MEDYTACJA oddechowa, UWALNIAJĄCA z poczucia winy | Planeta Soni

Dziś medytacja oddechowa, uwalniająca z poczucia winy. Ileż to razy usłyszałeś/usłyszałaś w życiu: “no ale pierwsza osoba mi to zgłasza! Naprawdę nikt się na to nigdy nie skarżył!” Dziś mam dla Ciebie garść przemyśleń i refleksji pod tytułem: “I Ty w to wierzysz?”
Wykonajmy razem moje ulubione ćwiczenie z technik uwalniania dra Hawkins’a, które pomaga przekierować myślenie i jak najszybciej wydostać się z zakleszczającej emocji poczucia winy.
Zapraszam.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 sklep.planetasoni.pl/
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / plane. .
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
________________________________________
00:00 - Medytacja oddechowa, uwalniająca z poczucia winy.
02:45 - Czy jesteśmy jedyni? Czy nikomu innemu się to nie przytrafia? Sonia o hate'ie
05:54 - Czy na prawdę tylko ty jesteś niezadowolona / niezadowolony?
07:05 - Czym jest poczucie winy? | Wpędzanie w poczucie winy
09:50 - Ćwiczenie
________________________________________
#soniaszramekkarcz #medytacja #medytacjaoddechowa

[@PlanetaSoni]

Dziś medytacja oddechowa, uwalniająca z poczucia winy. Ileż to razy usłyszałeś/usłyszałaś w życiu: “no ale pierwsza osoba mi to zgłasza! Naprawdę nikt się na to nigdy nie skarżył!” Dziś mam dla Ciebie garść przemyśleń i refleksji pod tytułem: “I Ty w to wierzysz?” Wykonajmy razem moje ulubione ćwiczenie z technik uwalniania dra Hawkins’a, które pomaga przekierować myślenie i jak najszybciej wydostać się z zakleszczającej emocji poczucia winy. Zapraszam. Sonia Szramek-Karcz "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Zobacz, co znajdziesz w sklepie: 📚 sklep.planetasoni.pl/ Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę: 📚 sklep.planetasoni.pl/kategoria-produktu/ksiazka-zaakceptuj-siebie/ Nasza grupa na Facebooku: 🪐 facebook.com/groups/Plane... Jeszcze więcej Planety Soni: 👉 instagram.com/planetasoni/ 👉 www.tiktok.com/@planeta_soni ________________________________________ 00:00 - Medytacja oddechowa, uwalniająca z poczucia winy. 02:45 - Czy jesteśmy jedyni? Czy nikomu innemu się to nie przytrafia? Sonia o hate'ie 05:54 - Czy na prawdę tylko ty jesteś niezadowolona / niezadowolony? 07:05 - Czym jest poczucie winy? | Wpędzanie w poczucie winy 09:50 - Ćwiczenie ________________________________________ #soniaszramekkarcz #medytacja #medytacjaoddechowa

[@jonathanfoks1377]

Dziękuję

[@beatabrzozowska4491]

Kojący głos, cudowne rozwinięcie tematu, ćwiczenie dr. Hawkinsa godne poleceniaDz. Dziękuję z wdzięcznością Soniu❤

[@renatakaszubska]

Dziękuję i proszę o więcej takich Wspaniałych Medyctacji dzięki Niej pomimo że się przebudziłam się w nocy i słuchając Jej zasnęłam jak niemowlak 😊❤ps. I oczywiście coś Sobie uświadomiłam i znowu przypomniałam Sobie o Swoich potrzebach,Dziękuję za to 😊😊😊

[@waciagajewska9870]

❤dzięki Soniu❤

[@tablleno2918]

Serdecznie dziękuję tak tak miałam

[@lucyandraczek]

Dziękuję Soniu❤

[@jagnajagienka7309]

Ach! Bardzo dziękuję❤

[@ewakrupa7278]

Soniu z całego serca dziękuję ❤❤❤❤❤

[@anetaoskar]

Dziękuję ❤

[@boguslawawyzinska]

Dziękuje Soniu🙏❤️❤️

[@dorotabartkowska9622]

Dziękuję za taką wiadomość . Wszystko jest ze mną w porządku ❤

[@wiolettamajkowska9511]

Rewelacja

[@joannaczyzewska3411]

Dzień dobry pani Soniu temat ciekawy.😊 . Inni też tak mają, ja też .Medytacja odpuszczenia z wpedzenia w poczucia winy ,bardzo pomocna . Dziekuje😊🌸

[@irenaturek6521]

Dziękuję, Soniu. 🌹

[@AnNa.24]

Dziękuję Soniu za chwilę refleksji. Masz przepiękny głos❤️

[@martynao.9861]

❤

[@bozenabb4220]

Pani Soniu, bardzo pouczające, super film, uwielbiam Panią słuchać i oglądać. 😘🌹. Mam nadzieję, że zakoduje mi się odpowiednio to w głowie , mam osobę w pracy, która ciągle mnie wpędza w poczucie winy, moja równowaga psychiczna jest bardzo zachwiana. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego. 😘

[@PlanetaSoni]

Hmm, ktoś już tak kiedyś robił? Kogo ta osoba przypomina wywołując takie emocje?

[@jowita7018]

Cudowna metoda Soniu, dziękuję ❤ to, co powiedziałaś dało mi bardzo do myślenia

[@magorzatatomczyk4728]

Piękne dziękuję ❤

[@cynamonowakawa9160]

Soniu, z ogromną wdzięcznością ❤❤❤

[@qqniaqqnia8969]

❤ Dziękuje i Dobrej nocy 🌜

[@kasiamadura-piekielniak9611]

Dziękuję Soniu❤️ potrzebowałam to właśnie dziś usłyszeć ❤️

[@PlanetaSoni]

Cieszę się

[@ladybtatts9532]

Tak jest nas wiecej ❤. Piekne nagranie Soniu🥰🌹

[@magorzatakieb9022]

Chrapanie pasa jest cudownie ❤

[@PlanetaSoni]

Och tak, bardzo lubi przychodzić, gdy nagrywam...

[@marszetka8538]

@@PlanetaSonichrapiących pies jest dla mnie lepszy niż muzyka w tle😊

[@magorzatazagorska6825]

Dk😊

[@Netai66]

👀

[@user-sd6ym2iw2n]

Dziękuję ❤

[@agapotasiewicz]

❤

[@IwonaPristas]

❤

[@ewamackow4754]

❤