Meditation bei Angst & Panik

Vielleicht hast du auch schon öfter Angst und Sorge gehabt, womöglich sogar Panikattacken. Wie auch immer es dir gerade geht, sei dir sicher - das wird vorüber gehen.
Unsere Gedanken können in uns manchmal soviel Stress auslösen, dass der Körper darauf mit Angstzuständen reagiert. Manchmal sitzt die Angst auch schon ganz lange in uns und sucht jetzt den Weg zur Befreiung. Wie auch immer - das wird vorüber gehen.
Du schaffst das! Diese Meditation ist eine SOS-Hilfe, sie soll dir helfen dort durch zu gehen. Ich bin bei dir. Gemeinsam schaffen wir das. Alles wird gut werden.
Wenn es dich öfter quält, wenn du das mehr und mehr erlebst, dann suche dir Hilfe, eine professionelle Begleitung. Du bist nicht allein und musst auch nicht allein da durch.
Ich wünsche dir, dass du erkennst, wie wunderbar, großartig, schön und bezaubernd du bist und es nichts gibt, wovor du dich sorgen musst.
Sei herzlich umarmt 💛 Mira
Du kannst meine Arbeit mit einer Spende unterstützen, damit auch weiterhin tolle Videos entstehen können: www.paypal.me/miradejdar
#SOS​
#​MEDITATION
#ANGST
#PANIK
#ENTSPANNEN
💫 EASY PEASY MEDITIEREN LERNEN
In wenigen easy Steps zu deiner Meditationsroutine, die du SOFORT nutzen kannst.
yoga-mira.de/angebote/easy-pe...
***************************************************
💫 HAPPY ME HOME - YOGA & MEDITATION
Meine Vision ist dir mit Yoga & Meditation den Zugang zu dir selbst zu öffnen, so dass du wieder vermehrt auf dich und deine Bedürfnisse achtest.
JETZT LIVE ONLINEYOGA MIT MIRA
yoga-mira.de/angebote/happy-m...
***************************************************
💫 ThetaHealing®
Bist du bereit für eine neue Kraft, die dir ein leichtes und glückliches Leben schenkt?
Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um anzufangen. Springe in dein neues Leben und folge dem Ruf deines Herzens.
Erfahre hier mehr über ThetaHealing®
yoga-mira.de/1-1/theta-healing
***************************************************
💫"GLOW" YOGAKURS FÜR BEGINNER
Bestell dir hier meinen wundervollen Online Yoga Beginnt Kurs "GLOW", für dich zu Hause, für Zeit mit dir, und für gaaaaaanz viel Entspannung.
Du hast es verdient, dich glücklich und voller Energie zu fühlen. 💫
glow.miradejdar.de
***************************************************
💫 PODCAST
Sei Anders. Sei Du. Deine innere Reise zu dir. Eine Reise in ein Leben voller Freude, Liebe und Glück. In der ich dich begleiten möchte, über dich hinauszuwachsen.
iTunes: podcasts.apple.com/de/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/2icen94...
Website: yoga-mira.de/podcast
***************************************************
💫 E-BOOK
Auf meiner Website findest du schöne Yoga-Videos, Tiefenentspannungen, Blogeinträge und ein kostenloses E-Book zum Thema Glück.
yoga-mira.de/e-book
***************************************************
💫 Für tägliche Inspiration
Instagram: / miradejdar
Facebook: / miradejdar
***************************************************
Mira Dejdar
Sei Anders. Sei Du.
Ich freue mich von dir zu hören
www.miradejdar.de

[@admrdmr2303]

Ich hab so oft Panik sobald ich das höre Vorallem nachts komm ich sofort runter. Danke du gute Seele❤

[@ninas4211]

Um 3 Uhr, mitten in der Nacht bekam ich plötzlich eine eklige Panikattacke. Ich habe dann gleich die Meditation angemacht und konnte mich beruhigen. Danke vor Herzen! Ich habe eine Weile gebraucht um Meditationen als wirksam zu empfinden aber mittlerweile bringen sie mich gut zur Ruhe. Besonders dein ruhiger Redefluss hilft mir sehr. ❤️

[@antjerlm3000]

Ich hatte heute zu viel zeit in meinen gedanken rumzuwühlen warum ich übethaupt noch lebe bei sowas griege ich heufig panickattacken und du hast mir geholfen da wieder raus zukommen danke❤

[@noemi6656]

Danke, ich habe dein Video schon öfters auf der Schultoilette angehört und es hat mir jedes mal geholfen danke ❤️

[@miradejdar]

Ach du liebe Maus. Ich umarme dich ❤

[@battalgazi1431]

Hallo ! Hatte vor 10 Tagen eine panikattacke mit angstzuständen Tag und Nacht beim schlafengehen beim Aufstehen und so weiter war sogar im Krankenhaus. Jetzt habe ich aber eins festgestellt es gibt nichts wovor man Angst haben muss. Und ZACK ! Weg ist die Angst ... Also, macht euch immer bewusst, es gibt nichts wovor man Angst haben muss... Alles ist ...alles ist guuuut ...höhöhööö ist die Devise 🥳

[@miradejdar]

Das ist so schön zu hören ❤️❤️❤️

[@mika-qz2le]

wow! Es ist fast 4 Uhr nachts, bin seit kurz nach 3 wach da ich mich Übelkeit und Panik aufgewacht bin (emetophobie). Hab mir daraufhin dieses Video angemacht, da es mir angezeigt wurde und es hat mir so gut geholfen 🙏🏻 Du hast genau das gesagt, was ich in dem Moment gebraucht hab und ich, als auch mein Puls, sind viel beruhigter. Ich muss in 50 Minuten auch schon wieder aufstehen also denke ich, versuche ich gleich mich noch mal hinzulegen. Vielen lieben Dank und wer auch immer das ließt noch eine erholsame Nacht/Tag. 🫶

[@kathibe602]

Danke für dieses Video. Bin heute Nacht mit einer Panikattacke aufgewacht und durch googeln auf dein Video gestoßen. Es war, als wäre meine Vertrauensperson bei mir. Du hast so eine beruhigende Stimme, das hat gut geholfen. Dein Video werde ich mir merken und abspeichern, damit ich es immer wieder finde. Danke 🫶🏻

[@miradejdar]

Bitte wisse du Liebe, deine Panik möchte dir etwas sagen.. Quäle dich nicht damit herum. Wenn du daran arbeiten möchtest, dann melde dich gerne unter: [e-mail] - alles Liebe Mira

[@EdlerRuprecht]

Ich bin so berührt, von deinen Worten, die direkt ins Herz gehen und mich spüren lassen, dass ich mit diesem so einnehmenden und beängstigenden Gefühlen nicht allein bin, dass ich sicher bin. Aber auch von den vielen lieben Menschen, die sich hier bedanken. Am liebsten würde ich euch alle umarmen. Ihr seid so stark und mutig. Es ist so unheimlich schwer immer wieder durch diese Gefühle zu gehen, aber es ist wahr, sie gehen vorbei.

[@miradejdar]

Du Liiiebe. Ich danke dir so sehr und sende dir eine ganz liebe Umarmung ❤

[@erikaschwebke9570]

Danke liebe Mira "lch habe jetzt eben eine Panik ataken . Kommt mir gerade recht ,deine Meditation. 😘💖💝

[@miradejdar]

Ich sende dir ganz viel Liebe und Kraft 🥰

[@christadamm4246]

Ich sage danke,du machst das wunderbar,hinterher geht's mir besser,deine Stimme ist so angenehm u lieb ,bin so froh daß ich dich gefunden habe ,Zufall oder mehr LG

[@canandelil5513]

Vielen Dank, du hast mir aus einer sehr schlimmen Panikattacke raus geholfen ❤

[@erikaschwebke9570]

Danke danke danke! Du bist die allerbeste schön das es dich gibt 💋💞

[@miradejdar]

Das freut mich sehr, Dankeschön 🥰

[@user-tf7ob4ip5x]

Danke für die Hilfe bei meinen Attacken wen ich das. Höre hilft es mir sehr vielen dank❤

[@simonemutschall5105]

Ich habe deine Meditation heute das erste Mal gemacht. Sie hat mir etwas geholfen. Ich danke Dir von Herzen dafür liebe Mira.🍀🌈❤🙏

[@giselakrebs435]

Ich habe zur Zeit eine Panikattacke und du hilfst mir, danke danke!

[@miradejdar]

Das freut mich sehr liebe Gisela 🥰

[@niemals9837]

Bei einer panikattacke bin ich in keinster weise in der lage was zu schreiben. Hast n tipp für mich??

[@safso9941]

Was für wohltuende , warmherzige, liebevolle und schöne Worte 🤗. Danke Mira 🌻 Sascha

[@miradejdar]

Dankeschön lieber Sascha, sei herzlich gegrüßt 🥰

[@FinanzenimGriff]

Vielen Dank 🙏🏻

[@susihilde9647]

Liebe Mira eine wunderschöne Meditation Danke das es Dich gibt ☺️ Susanne 😍🧡

[@miradejdar]

Meine Liebe, schön, dass es dich gibt 🥰

[@ashtarsheran5918]

Vielen Dank! Danke für deine Hilfe mit diesem Video! Ich hatte gerade eine Panikattacke und die hatte mich komplett überrumpelt und nachdem ich diese Meditation durchgegangen bin fühle ich mich einfach besser! Einfach danke

[@miradejdar]

Das freut mich so sehr. Ich wünsche dir alles Liebe von Herzen. Es ist gut, dass du da nicht alleine durch bist. Alles Liebe

[@ashtarsheran5918]

@@miradejdar yo

[@nickyno2002]

Lieben dank für die Ruhe die du rüberbringst.....

[@average0910]

Auch ein Jahr später rettest du mich wieder und wieder ❤

[@magda9976]

Vielen Dank für das Video, hat gerade perfekt gepasst um meine Gedanken zu sammeln und wieder klar denken zu können ✨😇

[@miradejdar]

Sehr gerne ❤️

[@ashtarsheran5918]

Bei mir auch!

[@road2perfection299]

Danke

[@KPie-kg6gv]

Lieben dank für diese meditation in meiner not Situation. Schöne Worte. ❤

[@average0910]

Du hast mich schon so oft gerettet! Ich danke dir von Herzen und sende pure Liebe auf den Weg zu dir ❤️

[@miradejdar]

Das ist so wundervoll zu lesen 🧡🧡🧡 ganz viel Liebe zurück

[@KiKi-dj6zj]

Danke dafür. Hat mir jetzt auch sehr geholfen ❤️

[@miradejdar]

Das freut mich sehr 🧡

[@steffivulpius5054]

Danke dafür. Das war sehr sehr beruhigend. 🥰🥰🥰

[@miradejdar]

Vom Herzen gerne 🥰

[@steffivulpius5054]

@@miradejdar Gerade eben hast du mit dieser Meditation und deiner ruhigen Stimme erneut über eine ganz gemeine Panikattacke geholfen. Danke 🥰

[@yaminabou553]

Vielen Dank liebe Mira

[@cathysunny7662]

Lieben Dank für diese wunderbare Meditation 💕

[@miradejdar]

Ich danke dir 🥰

[@hxnxasx3454]

Wow vielen Dank! Das hat mir sehr geholfen🥰

[@florianglassel2062]

Sehr schön das Video und die sympathische Dame

[@yanda7]

Danke!

[@miradejdar]

Sehr gerne

[@lidavu8820]

Danke Mira ❤️

[@miradejdar]

Sehr gerne ❤️

[@jurgenbont5932]

Danke 🙏🏽

[@ritaweibelrw]

Von Herzen danke❤

[@miradejdar]

So gerne ❤️

[@Beefstraganoff]

Dankee❤❤❤

[@miradejdar]

Gerne 🧡🧡🧡

[@ascaniopezzuto2843]

Grazie Mira 🙏❤🙏❤

[@miradejdar]

Prego ❤️❤️❤️

[@maditaluisa6355]

Dankeschön

[@miradejdar]

❤️❤️❤️

[@nathalielehmann8363]

Was hilft gegen diese körperliche Panik, Übelkeit.. habe panische Angst mich damn übergeben zu müssen..... und leider dazu noch unter der Emetophobie😢

[@doreengraf402]

Und Zack habe ich geweint den die schönste Situation in meinem Leben wahr die Geburt meines Sohnes ❤

[@miradejdar]

😍😍😍 so schön

[@clemenskahlow9181]

Gerade wieder Angstzustände bekommen und gehört hat leider nicht ganz geholfen.

[@hako4582]

Kann man diese Meditation auch liegend machen?

[@miradejdar]

So wie es dir gut tut 🙏

[@maja8781]

Danke!

[@miradejdar]

❤️ sehr gerne ❤️

[@rockithoney]

Danke

[@miradejdar]

Gerne 🧡