Ejercicios para Parkinson Niveles 1 y 2

Hola amigos!
Les traemos una nueva rutina de ejercicios desde el inicio de la enfermedad de parkinson (niveles 1 y 2) que nos va a garantizar calidad de vida y enlentecer su progresión.
Recuerda: si tienes alguna duda o deseas una consulta y/o evaluación escríbeme a mi correo electrónico: [e-mail] y te responderé enseguida.
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[@angelaosejo5063]

Sus consejos y ejercicios son un oasis para enfrentar la condición que provoca el PK, la cual la comparo con un desierto. mil gracias por su apoyo y su carisma.

[@mejorandoconelparkinson]

A usted por aprovechar al máximo las recomendaciones siga asi

[@herminiocortinas8492]

U

[@monicaescobar2363]

Cuando me diagnosticaron Parkinson me dijeron que posiblemente a los 10 años me iba a morir,y acá estoy por cumplir 13 años con la enfermedad

[@mejorandoconelparkinson]

Es así, nos dicen cosas q no es verdad.

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra por sus ejercicios por su tiempo y dedicacion Dios le cuide y proteja siempre ❤

[@gloriaaravena9098]

Se puede estar mejor gracias gracias Dra estoy mucho mejor no dejo de hacer los ejercicios todos los dias bendiciones para ud por su alluda ❤

[@lalyruiz9699]

Gracias Sonia un abrazo virtual

[@GuadalupeGracielaRojasGarcia]

Buenos días y gracias por los videos yo sabía ejercicio es fascinada bonito día

[@gracielanares753]

Hoy Jueves 16 de Nov. 23 inicié mis ejercicios. Y para los de equilibrio, los hago deteniéndome de una silla. Todos los pude hacer. Gracias Dra. Ud. Es excelente maestra. 😅 Bendiciones! Estoy en el Histórico y precioso país de México . ♥️ Del emperador Cuauhtémoc. Cd. La gran Tenochtitlán . Ahora Cd. De México. Aunque yo vivo en la Perla de Occidente. Visítenos. Es un país maravilloso con gente alegre. Aunque ahora lastimada por la violencia en los lugares lejanos . Amo a Mx.

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra si se puede gracias por su alluda

[@monicalavinmanzo6215]

Hola mí nombre es Mónica y hacé 5 años que me diagnósticaron Parkinson y quiero darle las gracias por la ayuda que hacé al envíar sus videos con los ejercicios a mi me sirven mucho bendiciones 🙏

[@libiamorales1026]

mi nombre es libia esther 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😮😮 6:54 6:54 6:54 6:54 6:54 6:54 😊😅

[@mamencela7536]

Desde España, muchas gracias por su ayuda y sus ejercicios, gran profesional y carismática. Gracias Dra.

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra por su alluda❤

[@juansandino3472]

Excelentes bendiciones la felicito buenisima

[@juansandino3472]

Jsand017

[@AlbaluciaSanchez-kr7zm]

Gracias bella señora. Por darnos estos ejercicios .mil Gracias. Que Dios la Bendiga 🙏

[@nancyperezderogatis5290]

Por primera vez que hago estos ejercicios y estoy contenta de poder realizarlo. Gracias

[@mejorandoconelparkinson]

A su orden

[@luciaherrera9000]

Señora Sonia estoy haciendo sus gimnasia y gracias a DIOS y Ud,soy de Argentina Q DIOS la Bendiga y Proteja siempre Amén ❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias por los ejercicios me han servido mucho tengo parkinson tengo el diagnostico hace 4 meses

[@gloriaaravena9098]

Gracias gracias Dra por su tiempo y preocupacion sí me sirven mucho los ejercicios ❤

[@PatriciaRodriguez-ob6eh]

Gracias por su sabiduría y humildad.

[@gloriaaravena9098]

Asi es Dra muchas gracias

[@carmenquintanilla8002]

Señora Torrealba. Mis respetos por su profesión ya que con sus ejercicios estoy bien. Agradecida eternamente .Soy Chilena y reconozco el profesionalismo.Gracias .

[@clarasachica379]

La disfrute y me hizo entrar en calor! Súper para el frío que hace aca

[@user-bj4dk7ov6y]

Saludos. Para mi ha sido increible. Tengo Párkinson, seguiré sus ejercicios diarios!!!

[@gloriaavella9093]

Muy agradecida...lo único que me mareo un poco

[@iristorreszavala7062]

Hola señora Torrealba soy de chile hace 10 años me diagnosticaron el parkinson pero todavía no quiero asumir mi estado estoy viendo sus videos con ejercicios que empezaré hacerlos en casa Gracias

[@mejorandoconelparkinson]

El primer paso para avanzar y seguir adelante es aceptar el diagnóstico y comenzar a enfrentarla, busque ayuda para Aceptarla. Lo más importante es comenzar a preguntarte q puedes hacer para estar mejor y no ir decayendo. Enlentecer su progreso y tener calidad de vida. Haga ejercicios todos los días y camine

[@irmacaballero3555]

Bnos dias zonia desde hace tres días hago tus ejercicios esto ha sido muy duro para mi mil gracias

[@milenaacosta4120]

Muchas gracias por este trabajo que viene realizando por los pacientes con parkinson mi mamá fue diagnosticada y actualmente realiza diario sus ejercicios y a sido lo mejor para su salud

[@JosefamariaMichalak]

Gracias por la clase de gimnasia...muy buenos los ejercicios.

[@gloriaaravena9098]

Asi es Dra me sirven mucho los ejercicios gracias Dra bendiciones ❤

[@mejorandoconelparkinson]

Que bueno me encante saberlo

[@mariacanovas3272]

Somos de Argentina. Muchas gracias por su actividad. La felicitamos por su dedicación. Qué el Señor la bendiga. Mary y Rosy

[@juanbardin8859]

Excelentes ejercicios, gracias.

[@nancycardona9115]

Que Dios la bendiga por la labor que hace gracias gracias

[@auravelez2415]

Muchas gracias por sus ejercicios, Dios la bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra la sigo hago ejercicios con ud todos los dias mil bendiciones por su tiempo y dedicacion me sirven mucho los ejercicios❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra hago ejercicios todos los dias me han servido .mucho ❤

[@mejorandoconelparkinson]

Me alegra mucho saberlo. Siga así

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra por su compromiso con los pacientes con esta enfermedad bendiciones❤

[@mejorandoconelparkinson]

Amén

[@luisamonfasani2491]

Lucy desde Argentina, gracias por su compromiso

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra ❤ bendiciones por ayudarnos

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra tengo 70 años y sufro esta enfermedad hace 9 meses sus ejercicios me han servido mucho desde Cauquenes Chile Gracias Dra

[@mejorandoconelparkinson]

Siempre a la orden manténgase activa ejercitándose a diario

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra me sirven mucho mucho sus ejercicios bendiciones ❤

[@gloriaaravena9098]

Asi es Dra gracias me sirven mucho sus ejerçicios❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra ❤ bendiçiones

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra por su dedicacion con los pacientes con parkinson❤

[@gloriaaravena9098]

Dra sus ejercicios som muy buenos doy .miles de gracias por su alluda❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra muy buenos los ejercicios Dios le colme de bendiciones

[@user-yv7wc1zt9z]

Sigo con los ejercicios.Gracias❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra hago sus ejercicios todas las tardes me sirven mucho ❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra me sirven mucho los ejercicios Dios le bendiga❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra hago los ejercicios todos los dias me han servido mucho❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra

[@luzamparoramirezgomez4805]

Gracias gracias gracias ❤❤

[@mirthazunildahermidabrizue747]

Eres lo mas Sonia Te sgradezco mucho

[@mejorandoconelparkinson]

Gracias para servirles siempre

[@gloriaaravena9098]

Muchas gracias me sirve mucho ❤

[@mirthazunildahermidabrizue747]

La mejor opcion que recibimos para luchar con nuestra enfermedad Dios la bendiga

[@mejorandoconelparkinson]

Amén. Estamos para servirles

[@user-ny1tb2fq7v]

Gracias.

[@julievalencia9096]

Nueva seguidora 🥰

[@magdaolayasalinas8758]

Mucha Gracias 😊

[@nancyperezderogatis5290]

Gracias por tus buenos deseos

[@clarasachica379]

Gracias ❤

[@user-yv7wc1zt9z]

Y sigo.. gracias ❤

[@gloriaaravena9098]

Nos vemos Dra grácias bendiçiones❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias me es de gran ayuda

[@gloriaaravena9098]

Asi es Dra gracias y be ndiciones❤

[@user-ud8we8gb8u]

Muchas gracias Sonia!!!! porque los ejercicios me están ayudando mucho

[@mejorandoconelparkinson]

Para servirles

[@gloriaavella9093]

Muy agradecida

[@JosefamariaMichalak]

Muy buenos los ejercicios...-

[@gloriaavella9093]

Hoy también h8ce mis ejercicios...gracias

[@irisbiaggi3726]

Muchas gracias, la sigo a diario con sus ejercicios, Dios la bendiga

[@mejorandoconelparkinson]

Amén siempre a La orden

[@Benadet-ms1jk]

Bernadette. maurice desde st Domiguo. Dios te bendiiga

[@mejorandoconelparkinson]

Amén, dios te bendiga mas

[@clarasachica379]

gracias!😘

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra muchas gracias

[@mejorandoconelparkinson]

Para servirles

[@gracielanares753]

Gracias

[@gloriaavella9093]

Ya hice los de la cara gracias

[@isabeltroncoso3919]

Buenos dias licenciada Sonia muchas gracias .

[@mejorandoconelparkinson]

Siempre a la orden

[@gloriaaravena9098]

Gracíás Dra

[@conchachaves4113]

Gracias por la terapia ❤

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra me han servido .mucho los ejercicios Dios le acompañe siempre ❤

[@mejorandoconelparkinson]

Me alegra muchísimo! Amén!

[@RaulLopez-qc6cn]

Me encantan sus ejercicios sigo en contacto mil gracias

[@user-jn9rw1mp6d]

Gracias señora Dios la Bendiga

[@mejorandoconelparkinson]

Amén igualmente

[@FelicitaCantero-ip6st]

Hice todo completo muy bueno gracias Dra

[@mejorandoconelparkinson]

Para servirles

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra por todo los ejercicios me han servido mucho bendiciones

[@mejorandoconelparkinson]

Es muy gratificante saberlo.

[@gloriaaravena9098]

❤gracias Dra

[@mejorandoconelparkinson]

A la orden

[@gloriaavella9093]

Listo gracias 🎉

[@gloriaavella9093]

Hoy domingo ya hice mis ejercicios ...muy agradecida

[@mejorandoconelparkinson]

Excelente!

[@gloriaaravena9098]

Si Dra fui a control con mi neurologa y me fue muy bien gracias a ud ❤ bendiciones para ud que me alluda con sus ejercicios

[@mejorandoconelparkinson]

Que buena noticia gloria, cuéntame q mas te dijo tu neuróloga y porque te fue muy bien

[@mejorandoconelparkinson]

Alabado sea Dios

[@consueloalvarado7090]

😮Licenciada Torrealva yo tengoesta enfermedad haca 8 años pero a raiz del fallecmiento de mi esposo todo el año 2023 se me acentuo bastante la terapia que estoy llevando r medio de Ud para mi es un aliciente invalorable por la forma tan didactica qué Ud nos lo hace llegar estoy muy agradecida todos los días le sigo la clase que ud lleva a cabo soy de Peru

[@mejorandoconelparkinson]

La parte emocional se refleja mucho en la parte física, siga ejercitándose, establezca una rutina. Estamos para servirles

[@gloriaaravena9098]

Gracias muchas gracías me es de gran Yuda

[@mercedesvargas97]

Sra.Torrealva, la sigo con sus ejercicios, me ayudan muchísimo. Dios la bendiga. ❤

[@mercedesvargas97]

Soy de Lima Perú.

[@mejorandoconelparkinson]

Que bueno me alegra saberlo, siga así bienvenida

[@gracielanares753]

Gracias Lic.

[@mejorandoconelparkinson]

Con gusto

[@LauraHernandez-zu6yt]

Muchas gracias Sonia por compartir tu experiencia en la terapia de rehabilitación para personas con parkinson.

[@mejorandoconelparkinson]

Para servirles

[@alexubillus7109]

Srt. Le agradecería mas lenta

[@mejorandoconelparkinson]

Los puede hacer a su ritmo. Si no puede hacer 20 haga 10 hasta q paso a paso vaya aumento el ritmo y la frecuencia

[@olivianunez8935]

Muchas gracias, desde ayer empecé a ejercitar muchas gracias desde chile

[@mejorandoconelparkinson]

Muy bueno a ejercitarse a diario

[@user-bs2ss3dz4k]

Lic. Torrealva , gracias por su apoyo, recien navego con mi problema Mal de Parkinson, hay dias camino bien y dias me trabo y arrastro los pies

[@mejorandoconelparkinson]

Hola. Los días en q te encuentras bien aprovecha para hacer ejercicios y caminar, práctica la relajación

[@melaniasolanopaniagua2321]

ÉSOS ES UNA BENDICIÓN DE DIOS COMENZARE CON MI MARIDO MUCHAS GRACIAS Y BEDICIONES

[@mejorandoconelparkinson]

Amén a todas sus bendiciones. Estamos para servirles

[@marievalle2253]

Infinitas gracia

[@DanielaPerez-jx4rv]

empezamos bien el año nuevo con Estos estupendos ejercicios con sonia

[@mejorandoconelparkinson]

Así es vamos a seguir activos

[@gloriaaravena9098]

Gracias dra

[@mejorandoconelparkinson]

A la orden

[@laabuelabaez3106]

Te amo

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra me han servido mucho desde Chile

[@mejorandoconelparkinson]

En hora buena Gracias a Dios

[@guadalupehernandezperez8542]

Me acaban de diagnosticar Parkinson tengo 54 años caí en depresión y ansiedad. Apenas asimilando lo que me pasa. Estos ejercicios me han ayudado ya que se me afectó el lado derecho. Mi pregunta es ¿Cuántas veces al día puedo hacerlos? Salgo a caminar y hago bicicleta. Por favor licenciada me gustaría saber su opinión. Gracias. Bendiciones

[@mejorandoconelparkinson]

Hola, todos los días, puedes combinar 2 vídeos. Y caminar todos los días.

[@mejorandoconelparkinson]

Hola todos los días, por lo menos 45 minutos de ejercicios. Caminar todos los días mínimo 30 minutos. Una sola vez al dia

[@gloriaaravena9098]

Gracias Dra si se puede hago ejerciçios con ud todos los dias me han servido mucho Dios le bendiga ❤

[@mejorandoconelparkinson]

Amén! 🙏🏽 me alegra saberlo!

[@user-yv7wc1zt9z]

Ahora en verano un poco más difícil, pero seguimos

[@mejorandoconelparkinson]

Vamos , que si se puede, adelante

[@lillianateran3666]

buenos dias liceniada el sr la bendiga gracias por sus ayuda

[@mejorandoconelparkinson]

Amén

[@gloriaavella9093]

Lic estoy haciendo los ejercicios por la tv pero no se como opinar ...así que lo hago por aqui

[@mejorandoconelparkinson]

Dígame por aquí está bien. En q puedo ayudarle?