MEJORA TU PULL \\ TODO sobre el CONTACTO BARRA-CADERA

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[@enlascuerdas]

Al empezar yo le daba siempre golpes a la barra, hasta que pillé algo de técnica gracias a tus vídeos. Antes de eso muchas veces me partía los huevos de tanto golpe🤣🤣🤣

[@juanjosevillacortaholguin6727]

video sobre la dependencia a los straps!!!

[@HectorGarcia-nl7pp]

Deslizar y saltar (no mucho), esa es la clave, luego bajas a por la barra como un rayo!

[@RomanLifeMx]

Que tal, la verdad es que sigo el canal desde hace como 1 año y comento solo para felicitarte por tu contenido y por tus avances deportivos, creo que no hay ningún mejor canal que el tuyo para aprender sobre halterofilia. Me ha ayudado mucho. Gracias

[@jordan_js]

A mi en particular el golpear la barra me ayudó a mecanizar el movimiento, yo flipo con la técnica de Lyu Xiaojun y luego tenemos a clarence xd que tambien me gusta su técnica tiene más carácter y para gente novata ese estilo es más "fácil" de aprender creo yo.

[@grisselvivasalvarado2233]

Muchas gracias por la explicación yo antes pegaba la barra contra la cadera y siempre tenía moretones he estado poniendo en práctica sus consejos y los de mi coach y si estoy mejorando el jalón y el entrar para recibir más abajo en el snatch, por cierto estás bien guapo ☺️

[@FernandoRodriguez-hk5nk]

Un video de cómo fallar con seguridad! Yo al menos que estoy empezando, creo que el hecho de "fallar bien" puede dar mucha confianza

[@SenBernabeu]

Interesante, sobretodo en cleans es algo "peligroso", me lo apunto

[@juancarlosrodriguezmora5269]

Esas demostraciones en los videos se agradece, podrías dar alternativas de espadrapos en los pulgares

[@coachfabricio9971]

Yo ya tengo un callo en mi recto abdominal tanto golpear ahora. Mismo entrenó el empuje

[@mikestvz]

Buen vídeos y grandes consejos. Soy reciente por el canal pero ya habré visto el 80% de los vídeos. A mi me gustaría un vídeo sobre como "perder el miedo" en la entrada del snatch. Saludos y feliz año.

[@zia636]

Me pasa igual, en el momento en el que la barra llega a la cadera en el snatch y se da el tirón "por miedo" no transmito toda la fuerza que debiera.

[@butacalibre3607]

empieza con ganando fuerza en recepcion como snatch balance

[@santiagosamaniego9427]

Snacht balance, drop snacht y mucho trabajo de overhead

[@afb9176]

Hip snatch o arrancada colgante desde la cadera

[@adso2756]

Gran aporte , aún q no parezca importante si cambia mucho el resultado . Grande sen 👍👍👍

[@yesseniacabrera8907]

Gracias por la explicación 🙏

[@patxijimenez4072]

En clean no golpeó la barra la deslizo me cuesta meterme debajo en mi máximo RM seguro que por falta de velocidad en el tirón, pero tengo un problema con el deslizamiento de la barra en la palma de la mano a ver si haces su programa con el deslizamiento de la barra en la mano por favor felicidades y muchas gracias por tus vídeos y consejos😁

[@kyriosjl]

La verdad me ayuda mucho tus consejos ya que estoy comenzando en esta disciplina

[@ricardoacevedo7788]

Tengo problemas con la resección , ingreso debajo de la barra , favor ayuda , gracias

[@jorgegaitan5167]

Muy buen video. Gracias x la explicación del Pull. Ahora veo. Que usas mallas . La pregunta es. Si es más comodo. Xrq. Yo uso pantalones cortos y aveces me lo tengo que levantar. Para trabajar mejor. Gracias

[@SenBernabeu]

Son lo mejor, en los pantalones es facil que se enganche la barra un poco y pierda velocidad

[@jorgegaitan5167]

Muchas GRACIAS x responder

[@davidrubiowod16.47]

Gracias muy buena información

[@jordyorlando3331]

Messirve

[@MartinMassaldi]

La barra no se golpea, se empuja. Fin

[@israelaguirre6573]

La clave 2:23