🍀МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА 👉ПОСЛУШАЙ ЭТО, ЧТОБЫ БЫСТРО УБРАТЬ БЕСПОКОЙСТВО И ВОЛНЕНИЕ

Медитация - гипноз 🙏 Программа для освобождения от тревоги, страха, стресса, беспокойства и других негативных эмоций.
Идеально подойдет для расслабления и сна.
🎧 Для усиления эффекта, я рекомендую слушать запись в наушниках. Это позволит вам лучше воспринимать все позитивные послания на более глубоком уровне.
Все люди в своей жизни встречаются с чувством тревоги. Сталкиваясь с дискомфортными ощущениями, которые вызывает тревога, чаще люди стремятся от них избавиться. Этот дискомфорт может возникать с разной силой. Тревога может проявляться чувством лёгкого беспокойства, а иногда накатывать сильными волнами в виде приступов паники.🌊
В такие моменты может возникнуть желание начать бороться с тревогой, и люди начинают искать средства против тревоги или способы избавления от неё. Есть разные способы снятия тревоги, но раз и навсегда избавиться от неё невозможно. Конечно, можно пытаться избегать чувство тревоги, стараться отвлекать своё внимание, но в таком случае есть вероятность, что она будет возвращаться всё чаще. Ведь возникает она не на пустом месте и есть конкретные причины, которые вызывают это чувство. Тревога - это как сигнал, который говорит о том, что что-то идёт не так. Поэтому вредно и даже опасно не слушать сигналы, которые посылает нам тело.📢
Я рекомендую прослушивать эту медитацию курсом, ежедневно в течение 30 дней, чтобы приобрести навыки саморегуляции и освободиться от застрявших болезненных чувств и эмоций, которые могли долгое время оказывать негативное воздействие на вашу жизнь. Вы также можете прослушивать ее по необходимости, в моменты, когда вам нужно избавиться от беспокойства, страха, гнева или любых других нежелательных эмоций, с которыми вы не можете справиться сами.
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания! Если вам понравилась медитация ❤️ ставьте лайк и делитесь ❤️
Автор - психолог/гипнолог Александр Барановский
Если вас мучают внутренние блоки или страхи, вы можете пройти индивидуальную онлайн-консультацию, запись по ссылке - alexanderbaranovsky.taplink.ws
Я в Instagram - / alexanderbaranovsky
Больше волшебных медитаций - kzbin.info/aero/PLZ...
#медитацияпередсном #тревога #медитацияотнегатива #медитацияпередсном #мантра #гипноз #медитацияочисткиотнегатива #медитацияслушать #бесплатнаямедитация #волнение #какснятьволнение #гипнозотбессонницы
_______________________________
как правильно медитировать, уроки медитации, осознанность, зачем медитировать, садхана, концентрация, расширение сознания, польза медитации, духовное развитие, утренняя медитация, духовность, пранаяма, для чего медитировать, как правильно медитировать в домашних условиях, медитация слушать онлайн, духовный путь, дыхание маткой, вы этого достойны, вторая чакра активация, медитация для снятия стресса, психология третьего тысячелетия, медитация на баланс, осознанное дыхание практика, алхимия дыхания практика, медитация янина зи, медитация исцеление, как расслабиться, гормональный фон, здоровый сон, утренние аффирмации, анахата медитация, психология, любовь, исцеляющие медитации, как полюбить себя, женственность, женская энергия, медитация на любовь, медитация утром, натали леру, елена балацкая, как принять себя, асмр, relaxing music, meditation music, музыка для сна, мистика, беларусь, mindfulness, россия, позитивное мышление

[@alexanderbaranovsky]

Структура Медитации: 0:00 - Подготовка к началу медитации 2:20 - Начало расслабления 4:30 - Техника умственного расслабления "Белая комната" 10:15 - "Перемещение" в приятную радостную ситуацию 11:45 - Наполнение тела приятным чувством 12:57 - Состояние радости 14:15 - Раскрытие сердечного центра 17:58 - Позитивные установки для Подсознания 19:00 - Плавный выход из Медитации 20:00 - Окончание медитации с возможностью последующего перехода в сон Во благо 🙏Пользуйтесь и делитесь

[@user-lr8kk7go6u]

Спасибо огромное, Александр! У Вас чудесные медитации, волшебный, умиротворяющий голос. В трудные минуты жизни Вселенная открыла для меня Вас! Спасибо ей и Вам! Жить стало легче.❤

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими )

[@user-nu8vk4op2r]

Много плакала во время этой медитации, наверно, это как раз и выходил стресс. Спасибо🙏 Чувствую лёгкость и приятную пустоту.

[@nataliwolke7967]

Александр ,благодарю Вас от души!Чудесная медитация! Ваши все медитации мне очень помогают!Творческих успехов и всех Вам благ!

[@alla3814]

Благодарю Вас,Александр.Расслабилась и успокоилась.

[@user-hp3ns3kx4n]

Спасибо. Неожиданно нашла вас, очень рада.

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Пользуйтесь и делитесь)

[@inessainessa8490]

Космический голос ✨

[@user-dt9wc4yt3v]

Улыбка расслабления через слёзы = умиротворения❤️

[@user-dh5ue5rl9k]

БЛАГОДАРЮ ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alexanderbaranovsky]

Во благо

[@user-ju3ih6fg8p]

Вы супер👍

[@EarlSweatCut]

Спасибо, это было прекрасно. Я волновался перед событием, и после медитации волнение как рукой сняло

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими 👍

[@user-lw3lu2gk5f]

Так вовремя нашёл🙏 Благодарю 🙏🙏🙏

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Пользуйтесь и делитесь)

[@tatyanarosinets9382]

Александр, огромная благодарность! Я так прониклась этим погружением в любовь, мне так стало спокойно и благостно, не передать словами. В конце медитации появились слезы радости. Дай вам Бог!

[@alexanderbaranovsky]

Во благо) практикуйте и делитесь с близкими )

[@natalyapak8418]

Великолепная медитация, благодарю вас от всей души Александр❤️, до сих пор улыбка на лице:))

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю за обратную связь) пользуйтесь и делитесь с близкими 👍

[@miliafawndawn5180]

Благодарю ❤️❤️❤️🌻

[@diananilsson]

Вы крутой! ❤️

[@user-fw8pi1mc1e]

Благодарю.

[@scratch2545]

Благодарю!🤩

[@alexanderbaranovsky]

Во благо

[@paul_sa]

Спасибо ❤

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу, там много интересного и полезного 👉 t.me/meditacia

[@user-wx5cy6xk8z]

Хорошо.

[@user-zu2fv7zn5i]

Было бы здорова если бы вы во все свои медитации вставляли звук колокла, как в других медитациях, это очень умиротворяет

[@alexanderbaranovsky]

Спасибо за обратную связь. Не везде колокол уместен, так как у разных медитаций разные цели. Но буду иметь ввиду)

[@user-bx5yj3rq6o]

Было сложно представить что либо, все время лезли посторонние картинки... причём ни очень приятные, теперь переживаю, что не получилось...

[@AM-nf3cz]

Медитация супер 1 минутах говорится для чего медитация Затем на 17 минуте зачем то говорите про консультацию и снова для чего эта медитация -и потом СЧЁТ , уже не до счёта потом , все сбивается . Я и так для себя решила что хочу на консультацию . Но это сбивает . И реклама в начале можно понять, но зачем встраивать рекламу когда ещё не закончилась медитация в середине :(

[@alexanderbaranovsky]

Спасибо за обратную связь. Что касается концовки медитации, то здесь это проговаривается специально для усиления эффекта при последующих практиках. Это лишь на пользу и повышение эффективности медитации. Доверьтесь)

[@user-lx6xk7ms7i]

Ужас, на моменте с представьте что-то, вылез страх клоунов 😅

[@user-li6is5hn8o]

Не помогло

[@inessainessa8490]

Космический голос ✨