Как нужно спать, чтобы высыпаться и ничего не болело? Позы для сна. Доктор Тигран смотрит ТикТок

[@MEDplusDr.Tygran]

Вам понравилось видео? Пишите свои вопросы в комментариях 👇

[@ВиталийРыков-у6ы]

Мне видео понравилось, ты расскажи лучше, как суставы восстановить.

[@janswirski5473]

Dziękuję za info.

[@ЛюдмилаВилькишова]

@@janswirski5473 не всё мое

[@tatyanafridman2811]

@@ВиталийРыков-у6ы

[@Юрий-р5р9щ]

@@janswirski5473 о типа поляки подключились! Таджики не пишут???????? 😄😄😄😄😄😄😄😄😄

[@ElenaElena-c3r]

вам Доктор Тигран ❤ Божией Милости. Спасибо ВАМ ❤️

[@larakrivoshej]

У этого доктора есть мозг в голове! Молодец!

[@Юрий-р5р9щ]

У него вместо мозгов навоз! Вы о чем?

[@Юрий-р5р9щ]

@@larakrivoshej а у других оказывается нет А я не знал 👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎Значит все остальные доктора его не имеют Ужас!!! Все срочно к армяшке! Срочно!!!!

[@НелляПижьянов]

Спасибо большое. Я очен ь люблю таких людей. Доктор конкретен, прямолинеен,и очень грамотен.

[@ЛарисаБузлова-с9м]

Он вам, что Америку открыл? Полная ерунда!!!

[@Юрий-р5р9щ]

@@НелляПижьянов это он думает что Америку открыл по заказушные отзывам

[@СветланаМихайловна-т3н]

Слава Богу,что на Ютюбе появился доктор Тигран.Умный,конкретно объясняет все,трезво мыслящий, без длительных вступлений перед темой.

[@i.n.gavrilov]

Без воды

[@АннаШивкина-б2х]

Наконец то можно с удовольствием послушать умного и настоящего доктора.. Очень полезные ваши видео, с удовольствием вас слушаю и смотрю.. Надоели эти недоучки. Дай бог вам здоровья!

[@Юрий-р5р9щ]

@@АннаШивкина-б2х да остановитесь уже с дешёвыми заказушные отзывами Где совесть???? Народ уже давно все понял! Ещё раз остановитесь! Позор!

[@SergioKar-h5j]

Задолбали это доктора с купленными дипломами, этот такой же

[@СветланаРосина-п5э]

Недоучки, раз учились семь лет, плюс ординатура. Уважение вызывают доктора, не ерничающие и не высмеивающие коллег, для самоутверждения.

[@ЗояТюпалова]

Очень интересно, спасибо, Вам доктор, один адекватный человек , спасибо за правду!! Ваш ролик надо смотреть утром, чтобы на весь день было хорошее настроение!!!

[@Юрий-р5р9щ]

@@ЗояТюпалова лучше на ночь чтоб не спать

[@АлександрБачурин-ь7й]

Тигран. Всех благ и счастья вам. Спасибо за работу с населением.

[@ЕленаКутолупова]

Всё относительно, в каждом возрасте по разному. Все спят как им комфортно.❤

[@veragapit2967]

Вот, именно!

[@СветланаСухова-п6р]

Тигран,Вы -умница!Вы очень позитивный человек и грамотный специалист!Благодарю

[@galinalavrova3223]

Наконец-то, среди этой вселенской помойки псевдо лекарей, появился настоящий, знающий доктор, говорящий безо всяких прелюдий и тягомотин, коротко и по существу. Вы высокий профессионал, слушать Вас очень поучительно. Спасибо.

[@Юрий-р5р9щ]

Да хватит писать заказные отзывы! Остановитесь уже!!! Не все же лошки!

[@galinalavrova3223]

@@Юрий-р5р9щ у каждого свое мнение

[@НинаЗдоровцева-ф2щ]

😮😮​@@Юрий-р5р9щ

[@Galionsfigur]

Умнейший доктор , все коротко и ясно ! 👍

[@lena-bx8wl]

Спасибо Вам, доктор! На редкость честный и умный специалист!

[@ЕленаШаулова-ж2ж]

Около месяца смотрю доктора Тиграна. Это единственный врач, который доходчиво и правильно все объясняет. Благодаря ему стала по тихоньку менять пищевые привычки. Правда я в самом начале. Но очень надеюсь на положительный эфект. Я хотя бы поняла с чего начинать. Потому что уже отчаялась. За последние 4 года выросла до 130 кг. Суставам очень плохо. Уже с палкой ходить начала. А у меня ребенок инвалид. Понимаю, что без меня ребенок попадет в систему. Если я не изменюсь, то проживу не долго. В нашем королевстве кревых зеркал люди это ресурс. Да и самой пожить хочется еще. Всего то 45 лет. Спасибо вам за ваши видео.

[@СветланаРосина-п5э]

Не единственный. Есть прекрасные Доктора, говорящие без издёвок и насмешек, дающих не только советы, но и упражнения и гимнастику. Это Евдокименко, Божьев, Ли, и многие другие.

[@NataTarkaeva]

У ВАС ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО !!! .ВЕРЬТЕ В СЕБЯ И В СВОЮ ЦЕЛЬ !!!

[@СаулеКаукакова]

Благодарю доктор вас

[@ГалинаМихайлушкина-г3ч]

Спасибо за практические советы

[@nataliababaeva5721]

Доктор говорит конкретно, логично, убедительно. Располагает к доверию. Не у многих сейчас это получается.

[@Юрий-р5р9щ]

@@nataliababaeva5721 опять заказной диалог!!!!!!! Нет в России таких докторов нет!!! В Армению его заберите Уникальный товарищ уникальнейший!!!!! Просто писец👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎

[@Любава-м6м]

Доктор, спасибо, что вы есть !!! Обожаю вас ! 🌞

[@ЛидияЕвдокимова-и1х]

Дуже приємно, наш лікар, український !!! Дуже приємно !!! Часто, часто дивлюсь , слухаю лікаря Тіграна . Дякую!!!!

[@olgamuller3612]

Вы настоящий доктор, все говорите правильно, это очень верно, продолжайте поправлять молодых врачей, пусть учится!!!... Всех вам благ ❤

[@НаталияСеменова-ф1е]

СУПЕР советы! Очень рада. что наткнулась на эту страницу! Огромное спасибо доктору!

[@iouriganev170]

Приятно удивлён формой-способом подачи материала... Полезного! Ай да доктор Тигран. Браво.

[@НатальяБабыкина-я7я]

Благодарю Вас за информацию! Вы супер! ❤

[@diogen4398]

Как можно контролировать себя во время сна ? Ну ляжешь ты с вечера в правильную позу а ночью всё равно десять раз перевернёшься , перекрутишся и неизвестно в какам положении утром проснёшься, человек же не камень , да и камень иногда переворачивается.

[@ОлегСоломяный-р4к]

Да, да, сердце - не камень !(((

[@АННА-ц8о7б]

Тело во сне ляжет, как ему удобно

[@ИванИванов-у9щ1н]

❤❤❤❤❤

[@ТамараЗайцева-р7ш]

13:43

[@ЗулайАхматова-ц1д]

Щщ за ⁹

[@ЕленаМарченко-е2х]

Спасибо большое за ваш канал !!! Только сейчас ютуб мне выставил вас. Все коротко и ясно

[@VictoriaKremer]

Благодарю!❤ Ваши программы супер! С удовольствием просматриваю и соглашаюсь 100%

[@НаташаГусейнова-щ1у]

ДОРОГОЙ ДОКТОР ТИГРАН!ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ВСТРЕТИЛА ВАС!!СПАСИБО ЗА ВАШУ РОБОТУ!БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@ValentinaSokolova-bc7bs]

Низкий поклон вам. Советы ваши важны.

[@evageci7685]

Oбожаю слушать и делать так как он предлагает!!! Спасибо❤

[@nency040361]

Мне 63, и я очень люблю сладкое, всю жизнь безотказно ела разные сладости, чай кофе обязательно сладкие, но с кожей нет проблем.. Правда, в последнее время я значительно уменшила дозы и практически отказалась от всего с сахаром, кроме очень сладкого кофе... и наднях на улице незнакомый мужчина сделал мне очень приятный комплимент сказав, что я выгляжу лет на двадцать...

[@natalyataranova2826]

Спасибо огромное Вам доктор, за нужную для всех нас информацию, живущих в разных странах ! Лайк 👍 Подписка❤

[@Юрий-р5р9щ]

@@natalyataranova2826 сколько заказушных отзывов Не стыдно???? Чисто армянский напор прям Но народ то не все лошки 👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎

[@ТатьянаСадыка]

Спасибо, интересно и просто рассказываете.

[@СветланаДоцишина-ш8р]

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИИ БЛАГАДАРЮ ДОКТОР😊❤️💯👍

[@novoeserce]

Спасибо вам большое, доктор! Было полезно послушать!

[@АлаТалалк]

Я Вас уважаю, с удовольствием слушаю, спасибо Вам огромное!!!

[@WhiteYellow-g8z]

Я Уважаю доктора Евдокименко Павла Валерьевича и теперь я наткнулась на ваш канал!

[@ЮрийВолосников-ц8э]

Проводил эксперимент. После работы выпивал сотку коньяка. И сразу стал проигрывать в шахматы, шашки, лото, карты. Сигнал поступил отчётливый, не пью вообще, 70 лет. Ещё, год забегал после работы в парную минут на 20. За год сбросил 13кг, с 85 до72. Было здорово. Втягивание живота очень ПОЛЕЗНО от боли в пояснице. Только втягивать нужно СИЛЬНО и вытягиваться в струнку. По поводу вреда советов- Всякое слово слушай, не всякому верь"С

[@aleksandrgolencov1747]

Мой прочитай комментарий,

[@ЛюдмилаСеменова-й1ж]

Вы очень убедительны и интересны, но меня очень раздражает мелькающий фон. Вы нарочно его включаете, чтобы отвлечь от вашего красивого лица?

[@merisargsyan290]

😅😅😅👍

[@ТатьянаЮркеева-е6к]

БЛАГОДАРЮ ДОК!🙏👍❤️🤗❤️❤️❤️❤️

[@ОльгаНекрасова-к6с]

Доктор спасибо! Расскажите про меню сбалансированного питания. Спасибо! 😊

[@МаринаКосолапова-в4р]

Очень толково 👍 Ничего лишнего 😉✌️

[@hannahladka1679]

Спасибо Вам,полностью согласна .

[@galjajelic4978]

Спасибо за полезные советы÷ доктор!

[@taniajordan5723]

Только что послушала совет врача КАК правильно спать. Очень дохоходчиво он объяснял, что НЕЛЬЗЯ спать на СПИНЕ. Этот врач говорит, что на СПИНЕ спать лучше всего. У меня ишемия сердца. Мне удобнее спать ТОЛЬКО на СПИНЕ.

[@СветланаМихайловна-т3н]

Уважаемый доктор Тигран,мое почтение Вам за грамотные разъяснения.Очень конкретно и по теме.Здоровья Вам и счастья,помощи Божией.

[@ИнаяРеальность-д6п]

По тому, как человек спит, можно многое о нём рассказать, ибо всё, буквально всё, что есть в человеке, говорит о нём. Жаль, что многие просто не умеют читать. И наше положение во сне часто свидетельствует о тех или иных проблемах. Это тонкий план, психосоматические проявления, как угодно, но то, что это работает, доказано специалистами в области энергетики и души. Так, например, скрещивание рук и ног, закрытая позиция...эмбрион, когда человек скручивается, опускает голову вниз и т.д. показатель нуждающейся защиты. Скрещивания - это всегда про потребность отбиться от негативных энергоинформационных программ( сглаз, порча, зависть, ненависть, злость, прочее). Так человек неосознанно пытается противостоять злобе внешнего мира. Это также показатель обид, непонимания, слабого жизненного ресурса, ухода в себя, ощущение внутреннего одиночества и усталости от происходящего. Показатель конкретного негатива, кстати, это когдв человек разворачивается по диагонали и занимает положение перевёртыша. Этим страдают многие детки, а родители наивно списывают это на гипер активность своего чада, тогда как он просит о помощи через положение своего тела. И напротив, если человек спит на спине, если его положение уверенное и он свободно занимает собой пространство...руки и ноги расправлены - говорит о его уверенности и открытости миру. Как правило это борцы, не боящиеся трудностей.Это и хорошая самооценка, и внутрення уверенность в своих возможностях. Среди так спящих много людей ресурсных и крупного звена. Ой...там столько всего...это целая наука. Я озвучила лишь ничтожно малую часть. Меняется энергетика, жизнь - меняется и положение сна, и то, что ещё надавно казолось немыслимым и непостижимым - сегодня вполне себе часть нашей повседневности. Тело уникально...оно не обманывает, ведь процесс сна - вещь неосознанная.Поэтому всегда есть смысл обратить внимание на такую важную часть нашей с Вами жизни. Не судите строго...я просто поделилась знанием. Всем здоровья, сладкого и качественного сна!

[@АлександрКузнецов-ь8з6к]

Да я бывало и по 5 кг за неделю худел. Но это был ротовирус и терял я воду. Доктор красавец. Приятно слушать.

[@НадеждаДарниченко-в8в]

Спасибо за познания

[@ИгорьГерман-в9й]

Док. Шишонина гимнастика для шеи помогла мне снизить давление. Это факт.

[@natalyataranova2826]

Спасибо ! Посмотрю Котора Шишонина ❤

[@vladimirmaslenkov5310]

Прекрасно доктор. У вас хорошо получается распечатывать фейкометов.

[@ГалинаБеленко-й6ж]

Во сне все мы знаем, что ворочаясь многократно мы же не всегда замечаем сколько раз и куда повернемся, мы просто спим. Проверила себя с подушками, постоянно просыпалась и бросила эту затею. Спим правильно, как кому удобно и когда высыпаемся, а значит он, она все сделали правильно.

[@АннаКравченко-ш9е]

Может доведется услышать доктора , о так называеом почечном давлении! Как узнать ,что оно есть у меня?! Все время повышено нижнее давление--выше 100 ?!😊 Спасибо!❤

[@ОксанаСанько]

Согласна с доктором! Мне сейчас 53.10 лет назад худела со 147 - ми кг. Еда 6-7 раз в день, пила воду , основную часть в первой половине дня. Есть не хотелось. Занималась спортом минимально. За первый год скинула 20 кг, за второй 15, и за полгода ещё 5. Сейчас держу 110 кг. Кушала иногда что то вкусное или сладкое. Просто уже понимала как это регулировать. Сахар в моём рационе идёт по минимуму. Просто не хочется.

[@АленаКараваева-ь6т]

Я буду спать так, как мне удобно и только тогда я высплюсь.

[@АнатолийЛисов-ю7с]

Тигран очень грамотный супер.

[@saniyawert2231]

Красавчик Тигран, доверяю только ему

[@Юрий-р5р9щ]

@@saniyawert2231 красавчик это ещё не ддиагноз

[@marikastanishevskaia3898]

Беременным на спине спать противопоказано .И тем ,кто храпит ....тоже

[@АлексейНягин]

Обожаю спать на спине , прям кайф❤❤❤❤❤

[@Jang-c2s]

Дайте комплекс упражнений для осанки и стоп. И про голодание расскажите, пожалуйста.

[@Юрий-р5р9щ]

@@Jang-c2s опять заказушные вопросы Да остановитесь наконец!!!!!!!!

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

Упражнения по Норбекову - там все- от макушки до пяток. А длительное голодание - только под наблюдением врача.

[@Jang-c2s]

@@ЕленаМальцева-д6ъ вы не в курсе, но Норбеков аферист. У него дипломы все липовые. И это уже давно известно. Он людей разводит на деньги. Я думала, он давно канал в лету, как Мавродий и прочие диградаты. АН, нет. Удивительно, как люди доверчивы.

[@ТатьянаПерик]

Доктор вы просто Чудо выСуппер низкий вам поклон родной наш!!!

[@Юрий-р5р9щ]

@@ТатьянаПерик родной наш армянский???других не существует???????

[@Юрий-р5р9щ]

@@ТатьянаПерик да родной армянский Выскочка!!!!!!!

[@KaterinaRitsel]

Благодарю.

[@ЛюдмилаКвасная]

Доктор скажите пожалуйста про сало- его пользу или вред, когда его есть, сколько ну и т.д

[@sovetochnik]

Спасибо за ваш труд! Единственное, что смущает в видео, это фон, который слишком активный Волей не волей, когда смотришь в экран, он отвлекает на себя взгляд и информацию сложнее воспринимать

[@ВалентинаИвановна-щ7ы]

Прикрыть,часть экрана, на которой этот фон ( ладонью).

[@vladimirpashinsky8929]

По поводу "залежать руку". У меня после операции поднялось давление и мне дали полтаблетки от давления. Проспал муртвым сном полтора часа, давление с 160/100 вернулось к 120/80, но заработал бурсит правого плечевого сустава. Это называется "расслабится по полной".

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

2019 январе пошла на марафон ПП вес былт83,5 , рост, 158, возраст 60 лет. За полгода скинула вес до 63,5 . многие на марафоне старались сбросить до 8 кг в месяц. А я как раз прослушала доктора Мясникова, Бубновского, что не болеем4икг в месяц. У меня получилось не специально, так почти. Когда 3, 5 , когда 4 кг. В итоге за полгода 20 кг. И хорошо себя, чувствовала. И всем до сих пор говорю, не 8, не 6 кг, а достаточно 4 кг и постепенно.

[@AlekseyIV]

7:00 есть научное исследование, подтверждающие этот факт, статья называется гемолиз эритроцитов человека при воздействии на них этилового спирта и ацетона, научно доказано, что у людей, выпивающих алкоголь есть дырки в мозге, буквально пустые части мозга, ну там находится спец жидкость, но она просто для заполнения пространства нужна. При достаточном количестве спирта или ацетона в крови человека, оболочка эритроцитов становится более липкой и они начинают слипаются, что ведёт к закупориванию проходов в мозге, всего, как я знаю, со 100 гр водки закупоривается около 100к таких проходов, но их очень и очень много, около 10^9, так что это не несёт почти никаких последствий, но ОНИ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ, поэтому в следующий раз задумайтесь, вдруг, закупорится какой-то важный проход(вероятность есть, но также очень маленькая)

[@nastyatarasenko8265]

Работала с больными, у которых были отклонения с психическими расстройствами, как агрессия, потеря памяти, недопонимание, забывчивость, ...и другое. Были больные, которые употребляли алкоголь. Мы изучали, как алкоголь влияет на человека. И это очень сложный процесс, который не имеет возврата, так как большое влияние имеет на центральную нервную систему. Алкоголь не убивает нейрон, но в этой клетке он посылает ложные сообщения, и сбивает всю правдивую информацию, что человек теряет память, из-за ложного нейрона.

[@liudmilakudriasov887]

Была 2 раза на голодании в отделении терапии под контролем врача, мучили скачки давления с сильными головными болями. Рискнула, согласилась. Со мною на голоде были в палате еще 2 женщины, с аллергией и с,, хроническим,, радикулитом. Ощущения еще те... Но выдержала. Похудела на 7,5 кг. Тяжело было выходить,, выходить,, из голода, строго по схеме

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

Я похудела на десять. Но со временем вес вернулся и ещё с собой привёл четыре кило.

[@user-cc6xr1pq7w]

Когда тот блогер говорил про алкоголь, не имел ввиду вообще калории. Речь шла о разрушении нейронных связей в мозгу. Возможно, у каждого это индивидуально, но разрушение идет в любом случае.

[@МаринаЮсупова-л4р]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤спасибо, милый доктор ❤❤❤❤❤

[@НинаС-о5о]

Вот так и не спим ночами, пытаясь себя контролировать, не только позу сна: дыхание, чтоб было темно, влажность воздуха, температура, воздуха, тела😅. Спать когда?

[@РаджиГюлалиев]

Если хочется сладкого и если в место сахара употреблять чистый мёд. С чаем или просто когда тянет на сладкое. Что посоветуете, или мёд тоже стоит исключить из рациона как сладкое????

[@zeynabpopova1416]

Спасибо!

[@Сергей-т3ь6и]

Даже не смотря ролик до конца: спать на спине однозначно вредно для почек. Да и не выдержит никто соблюдение "позы мертвеца" длительное время.тело автоматически после засыпания (не дрёмы!) перевернётся набок. Подремать на спине можно, длительно спать - нет. Самая полезная поза для сна - лёжа на животе. Но к ней надо привыкать. Так как подушка не используется, а долго лежать с повёрнутой набок головой не слишком удобно. Всё равно как спать на щите (на щите спят имеющие проблемы с позвоночником). Ну или на полу без матраса. Ещё надо иметь в виду, что высокая подушка нарушает кровоснабжение мозга. Желательно вообще от подушки отказаться.

[@lioudmilatsekh1449]

Обожаю спать на животе.

[@АидаШакирова-т6р]

С уважением к Вам, доктор🥰

[@EduardGoldenberg]

доктор молодец😊

[@КристинаДмитриева-з8ч]

Нравится этот доктор.

[@Юрий-р5р9щ]

@@КристинаДмитриева-з8ч так забери его к себе може польза будет

[@зояискандарова-е7д]

можно было бы поставить тысячу лайков!

[@Юрий-р5р9щ]

@@зояискандарова-е7д это тебе тыщу лайков надо что выдаёт его за заказушные отзывы Не противно?

[@ВадимСергеев-и6я]

Последние 30 лет не могу спать на спине: задыхаюсь. Сплю на боку.

[@НатальяС-й6ы8э]

Только что посмотрела Кармацкого! Спать нужно на животе и боку!

[@ТатьянаМальгичева]

Кармацкий НЕ ВРАЧ и его профессора не обучали таких всезнаяк вроде в америке учат

[@agora1944]

Я посмотрел Бельдыева. Он говорит, что спать нужно стоя или вис вниз головой.

[@ВикторВикторович-ь3ч]

Сплю на левом боку левая нога вытянута , правая согнута и её колено тянется к подбородку. Только в 45 лет обнаружил, что так удобненько

[@lioudmilatsekh1449]

Моя любимая поза 🤝

[@ТатьянаМальгичева]

У вас не болит поясница?это поза растягиваеи позвонки !

[@ВикторВикторович-ь3ч]

@@ТатьянаМальгичева не

[@lioudmilatsekh1449]

@@ТатьянаМальгичева Да, болит и вообще сколиоз 😢

[@ВераЛедовская-ы2й]

Спите так. как получится. Как вам нравится так и спите.

[@РаджиГюлалиев]

Благословение бога это когда молишься только одному Богу и ни кому больше.

[@olenka800]

А у меня 80 подушечек. Под каждый сустав отдельная😉

[@ИринаКозлова-д9и]

Как можно контролировать, как ты спишь - как лежит рука, как вытянута нога. Я засыпаю на правом боку, а какое у меня положение при просыпании не запоминаю😊

[@НадеждаКапитанова-я9ж]

Огромное спасибо!

[@икаюркон]

Я засыпаю на спине! И просыпаюсь на спине! И да сижу нога на ногу. И точно нога правая сверху и она... спустя несколько лет... Теперь она болит в тазобедренном суставе и колено это болиит.

[@ValeryMagn]

Спасибо

[@ТатьянаМирмахмудова]

Я думаю, что мы не правильно ходим, надо наступать с пятки на носок( спорт, спортианая ходьба ) раньше была обувь даже у детей сандалики с каблучком❤❤

[@ЛюбовьПопович-ю2в]

Великолепно. Все верно! Спасибо.

[@MEDplusDr.Tygran]

спасибо вам за комментарий! подпишитесь на канал, чтоб не пропустить новые видео)

[@Olga_biznes_onlain]

Человек пока спит, сто раз перевернётся и примет разные позы. Невозможно спать в одной позе, всё затекает! И вообще, себя во сне человек не может контролировать. Так что говорить, что спать нужно определённым образом - полнейшая ерунда!)))

[@marinaplaschevici8441]

Спасибо огромное за вашу работу Доктор Тигран! Пожалуйста сделайте видео о вреде алкогольного запоя,может муж бросит пить.спасибо.

[@Георгий-я1с]

На боку тоже хорошо спится

[@valeriapuchin2723]

Мені здається в останньому відео про каву)

[@ЕленаМальцева-д6ъ]

Да. Про кофе.

[@Наталія-ы9п]

Сплю на спине..то.начинается храп..Чуство.что.душит

[@irinamanvelidze5325]

а от куренья не стареем и только от сахара парадокс и еше от переутамления тоже не стареем только от сахара вот уж не думала

[@garnik_sandrosyan]

Благодарю

[@РаисаРудакова-п6г]

Гимнастика док Шишонина очень хорошая

[@СтепанКСЛ]

Я ТЕБЯ ,,,ХОТЬ,,,,,И КРИТИКУЮ ,,,НО И ПОДДЕРЖИВАЮ,,,, ЛАЙК You

[@Сергей-т3ь6и]

10:28 времени ролика: сначала организм начинает расщеплять гликоген, и только когда его запасы иссякнут, начинается расщепление жиров. С образованием кетонов (запах ацетона изо рта при длительном голодании. Кто практикует голодание на воде более 3-х дней, прекрасно это знают).

[@rinabanilova6195]

Скажите пожалуйста,а как можно набрать вес?Спасибо