🐌Meditación GUIADA para ALIVIAR la ANSIEDAD CALMAR LA MENTE y ELIMINAR el ESTRES ACUMULADO| AMITABA♡

[@MindfulnessAmitaba]

SUELTA✚Tu ESTRES y ANSIEDAD con esta Meditación kzbin.info/www/bejne/o4Sll2qgrbKKoZo

[@sofiaperez1538]

Gracias ati, qe Dios te bendiga

[@luzmariamaciel2893]

Hola

[@stellasepe9175]

Gracias gracias gracias

[@pazbravocubas2403]

@@sofiaperez1538 y me dijo la de tu padre el agua y el teléfono del

[@franciscoruizgomez8915]

gracias

[@jeremiasmaldonado9533]

Dios los bendiga y cure a todos los que sufrimos ansiedad

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@alejandraortega1421]

Jeremias, te digo que de la ansiedad/ataques de panico se sale. Yo estuve allí y estoy recuperada! Ánimo!!!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Dios te bendiga

[@elgasantos9460]

Wooow Es increíble lo que siento.

[@amadatorres8257]

Así será

[@camilrome]

Es la sensación más terrible que se puede manifestar en el cuerpo

[@Dia-ho2ve]

Estoy haciendo esta meditación estos últimos dias, la verdad me ayudo mucho y también viendo videos de psicólogos, para la gente que sufre ansiedad quiero decirles que tengan en cuenta que esto es pasajero, no te vas a morir y no vas a vivir toda la vida asi, yo lo voy superando poco en poco, miro esta rutina de meditación y un canal llamado " la ansiedad me tiene miedo " que Dios los bendiga q todos y no están solos 🥰

[@mariaeugeniasilvaflores4866]

Son las palabras que necesitaba

[@xiniacubillo2530]

Yo deseo pensar lo mismo pero ya son 19 años con crisis de pánico y ansiedad. Y ahora me siento más sola que nunca porque mi psiquiatra y psicóloga están más centrados de ayudar a la gente nueva a aquellos que nos trataban de locos, exagerados o que llamábamos la atención. Ahora son ellos los que acaparan el área de salud y yo quedo cuando allá un campo la verdad ya no me importa ya he muerto y resucitado en mis crisis muchas veces. Solo le pido a Dios que no me suelte de la mano o no podré más.

[@xochiltminervacasasllamas5210]

@@xiniacubillo2530 Dios te ama por eso estás aquí con vida, algo importante te queda por cumplir en esta vida ten por seguro. Échale ganas.

[@fabianjara2169]

que bueno lo que decís yo estoy transitando por síndrome de ansiedad hace un mes y medio y la meditación me esta ayudando bastante y también tengo fe de que en poco tiempo esto se ira así como llego repentinamente desaparecerá

[@yesicaleal6342]

@@fabianjara2169 estamos en las mismas mi anciedad comenzó desde que mi mamá falleció..tengo Fe que esto terminará algún día con la ayuda se Dios bendiciones.💕🙏🏽

[@angiehdez5467]

Estoy pasando por unos días de crisis de ansiedad muy fuertes. Esta música me ayuda a relajarme. He descubierto que hay mucha más gente de la que esperaba que sufre este padecimiento. Es muy feo, pero no queda de otra más que ponerle todas la ganas para salir adelante de esto.

[@samantharemolina566]

Yo igual 😭😭

[@stephaniealvarez5494]

Yo tambien

[@josefinaortega2354]

Yo tambien es muy triste cuando the cuesta meter el aire Hondo y que the falte aire y te DA unpanico y piensas cosas .😊😊😊

[@marlenyalfonzo8449]

@@josefinaortega2354 no nos pasará nada nada es una crisis

[@lilianasilvestre3254]

Hola, así es habemos muchos que padecemos ésto, es muy feo. Pero con la ayuda de Dios y la confianza de que no estamos solos tenemos que mejorar. A mí me da siempre a las 3 de la mañana, pero ya es más leve que hace 3 años, estoy aprendiendo a respirar y cuidarme con éste vídeo. Me tranquiliza mucho.

[@ferdeanda5561]

Diosito nos bendiga a todos los que sufrimos de ansiedad AMEN❤️

[@peacefulpianooasis]

To everyone who's reading this, I pray that whatever is hurting you or whatever you are constantly stressing about gets better. May the dark thoughts, the overthinking, and the doubt exit your mind. May clarity replace confusion. May peace and calmness fill your life.

[@izhanrosebell815]

Estaba entrando en un ataque de ansiedad y encontré este vídeo, me he relajado mucho y me siento mucho mejor. Meditaré todos los días y aquí os contaré como voy 😊

[@alexzep2359]

Te ah funcionado?

[@evelynmishellarguetalopez5362]

Cómo te va?

[@izhanrosebell815]

@@alexzep2359 Siiii, mucho la verdad, lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve

[@izhanrosebell815]

@Axel Z Suerte, seguro que puedes ♥️

[@izhanrosebell815]

@@evelynmishellarguetalopez5362 Muy bien, la verdad lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve

[@XxPrinceLouisxx]

A todos quienes se encuentren en pánico y ansiedad,deseo con todo mi corazon que hallen el camino hacia la sanación y la paz pero no te preocupes juntos los vamos a lograr Gracias por tu video

[@mineruiztagle68]

Qué difícil es respirar bien y constante cuando tienes ansiedad 😔. Pero ya estamos aquí y es un paso a tratar de mejorar.

[@yaninaperez6516]

Super doficil esty pasando x lo mismo

[@bryanfuente1186]

Hasi es yo es primera vez que lo escucho pero porque sentía heso esbien no estas tranquilo

[@caroliz9280]

Yo empecé a tomar dalay y me ha servido muchísimo acompañado de estas respiraciones ya casi estoy saliendo

[@luiscarloscortinaayluardo4713]

Estoy igual en este momento .... Me falta el aire y cada vez que pongo la cabeza en la almohada .... Siento que dejo de respirar y crece la ansiedad .... ABRAZO VIRTUAL DE LUZ a todos .... ☯️

[@mineruiztagle68]

@@luiscarloscortinaayluardo4713 así es justamente. Y mientras más lo piensas es peor.

[@jacquelineminaya6403]

Gracias Dios siempre hay una luz al final del túnel después de 10 días con dolor de cabeza insoportable tomando analgésico y unos ataques terribles de ansiedad en cuestión de minuto con este vídeo he vuelto a renacer gracias mil gracias por tu linda voz el señor te bendiga y sigas ayudando a todos los que tenemos esta terrible ansiedad Dios te bendiga

[@MindfulnessAmitaba]

Hola Jacqueline! Dios te bendiga Querida Amiga. Nos sentimos muy agradecidos al leer tu mensaje lleno de cariño, afecto y gratitud. Gracias profundamente por compartir tus sentimientos y por elegir esta BONITA Comunidad de practicantes de Mindfulness AMITABA para seguir creciendo en tu camino de Meditación, sanación y transformación. Te animamos a seguir practicando regularmente con esta Meditación para logres experimentar sus numerosos beneficios. También puedes combinarla regularmente con esta otra Meditación GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relajación total y PROFUNDA🌞 kzbin.info/www/bejne/oaLPequridScac0 Nos gustaría compartir contigo que también puedes encontrar diferentes Meditaciones Guiadas tanto por la voz de Elena como por la voz de Felipe en estas listas para que puedas elegir según lo necesites en cada momento: 🍀 Meditaciones para ANSIEDAD kzbin.info/www/bejne/oaLPequridScac0 😴 Meditaciones PARA DORMIR BIEN kzbin.info/www/bejne/foS6h6eQl9t2nZo Te deseamos un Feliz día! Recibe un Fuerte Abrazo de Elena & Felipe😊 😊 🙏🏻

[@ricardocarreon7151]

Hola sufro de depresión y ansiedad empecé a Escuchar esta meditación 🙏🏻🙏🏻 se q me va a ser de beneficio ❤️❤️

[@sararamosotero7122]

Gracias por videos así. Es muy duro sentir ansiedad y notar que no puedes controlar lo que sientes. Fuerza a todos los que pasen por lo mismo 💜💜

[@PatriciaHernández-w3i]

Yo nunca habia tenido una crisis tan fuerte y fui a parar al hospital, me canalizaron con psiquiatra y psicólogo, nada de eso me habia ayudado hasta ahora q encontré éste canal. Me a ayudado muchísimo, mis ataques de ansiedad han sido menores. Yo recomiendo escucharlos diario no solo cuando tengamos la crisis, ahora estoy mas relajada y logro dormir mejor y estar más tranquila en el dia. Lo recomiendo mucho

[@celiarosaarmentagomez9762]

Muchas gracias me relaje bastante después de una crisis de ansiedad que Dios bendiga a todos los que estamos pasando por esto 🙏🙏🙏es muy difícil .

[@josegaranton8619]

Del 1.6 millones de reproducción creo que son 500 mil míos. Debo escuchár esto para poder dormir. Dios los bendiga. No tomen café, refresco, nada que contenga cafeina, mucha agua y ejercicio. Todo va a estar bien

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏🏻

[@mercedescorrea5115]

muy suave su voz y me calmó todas las tentaciones, gracias Dios la bendiga

[@NormaGarcia-zw9dg]

GRACIAS ME ESTÁ AYUDANDO!!! DIOS LA BENDIGA 🙏. ANIMO A TODOS LOS KE ESTÁN SUFRIENDO DE ANSIEDAD PRIMERAMENTE DIOS VAMOS A SALIR DE ESTO!! 🙏 🙏 🙏

[@carlosmassei9584]

Me ha ayudado mucho. En medio del caos que ha traído el covid , caí en ansiedad y acudo a su canal. Me ha ayudado muchisimo. Saludos desde Honduras.

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏🏻

[@rosarosa5320]

Muchas gracias, me a servido de ayuda

[@vanessamartincuadros2727]

A mí me ha pasado igual después del covid tengo ansiedad

[@Francisco-wu1xu]

@@vanessamartincuadros2727 igual a mi después del covid quedé con ansiedad

[@mariaeugeniasilvaflores4866]

Me ha pasado lo mismo ! Aparecieron ataques de ansiedad a raíz de la pandemia ! Maldita sea

[@elfabidecadi1225]

Es increíble lo que es la cabeza humana de estar normal en segundos empiezas a sudar a tocarte todo y estar inquieto sin poder respirar por que??? La mente es nuestra mayor amiga y enemiga y hay que cuidarla, video estupendo que me hizo sentir mejor y tranquilo. Mucho ánimo para todos los que sufrimos estas consecuencias, abrazos

[@MindfulnessAmitaba]

🎁 Descárgate tu REGALO: Consigue GRATIS la "GUIA SENCILLA PARA PRACTICAR MINDFULNESS: 5 EJERCICIOS PARA DESPERTAR AL MILAGRO DE LA VIDA" ⚠️ Haz clic AQUI 👉 kzbin.info/www/bejne/m3vNg2Zqd9uthrM 👈 🧘🏻‍♀️ MEDITACION GUIADA PARA ELIMINAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD 👉 kzbin.info/www/bejne/oaLPequridScac0 👈 🧘‍♀️ MEDITACION GUIADA PARA DORMIR BIEN CON RELAJACION Y ELIMINAR EL ESTRES E INSOMNIO 👉kzbin.info/www/bejne/ipOlZ5qpe912es0 👈 Te deseamos un Feliz día!! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻

[@crissmax1939]

Excelente sesión, es de los primeros videos que veo y este me ha encantado, me han parecido 15 minutos. Un par de consejos: - Los temas de la suscripción y del canal deberían ser al final, luego de cerrar la sesión, porque interrumpen, entiendo que la sesión termina con el sonido del platillo, por eso ese es el momento indicado para hablar del canal, porque la gente está más que agradecida y es receptiva a escuchar sus peticiones. Saludos y mucha gracias, tienen un nuevo suscriptor 😁.

[@carolinadiegogarcia9789]

Me ha calmado mucho. Me ha encantado. Yo que tengo dolores y me tienen Agotada. Me ha venido genial. Hasta me he dormido. Gracias

[@wendymartinez31]

Exelente la amé

[@eyistansolarte9170]

Dios me ayude esto es horrible la ansiedad no me deja en paz, siento que me voy a volver loca necesito ayuda . Me siento fatal

[@patriciaopazo5566]

O9

[@MegaJune1957]

Muchas Gracias , después de muchos años he vuelto a Sentir Pánico y Ansiedad en pleno viaje 🛩️ ✈️ Gracias por este Vídeo

[@monicagonzalez2049]

Excelente meditación me encanto me relajó bastante. Empecé a sentir taquicardia en plena cuarentena nunca había sentido ansiedad y me dijo el medico que era eso. Dios nos bendiga a todos y superemos por completo esto que no es de nosotros que Dios lo saque de raíz para siempre y no regrese nunca más en el nombre de Jesús. Muchos están vendiendo sus métodos virtuales pero son muy costoso al menos en estos tiempos que muchas personas lo necesitamos pero no estamos trabajando por lo de la pandemia. Bendiciones escuchen mucho la palabra de Dios a mi me a fortalecido me siento mejor. Entregarselo todo a Dios que el trabaje en nosotros y relajarnos. Felicidades por está meditación e visto otras que más bien traumatizan más al paciente siendo sarcasticos. Gracias por la ayuda Dios los bendiga.

[@MindfulnessAmitaba]

😊 😊 🙏🏻

[@rosaherrera2205]

Lindas meditaciónes gracias Elena que linda vos tienes Felipe los quiero mucho gracias por sus meditaciones 🙏🙏♥️♥️

[@MindfulnessAmitaba]

Gracias Rosa 🧡🧡

[@fatischneeberger2041]

¡Gracias!

[@MindfulnessAmitaba]

Muchas Gracias Fati por querer mostrarnos tu apoyo a través de tu generosidad con Super Thanks. Nos sentimos muy agradecidos. Mil Gracias por estar ahí y practicar con esta sencilla y poderosa Meditación Guiada. Te deseamos un Feliz día! Un fuerte Abrazo, Elena & Felipe😊😊🙏🏻

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Estoy sumamente feliz y Super relajada, por esta y todas las meditaciones que hice antes de operarme de mi ojo derecho.hubo personas que el primer dia les dolio todo el dia, hoy es el tercer dia y en ningun momento me ha dolido nada, y estoy durmiendo tambien en el dia con otra meditacion, muy relajada, Gracias Gracias Mindfulness Amitaba, y Gracias Elena por guiarme, un abrazo y Bendiciones.🤗🙇‍♀️🙋‍♀️💥💥💥❤😍

[@franklinmedina971]

Gran aporte, ayuda muchísimo y recomiendo mucho que escuchen o lean a Mario Alonso Puig. Siento que se le debería sacar un gran provecho a un comunicador tan grande y profesional que llena nuestras vidas mucha positividad.

[@soledadmunozramos5715]

Gracias, a Dios, los volvi a encontrar los videos, me hacen mucho bien escuchar la meditacion y sus voces me dan teanquilidad, bendiciones gracias, gracias

[@sabyalouette3641]

Muchas gracias,aún me cuesta concentrarme pero si me han ayudado un montón,sobre todo estos días que no soporto el dolor de cabeza por estrés y los ataques de ansiedad,desde que el segundo que oí su voz me sentí bien hasta he llorado,gracias muchas gracias por compartir esto.

[@belensanchez6569]

Bendecidos seas....muy buena meditación,me ayudó mucho estoy pasando una crisis de ansiedad y miedo,dios nos bendiga a todos..

[@patriciaotaduy3434]

Me siento igual que tú y es espantosa la sensación

[@josealisanchez8651]

No te dan mareos y visión borrosa?

[@anamariachavezandrade8140]

Es muy feo esto que estamos pasando pero con muchas ganas y poniendo de nuestra parte y con la ayuda de dio saldremos adelante te, amén.

[@nadiasantiago7112]

Todo estará bien, un fuerte abrazo.

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Muchisimas Gracias por esta meditacion,traia bastante Ansiedad y no podia dejar de pensar,vor varias decisiones fuertes que necesito tomar,y pude soltar y dejar de pensar. Que tengan un dia muy bendecido❤

[@MindfulnessAmitaba]

Un bendecido día para ti también 😊😊🙏🧡

[@MarthaBeran]

Hola esta meditación me libero de toda tensión emocional. Es maravillosa❤

[@martello9172]

Excelente gracias, logré bajarla ansiedad y hasta la presión me bajo.. Dios los bendiga 🙏

[@estefaniflores9557]

Muchas gracias 🙏 anoche al dormir ise está meditación me ayudó mucho, estoy padeciendo anciedad, pánico,le pido a dios que me ayude a salir de esto por mi y mis hijos, Necesito tranquilidad para mi cuerpo y mente. Dios todo lo puede y dios quiera salir de esto pronto 🙏😔

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@tachoalmadehiphop]

Es increíble cuando logras la verdadera concentración, esa sensación en el cuerpo es increíble y la energía positiva es muy acogedora !!!

[@mercedescorrea5115]

muy buena la relagacion para las tensiones gracias gracias

[@oscararturoarbelaezromero2898]

Estoy empezando hacer las meditación porque estoy en una ansiedad y un estrés y una tristeza que me está mortificando... Doy gracias por estas ayudas que nos brindan... Espero poder superarlo.. Agradezco por estas ayudas.... Bendiciones 🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏🙏🙏

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@edwinperez4740]

Este video es una maravilla, lo estoy escuchando hace más de dos años y cada vez me ayuda a desconectar al instante. Muchas gracias por éstas ayudas.

[@MindfulnessAmitaba]

🧡🧡🧡😊😊🙏

[@aliciaester1872]

Hola chicos espero que estén bien y que la mamá de Elena se esté mejorando día a día 🙏. Les cuento que los audios de ustedes es lo mejor en KZbin para practicar mindfulness y para poder descansar de noche. Tienen una voz muy especial....todo en ustedes transmiten paz. Gracias gracias gracias y a la espera de nuevos audios. Besotes desde Rosario, Argentina 😘😘😘😘

[@MindfulnessAmitaba]

Gracias Alicia por tus palabras. Confiamos que todo en tu vida esté bien y disfrutes de bonitos momentos de presencia y comprensión. Recibe un saludo de Elena & Felipe😊😊🙏

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Amén amén hermanos bendiciones y inala y exala y inala y exala bendiciones y paz y paz señor bendito Dios espíritu Santo amén

[@arihanaordaz1385]

Hoy en día paso por esta terrible situación me aterra a diario pensando mil cosas grandes debido a lo ataques tan severos por lo que pasó , estuve internada y tomo antidepresivos y siento mi cabeza muy pesada y entumida 😔y le agradezco demáciado a la persona que hace este video pq me relaja mucho y controlo mi mente

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏🏻

[@larutamota7447]

Sentías también falta de aire? Es que yo siento eso en la cabeza pero más cuando quiero dormir o relajarme y de repente me falta el aire.

[@milijuridicasburgos7038]

Realmente me relajó un montón en menos de 10 minutos. Soy docente de escuela secundaria y de adultos; estamos muy exigidos con actividades y acompañamiento los alumnos en estos meses de confinamiento, otra vez más estricto en provincia de Buenos Aires. Tenía una reunión con directivos y estaba muy ansiosa por el tiempo que me iba a "restar" de las actividades; vengo con presión alta y mucho nerviosismo además de una pérdida familiar este viernes pasado. Entre todo lo que busqué este video me salvó no sólo a mi, se lo compartí a una alumna que está en una situación similar a la mía y al rato me llamó para agradecerme. Obvio que puse "me gusta" y ya me estoy suscribiendo. Gracias, gracias, gracias!!

[@MindfulnessAmitaba]

Gracias por compartir con toda la bonita COMUNIDAD de Mindfulness AMITABA tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de que esta sencilla y poderosa meditación guiada te sirva en estos momentos de tu vida al igual a que tus alumnos. SIENTETE muy bienvenida a la Comunidad. Nos encantará contar con tu presencia en las meditaciones en DIRECTO que cada semanas estamos guiando. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻

[@milijuridicasburgos7038]

@@MindfulnessAmitaba Nuevamente Gracias!!!

[@solangemedina5996]

me sirvió mucho, sentía una presión en el pecho y después de la meditación me siento mucho más relajada. Gracias, gracias, gracias

[@johndelacruz1167]

Jejej es increíble lonque he cambiado luego de empezar los ejercicios ;estoy que nó molesto un poquito si quiera...Acabo de escuchar cuatros videos ininterrumpido,eran cortos,pero sucedieron sin darme cuenta,imagino que corrieron comerciales y no me despertaron;por cierto siempre dejo correr los comerciales.. Wao que calma siento gente de amitaba...mil gracias por este aporte que hacen a la comunidad...👌🍀

[@pchucholink]

Gracias, poniendo diario en práctica estas meditaciones, espero tener esa paz y quitarme esa ansiedad que me esta haciendo mucho daño. Y es curioso porque a mitad de la meditación se me salen las lágrimas

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏🏻

[@ReyTNJ]

Quiero ser de nuevo feliz y soltar Toda esta ansiedad que me agobia y me hace llorar y no disfrutar de la bella vida que Dios me ha dado.

[@MindfulnessAmitaba]

Cada día estamos contigo, hermano. Recuerda que RESPIRAMOS JUNTOS. Confiamos plenamente en tu capacidad de calmar y de generar paz interior, a través de la respiración consciente. Te mandamos un fuerte abrazo 😊😊🙏

[@elidaadrianaveliz409]

Bella meditacion...muy diferente al resto...gracias por este regalo tan hwrmoso...

[@FiorellaObregonMalagon]

Hola gracias suelto y olvidó el pasado . Todo es positivo amor comprensión atención a mi alrededor prosperidad

[@melissadeza506]

Me encant s u voz y todo el video, muchas gracias, mi cuerpo y mente más relajados , más pacientes

[@MindfulnessAmitaba]

🧡🧡🧡😊😊🙏

[@alidalimas6607]

con la fe.puesta en Dios con infinito amor a mi mismo.las recomiendo ,solo debemos de apartarnos de todo y en silencio solo nuestra mente y nuestros cuerpo en armonía , hace que cambie todo yo tengo 3 años escuchandolo gracias

[@ajulietagaleano759]

Me dormí y nose en que momento!!! Me relaje demasiado gracias

[@prudenciafuentes5122]

Gracias estoy relajada y agradecida

[@lorenacicatiello3281]

Me pasó lo mismo. Increíble

[@anahidiaz8037]

Es horrible sentir ansiedad, yo siento algo que presiona mi pecho cómo un mal presentimiento y no me deja respirar y una tristeza enorme, mis actividades diarias me cuesta trabajo realizarlas porq siempre estoy muy nerviosa y preocupada Dios me ayude a quitarme esto yaaa porq ya no puedo mas :(

[@samirarodg7416]

Me pasa exactamente lo mismo, además como que estoy cocinando o algo y me entra ese afán y como que se me va el aire y me pongo fría :'(

[@zairajuarez6680]

@@samirarodg7416 tambien yo es horrible y me da miedo andar sola es una pesadilla vivir asi

[@sabrinamercado07]

Literal.. se pasa uno todo el dia con la sensación de que algo malo va a pasar y súper nervioso. Es horrible vivir asii

[@rakutenshi7]

Es así, yo lo vivo igual. Cualquier dolencia, en mi cabeza siempre es algo fatal. Las preocupaciones me traen loca y no puedo darle positivismo a mis pensamientos. Estoy comenzando mi camino a la recuperación pq la vida así se llega a hacer imposible. Mucho éxito a los que como yo están en su camino a una vida más en paz.

[@nallelyelbis270]

@@sabrinamercado07 asi vivo yo 🥺 no hay día que no este pensando que algo me va a pasar o que ya no respiro, siento mi corazón acelerado y me falta el aire, me checo la oxigenación y ando en 98 horrible vivir asi,no es vida

[@nelidasanguinetti5339]

La mejor meditación. Gracias, gracias❤

[@oscarryujs]

Sufro de ansiedad y eso hace que mi cuerpo no absorba de una mejor manera el oxigeno, a veces tengo mareos y desconexion cerebral. Lo mejor es escuchar estas neditaciones

[@larutamota7447]

Te pasa al intentar dormir? Yo siento cosas similares y aún no se si es por ansiedad o algo más...

[@milanesaa4]

@@larutamota7447 a mi si me pasa, te acostas y sentis que te falta el aire y de ahi vienen los otros síntomas

[@luciacanar5735]

Mi ,,Dios.la bendiga estoy haciendo estas meditacioes mi esposito fallecio y estoy sufriendo de anciedad y estoy medicada esto es horrible q mi Dios nos ayude a todos los q sufrimos de anciedad Cuanto te agradesco.desde la ciudad de bpgota.un abrazo muy grande

[@lisareyes821]

Gracias! Me siento muy bien ❤️‍🩹

[@lolabernalcuerpo4251]

Estoy pasando por momentos muy difíciles y me ha ayudado mucho a relajar la ansiedad. Lo voy a hacer diariamente. Muchas gracias.

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@silvinamabel4599]

Hola yo también estoy así ésto es difícil

[@manoliespartal5197]

Es usted un encanto me ayuda un montón y esa voz tan dulce muchas gracias 😊

[@hortenciasanchez5671]

Muchas gracias por la meditación de La Paz que La Paz reine en cada hogar de todo el mundo que tengan una Bendecida noche

[@isabelosorio2]

Wow en verdad en 25 minutos he experimentado la mejor relación de mí toda mi vida 🙏🏻 tengo 27 años y tengo ansiedad desde toda mi vida y vine buscando algo para relajarme en verdad me an ayudado mucho 🙏🏻 gracias

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@arnauviedmaalonso5571]

Gracias por transmitirme paz, alegria, relajación, aceptación y confianza

[@americalopezgarcia3167]

Gracias Elena, eres la mejor para mi edad y mi ser. Gracias

[@carmenromero5766]

Gracias.gracias.ya lo puse en práctica.mr siento muy bien.

[@antoniocecereijo5043]

Gracias pro esta ayuda. Muy bueno Este relajamiento lo voy a practicar todos Los Dias porque me ha sido de gran spiritual gracias

[@erickavargas3507]

hermoso me relajo sufro mucho de estrés lo practicaré al diario que dios le bendiga

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏🏻

[@paulanoguera79]

Hola, veo que comentaste hace un mes, entonces quería saber cuánto te ayudó para afrontar esta pandereta? Gracias

[@galletooh7861]

Debo agradecer este video, en verdad gracias por tomarse el tiempo para elaborarlo. Es el video que siempre pongo al despertar en la madrugada para poder relajar mis ataques de pánico y ansiedad, estoy escribiendo esto con uno de ellos encima y es el episodio más fuerte que he tenido. Sin embargo me hace sentir tranquilo el hecho de que puedo recurrir a esta meditación guiada cada que deseo y eso me hace sentir más liviano. Espero que todos los que pasemos por esto logremos salir de estas

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏🏻

[@mareleychavez8925]

Me pasa exactamente lo mismo hace unos meses qe sufro ataqes d panico primera vez qe lo escucho y la verdad muy lindo el efecto que me esta causando

[@Nonpalidecera]

Hace dos noches tuve un ataque de pánico por primera vez en mi vida y así los conocí. Gracias, ahora puedo irme a dormir escuchando los videos y durmiendo en paz y armonía o aplacar el pánico cuando siento que se aproxima. Gracias!!!

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@yarelyramon1556]

Hola yo tb sufro de ansiedad, se me ele a la presión y siempre traigo dolor de cuello espalda y hombros, ahí momentos que siento unos bajones como de adrenalina en el pecho como si fuese a caer desmayada pero e ahora ya solo es eso pánico de momentos antes corría al hospital pensando que me iba a infartar videos como este me son de mucha ayuda, tengo fe que un día saldremos adelante y disfrutaremos nuevamente de la vida❤

[@MindfulnessAmitaba]

🧡🧡🧡😊😊🙏

[@jorolcar]

Daros las gracias con esta meditación,me ayuda mucho a relajarme cuando tengo ansiedad que incluso a veces me duermo.Gracias por ayudar a tanta gente.

[@MindfulnessAmitaba]

Gracias a ti Jorge por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏

[@q801607o]

Increíble y bella meditación. Gracias por alejar las oscuras nubes de un ataque de pánico q venía formándose de nuevo en el le pecho.

[@lluvia8286]

Realmente me encantó esta meditación. Me relajó y me hizo enfrentar mis crisis personal para seguir adelante.

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏🏻

[@munozmilly1362]

Muchas gracias logré relajarme, en que momento del día recomienda hacer esta meditación?

[@YanetCabezas-wk7nd]

Desde que me enteré de la práctica de la meditación mi vida interior cambió que mi forma física está estrechamente ligada con mi interior.. mi esencia

[@MindfulnessAmitaba]

Gracias Yanet por tu compartir desde la experiencia. Un fuerte abrazo 😊😊🙏

[@carlalacruz8095]

Tengo problemas increíbles de ansiedad y para calmar intentar relajarme Consumo cigarrillo, La verdad este video Me ayudo demasíado Tenías años sin sentir tanta tranquila

[@MindfulnessAmitaba]

Hola Carla, gracias por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada así como por COMPARTIR con toda la BONITA comunidad de practicantes de Mindfulness Amitaba tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de te haya ayudado a sentirme más tranquila. Te recordamos que cada miércoles a las 19:00 hora de España tenemos el encuentro semanal de meditación en directo donde puedes unirte para meditar junto a todos nosotros y sentir la bonita energía colectiva que se puede crear al practicar juntos, cada uno desde el lugar y país desde el que se encuentre. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻

[@manolol12321]

A mi fumar me hace sentirme más ansioso

[@anamariachavezandrade8140]

Yo estoy sufriendo esto espero que poniendo en práctica estos ejercicios echándole ganas y teniendo fe en dios me ayudara.

[@gloriamaciasortega9325]

Estoy sufriendo de un fuerte ataque de ansiedad😭creí que ya lo había superado y nomas de repente me dolió el estomago y comencé a sentir que todo mi cuerpo temblaba y encontré este video me estoy sintiendo más relajada ya son 8 años sufriendo esto al principio iba a parar al hospital ahora trato de calmarme viendo estos tipos de videos o me tomo la cuarta parte de pastilla de clonasepan😥

[@GfiGfi-p7i]

@@gloriamaciasortega9325 estoy pasando por los mismo 😞 🙁

[@Ll-er4gc]

Gracias, me ayudan mucho. Bendiciones

[@jenicmg6180]

Gracias 🙏 me uní hoy día y me sentí diferente que otras veces que he meditado súper relajada Gracias 🙏

[@sabrinamercado07]

Mil gracias por compartir éste video, llevo dias de insomnio y mi ansiedad me estaba llevando al límite, me relaje que tanto que por un momento me dormí y me olvide de todo!! Muchas gracias de verdad.. voy a ponerlo en práctica todos los días.

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@katherinegonzalez6327]

Gracias es de mucha ayuda, la verdad me ayuda a relajarme y dejar atrás la crisis de ansiedad.

[@mauriciolopez3195]

Llevo ya un mes más o menos practicando mindfulness todas las mañanas y ya empiezo a ver los veneficios que trae todo esto, me noto mucho más calmado , creo que mi estres y mi ansiedad han disminuido sin duda seguiré practicando a diario , es curioso como algo tan sencillo es tan veneficioso para la salud un saludo para todas esas personas que están intentando encontrar su calma.

[@MindfulnessAmitaba]

Hola Mauricio! Gracias por compartir tu experiencia con el resto de la comunidad. Nos sentimos felices de leerte. Recibe un fuerte Abrazo, Elena & Felipe😊😊🙏

[@alidalimas6607]

con la fe.puesta en Dios con infinito amor a mi mismo.

[@mariaguadalupemartinezc1148]

Muchas Gracias por ayudarme con esta meditacion,mas calmada la mente, a seguir ejercitando Bendiciones Amitaba y Elena tambien por guiarme.🙋‍♀️🙇‍♀️🤗❤

[@gloriamartinez629]

Gracias por ésta maravillosa meditación... Me ha calmado la ansiedad,hace evadirme de mis preocupaciones, puedo descansar y disfrutar de la vida y de la familia

[@shangre_la_inmortaleduardo4245]

Magistral , hermoso , gran ayuda , bien realizado la música de fondo a volumen excelente que deja escuchar tu voz claramente , felicidades Amitaba. Por cierto ,,, Bella Elena .

[@MindfulnessAmitaba]

Nos hace muy felices saber que estás practicando con esta poderosa y fácil meditación guiada. Recuerda que es a través de una práctica diaria del Mindfulness, día a día y poco a poco que vas a poder experimentar progresivamente todos sus beneficios. Te deseamos un feliz día!! Elena & Felipe😊😊🙏🏻

[@shangre_la_inmortaleduardo4245]

@@MindfulnessAmitaba hoy 3 de diciembre amaneci sintiéndome muy mal como saben paso por ansiedad y la ansiedad me trae muchos sintomas horribles, hoy tengo todos encima de mi cuerpo , me gustaría ver de ustedes un video que hable en abundancia de como tratar los sintomas y eliminarlos necesito volver a tener mi vida plena, muchas gracias por sus respuestas. Dios los bendiga siempre .

[@betzabethernandez8124]

Excelente me relaje totalmente. Estas meditaciones son muy útiles.

[@jorgeclaudisoto4552]

Sufro de ansiedad e hipocondría. Esto me ayudará muchísimo estoy seguro

[@betzaidaacunamata8289]

Gracias Gracias Gracias 🧡🧡🧡🙏🙏🙏🧡🧡🧡

[@carmenmonsalve2610]

Gracias gracias gracias por tu ayuda🙏🙏🙏

[@catalinadantur5695]

Muy buena la meditación me ayudó aliviar el estrés que tuve durante toda la mañana

[@paulacurto1889]

Me ayuda un monton esta relajasion Dios me cuida a cada instante

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@esmeraldarodriguez2762]

Muy buena meditación, estoy pasando por una crisis de ansiedad y temor, me funciono mucho para relajar mi estrés.Gracias !!!

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@oneworldonelife906]

¿Como te ha ido ahora después de 6 meses?

[@Eva-rm4rx]

Estoy en una noche de ansiedad, me he pasado todo el día con ansiedad, espero que el video me ayude. Si estás pasando por lo mismo, no estás solo, yo estoy contigo y lo estás haciendo muy bien. Al final las cosas se arreglaran ya lo verás. Bendiciones, os mando a todos un abrazo lleno de paz, luz y amor🦋💗

[@oscarvidal4793]

Me gustó y encantó está meditación muchas gracias

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@victoriafernandezponce]

Gracias por acompañar y enseñar a superar esas terribles sensaciones. Siempre agradecida.❤

[@MindfulnessAmitaba]

🧡🧡🧡😊😊🙏

[@africajimenez8702]

Me calmó mucho y me ayudó a sanar. Dios bendiga a estas personas que ayudan.

[@victoriavalenzuela3412]

Hola Gabriela bonito día Martes para ti... gracias por la fantástica meditación me siento como nueva un abrazo

[@blancaaraujo6250]

Excelente muchas gracias

[@marthailiamhernandezfontec3943]

Muchas gracias por todo su apoyo,Dios los bendiga

[@evaduarte9569]

Gracias muy buen día buena relajación gracias bendiciones

[@karimyarascasolano5111]

Gracias espero que mejore pronto 🙏

[@gloriamdelima8326]

Soy brasileña. Muchas gracias. Meditación maravillosa.

[@MindfulnessAmitaba]

😊😊🙏

[@anajimenez-kx2ll]

Gracias x la ayuda, que experimento,. Dios te bendiga 🙏🙏🙏