CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS - 7 | NÍVEL 3 | Exercícios sem impacto para emagrecer

Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[@aurelioalfieri]

Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal

[@auderlanealves9217]

Obrigada professor !

[@fabiocruppi5542]

Esse é o aplicativo?

[@valdenisantos1164]

Valdeni gostaria muito de participar do grupo tenho 61 anos

[@fatimapeixoto6236]

Eu fiz caminha em casa 7 fiz tudo até ao fim.

[@aurelioalfieri]

Clube do Aurélio: clubedoaurelio.com.br/

[@mariadelourdesvasconcelos7585]

Aurélio meu nome é Lourdes Vasconcelos tenho 76 anos sou viúva Moro sozinha cuido da minha casa e tenho muito prazer em viver não tenho, medo, não me sinto só e sou muito feliz, pois tenho um Deus que cuida de mim! Moro na cidade de Marco no Ceará. Comecei fazer exercícios com você desde a pandemia, me afastei um tempo estava caminhando. E agora com o inverno voltei a participar novamente. Adoro fazer exercícios com você. É alegre, descontraído, formidável! Uma boa noite pra você e um forte abraço.

[@taniamariafreitas5478]

Obrigada 🙏 professor Aurélio

[@taniamariafreitas5478]

DEUS TE ABENÇOE 🙌

[@AnaBorba-h8c]

Adorei os teus treinos. Tenho 63

[@maristelasilva2631]

Adorando fazer os exercícios. Bom dia 🎉

[@ireneferraz8862]

Obrigado..seus treinosprofessor sao. Maravilhosos. Obrigado pelos O seu caminhos que Deus te abençoe sempre

[@josyabreu1954]

Estou fazendo seus exercícios com minhas vizinhas aqui na quadra comunitária,cinco vezes por semana,eu levo um som e o celular para todas acompanharem,elas estão amando,por favor mande mais sempre. Já somos onze vizinhas, quero muito aumentar esse grupo.Parabens pelo seu trabalho

[@mariadinalvafreires1631]

Tiao

[@mariadinalvafreires1631]

Euu Ceto esto trno

[@alderivasantos5712]

​@@mariadinalvafreires1631eu estou fazendo esse exercício á 5mêses e estou muito bem 😂

[@barbararegina4778]

Eu não suporto academia,mas com você é gostoso fazer exercícios. Não tem que carregar peso e temos o mesmo efeito. Obrigado,papai do céu te ilumine e proteja de todo mal .❤❤

[@josegeraldopsicologo]

Que achado esse canal! Vou recomendar para meus pacientes que necessitarem. Parabéns pela sua didática e simpatia, viu?! 🤜🏼🤛🏼

[@ivanildsilva7665]

Obrigada.ficacom..deus

[@vitoriaferrazdealcantara1841]

quero entre no canal do Aorelo

[@vitoriaferrazdealcantara1841]

Aurelo quero exsecici pra os pes

[@vitoriaferrazdealcantara1841]

e praos pes

[@vitoriaferrazdealcantara1841]

lPra os Pés s

[@valdeniasantos6553]

Caminhada em casa é recorde de audiência, nosso professor esta de parabéns 👏👏👏

[@aurelioalfieri]

Muitíssimo obrigado

[@cleacarvalho418]

Amei a caminhada em casa

[@claudetepereiraadamo8687]

Gostei

[@guaracialcantara9874]

@@aurelioalfieri como eu faço para participar dps trenós ? Pois ñ seio lidar com essas coisas pois sou idosa me ajude amigo

[@vandetetorrecillas7332]

@@guaracialcantara9874 0

[@martamangabeira2423]

Meu nome é marta Maria graças a Deus estou conseguindo fazer os exercícios.❤❤

[@elianaborges3042]

Depois do Covid, de um ombro fraturado, 15 kg a mais, asma ... , a autoestima tava no pé. Dou graças a Deus por me mostrar esse canal maravilhoso. Vc é DEZZZ, meu amigo!

[@mcmtrin]

Muito obrigada, Professor! Comecei hoje a sua aula, do nível 3. Adorei!!!! Tenho 71 anos e consegui acompanhar toda a aula com tranquilidade. Glória...Deus abençoe você. Big bjo

[@mariadenazaresobrinho7031]

Legal muito bom 👏

[@izauridesoliveira5537]

Estou no segundo treino, amando suas aulas, Deus abençoe

[@ivanildediasdesousa3215]

Quero fazer todos os dias amei ❤️

[@mariacunha2205]

Consegui 30 minutos e com fome. Obrigada Aurélio. Vc é 10...

[@soniacristinafrancisco518]

Boa noite, professor Aurelio! Tenho feito a caminhada 10 de 40 minutos em casa desde agosto de 2022. Adquiri muita flexibilidade. Hoje iniciei a caminhada 8. Adorei!! Gratidão pelo incentivo. 🦋

[@TaniaMaria-ys7mp]

Sou Tânia de Belo Horizonte MG .obrigado professor por deixar meus dias mais radiantes. Deus continue te abençoando.

[@aurelioalfieri]

Amém.

[@martamangabeira2423]

Bom dia professor Aurélio estou fazendo os exercícios todos os dias, e graças a Deus e a vc. Estou conseguindo, porque estava sendentaria que Deus te abençoe 🙏🏼 por compartilhar seus ensinamentos com pessoas assim como eu que estava no fim do poço sem expectativa de vida.

[@ritacassiagomes4622]

Professor, eu comecei a fazer os exercícios e senti muito sono, me senti bem melhor as dores no ciático e joelho. Muito obrigada, que Deus te abençoe. Abraço. Rita de Cassia Sou de Campos dos Goytacazes-RJ

[@mariajosemestieri8740]

Consegui!!!! Tenho 71 anos, amei cada exercício!! ♥️👏👏👏

[@suelimello441]

Suas aulas são maravilhosa!!!👏👏👏👏❤

[@marinabergonzi1657]

Tenho 78 estou gostando

[@marinabergonzi1657]

Gostei muito mais já cansei78

[@ceciliachaves6762]

Gostei Parabrns Prif. aurelio

[@nelcyoliveira53]

Meu nome é Nelcy sou fã da ginástica que você ensina 😅 é ótimo todos os níveis são ótimos 👍 👍

[@vickalbero9495]

Parabéns!! Uma jovem idosa de 20 anos que já está na segunda semana fazendo exercícios semanal

[@luizchardulo8933]

Tenho 89 anos e estou fazendo seus exercícios, com ótimos resultados.Gostaria desfazer uma contribuição única, por boleto.É viável.Aguardo informações.

[@rosaflor3407]

Excelente! Consegui chegar até o final!

[@josegeraldopsicologo]

Hahaha parabéns 🎊

[@SimoneSilva-jd9gg]

Vick e eu com um pouco mais de idade que vc criando coragem começar kkk

[@sandraoliveira6291]

Bom dia Aurélio, acabei de fazer o meu exercício, estou me sentindo muito feliz!!!

[@genimartins98]

Estou fzdo os exercios c vc. Rstou amando. Tenho. 86 anos e rstou conseguindo. Obrigada. 😅

[@nilvamedeiros5871]

Bom dia professor. Com os seus exercícios consegui emagrecer 8 quilos. Muito obrigada. Deus lhe abençoe infinitamente. Sua alegria nos contagia a Aureliar todos os dias.

[@aurelioalfieri]

Meus parabéns.

[@CozinhaLindadiBunita]

Quanto tempo vc conseguiu emagrecer esses 8 kilos?

[@mariaboezzio258]

Bom dia Professor o brigado por nos insinar fazer esercicio eu e meu velho estamos muito contente ja estamos co 81 ele com 82 abraço que Deus te abençoe

[@MensagemdeVidaePazOficial]

@@mariaboezzio258 Oi Maria! Amei o seu comentário e vou começar a fazer. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 De Minas Gerais. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MensagemdeVidaePazOficial]

Maravilha!!!

[@vilma47arantes21]

Olá! Meu nome é Vilma , devido a covid estive internada no mês de outubro e sai de lá ainda muito fraca e mal andava. Hoje iniciei uma aula nível 3 e consegui acompanhar, adorei. Obrigada pela oportunidade de caminhar com vc em casa kkk. A simpatia ajuda a vencer as dificuldades.

[@aurelioalfieri]

Veja o vídeo de lançamento do Clube do Aurelio: kzbin.info/www/bejne/pXnYqapsjcRmqtk 👍 Entre para o CLUBE DO AURÉLIO você também: clubedoaurelio.com.br/

[@MarcosAurelio-di1om]

bom dia estou fazendo exercicios todos os dias amando.

[@veralucianerisilva7]

Oi faz uns meses que encontrei esse canal e já comeceia fazer os Exercícios de cara e não parei mais Indiquei pra várias pessoas... Gratidão por nos ajudar

[@marialavres486]

Mto obrigada Sr Aurélio. Após ter descoberto o seu canal, treino todos os dias seguindo passo a passo o seu ritmo. Sinto-me mto bem e mto fortalecida. Diariamente treino, seguindo do Reino Unido aonde vivi. Quero felicitá-lo pela sua boa acção em ajudar os que precisam em melhorar a sua condição de vida.

[@lelismariadefigueiredomira2519]

Bomdia

[@mariajosedepaulasilva4115]

Glória a Deus louvado seja sempre seu santo nome virgem de Nazaré intercedei ao pai por nós

[@taniachaves2601]

Oiiiii,Aurélio !!! Eu amooo fazer este treino,tenho 72 anos e consigo te acompanhar!!👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼🥰🥰🥰 Obrigado pela sua alegria,tudo fica mais fácil !!!😘😘♥️♥️

[@claudiadeboradarocha9038]

Estava eu aqui, no auge d meus 33 anos de sedentarismo, necessitando fazer alguma atividade física para melhorar minha circulação, devido a síndrome pós trombose, e me deparo com o seu canal... Ótimo

[@marianeidesilva9406]

Maravilha!! Sou um pouco preguiçosa mas estou.precisando mto fazer esses movimentos.

[@katiaoliveira510]

Muito bom!!! Deus te abençoe!!! Achei hj seu vídeo, coluna travando, joelhos tambem. Com esses exercícios tenho certeza que vou deixar de ser sedentaria. Obrigada!!!

[@deisecris2136]

Obrigada Aurélio minha mãe de 72 anos está totalmente viciada nas suas aulas e apaixonada pelo seu jeitinho. Parabéns!

[@MariaLuziaBarroso]

Eu tenho 65 anos moro em Umuarama Paraná todos os dias cumpro minha missão espiritual e física, atividades espirituais e física cumprida.

[@rosehoshinohoshino9372]

Bom dia Prof. Aurélio! Suas aulas são uma maravilha, eu tenho 65 anos comecei a fazer a ginástica e parei por uns tempo, minha coluna está pedindo ginástica, comecei fazer e obrigado sempre!

[@hozanasantos5566]

Meu nome Hozana tenho 8o ano moro Cascavel Ceará começei fazer hora mas tenho problemas nós joelho já cirurgia posso continua

[@anasantiagosilva6281]

Professor faço caminhadas 🚶 há mais de 08 anos agora resovir trocar pela caminhadas em casa ,kkkkk to me sentindo bem melhor, tenho 62 anos me sinto como se tivesse 30 kkkk ,Deus te abençoe Professor Aurélio

[@irinebaraldi349]

Amei a exircio

[@helenaaraujomathias5064]

Professor mto obrigado. Estava com a perna esquerda com dor na panturilha, só passava com o descanso. Tomando tbn remédios. Mas com seus exercícios estou melhorando graças aos seus conhecimentos ❤❤

[@ATIMARAful]

io Aurelio ! estou iniciando hoje os treinamentos com você ! tenho 82 anos e faço Pilates tb, mas achei interessante incrementar e gostei das suas aulas ! bastante objetivas boa sorte

[@aurelioalfieri]

Seja muito bem vinda ao canal. Um abraço.

[@elizabethlima5326]

Meu querido tenho artrose na bacia, joelhos e tornozelos. Mas quero me exercitar bem. Qual o nível q posso fazer? Tenho 65 anos. Vc é maravilhoso , Nos deixa tranquila. Parabéns. DEUS O ABENCOI.

[@ledasousa4455]

parabéns professor gostei muito da suas aulas hj e 3veiz que eu tô fazendo e estou amando

[@cleiaporfirio6583]

Boa tarde , estou precisando de exercícios para as pernas fiz cirurgia de varizes e quero endurecer principalmente as panturrilhas

[@darcysantanasilva9500]

Querido Aurélio, fiz esse exercício hoje pela primeira vez. Vc é maravilhoso. Amamos você!🙏🏾🙏🏿🙏🏽❤🤗👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤

[@anamaria1125]

OI. PROFESSOR AURELIO EU GOSTO MUITO DAS SUAS TREINO MUITO BOM EU SO. NOVA AQUI JA SOU SUA ALUNA UM ABRACO❤

[@mariagraca7424]

Vc é muito bom! Parece que está falando com a gente de pertinho!

[@anasantiagosilva6281]

Professor Aurélio, brigada, to conseguindo fazer os 30 minutos completos, estou me sentindo muitíssimo bem brigada Deus te abençoe, estou amando esses exercícios, maravilhoso

[@ednapenelu8911]

Muito bom amei

[@Alice_0258]

Bom dia professor foi muito bóm os exercíos

[@mariasjosedasilvafarias4532]

Adorei , veio para completar meu treino em casa❤️

[@belcida1]

Boa noite gostei muito do treino de hoje

[@lilianogueira3463]

Bom dia, professor Aurélio. Amei esses exercícios. Mui obrigada por meus dias com melhora de dores. Correndo atrás de uma vida com mais qualidade. 62 anos com mais alegria. Para mim,todo o tempo, é tempo de melhorar. 😘

[@anita.teixeira]

Pensando assim também Lilia,estou com 78.vamos nessa 😀

[@lilianogueira3463]

@@anita.teixeira não é? Envelhecer é da vida,mas viver com qualidade,sem se arrastar ou ser arrastada. 😘 para ti.

[@luciacastilho3231]

Professor adoro seus exercícios são muito maravilhosos, eu teho protes no joelho ,esquerdo eo outra estava condenado tanbem.mais estou fazendo esercios estou muito bem faço muitos não todos ,já fiz 2 cirurgia de coluna.fas poucas semanas que faço estou bem melhor teho 73 anis obrigadopresente de Deus.obrigado.

[@mariafernandes1058]

Professor, faço todos os dias. Sou a Maria de Peruíbe litoral sul de São Paulo. Deus te abençoe

[@reginam5710]

Oi Maria sou de Itanhaém, no primeiro dia me desmontei eu tinha feito o avançado kkkkk agora to no ritmo,vamos que vamos, ele é bom demais.

[@silviafuzzaro2084]

Tchauuuu

[@miriangomesdasilva1684]

Bom dia professor Aurélio! Eu amei os seus exercícios,pois eu tenho um problema muito sério no joelho esquerdo e hoje dia 30-09-21 fiz os primeiros exercícios e já obtive um grande resultado! Pois eu não conseguia dobrar o joelho pois sentia muita dor e com o primeiro exercício já me senti bem melhor. Muitíssimo obrigada que Deus te abençoe grandemente

[@rivaneidepaixao6613]

Noite suas aula são maravilhosa comecei hoje Deus abençoe

[@severinaalves4547]

Consegui fazer tudoooo! Estou muito feliz por isso, estou me sentindo muito bem com esses exercício!

[@adrianadantas6066]

Muito bom!!!

[@lelizaiane4672]

Amo fazer caminhada en casa

[@mariadelourdesgomessilva579]

Profesor Aurélio eu falo com o profesor Roberto do curco reflexologia podal para dor física e emocional assisto mensagem do doutor Sidnei piscanalice são três pessoa que me incentiva viver gratidão aos três

[@reginagervikas9260]

Parabéns professor Aurélio. Muito obrigada pelo seu trabalho maravilhoso, Deus te recompensa pelo que está fazendo por nós, Muita saúde, alegria e amor e amizade

[@adailvelloso8143]

Bom dia professor Aurélio! Amo seus exercícios. Estou melhorando as minhas dores das costas.Que Deus te abençoe grandemente!

[@aurelioalfieri]

Amém.

[@mariahelenagarciagil8096]

O coitado não tem que 😐 não sei 🤷 alguma

[@elisabeteferreiranobrega3134]

Boa noite professor Aurélio consegui fazer os exercícios de hoje dia 19,6 2223❤

[@MariaJose-by9sg]

Descobri hoje ,esse canal Era tudo q eu precisava, para fazer em casa . Vc é MT agradável. Já passei dos 60 . Agora tenho, um professor alegre , dentro de CASA. Obrigada , pela sua dedicação.

[@joaocatia8966]

Graças a Deus conseguir fazer os treinos todos. Estou pesando 138 kilos. E estou na luta pra emagrecer. Deus abençoe pelo incentivo Aurélio.

[@luziagripp321]

Eu estou com 173 kg. Vamos ver se emagreço

[@SandraMaria-cv8nz]

Tenho 66 anos estou sem tempo pra ir pra Academia. Fazer exercícios em casa é melhor. Qdo temos disposição é melhor ainda. Qdo envelhecemos ñ podemos brincar com a saúde.

[@marthagomes9231]

Comecei a quimioterapia e estou fazendo no meu limite. Tô amando Tá me ajudando muito Obrigada

[@lucleide9767]

Também fiz, você já terminou está bem agora?

[@letdibarros]

Sensacional professor, tem me ajudado muito! Meus alunos estão obtendo melhores resultados a cada dia, dou aula para homens e mulher com +60 anos.

[@Alice_0258]

Bom Dia muito bóm DEUS abençóe

[@filinaribeiro7000]

@@Alice_0258 boa ypr Nada Boa noite professor ame i esse exsery Amei esse boneduo Amei esse bonequinho seu lindo

[@filinaribeiro7000]

Professor amei esse bonequinho seu

[@arlindalobo3165]

sensacional ! parabéns prof! estou conseguindo fazer todas os Exercícios maravilhoso

[@rosilanisilva7047]

Literalmente pingando e super feliz, acompanho a 2 meses, treino todos os diss ja perdi medidas e peso, ja estou entrando em roupas que estavam sem uso por não entrarem mais.❤❤❤❤❤🎉super feliz!!!! Obrigado Auréliovpor dispor essas aulas para todos que precisam muito perder peso e melhorar a qualidade de vida, você é uma benção em nossas vidas.❤❤❤❤

[@ritarubio6079]

Aurélio muito obrigado por tudo que vc nos ensina. Vc conhece perfeitamente nossas limitações. Um abraço muito carinhoso.

[@juvenildadesouza7426]

Pode fazer qualquer horário do dia

[@marciadias140]

Aprendi a gostar de fazer exercício físico com esse professor maravilhoso!

[@lucesog]

Só não consigo pegar no horário em que ele lança cada novo exercício. Quero para as pernas.

[@elizenearaujo3514]

Estou adorando esses exercícios 💪👍

[@mariacazon6623]

Professor Aurélio, que caminhada boa! Tô sem fôlego! Abençoado dia! Bjooo

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado.

[@nunesmichelli6946]

Aurélio Deus te abençoe pela sua vida está muito mal hj estou bem passei vc para minha mãe lá em sp ela tá fazendo os exercícios e eu meu esposo tbm todos os dias muito obrigada

[@luciaferreira7980]

Bom dia! Obrigada prof. Você é um excelente profissional. Parabéns! Crato-Ce.

[@aurelioalfieri]

Gratidão.

[@anamaria1125]

BOM DIA. PROFESSO MUITO BOM UM ABRACO❤

[@mariafranca5454]

Estou, simplesmente, amando os treinos! Parabéns pela iniciativa! Showw

[@aneziabarboza5094]

Sensacional nota mil

[@anamariaabreu942]

Oquem tem artrose pode fazer esse exercícios

[@anamariaabreu942]

Sensacional adorei

[@FranMorgan-op2kt]

❤​@@anamariaabreu942

[@franciscamarinasaldanhabar7137]

Bom dia Aurélio vc é maravilhoso estou acompanhando os treinos vc é nota mil parabéns.

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado 😊

[@irapaixao7637]

Adorei. Fiz p nivel um e o tres. Tenho. Setenta anos ueeeee😂

[@liciacastro6681]

Suas Aulas são maravilhosa💪🤗

[@marialatarullo]

Professor Aurélio, já me inscrevi, fíz esse treino da caminhada, amei, tem treino de abdômen na poltrona, é porque não tenho cadeira, kkk, outro dia estava vendo você fazer abdominal na cadeira, eu fiz foi na poltrona, suas aulas são contagiantes, acho legal fazer descalça, só de calçar o tênis, já perco a vontade kkkk obrigada 😊

[@reginadeoliveiramendonca6829]

Maria Latarullo desculpa por entrar na sa conversa , mas eu nao consegui entrar no comentários do canal, professor foi a prmeira vez , amei tenho 70 anos , fiz o qe eu poda ,tinha exercícios que nao ia ate o fim , mas Amei, vou tentar fazer todos os dias , sou hipertensa e diabetes, OBRIGADA

[@celiarochedo3703]

Que maravilha! Professor, que aula linda e cheia de ânimo. Parabéns pela didática!

[@walkiriagodoivieiraborges272]

Suas aulas são perfeitas tenho 2 anos que te digo.Melhorei meu condicio

[@Elimoraes24]

Valeu!

[@mariaflor3666]

Bom dia professor. Estou amando malhar com vc, é divertido e estou me sentindo muito bem com os exercícios. Obrigada, Deus te abençoe ❤

[@mirianpereirabarbosamoreir1789]

Gostei

[@waninha7]

Amei a aula Aurélio!!! Obrigada por estar sempre atento a saúde dos idosos, amo seu jeitinho de falar com agente.

[@aurelioalfieri]

Gratidão.

[@elizetevieira8852]

Tenho 56 anos

[@franciscamarins6284]

Hoje fazendo o treino. Com minha filha! Aleluia Gloria á Deus! Prof.Aurélio obrigada, O Senhor Deus todo Poderoso. Te abençoe!😚❤️🙏🙏

[@mariaterezarodrigues7282]

Bom dia exercícios maravilhoso parabéns obrigada Aurélio gratidão 🙏🙏

[@aurelioalfieri]

Você sabia que agora podemos ficar ainda mais próximos? É fácil, entre para a área de membros do canal! Clique neste link e escolha a melhor opção para você: kzbin.info/door/vphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQjoin

[@mariafeitoza1882]

Ppp

[@maraabonita1586]

Bom dia

[@maraabonita1586]

Foi ótimo Aurélio amei exercícios de hoje

[@maraabonita1586]

Vou fazer todos dia

[@normalimasilva3639]

estóu gostamos muito maravilhoso e

[@christinamorais]

Aula maravilhosa, suadíssima. 💪🏾

[@aurelioalfieri]

Obrigado 😃

[@janetdesouzaxavier446]

Boa tarde, professor! Obrigada por nos proporcionar exercícios que nos ajudam a melhorar nossa saúde! Deus te abençoe 🙏🏾

[@neubyhelena3080]

Obrigada meu anjo estou me sentindo muito bem ❤

[@maisabonifaciolima5176]

Esse nutre sênior engorda ??

[@mariadefatimadouradodafons2480]

Estou fazendo essas caminhadas. Como é bom! Obrigada.😅😅

[@perpetuarosanetoperpetua6711]

É Aurélio ó que combate as dores é exercício 🤣🤣🤣🙏 muito obrigado 🌹

[@MariaSouza-ip1if]

Oi clube do Aurélio eu sou de Sergipe meu nome é MARIA GINALVA e tenho 70 anos e eu paticipo DA academia do Aurélio

[@joseaugustoep9263]

Deus lhe abençoe Aurélio 💚💙

[@francelinadebarcelosfreita2257]

Fiz três, sempre obrigada pela lembrança 🙂

[@severina2881]

Professor Aurélio depois das suas aulas melhorei 100% de uma dor que tinha na minha perna esquerda..devido ter muitas varizes...era uma dor constante..já tinha usado todas as pomadas e tomado remédio..não via resultado..após 3 meses de suas aulas a dor sumiu por completo. Tenho 75 anos..muito obrigada..vc é extraordinário..parabéns pelo seu trabalho.

[@ivoneidepradozago1873]

Muito bom o treino Obrigada Deus abençoe

[@ameliaazevedo4415]

Amei

[@perpetuarosanetoperpetua6711]

É verdade Aurélio éu não conseguia lavar o pé hoje consigo é também ó exercício só vê a diferença é só quêm fas hoje não deixo de fazer é muito bom ó exercício fas parte dá 🙏 minha vida amém Aurélio Que Deus te abençoe 🤣🤣🤣🤣💕

[@ZainaboIbraimo]

Aurélio gosto do seu treino por isso todos os dias estou com você fazendo treino

[@Monica_Santos67]

Boa noite Aurelio! Essa é a minha terceira semana. Tenho 56 anos Diagnóstico de artrose no joelho dir e coluna lombar Condomalacia Lesão no menisco Baixei seu aplicativo,. Minhas melhoras : Caminho melhor, desço escadas com menos dificuldade Levanto da cadeira do trabalho cada vez mais como uma pessoa saudável deixando pra trás a pessoa centenária e sedentária. Minha medicação matinal tem sido suas aulas. Que pena não te encontrei em 2020...mas nunca é tarde.

[@marysantos3825]

Bom dia conseguie fazer os 30 minutos de exercícios estou muito feliz obrigado pelas caminhadas 🚶‍♂️ em casa 🏠

[@DoralicePereira-l8w]

Bom dia Aurélio ainda não me escrevi mas vou hoje fis 2 aulas sua do nível 7 adoro fazer suas aulas ❤

[@neuranilucasdonascimento2692]

Vc é maravilhoso adoro fazer exercícios com vc🙋‍♀️💕

[@vilmaluciaborgesfonseca428]

Bom dia Professor Aurélio.Adoro seus exercícios faço sempre.Gratdao.❤

[@antoniaelianegaldinoalves107]

Eu amei fazer aulas com voce❤❤❤

[@marlindajulia4465]

Obrigada aurélia por essa caminhada em casa concequi fazer hoje novamente muito bom ❤😅

[@risoneidesantos7425]

Professor Aurélio muito bom dia!! Passando lhe agradecer pelas suas aulas já faz um tempinho que estou acompanhando e estou muito bem, sou paciente oncológica tenho 54 anos e não posso parar, esse ritmo quero pra vida toda ,a cada dia mais forte para o tratamento, muito obrigada, Deus abençoe sua vida e todos os seus sonhos e projetos. Já faço uso do Nutren.

[@joanapinto9645]

Tem uma semana que encontrei esse canal,amei seus exercícios, muito obrigada, professor Aurélio, gratidão por tudo...

[@regianevi9737]

Ótimos vídeos! Adoro ❤

[@juvercinacamargos7727]

Tenho 79 anos e acompañho seus exercicios sempre juju BH Minas Gerais

[@vandarosa6485]

Oi Aurélio faço tudo que você manda fico rindo pro muro pois estou na área bjss gratidão por tudo

[@claudiafelix8357]

Parabéns vc Aurélio è top comecei como uma brincadeira e já faço pelo menos 4 vc ezes na semana .....

[@marianilde7545]

Valeu