Meditazione guidata rilassante | Respirazione yoga per la salute mentale

[@sarascardova]

Grazie mille....adoro le tecniche di meditazione...sono molto terapeutiche😘🙏

[@soniabattistelli9327]

Grazie Namastè 🙏♥️

[@silvamaricchio3246]

Grazie x la bella e utile lezione... qualsiasi cosa x rilassarsi e ricaricarsi ....🙏

[@toyoga_academy]

🙏🥰

[@martanocera2405]

Davvero molto rilassante ..mi ha aiutata moltissimo a rilassarmi dopo aver praticato una tua lezione .. ti ho scoperta per caso e da allora non ti mollo piu 😍mi piace molto il tuo modo di spiegare che non si limata solo alle posizioni ma anche al valore delle stesse per me davvero istruttivo e interessante ..ti prego fanne altre grazie

[@toyoga_academy]

Grazie e benvenuta 💞 continuerò sicuramente!

[@valeriobertoldi6908]

Bella meditazione 😌 a me farebbe molto piacere vedere anche altri video di meditazione 🧘‍♀️

[@toyoga_academy]

Dovresti trovarne già altri sul canale ma potrei proporne di nuove, va bene ☺

[@soniabattistelli9327]

Grazie

[@nicolettaa31]

Bellissima meditazione, namaste ❤

[@toyoga_academy]

🙏

[@chiaranardulli3137]

grazie

[@toyoga_academy]

🙏

[@paolacarenzi8547]

Bello, grazie

[@toyoga_academy]

🙏

[@beauty-fratibia2266]

In effetti molto rilassante, peccato il male alla schiena stando "dritta" prossima volta mi appoggerò da qualche parte .... Se potessi fare altri video di meditazione sarebbe bello!

[@toyoga_academy]

Li farò volentieri! Il mal di schiena è piuttosto normale ma la pratica aiuta a rinforzare la muscolatura per sostenere la colonna eretta e con il tempo il dolore scompare 😊

[@TheBombaful1978]

Buona sera ho sempre qvuto difficoltà a respirare, cioè i miei respiri sono veloci ma per un tempo di 4 secondi, sin da piccolo.Non riesco a fare respiri lenti e di 6 secondi, non è la prima volta che faccio questo metodo si respirazione, e ho anche problemi al cuore e tachicardia, poi io di solito respiro normale con tempi di 3 secondi. Però devo dirti che mi sto sentendo bene. Grazie aspetterò altri video