Mehr Energie für den Tag? So funktioniert die Energieversorgung deines Körpers!

[@troppysholzhuette]

Auf diesem Wege für mich seid ihr die ehrlichsten Menschen die ich kenne und müsstet einen Orden 🥇 🥈 🥉 🏆 für eure tolle Arbeit bekommen.. ❤ 💛 💚 💙 💜

[@mira.berg.z]

Neben der Nährstoffe spielt auch die mentale Gesundheit eine wichtige Rolle für die Energie. Durch die langsame Sprechweise und starke Betonung bekomme ich hier das Gefühl, als wenn der Vortrag für Menschen ist, die schwer von Begriff sind 😅

[@urselwelz2527]

Sehr informativer Vortrag!super! Dankeschön!

[@GabrieleKurzweil]

Danke,immer wieder Lehrreich ihnen zuzuhören 😊

[@brunhildefurkert3965]

Sehr interessant 👍 vielen lieben Dank ❤️

[@user-fo4jj6we4l]

Спасибо!!!!❤Vielen lieben Dank!❤️❤️❤️

[@wolfdietmarmuehlich7378]

Sehr aufschlussreich, danke Petra. Wissen ist macht, danke für deine Zeit,es ist so wichtig zu wissen was im Körper bei der Nahrung Aufnahme passiert damit ich auch das richtige und wichtige zu mir nehme.Danke.Ubrigens sehr schöner Pullover den Du anhast.

[@kattawolf5650]

😊😊

[@susannemarianpeters2949]

Danke, wieder dazugelernt!!!

[@edelgardwarnecke4133]

Petra kannst du bitte mal ein Video bringen, welche Ernährung bei Untergewicht. Danke

[@rottaki]

Egal welche Ernährung, wer zunehmen möchte muss im Kalorienüberschuss sein. Also mehr essen als man verbrennt. Wie man das am Ende anstellt, ist erst mal "relativ" egal. Man sollte natürlich jetzt nicht von FastFood leben.

[@bettinahein1905]

@@rottaki bei meiner Tochter (16) ist es so, dass sie es nicht schafft, soviel zu essen, dass sie einen Kalorienüberschuss hat. Das ist das Hauptproblem. Sie ist gesund, Ernährungsberatung haben wir auch schon in Anspruch genommen, sie will auch zunehmen und ist manchmal echt fassungslos, wenn Mitschülerinnen sie „beneiden um ihre Modelfigur“😵‍💫Und Stresszeiten sowie einmal im Monat die Tage mit Bauchschmerzen sind einer Gewichtszunahme halt auch nicht zuträglich. Es ist wirklich schwierig…ich glaube mittlerweile, im Allgemeinen tatsächlich schwerer als abzunehmen

[@sonja6190]

Lebensmittel wählen, die viele Kalorien haben wie zum Beispiel Nüsse getrocknet Früchte wie Datteln und.s.w

[@Lydia-zc5uh]

Tolle Information und sehr interessantes Thema aber man kann das Gesagte schwer aufnehmen, weil es sehr stark runter gelesen klingt und zu viel betont wird! Es klingt so als wär jeder Satz mit einem Ausrufezeichen. Das ist leider sehr anstrengend zum zuhören Aber vom Inhalt immer top Videos! 😊 freue mich immer wenn es ein neues gibt Glg

[@hoppelpoppel9567]

Das soll die Wichtigkeit ihrer Aussagen betonen, die ja in dieser Form noch niemand gehört hat 😆

[@ingridmittermayr1328]

Danke für den wertvollen Beitrag

[@franklang.5202]

Energie wird übrigens nicht verbraucht sondern nur umgewandelt.

[@pascalfranke5772]

Hallo, danke für das interessante und gute Video.

[@EdyLoko]

Danke für dieses Video. Bei Glutenunverträglichkeite fällt das meiste Getreibe weg. Reis und Kartoffeln, Quinoa, Buchweizen und Amaranth gehen.. Ich beziehe mittlerweile meine Energie mehr aus gute Ölen und Ziegenkäse.

[@wernermuller3909]

Daumen hoch

[@aloisiareiter5721]

Sehr interessant. Dankeschön 🌻

[@rene6592]

Wenn ich gekochtes Essen esse, schlaf ich sofort ein.

[@inner4power]

Liebe Frau Dr. Bracht. Ich freue mich sehr über ihre tollen Informationen und sehe mir ihre Videos schon seit Jahren sehr gerne an. Heute habe ich eine bitte, bzw. ein Feedback an ihre neue Kameraführung. Liebe Frau Bracht, wer auch immer ihnen erzählt hat es wäre gut ihr Bild zu zoomen und in der Einstellung häufig zu springen, derjenige irrt leider. Ich kann ihre Videos nicht mehr ansehen. Seit sie im Bild so springen, kann ich nur noch zuhören. Das ist so sehr anstrengend zuzusehen, dass es nur sehr schwer auszuhalten ist. Ich könnte mir vorstellen, dass es sehr vielen Zuschauern ähnlich geht. Bei ihrer früheren Kameraeinstellung habe ich ihnen sehr gerne beim Sprechen zugesehen und ich habe mir alles sehr viel leichter gemerkt. Jetzt kann ich das nicht mehr. Vielleicht möchten sie ihren neuen Stil noch einmal überdenken? Mich würde es sehr freuen. Herzlichen Dank.

[@mayam.8950]

Ich glaube,bei mir ist es der Kaffee ☕️, der meine Energie raubt.

[@hoppelpoppel9567]

2:15 Das ist nicht korrekt ... wenn 1 Liter Wasser von 14.5°C auf 15.5 °C erwärmt wird ist dazu eine Energiemenge von 1000 Kalorien = 1 Kilokalorie erforderlich und nicht 1 Kalorie ... bitte richtig erklären.

[@franklang.5202]

Für ein Cal kann man nur ein Gramm Wasser erwärmen. Nicht 1 Kg/Liter.

[@barbaradittmann3180]

Und wie bekommt man jetzt mehr Energie ???

[@annafuchsbauer2294]

Ich hatte gerne ein protein Video von Ihnen. Über proteinmangel,... Low carb, pflanzlich..

[@TristanStein93]

Guten Tag Frau Bracht, ich sehe in letzter Zeit immer öferts das Menschen eine Carnivore Diät machen, also zum Beispiel 30 Tage nur Fleisch essen. Dabei verbessern sich teilweise auch die Blutwerte und die Entzündungswerte können zurück gehen. Mich würde Ihre Meinung hierzu sehr interessieren, vielleicht in einem Video? Natürliche will ich das nicht ausprobieren, aber ich finde es ist ein spannendes Thema und fände eine Betrachtung aus verschiedenen Blickwinkeln interessant.

[@lilofee27772]

Als ethische Veganerin wirst du von ihr darüber keine rationale Beurteilung bekommen. Schau dir eher die Kanäle von Dr Shawn Baker oder Dr Anthony Chaffee an. Der Mensch hat sich in den letzten 350.000 Jahren vorwiegend von Fleisch und dessen Fetten ernährt. Alle Gemüse Sorten sind nicht älter als 200 Jahre...d.h. der menschliche Körper hat sich genetisch kaum an deren phytologischen Inhaltsstoffe angepasst. Deswegen führt besonders vegan zu einer Mangelernährung....blasse Lippen, trockene Haut, tiefliegender Augen, viscerale Fettansammlung durch zu hohe Blutzuckerwerte.

[@EdyLoko]

Finde ich auch interessant. Mansche Menschen sind so schwere Krankheiten/Autoimmunerkrankungen losgeworden. Wie unterschiedlich doch die Menschen sind.

[@fightforlight5096]

Wahrscheinlich weil diese Menschen gleichzeitig die ganzen verarbeiteten Lebensmittel weglassen..^^ Nur eine Vermutung

[@dm5559]

Mann, Frau oder was auch immer? Der Grundumsatz richtet sich wohl nur um das biologische männlich oder weiblich, da diese verschiedene Körper-Gegebenheiten besitzen. Da ist es wahrscheinlich egal, als was man sich fühlt oder umoperiert hat lassen, oder?

[@EdyLoko]

Es gibt nur 2 Geschlechter. Wie man sich fühlt, tut nichts zur Sache.

[@mira.berg.z]

Wer eine Geschlechtsumwandlung durchmacht, nimmt zumeist auch Hormone zu sich. Diese verändern auch den Stoffwechsel. Es gibt zudem Menschen, die mit Merkmalen beider Geschlechter geboren wurden, das hat nichts damit zutun, wie man sich fühlt.

[@retoschellenberg5414]

Ich kenne Leute, die bekommen Spritzen, dass sie nicht mehr zunehmen und damit abnehmen können. Das finde ich einfach irre.