Meditasyon Oturuşları | Doğru Odaklanma için Temel Oturuşlar!

[@sametangin1026]

Çok hoş bir anlatım olmuş. Teşekkürler. 🙏🏻

[@aysetrue]

Tesekkur ediyorum Harika anlattiniz cok cok tesekkur ediyorum

[@ecevahapoglu21]

💐

[@windowslive.]

Çok hosuma gitti kelebek kucaklasması

[@gulenaypeynircioglu]

Ya hocam Lotus motus diye bizi yemeyin, bunun adı bağdaj 😂😂😂

[@Gacha_Betty]

Ayn ya 😅😂

[@fatmaadiguzel1]

Lotus hareketini yapmak için bacagimi kiriyodum. Zorlayarak da olsa başardım :) Bu arada Ağzınıza sağlık . Çok iyi anlattiniz♡

[@ecevahapoglu21]

Harika

[@mellie80]

Cok tesekkur ederim ❤

[@lunabiri6765]

Bağdaş kurunca sağ bacağım 15 dk dan sonra uyuşmaya karıncalanmaya başlıyor. Ne yapabilirim 😢

[@ecevahapoglu21]

Bağdaş pozisyonunuzu değiştirebilirsiniz

[@goksuylmaz4080]

Harika bilgiler 👌🏻 tesekkur ederiz 🥰🌸

[@Rocky_000]

badas dizlere zarar verir mi yani yapamiyorsak zorlamali miyiz. ne zaman bu asamaya gelebilirim.

[@melikenurceren9024]

Merhaba ben bu sekilde oturunca dik duramıyorum:( ne tavsiye edersiniz?

[@ecevahapoglu21]

Altınıza bir minder, kitap, havlu veya varsa yoga blogu alın

[@halilaydn6371]

Bağdaş hiç kuramıyorum nasıl yapmamız gerekiyor....

[@written_by_b]

Meditasyonu her gün aynı saatte mi yapmalıyız?

[@ecevahapoglu21]

Nasıl rahat ediyorsanız

[@seldakilicoglu9247]

İdolüm güzel anne

[@pelinduman9915]

Teşekkürler, Odaklanma için bu videoyu da tavsiye ederim: kzbin.info/www/bejne/sJqoi2umrtqLj6c

[@mediterranean2723]

Bu şekilde oturamayanlar ne yapsın