Meditación Guiada para la Paz Mental y Concentración

[@listercrousser7424]

Un día eres joven y otro estás buscando videos de meditación para quitar el estrés :'3

[@sofiapegoraro6467]

Jajaja

[@Therealsigma6]

@@sofiapegoraro6467 hola guapa

[@valkiriasalerno4703]

Jajjajaj rayos

[@evf9697]

Soy un joven estresado

[@adrianaguerra4562]

Jajaja confirmo!!!!😉

[@tatianag9418]

Alguien más sintió estar sentada en medio de la pantalla blanca y los pensamientos se espumaron y sentía esa paz tan grande ??? Me encanto 🥰

[@christalsoto2026]

senti mucha tranquilidad

[@josuepati1]

Ťöđös eso pensamientos se desvanecen

[@daveliconcepcion6688]

​@@josuepati1ik

[@Matias-65NKLLOEe543]

yo senti mucha paz y casi me quedo dormido SJSJJSJJSA

[@maysim4267]

No

[@genresischance]

Ninguna otra meditación me ha dejado sintiéndome más enfocada que esta. Me gustó mucho el ejercicio de visualizar números, funcionó para mí.

[@didacsalvador]

He aquí el video que descubrí hace dos años y por hacerlo cada día al final he podido dejar las pastillas del TDAH. Una locura de video, hace ya tiempo que no lo hacía pero hoy por el estrés del trabajo voy a hacerlo para relajarme. No me cansaré de darle las gracias a este increíble vídeo.

Qué bien, me pone contenta saberlo. Un abrazo y enhorabuena! 🌷🌷🌷

[@josefinahernandez1821]

Que interesante hacer este ejercicio, me gusto mucho y acepto que me costó trabajo realizarlo, pero lo hare con frecuencia. Gracias

[@seyer19866]

Omg!!!!!!!!!!! Estoy tan impresionado dios mío, mis excesos de pensamientos se fueron !! Estaba muy concentrado en las instrucciones, dios no pensaba en nada más que en las instrucciones, esto es un milagro que ha sucedido en mi, deje de pensar en otras cosas , muchas gracias por esto!!!!!!

[@karolpi007]

No me podía concentrar ni aprenderme lo que tenia que estudiar para ingles, pero después de este ejercicio al día siguiente me pude memorizar todo rapidísimo me aprendí en 10 minutos lo que no podía aprenderme en 3 horas

[@adavaleriasanchez4482]

Suele pasar cuando nuestra cabeza anda a mil y enfocamos nuestra energía en solo una cosa a la vez.

[@a.r8490]

Hago cada dia esta meditacion. La verdad que cada dia puedo visualizar mas nítidamente y concentrarme mas. Es una pasada!

[@Emilio-p1y]

Muchas gracias Miryam.🙏🙏🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷. Que la luz del universo y todas las bendiciones lleguen a ti, a tu canal y a todos los que te queremos y nos ayudas. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Namasté🙏 Carpe Diem 🌹🌹

[@Jaha27]

Senti que luchaba con mi mente para visualizar, pero eso tambien me ayudo a concentrarme. Me cuesta pero por eso la seguire practicando, para mejorar! Muy buena, gracias por compartir

[@tonygm7165]

Muchas gracias por la labor que desempeñar ya que ayudas a cantidad de personas.... Transmites mucha paz y serenidad con tu voz. Realizó todas tus meditaciones.....creo que meditar es fundamental para la paz interior. Muchas gracias

[@marianunezgarcia6883]

Infinitas gracias y bendiciones por ayudarnos a todos incondicionalmente por aquí ya que somos innumerables la cantidad de personas que necesitamos tener paz mental y concentración para conseguir nuestra estabilidad emocional y que nos funcionen bien nuestra concentración y nuestra memoria!!!!

[@nadiya5847]

Buenos dīas. Gracias🤌🤌 Una mañana más con Meditacion3💛💙💛💙

[@rosyzavala2002]

Al principio pensé que seria imposible tanto tiempo, pero se me paso en tiempo volando. Es la primera vez que me pasa. Enhorabuena por el vídeo y muchas gracias ♥️

[@intrinsecolook]

Es Buenísimo!, de los mejores que he hecho 👍🏼👌🏼💯🔥🔥🔥así logro concentrarme muchísimo más que sólo con la respiración. POR FAVOR MÁS COMO ÉSTE! 🙏🏻😃

[@elenamartinez898]

Me estrese y se me apresuro el latido del corazon....la musica si es relajante gracias!!!

[@peripateticsinthespace1742]

Es como mi lugar seguro, que se haya dentro de mí. Muchísimas gracias. 💗✨🦋

[@amparosanchis5301]

Me encantó la meditación y el anclaje visual de los números me enfoqué y tuve calma.Gracias❤️‍🩹💖🙏

[@mala_fama0707]

Woww...por unos segundos efectivamente no hubo pensamientos aúnque después mi mente imperativa nuevamente se llenó de pensamientos pero fue maravilloso experimentar ese momento de paz

[@loopsbycbz3080]

La mejor meditación que he hecho

[@MaGaDeCaro74]

Excelente meditación como siempre! Mucha luz para todos! Gracias Gracias Gracias

[@zulmacoceres7708]

Genial esta meditacion !!! Me costo al principio pero me calmo muchisimo !! Gracias !!!Son muy eficaces estas meditaciones las practico a diario !!

[@lopezvegapaoladelvalle2570]

Amé este video, me trajo mucha paz interna, al principio me costó pero siento que una vez entré en ese cuarto blanco cambió el como me sentía. Gracias

[@mariabelenquinteros3]

super recomendable ♥ cada meditacion una experiencia nueva, gracias gracias gracias 🧘‍♀🧘‍♀😍😍

[@beatrizpena2802]

Buenos días por la mañana! Muchas gracias angelito caído del cielo por esta meditación. Cada día que pasa me resulta más fácil estar presente y concentrada, tu ayuda es vital para mi y para todos. Un abrazo muy grande y mucha vibra elevada. Feliz semana a tod@s.

[@trianglebook3616]

Gracias con los primeros 6:51 fue suficiente para recuperar mi atención. Éxito a todos en sus proyectos!

[@jeannequintanilla4062]

Gracias totalmente relajante, bendiciones

[@cesarrodriguez1489]

Gran gran gran ejercicio!!! 1000 gracias!

[@kevingonzales7792]

Me encantan sus meditaciones, siempre me dejan muy calmado en el "presente".

[@CristianoAlvarez37]

Claro, a mi me deja calmado en el pasado :v

[@kevingonzales7792]

@@CristianoAlvarez37 Nótese las comillas, estimado.

[@luisacosta47]

Excelente ejercicio de Atención Total, no han nada en que pensar, anula los pensamientos traviesos. Gracias!

[@pabloluisleonguarrochena8787]

Gracias, gracias, gracias, muy bueno el ejercicio, namasté ❤️🧡💛💚💙💜🤍

[@lauratorres8774]

me encantó y logre muy buena concentración Gracias graciad gracias

[@alejandrasandovalgarzon8433]

Buenos días a todos, mi nombre es Alejandra Sandoval Garzón, tengo 15 años, soy de Cundinamarca Colombia, estoy en grado noveno, soy nueva en el canal y decidí suscribirme para encontrar una guía. Desde que era una niña tengo algo de dificultad para concentrarme y problemas de insomnio, estos problemas los alivio desde este año que tengo habitación propia mirando videos hasta que comienzo a sentir la somnolencia hacia las 11:00 pm o 12:00 am, lo cual no me agrada mucho porque algunos días comienzo clases a las 7:00 am. Acabo de hacer el ejercicio, es la primera vez que lo hago pero el proceso fue negativo, para empezar no vi una pantalla blanca, solamente un espacio en color negro, verde, amarillo y naranja, tampoco conseguí visualizar los números. Esta noche realizaré el ejercicio para dormir en 10 minutos, espero que estas meditaciones me ayuden a solucionar todos mis problemas

[@davidrua9183]

Gracias por crear este canal y esta meditación. Con esta meditación logré aprender a enfocar mi mente como un rayo laser.

[@anaagostinarosalesmazzone2561]

Gracias qué paz que tengo.... Lo necesitaba ...

[@elenamartinez898]

He avanzado hoy lo pude hacer sin estresarme !!! Gracias !!!

[@robertalian8265]

De verdad que ahora veo necesario dejar algunos habitos pa tener una mente mas poderosa y poder visualisar el exito con meditaciones asi.

[@joseromeroacuna3690]

Estoy muy agradecido por su ayuda 💌

[@marioletelle6868]

Gracias,gracias,gracias,hermosa voz y muy bella meditación, bendiciones!!!

[@cresenciacazarez9105]

Gracias gracias gracias infinitas

[@maub5822]

Tremenda meditación Siempre voy amar este canal ❤️❤️❤️

[@martayanez730]

Muchas gracias por esta labor

[@sandracabrera851]

Gracias 8nfinitas Luz Amor sin fin me agradó estar meditando con usted. Namaste

[@alejandrap198]

Lo volví hacer porque me encanta y cada tanto repito en tu canal las meditaciones. Pero si soy constante en hacerlo. Gracias me ayudas mucho me ayudas a despejar mi mente a estar tranquila a que no me den esas migrañas horribles gracias muchas gracias por ayudarme.

[@lumiaguilar8260]

No me podía concentrar porque cada palabra que leía, me venia un pensamiento y me colgaba. Ahora estoy más tranquila. Gracias !

[@anitap.608]

Me pasó lo mismo, y a los 9 minutos me desperté con mi propio ronquido jaja. Pero creo que así y todo me ayudó a relajarme. Hoy rindo un final y tengo la cabeza a mil, necesitaba bajar de alguna manera.

[@dharma1426]

De las mejores que hice, gracias

[@celialorenzo5573]

Me encanta este canal y en particular esta meditación. La he hecho muchísimas veces y de verdad siento que a cada vez voy mejorando más y más. Muchísimas gracias!

[@kingcharlie2500]

Genial. Sois los mejores. Gracias

[@marthagregorio2970]

Muchas gracias x compartir gracias gracias gracias.

[@vanessadelgadosaez3159]

Que bien me sientan estás mediciones, me siento renovada. Gracias por compartirlas y poder disfrutar de la meditación guiada ahora que es tan complicado ir a clases colectivas

[@marthagonzalez5918]

AL ultimate momento Medio me dormi.hasta y tu voz me desperto Gracias.

[@leilaRock]

Amo tus meditaciones!!! Gracias, gracias, gracias ❤

[@armandofidelcruzaquino5972]

Muchas gracias por compartir esta meditación guiada, me siento mucho mejor desde que la práctico, siento la energía en mi frente y mi cabeza, mil gracias.

[@annaniellgarolera2720]

És una forma divertida de centrar la mente, me gustó visualizar los números de colores😄

[@conny4155]

Desde pequeña me pasaba que al cerrar los ojos e imaginar cosas, todo giraba, por ejemplo: una silla, esta empezaba a girar descontroladamente y no podía detenerla, Eso me angustiaba mucho. Lo mismo me pasó ahora al imaginar los números, excepto con el número 5. Fue un gran alivio poder mantenerlo quieto y manejarlo a mi voluntad, sentí que mi cabeza al fin descansó. Muchas gracias por esta meditación, desde ahora ocuparé el número 5 para calmarme 😊

Hola Conny! A lo mejor precisamente porque te asusta tanto es por lo que te ocurre. ¿Qué pasaría si dejaras que los números girasen, sin pretender controlarlos, sin angustiarte, solo permitirlo? Justamente cuando queremos evitar algo es cuando nuestra mente nos juega malas pasadas :) A lo mejor si simplemente permitieses que tu mente girase los números, de repente se paran, cuando ya no hay resistencia. Como dice el TAO: "Si quieres que algo mengüe, primero debes permitir que se expanda" :) Prueba, a ver qué pasa :) Un abrazo!!

[@maritza2727]

Maravillosa meditación 🙏 muchas gracias por compartirla.

[@nkpapillon1]

Me gustan mucho sus meditaciones, su voz la música es un complemento perfecto. Muchísimas gracias ❤️

[@raquelmerida1530]

Me ha encantado este ejercicio, muchas gracias por subirlo. Te agradezco y felicito por tu canal, excelente trabajo el que haces. Un saludo

[@nashinyaw2141]

Antes 5 minutos me parecía re largos! Ahora esta me resultó muy muy corta,creo que ya iré por los más largos :3

[@Gonzaa-vc5wb]

Goloso 😂

[@salvadorruiz9504]

A la larga te acostumbras

[@elivera1499]

Hermosa meditacion...muchas gracias mi angel ..desde Peru 🇵🇪🇵🇪Lima ...que paz se siente

[@carlorodri2097]

Me encantan ,y a mi hija TB...son geniales

[@LeandroJimenezSanchez]

Garcías, me ha sido de gran ayuda. Gracias, gracias, gracias

[@josebricenobriceno2341]

Muchísimas gracias. Por ésta técnica y recurso tan valioso para concentrarnos y acallar nuestra mente de pensamientos negativos. Que DIOS la bendiga. Saludos y un fuerte abrazo. Feliz día. 🙏❤️

[@gladysparra2939]

Gracias eso me hace falta para que mi mente no piense cosas que no son lo volvere hacer mas tarde Dios te bendiga

[@marcelaguardia8484]

¡Gracias! ¡Me encantó!

[@dulcemariasuareznunez3265]

Gracias por tan buena meditación, ejercita la mente, yo lo hice perfecto, gracias gracias, todas sus meditaciones me encantan,saludos desde Tenerife

[@Vicentejimenezmontero]

Me ha encantado la meditacion,siento mucha paz,gracias.

[@monicabecerra7321]

Gracias gracia gracias!💫🙏

[@christalsoto2026]

solo puedo decirles muchas gracias, con un cafe y esta meditacion siento que dormi toda la noche, gracias por hacer mi dia mejor.

[@juanjofidalgo7352]

me ha encantado esta meditación. Sugiero hacer más de este tipo combinando paz mental y concentración. Gracias❤

Hola Juan :) Tienes muchas en la lista de reproducción que se llama "Calma Mental" Te paso enlace: kzbin.info/www/bejne/moquiYChr9Cilac

[@ronandez4592]

🙏Gracias!!! Al fin pude experimentar eso de la mente en blanco con la guía de tu voz :)

[@dagmarcoralia6484]

Buenísima 🎉. Me aporta mucho en el trabajo si la hago todas las mañanas y en la noche medito para relajarme. Gracias por compartir este video con nosotros ❤😊.

A ti 🌸

[@1959alicia]

Tu gusto trabajar contigo...siempre aprendo...

[@misaelderegla4425]

Está preciosa esta meditación. Me encantó. Muchísimas gracias. Bendiciones siempre.

[@ernestoarenasgomez2955]

Okey que hermosa meditación muchas gracias. Te mando muchas bendiciones. Un fuerte abrazo.

[@piaortiz5678]

Gracias¡! muy gratificante el ejercicio

[@Patty-md7hv]

Genial!! Me ayuda a enfocar mis objetivos !!!

[@Elanie11]

Muchas gracias beneficie mucho de esta meditación

[@elenaetchegaray2238]

Muy bueno este ejercicio de concentración, me encantó. Gracias 🙂

[@evelynlopez8210]

Este ejercicio relajo mucho a mis ojos.

[@patriciajuarez814]

Gracias por tus meditaciones m hacen sentir muy bien.

[@monicaespinosa3548]

Me encantó. Pude concentrarme mayormente y logarlo. Quedé penssndo en nada. Muchas gracias!

[@sofiaortiz3342]

Me encantó esta meditacion!!! Definitivamente recomendable

[@lelcort2176]

Gracias a ti por tus enseñanzas que nos ayudan a sentirnos mejor. 💚

Con amor 🌸

[@marospina9367]

La mejor meditación que hice en mi vida , gracias

[@Ldedh]

👌👌💯 excelente meditación guía. Eficiente en su totalidad. Gracias

[@antidoto999]

Namaste 🙏

[@andreshassan6672]

Excelente fue está meditación, increíble la limpieza mental que ocurre al finalizar

[@miriamrio7474]

Me encantó,me cuesta un poco visualizar,pero calma mí mente gracias,

[@evelynpulido9480]

Graciass gracias excelente!!!!👋👋👋👋👋👋💫

[@VioletaRufino-lk9zc]

Excelente muchas gracias

[@noelia499]

Muchas gracias por esta meditación, me ha ayudado a calmarme y me ha sacado un par de sonrisas al hacerla❤

[@amaliag.delpuerto4673]

Te escucho cada noche. Unas veces para agradecer, otras para poder descansar... Tienes una voz especial, serena y armoniosa. Me ayudas mucho 💝 Gracias por acompañarme cada noche. Bendiciones y luz para que guíes a otros en este tránsito que es la vida. Te saludo desde Montevideo. Uruguay. 🙋🌷💝

[@Nere-qw4qp]

Wao sirve demasiado me hacia falta para relajarme y olvidarme del día a día namasté 🙏🏻

[@eylenneramirez484]

Wao fue genial, pude vaciar mi mente por completo sin generar ningún pensamiento, se sintió tan bien ese momento. Seguiré practicando 😍

[@oliviamartinez4299]

Me gusta mucho tu meditación gracias.

[@viktordf3570]

Muchísimas gracias.

[@AgustinaRiva-h7m]

Senti como si estuviese sentada en el medio de la pantalla a lo ultimo, y sin ningun pensamiento y en paz. Simplemente hermoso✨

[@carmenbeltranrodriguez2368]

Gracias me sanas el alma

[@vivianmacfadem4712]

Hermoso, gracias 🥰 ❤