Медитация перед сном - Исцеление нервной сисемы [Shambala Channel]

Скачать медитацию в высоком качестве для прослушивания офлайн и без рекламы, а также музыку без голоса вы можете по ссылке: aleceo.bandcamp.com/album/--3
Звуковая гид-медитация глубокого расслабления и исцеления нервной системы.
Рекомендуется в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, мышечного и психического напряжения, а также медитации перед сном. Эффективное средство от бессоницы.
Эта практика имеет накопительный эффект, выполняя ее каждый день, вы обретее душевный покой, увереннсть в себе и пчувсвете себя частлвым.
Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих.
Рекомендуется прослушивание в наушниках на комфортном уровне звука.
ПОДРОБНЕЕ:
Шавасану можно практиковать:
- перед сном как медитацию для расслабления всей нервной системы.
- после рабочего дня, чтобы перезагрузиться и наполниться энергией.
- когда вы чувствуете упадок сил и низкую продуктивность.
Перед выполнением медитации:
- проветрите помещение;
- под голову можно положить тонкую подушку;
- накройтесь пледом, если в помещении прохладно;
- убедитесь, что 25 минут вас никто не будет отвлекать;
- поставьте телефон на авиарежим;
- сохраняйте тотальную неподвижность тела в течение всей практики;
- оставайтесь наблюдателем и следуйте за голосом гида.
Голос: Aleceo
Музыка и саунд дизайн: Aleceo
Instagram: aleceo_music
www.soundcloud.com/aleceo
Фото: Александр Грабчилев
alexgrabchilev.com/

[@ShambalaChannel]

Привет, дорогие! Поддержите наш канал оставив лайк и написав комментарий! Желаем вам здоровья и процветания! Ом🙏

[@user-uj1kn2gm9f]

Медитация мне очень понравилась!!! Я даже уснула!!! Благодарю!!!! 🌹😌

[@annamarijad.d.d.68]

Очень понравилась и голос очень приятный,расслабляющий. Спасибо Вам.

[@sottos7974]

Дар дакини Благодарю тебя искренне Шанти ом🙏

[@user-vr4et1hr5o]

от всего сердца благодарность\

[@user-ct5gh8jl9g]

Просто лучшие☺️

[@mirraya9715]

Чудесная медитация, приятная музыка и волшебный голос! Благодарю!

[@julimin9]

Благодарю за прекрасную медитацию 🙏

[@misladyviva9319]

Бархатный голос, благодарю тебя ❤❤❤❤❤❤❤

[@aleceo_music]

Всем добра)

[@user-vj2gm8lk6m]

Благодарю 🙏🏻💕

[@user-rk7fs5ss8f]

Спасибо. Отправила медитацию на Камчатку брату.

[@taurusdem620]

Ом 🙏

[@dasha.proenglish]

Потрясающая медитация! Только вопрос, почему ладонями вниз руки? Обычно же всегда наоборот вверх?

[@daniken80]

В конце не хватает 10 минут фоновой музыки.. А так во второй части, даже гипнотический эффект на сон оказывает.

[@user-dl6mt9ne8b]

Очень расслабляет и успокаивает, также посмотрите и эту исцеляющую и успокаивающую релаксацию: kzbin.info/www/bejne/amLOpXmpf7mXedE

[@fiesta4227]

Уснула..

[@user-lq7ci7bs9n]

От такого скрежета не расслабишься, только зря время потратила