Meine Top 5-Lebensmittel für ein langes und gesundes Leben

In diesem Video stelle ich meine Top 5-Lebensmittel vor, die in einer ausgewogenen Ernährung für ein langes und gesundes Leben nicht fehlen dürfen.
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[@user-nv5xh7pv3y]

Super Informationen 😅 Daaaake ❤ bei mir ist schwarzer Sesam ein täglicher Beleiter

[@alexanderw.9425]

Haferflocken, Blaubeeren, Leinsamen und Walnüsse gehören in mein tägliches Müsli. Seit kurzem mit 50% Milch und 50% Sojamilch. Es gibt nichts besseres nach 14-16 Stunden fasten.

[@gericomy]

wofür die Sojamilch?

[@user-xr6be9bc3o]

Chomucha (selbst hergestellt)ist mein tgl Getränk und erhöht automatisch den Vit B Spiegel!

[@rosenkatze6749]

Braunhirse, Zuckerrohr Melasse, Algen.

[@louis25able]

Selbstgemachter Kefir , Haferflocken , Blaubeeren , Nüsse ….😊