Meditación con Japa Mala | Om Namah Shivaya

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Bienvenidx a esta clase de meditación. Sois muchos los que me preguntáis cómo meditar en casa. Te propongo mejorar tu atención y relajar tu mente con esta meditación con japa mala, usando el mantra Om Namah Shivaya. Espero que la disfrutes. Namasté.
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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[@keniahernandez9345]

Podrías hacer más vídeos de meditaciones con Japa mala por favor

[@esmeraldagallegosbolanos5607]

Esta ha sido mi primera meditación con japa mala, gracias por guiarme🙏

[@piedadmora6493]

Eres una gran maestra y muy bondadosa con todas nosotras.💜

[@Mar-g9h6d]

Me encantó, como siempre. Éstoy de acuerdo con el comentario de su podrías hacer más vídeos de meditación con Japa Mala. Muchas gracias ❤❤❤. Namaste 🙏

[@XuanLanYoga]

Hola, en mi plataforma online XLYStudio encontrarás distintas meditaciones con japa mala. Puedes obtener 14 días de prueba gratis aquí: xlystudio.info/XuanLan-XLYStudio

[@elviraguinea2423]

Muchas gracias por compartir esta linda meditación con nosotros. Feliz día.

[@RosarioRamirez-ub5im]

Buenos días Xuan Lan, nunca había meditado con japa mala, de hecho no tengo uno, pero te segui y me gusto, el mantra me me hizo sentir bien, Gracias.

[@leira3035]

Siempre regreso a este video cuando necesito calma. Gracias, Xuan!

[@anaabelgutierrezrodriguez6915]

Me encanta esta meditación en particular resulta que me compré el niño con cabeza de elefante porqué la de la tienda me lo ofreció yo soy corredora y me encanta las piedras creo en ellos regale una a la de la tienda me hs cambia cosss a mejor y hoy e llarado con el canto y la medicación 💕sigo trabajando la meditacion y tu yoga me va muy bien namaste sere abuela de una niña en noviembre doy graciasssss al universo namaste muchasss graciasssss por conocer lo que trasmites y dasss😘

[@anadoris2242]

Gracias por tus enseñanzas, sencillas, hermosas, estoy practicando, desde que empezo la pandemia y cada vez me siento mejor

[@rosaliasaldana2686]

Excelente 👌. Es lo mejor de lo mejor, gracias Xuan

[@erikamorales7222]

Muchas gracias XUAN, explicas muy lindo. Agradezco tu guía y esta meditación. NAMASTÉ.

[@tarotraquelgijon33]

Gracias por hacer k practiquemos con japamala.Namasté❤

[@irmasuarez7407]

Genia totales gracias gracias gracias namaste

[@rocioestradaalcantara330]

Yapa mala.quiero uno. Muchas gracias Xuan

[@aliciaramos9737]

Me enseñaste desde el confinamiento y continuo. Profe Siempre ❤️ eterna

[@jota6834]

Me encanta la japa mala y ese mantra es nuevo para mi

[@alalmierdaconelmundo]

Gracias por compartir todo tu conocimiento con el mundo, Xuan Lan.

[@teresapicollo2214]

Gracias !!!!!! Me encanta la meditación.Pronto trataré de comprar un Japa Mala.Gracias !!!!

[@rutivelez9045]

Gracias ☺️ bendiciones 😊

[@boliviabravo8092]

Gracias Xuan por estar siempre conectada, a través de you tube. Saludos desde Ecuador !!! Namaste 🧘‍♀️🙏

[@doralopez102]

Gracias, gracias, gracias Xuan , te bendigo con amor. Abrazos fraternales desde Guatemala.

[@maricarmenmartinezgomez5363]

Muchas gracias por todo. La paz que transmites..🙏

[@sandraplazamosquera9482]

Gracias hermosa.vluz y amor.

[@ariesalmadegato]

Muchas gracias. Me entendí mucho contigo. Intente practicar con otras personas en KZbin y no podía concentrarme del todo. Gracias. Namaste

[@albertogutierrez8503]

Me gusta mucho tus vídeos y estoy aprendiendo mucho.

[@silvinaalvarez1628]

Hermosa meditación!! Gracias por compartir!! Namasté! 🙏🧘‍♀️🥰

[@victorpirris]

Gracias maestra 🎶🎶🐬 NAMASTE

[@luluperez5027]

Gracias Xuan es hermoso este mantra. 🙏🙏🙏

[@mariaamericaalcocerivancov1528]

Muchas gracias 🙏🙏🙏

[@GabrielaMartinez-vo9wi]

Gracias! Namasté ❤️

[@JPSANORO]

Me encanta como enseñas y tu voz

[@nellyflores318]

Gracias Xuan feliz de seguirte y aprender cada dia NAMASTE

[@linasoranipino3238]

Gracias Gracias Gracias

[@letytorres961]

Gracias maestra !!

[@Rouxflores]

Llenas de amor 🧡

[@Miliyoga727]

Estuvo increible.

[@lourdesrangel5836]

¡Gracias!

[@XuanLanYoga]

🙏

[@giny4604]

Excelente, gracias.

[@mariamagdalenasaucedo4139]

Gracias bendiciones xuan Namaste 🙏

[@beatrizmorenobravo343]

Gracias Xuan por enseñarme a meditar.

[@marcelasantoro6997]

Gracias Xuan lan... namaste

[@roxi5947]

Muchas gracias Xu!!🙏

[@diegolizarraga1144]

NAMASTÉ

[@carlatrovato2665]

Gracias por compartir y expandir tu energía Xuan! 💫💟

[@pablojorgealbornoz3728]

Excelente meditación gracias gracias gracias

[@mariaeugeniaarciniegasliza6453]

Gracias Xuan, por compartir, que linda!!!!!

[@mariaclemente2930]

Gracias hermana ❤️

[@daviniaromerogalindo9328]

Buenos dias

[@matiascapelli11]

Divino!

[@letytorres961]

Gracias 🙏

[@florenciamoreira9817]

Ohhh xuan....cómo me gusta...hoy lo hago!!😘💞🌸🍀💕🎆🌈🎆

[@anais6272]

Merci Xuan 💜 Gracias 🙏🏻 Namasté 🌱

[@Sarandi24]

Me compré un collar y me suscribo. Me gustó 👍👍🙏

[@juanhidalgo6203]

Si es excelente tu trabajo. Lo aprecio.

[@evahernandez1484]

Gracias hermosa Xuan por compartir este hermoso Mantra. Dios multiplique tus bendiciones. Namasté 🙏🙏🙏

[@daviniaromerogalindo9328]

Maravillosa namaste

[@StarStealingBoy]

Como siempre Gracias, Gracias, Gracias, por Ser y Estar. Bendiciones 🙏🏻🍀👼🦋

[@Andreadelatorreq]

Shiva Shambo!!!

[@alejandradeandrade1803]

Gracias Gracias Gracias!! Infinitas gracias por tus enseñanzas!!🙌🙏🙏🙏❤❤

[@lindaverolindavero4189]

Gracias por existir Xuan, desde el confinamiento tu fan numero 1, lastima q estuviste en Cadiz y no coincidi contigo, me hubiese gustado q me firmaras tu libro.

[@Tridimensional77]

Xuan me llamo la atención lo parecido al rosario católico, en el cristianismo es un rezo acá un mantra, psan muchas cosas siempre meditando, solo me gustaría saber que significa el ir pasando por cada circulo?. Namaste!

[@angelaalvarez2263]

Que linda! Dios y el universo siempre te bendigan ❤️, gracias

[@laurafusterpsicologa2413]

Genial meditación, no conocía esta modalidad. Gracias!

[@teresacelayarojo7059]

Muchisimas gracias🤗🙏

[@elisaistojcermeno2749]

Gracias por subir otra meditación. 🙏

[@esthercorzo7898]

Gracias Xuan !! Por compartir tus conocimientos!!

[@luisalbertoibanezjuan8810]

Oh Nama Xuan , OH Nama Xuan , OH Nama Xuan

[@yadiravelazquez9277]

Gracias! 🌟🙏🏽🌟🧡

[@rosyandrade7964]

Muchas gracias encantada por todos los yoga 🧘‍♀️ que compartes y las meditaciones 🙏🏼

[@jarasysenderos6308]

Estupenda meditación Xuan :D Gracias por compartir! Namaste

[@maximo240693]

Gracias Xuan! :D

[@maribelgranados9002]

🙏🏼🧘🏻‍♀️❤ Gracias por compartir tus conocimientos.

[@manuelacriado5228]

Me encantan tus clases, tus meditaciones… eres luz

[@gracielaalfano6052]

Sos crack Xuan!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@antoniomorante6243]

NAMASTE 0m namah shivays

[@yainavega961]

Namaste 🙏🏻

[@luluperez5027]

Hermoso. Muchas gracias.

[@totashibambushi5651]

❤ que bonito. Gracias

[@marialunatorres7581]

Gracias

[@beatrizramos7291]

Graciasss!!!!!

[@jeannettecarmonavargas4448]

15 de mayo Día del Agricultor en COSTA RICA 🇨🇷💐💐💐🌼🌼🌼🌼TE SALUDA TE BENDIGO

[@VeronicaDelOllio-n7d]

Namaste 🩷

[@7724adriana]

Un saludo muy cordial, estoy aprendiendo a la meditación, me encantó tu modo de meditación, una pregunta porque hay diferentes JAPAMALA, de 27, 45, 108 ??, Tienes algún correo para poderme comunicar contigo muchas gracias

[@alejandratorres6924]

Hola Xuan 🙏🏻 es primera vez que hago una meditación con Japa Mala, mi duda es como equilibrar la respiración y el mantra? Eso se me hizo difícil. Gracias 🙏🏻

[@juliehtgoo7365]

Un día vi un documental en neflix de ram dass y le escuché una grace que me pareció hermosa yo soy conciencia amorosa. Me enamore y cada ves trato de decírmela la puedo aplicar en esta práctica? Tengo que imaginar algo o solo repetir?

[@asiaastrologica]

Hermoso vibrar 💛🙌🏻 gracias 😊

[@wilmernungo9263]

Hola que clase yoga puede servir para ansiedad

[@fk.a3040]

En donde puedo encontrar los mantra que menciónas xuan del mes de marzo. Alguien me puede ayudar.

[@lourdesgonzalez1931]

Bella experiencia gracias 🙏🏼❣️

[@luisaacosta698]

Xuan no soy capaz de hacere está meditacion. Me hiperventilo...

[@estefaniagonzalez562]

hola quería saber hoy me compre mi primer mala y resulta ser que tiene más de 108 cuencas lo puedo usar igual?

[@nuviapozos7956]

Namaste 👋 cómo saber qué mantra es el que necesito en ese momento o cuál es el correcto?

[@XuanLanYoga]

Hola Nuvia. Me gustaría recomendarte este artículo de mi Blog xuanlanyoga.com/poder-del-mantra/?via=motorpress, donde explico diferentes mantras y sus significados. ❤️🙏 Namasté

[@rubyakaliromeoss501trollz7]

Hola Una pequeña pregunta como se cura una japa mala?

[@nenechanter]

xuan que significa el mantra? sin saberlo es increible lo que sentí mi dolor de garganta se fué :O

[@josefireina5951]

Gracias Xuan,he echo la clase sin rosario, y me ha beneficiado mucho, quería saber si el japa mala debe ser de una piedra especifica

[@karlym2064]

He leído sobre los japamalas y hay muchos tipos. No tiene que ser de una piedra específica para que haga su beneficio, dependerá de tus gustos

[@kalimacoyote9225]

Buenos dias. Compre un Rudraksh, pero tiene las cuentas muy pequeñas o yo los dedos muy grades y me cuestas ir contando. ¿Donde consegir el collar con las cuentas más grandes? Gracias y saludos.

[@natachaortiz4318]

Significado de ese mantra..que quiere decir

[@ioncorrea311]

Una pregunta: este tipo de meditación, ayuda a la concentración en el estudio y la lectura?

[@XuanLanYoga]

Hola, Ion. La practica de meditación regular en general te ayuda a ello 🙏

[@ioncorrea311]

@@XuanLanYoga Ok, gracias por responder. Cuantos minutos al día debo meditar, que tipo de meditación debo hacer? y, debo hacerlo todos los dias?

[@maitevazquezlopez3965]

Hola Xoan, yo hice un mala en el confinamiento, pero tengo la duda si puedo usarlo en esta meditacion. Gracias

[@patriciacontreras846]

Namaste, puede ser cualquier otro mantra? Yo tengo el de Haré Krsna

[@XuanLanYoga]

Sí, puedes hacerlo con cualquier mantra