@mariadejesusdossantoscarva6214]

Gostei muito dessa meditação

[@alcyone58]

Óla tdbm ? Muito Legal, Depois confere o meu canal tambem ! 😉😁

[@lauradeoliveiramarin8295]

Eu amei esta paz de espírito deus abencoe

[@M0languinh00]

Gratidao sou maria aqui de Rio de Janeiro. Sou muito grata por você e Aurélio. Obrigada!

[@M0languinh00]

Bom dia aurelio . Sou maria cecilia rissi aqui do Rio de Janeiro. Adora fazer essa meditacao e também sigo seus exercícios fiario e me faz muito bem mesmo .te adoro .parabéns p você é sua família linda!. Muita gratidão .tenho 65 anos e faço agora exerc p barriga também e já está fazendo efeito. Finanças melhorando vô ser membro do canal .muita gratidão e um beijão p vocês!!

[@waltercaetano3481]

Aurélio vocês são uma benção, acabei dê fazer junto com você muito bom essa mentalização, me chamo Nilda do Rio dê janeiro , gratidão!

[@mariapastoravieiraxavier403]

Bom dia!!! PARABÉNS a todas as mulheres!!! Feliz dia das mulheres!!!

[@M0languinh00]

Bom dia aurelio. Estou fazendo a meditação todos os dias . Me chamo Maria cecilia rissi macao moro no Rio de janeiro santa cruz. Adoro seus exercícios aliás se canal me faz muito bem as 4 meses , que estou fazendo já sinto muitos benefícios. Serei em breve mesmo do canal. Estou esperando melhorar um pouquinho as finanças. E só gratidão por você e as pessoas que te auxiliam no seu trabalho , agradecimento também a elas

[@mariajoselopesdasilva2902]

Eu estou mesmo a precisar de meditação pois eu sofro de ansiedade e depressão vou começar a fazer todos os dias obrigado

[@velvendasjane6181]

Minha mente viajou atë minha infância e foi muito bom

[@marialuciadiaslima2556]

Bom dia Aurelio! Parabéns a todas as mulheres do grupo! Feliz dia da Mulher ! Semana especial de cuidados 💃💃💃💃💃

[@aurelioalfieri]

Vivaaaaaaaaaaa. Parabéns pelo dia da mulher.

[@ceciliabiusseghion7959]

Aurélio, faço meditação todos os dias. A minha meditação é do osho. Um pouco mais demorada. Mudou minha conduta. Adorei a sua tambem.

[@beatrizgarcia466]

Eu tenho ansiedade em grau máximo, e comecei a fazer a meditação hoje, e amei vou praticar todo dia.❤

[@M0languinh00]

Bom dia aurelio estou meditando a 2 semanas estou recebendo benefício... sou maria cdcilia aqui do Rio de Janeiro Santa cruz. Já sigo você no iyutub a uns 4 meses. Estou esperando melhorar financeiramente p entrar p o clube .está nos meus plano daqui p frente.. sou grata por tudo

[@mariasilvestresilvestre3603]

Oi Aurélio boa tarde meu nome é Maria silvestre sou de pouso Alegre MG faz muito tempo que faço exercícios com vc gosto de todos os exercícios obrigado

[@LauraSilva-lz3zp]

Obrigada a essa moça por nos ensinar essa técnica de meditação, eu fiz agora, tive uma dificuldade enorme da ansiedade ser muito forte em mim, mas felizmente consegui, vou fazer todos os dias obrigado Aurélio Deus te abençoe por esse trabalho.

[@M0languinh00]

Bom dia aurelio .sou do Rio. Maria cecilia rissi mscao . Adro a meditação. Todos os dias tenho que fazer.. lombriga obrigada... grata.

[@MariBernardes16]

Nossa, realmente me surpreendeu essa meditação. Fiz ioga durante muitos anos e adoro meditar mas não fazia há algum tempo. Essa meditação de tão pouco tempo realmente muda a mente, traz uma sensação de renovação e bem estar e precisamos disso pra aliviar nossa ansiedade diária. Essa música é muito relaxante. Farei sempre. Gratidão!!

[@conceicaofatimavieira2101]

Aurélio você é ansioso, estou perdida só Deus na causa.

[@Cristina-nx9bx]

Meditar é td de bom, pratico diariamente, já meditava antes do Reiki, agora então... São só 5 min que fazem uma mudança enorme em nós e no mundo. Parabéns a tds que doam 5 min do seu dia para um mundo melhor. 🧘🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ Namastê 🙏🏻

[@iraildesmiranda6473]

Mas Mas

[@iraildesmiranda6473]

Mas Mas

[@iraildesmiranda6473]

L E

[@iraildesmiranda6473]

Eu

[@iraildesmiranda6473]

Vou 😊 E

[@mariadelourdesgomessilva579]

Professor Aurélio consegui meditar junto com você Deus te proteja sempre abraço

[@mariadelourdesgomessilva579]

Fis porque eu gosto amei deus te abençoe

[@marialima7713]

Nós sentimos uma paz eu e minha filha

[@izabelcristinabarros8353]

Bom dia Aurélio e Lilian, quero agradecer a Deus por ter encontrado vcs aqui no KZbin, comecei a praticar meditação com há 15 dias, estou mim sentindo muito bem, houve uma mudança radical no meu sono e nas dores graças e a vcs, vou continuar obrigada, antes já praticava. Caruaru/PE.

[@MariaEduarda-ew8bm]

Primeira vez fazendo a meditação e me senti leve quando terminei

[@leninhacavalcanti6106]

Eu nunca fiz meditação mais agora hoje mesmo já vou começar a fazer meditação junto com meus exercícios si Deus abençoe bom dia com alegria na casa da Leninha

[@mariadasmerces330]

obrigada, excelente domingo para todos vocês 😘

[@lenirasoares9464]

Obrigada aula relaxante tranquila muito bom este momento paz amem

[@elianapereiradasilva9811]

LindoooO Aurélio!!!! Estou super disciplinada com seus exercícios.... E agora vou nessa maravilha da meditação. Muito obrigada. E a fala dessa moça sensacional de calmaria. Irei fazer! Depois conto tudo. Grata 🙏

[@AmandaSouza-hk5mb]

Estou começando entrar nesse mundo e estou muito mas calma, é um estudo diário

[@AprendaArtesanato]

Adorei eu gosto muito de meditação Você devia fazer meditação no seu canal 😚❤

[@edirgarcia5813]

Bom dia, me senti muito bem. Vou meditar todos os dias daqui para frente. Hoje 12/03/2022. Já estava tentando a partir da Live, mas sem constância.

[@liabertolini7297]

Bom dia Aurelio gostei muito estou me recuperando de uma queda e vai me ajudar fico muito grata 🙏

[@lucilavasconcelos6223]

Oi Aurélio bom dia estou gostando muito das meditação estou muito bem obrigado

[@fernandamatrola9214]

Obrigada, Professor. Tenho procurado tanto, como meditar e nunca encontrei nada que me agradasse e me ajudasse, e hoje, o professor, mais uma vez iluminou a minha procura. Fiquei maravilhada, com este encontro na meditação. Obrigada

[@iracisoaresdealmeida7703]

Boa-tarde professor omeu canal é completo exercita o corpo alma eo organismo porque cuida da alimentação saudável Obrigada obrigada obrigada professor. Ótimo..A meditação é complemento. ❤❤❤❤❤❤❤

[@neuzacasemirodesa2724]

Eu amei estou amando a meditação você é uma benção na nossa vida Deus te abençoe sempre

[@romildatavaresdasilva7163]

Bom dia Aurélio parabéns gostei muito desse momento de meditação eu gosto muito de meditar nas coisas de Deus principalmente no céu imaginar como é lá o que Deus tem preparado para cada um de nós a nossa mente fica tão leve o dia fica tão alegre depois vamos pros exercícios físicos aí tudo fica bem gratidão

[@mariajoselopesdasilva2902]

bom dia professor Aurélio hoje fiz a minha primeira meditação adorei vou fazer todos os dias para ver se eu melhoro de ansiedade e depressão obrigada porque acabei de perder o meu pai e a minha sogra tudo no mesmo dia e sinto me muito triste e deprimida obrigado do fundo do meu coração

[@elianamachadodasilva301]

Já comecei.E não vou desistir.

[@rosariadutra1438]

Estou esperando. ❤

[@taniamarquesrocha]

Já fiz a meditação 2 vezes ainda ñ conseguir relaxar totalmente pq sou muito ansiosa. Mas ñ vou desistir aos poucos eu consigo um dia de cada vez. Obrigada

[@aldamaria4237]

Meditação pela paz interior e mundial 🙏🤚

[@marlisilva8737]

Boa noite Aurélio gostei muito uma paz 🙌

[@conceicaopedroso7638]

Gratidão estou a praticar a duas semanas e não vou parar! Pois têm me trazido mais paz calma e reflexão! Gratidão aos dois e muitas alegrias para todos

[@cleusa6794]

Comecei a fazer faz 3 dias, já estou dormindo bem,eu dormia só 4 horas por dia e passava o dia me sentindo mal , de tanto sono, agora tô dormindo 7 horas . Muitíssimo obrigada Aurelio, voce ta mudando a minha vida!!!

[@neuzacasemirodesa2724]

Eu estou amando o exercício de meditação fasso todos os dias voseis são umas benção na nossa vida Deus abençoe

[@lucilavasconcelos6223]

Ué lucila Vasconcelos estou gostando muito obrigado

[@lenirasoares9464]

Meus anjos beleza ameei faço sempre abraços bênçãos

[@elenildagomesdesousa4414]

Boa noite, estou fazendo de manhã e a noite antes de dormir, estou me sentindo muito bem

[@canaldoirmaoceara4254]

Bom dia. Meu amigo irmão virtual..gratidão sempre!

[@mariahguimaraes1866]

Perdão !Aurelio porque o chamei de Alfredo Será que são os 88 com a mente ansiosa? Vou melhorar!!!! ❤❤❤

[@xilacrozzi7232]

Merci.

[@marlisilva8737]

Amém Aurélio eu gostei muito obrigado 🙌🙌

[@lenirasoares9464]

Maravilha queridos parabens bênçãos

[@mariafigueiredo7159]

Obrigada pelos 5 minutos para cuidarmos de nós para podermos cuidar desejando myita paz...

[@mariadasgracas1658]

Mim sinto muito bem não perco um dia Estou bem um abraço 🙏🥰👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@elianapereiradasilva9811]

Nossa! Perfeito, sempre quis meditar. Achava que seria muito difícil. Amei..... Muito obrigada 🙏

[@topara001]

Olá, amigo. Boa tarde! Já deixei um like 👍 Um abraço do TOP ARA ❣️

[@margarethribeirodasilva1719]

Boa noite professor, amei a meditação vou praticar sofro com insônia e ansiedade, acredito que vou melhorar. Muito obrigada e Deus abençoe a todos.

[@lauritalaurita8723]

Essa meditação é maaaaravilhoso, ei

[@TaniaMaria-ys7mp]

Bom dia querido professor!!!! Muito bom, estou sentindo uma tranquilidade. Emocionante. Gratidão sempre. Sou a Tânia da dona (mariquinha)

[@joanadarc6619]

A primeira vez que fiz hj vou fazer todos os dia Deus abençoe vcs

[@olguinha4259]

Canal maravilhoso e completo, estou fazendo os exercício do nível 04 corrida em casa depois os exercícios após faço alongamentos e por último a meditação. Só gratidão a este ser único e abençoado aurelio. Vou me tornar membro.

[@lucindaeluis1666]

Olá estou muito feliz por vídeo fantástico estou fazendo muito obrigada por compartilharíeis conhecimentos fiquem com Deus muito obrigada 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💋💋💋❤️❤️❤️

[@cleusapereira5933]

Eu já sou membro,tô fazendo a meditação todos os dias!

[@lucilavasconcelos6223]

Gostei muito quero fazer mais boa dia obrigado

[@quiniconeto1547]

Bom dia Aurélio,, eu fiquei muito ansioso durante a meditação Aracaju Sergipe

[@lenirasoares9464]

Bênção de Luz Liliam e Aurélio estou fazendo sempre melhorando aos poucos e passando p meus familiares amem gloria a Deus paz Paz

[@mariadasmerces330]

Obrigada, Deus te abençoe 😘🙏

[@mariacarmo5460]

Tranquilizou-mesmo !

[@marlistivalvespasiani8993]

Foi ótimo, fiz na cama antes de dormir e me senti melhor.Obrigada.

[@lucilavasconcelos6223]

Eu é um desejo a todos os professores um feliz ano novo com muita paz e muita saúde esse bom coração que vocês têm de ajudar as pessoas necessitadas meu bom dia

[@lucilavasconcelos6223]

Oi Aurélio muito obrigado o mez dois anos estou fazendo ameditacao estou muito feliz

[@lucilavasconcelos6223]

💟🇧🇷

[@lenirasoares9464]

Estou fazendo sempre me sentindo bem relaxada que maravilha estou muito grata abraçao a vcs

[@mariadagracahorn5283]

Maravilhosa essa meditação,com certeza vou continuar,relaxei muito Muito obrigada 💞🤗🌷☀️☀️

[@andreiadelima3907]

Me senti bem tranquila e me deu sono, relaxamento.Muito bom.Obrigada.

[@delzuitagoncalves745]

Boa noite professor Aurélio eu hj vamos lá Aurélia

[@lurdesmaximovitz4714]

Bom dia nossa gostei muito 🙏💙♥️

[@MariaSantos-do4wd]

Gostei muito. Não acredito que você seja ansioso. Você transmite uma calma e suavidade nas suas aulas. Vou praticar

[@maidaabreu7430]

Aurélio, obrigada pela oportunidade de conhecer os 5’ de meditação.

[@ocyaradamasio518]

Tenho TAG Aurélio. Muito difícil.

[@claricedoretohernando9068]

Boa noite!!!! Muito obrigado por nos transmitir tantos conhecimentos. Estou fazendo todas as noites estou amando. Gratidão.🙏🙏🙏

[@cleusa6794]

Meditei e tô acreditando ,se voce falou, eu acredito! Muito obrigada.

[@lenirasoares9464]

Aula maravilhosa faço sempre estou adorando me sentindo mais calma trsnquilla gratidão a vcs parabens

[@raimundamoraes3415]

Adorei o treino de 40 minutos quero 5fazer todos os dias.

[@cleusa6794]

Bom dia Aurelio!Tô fazendo todos os dias. Tô dormindo muito bem.Muito obrigada!!

[@nadiacardoso3466]

Bom dia! Fiz hoje pela primeira vez. 🙏😘❤️

[@cleusa6794]

Bom dia Aurelio ,continuo fazendo!Tô dormindo muito bem!!!Grata!

[@lenirasoares9464]

Maravilha me relaxei tranquilizei

[@leonicealves2032]

Alrelio boa noite aqui e 22.21 da noite

[@lucilavasconcelos6223]

Oi boa dia gostei muito obrigada por sua ajuda

[@katherineoliveira4075]

Sou Valéria mãe da Katherine. Amei a prática. Vou levarnpra minha vida! Obrigada.

[@lucilavasconcelos6223]

Oi aurilio bom dia eu lucila já faça meditação a cete mês me cinto muito bem obrigado

[@lucilavasconcelos6223]

Muito obrigado bom dia pra você

[@lucilavasconcelos6223]

🇧🇷👍

[@cristinaesteves9191]

Sou muito ansiosa 😓, eu fiz, mas sinto que preciso muito mais dias mrditando

[@zaidaduarte8448]

Adoro esta meditação muito bom obrigado ❤️ eu tenho estressada

[@mariaaraujo5121]

Amei essa meditação que fiz hoje pela 1a. vez. Vou continuar fazendo

[@FatimaSantos-zv6tn]

Boa tarde Aurélio 🥰😆😁😀

[@terepereira167]

Assisti hj pela primeira vez esse vídeo , adorei vou praticar , pq sou bastante ansiosa. Muito obrigada.

[@AnaPaula-ck7ps]

Bom dia meu querido. Gostei muito, obrigada por compartilhar.

[@Jacqueline..4003]

fiquei super calma dps desse vídeo e da prática gratidão. 🙏🤍

[@helenajavielalves2821]

Bom dia! Gratidão imensa por esse vídeo! Adorei! Meditar e maravilhoso e só nos proporciona benefícios, está ao nosso alcance, todos nós podemos fazer e isso é é uma benção!