😴MELATONINA remedio NATURAL INSOMNIO ¿Cómo, cuándo y quién puede tomar melatonina? | Medicina Clara

MELATONINA💤 TODO LO QUE DEBES SABER ¿Ayuda a dormir o no? BENEFICIOS de los SUPLEMENTOS de MELATONINA. ⚠️Contraindicaciones⚠️ en Medicina Clara.
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#melatonina #insomnio #remediosnaturalesinsomnio
La melatonina es una hormona que se genera en la glándula pineal de nuestro cerebro tras una conversión de serotonina a través de sus aminoácidos principales (triptófano).
Los trastornos del sueño son un problema grave para muchos pacientes.
Dentro de la medicación posible para mejorar el sueño se encuentran los suplementos de melatonina.
No generan dependencia y además sirven para otras funciones de nuestro organismo, entre ellas un leve freno al envejecimiento y ayuda al control de las migrañas.
Solo actúa cuando no hay luz, por lo que tomársela durante el día no sirve para nada.
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[@carmencamposmunoz3874]

Gracias doctor por su explicación. yo estuve durante 10 años, con dolores de trigemino, me aparecía a las 2 horas aproximadamente de estar dormida, de día ni asomo del dolor, probé toda clase de fármacos, que me iban mandando todos los especialistas, otorrinos oftalmologos, dentistas, maxilofaciales que ni me quitaban el dolor y de día me dejaban como un trapo, hasta que una neuróloga me mandó melatonina, le comenté que yo sí no me daba el dolor dormía 7/8 horas seguidas, me dijo que probara y para mí ha sido milagrosa, quien esté o haya pasado por el dolor de trigemino me entenderá, empecé con 4 mg, se me quitó por completo, ahora tomo 2 mg. Espero que su video y mi testimonio pueda ayudar a alguien que tenga esa maldita dolencia

[@user-qk2yb6qm8q]

Mi madre está tomando ese medicamento y gracias a Dios le está haciendo efecto ,bendito sea Dios

[@margaritapereira1176]

El problema de la melatonina conmigo es que la tomé, pero hay que tomarla entre 20 a 30 dias para que empiece a hacer efecto. Yo tengo trastorno de ansiedad y al no poder dormír,entro en el círculo vicioso de que me da más ansiedad. Qué se hace mientras uno espera los días en que haga efecto la melatonina. Que hago con el mientras?. Termino tomando un hipnótico, porque me da la sensación que voy a enloquecer, me arden los ojos y no duermo, pienso: me tengo que dormir y menos duermo. Es como si fuera incapaz de que se me "forme" el sueño.

[@mariateresasalcido7348]

Muchas gracias y Bendiciones para usted Dr. 👍

[@teresaramireztorres3331]

Me gustó mucho esta plática, pues tengo 3 meses tomando la melatonina, pero aún no regulo bien el sueño, pero con su charla se me aclararon muchas dudas, pues siempre me quería dormir mirando la televisión. Muchas gracias.

[@l.aposdif4855]

A mi lo q me impide dormir por la noche son los pensamientos intrusivos por disgustos y abuso psicológico que he sufrido durante años, ansiedad y depresión

[@rosaameliaramirez4072]

Gracias por su información tan importante sobre la melatonina y bendiciones

[@mariaraudez6994]

Me encanta, la estoy consumiendo ahora...gracias por actual informe..❤️🙏❤️

[@SandraRodriguez-hh7le]

Muchas gracias Dr. ♥️

[@margaritanunez9658]

Míl gracias.... excelente explicación.

[@jardin_de_violas4234]

Gracias Dr saludos de Argentina.

[@liliavargas5907]

Excelente gracias Doctor

[@mimitorres1411]

MIL GRACIASSSSS MIL BENDICIONES DOCTORRR

[@gracianabayonanaya713]

Gracias gracias gracias, bendicones. buena noche. -

[@armandojoa2269]

Muchas gracias doctor por la explicacion de la melatonina

[@antoniomartinmanzano535]

pues yo trabajo en turno de noche y duermo por el día y ya te digo yo que funciona y perfectamente , me tomo media cápsula y duerme y me levanto genial

[@mayradelsocorropichardogon6506]

Me estoy suscribiendo en este momento, ya que me interesó la información porque yo padesco de insomnio me cuesta dormir muchas gracias por esa información muy interesante saludes desde Nicaragua.

[@maricarmengarciazepedavizc817]

Desde México, gracias! 👍👏👏👏👏

[@natimanrique719]

HOLA buenas noches. Yo trabajo por turnos con lo cuál tengo que dormir de día. He estado tomando lorazepan,ya no y mi psiquiatra me ha recetado la melatonina de 2mg pero claro me es insuficiente porque tengo que intentar dormir de día. Digo intentar porque es súper difícil. Gracias por su información y le seguiré porque me encanta la manera que tiene usted de explicar todo tan bien. Gracias doctor.

[@Lia_-jx6gh]

Gracias por toda la información💯 de los suplementos ,que son necesario👌

[@eliarodriguez8797]

Gracias por la información Exelente

[@eduwigiscruzhernandez1303]

Gracias por la información

[@marthitaluzardo8430]

Muchas gracias Doc comenzaré a tomarla 👍

[@martavera6395]

Muchas gracias doctor por tus buenos comentarios y consejos sobre la melatonina

[@MariaFlores-vq3xq]

Gracias dr

[@oryelinroa1897]

Excelente información ❤ muchas gracias!

[@jorgek9000]

Gracias por compartir esta información tan importante .

[@barbarapenincarro2910]

Muchas gracias por su información. 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

[@eugeniaalvarez1638]

Muy buena, explicacion porque yo, algunas veces la tomo. Gracias Dr.

[@ricardoarevalomedina3202]

FELÍCITACIONES. DOCTOR POR ESTA CHARLA SOBRE LA MELATONINA. MU UBIESE GUSTADO LA POSOLOGÍAS Y ALGUNAS CONCERTACIÓNES

[@gladysmilagrosgonzalezmira793]

Muchas gracias.

[@mariacastro5681]

Muy buena la información

[@mariselaperez6227]

Yo tomo la Melatonina sublingual. Si me a ayudado.

[@concecionordonex5069]

Buen dia doctor gusto saludarle buen video

[@juliomiguelrodriguezcarril9934]

Gracias doctor por la recomendación Dios lo bendiga

[@ynesgutierrez2378]

Bendiciones Doctor gracias por sus consejos🍀

[@erictoy5568]

Excelente

[@orianaval8275]

Muchas gracias por la ayuda muy claro para explicar desde chile

[@barbaritarodriguez6698]

Doctor agradecida x tus comentarios sobre la melatonina quería saber cómo la voy a tomar y para que sirve, sobre todo tengo insomnio y eso me ayudara, más x tus comentarios están muy saludables y buenos

[@anamariaflamand370]

Gracias Doc!! Saludos desde Mexico!!😀

[@luisalbertosanchez6784]

claro dotor ke meagustado ese es mi mayor problema elinsomio grasia desde República publica dominicana

[@liliadeanazco2680]

Gracias por su información. Bendiciones 🍀

[@mariamoreno4452]

No sabia q era en oscura mil gracias

[@carlotauscangavalencia8296]

Grs doctor hay le cuento como me va m abrazos y bendiciones 🙏

[@angelinesmoratilla9645]

Yo.tomo todas las noches melatonina y duermo muy bien pero noto que se sueña mucho por.lo demas.muy.bien

[@rodelmamaldonado38]

Padezco de ansiedad y nervios muy mal ansiedad y mi doctora está medisina me recomendó para q meayude

[@deniamaldonado5952]

Yo la estoy tomando ahorita y me caen muy bien gracias a mi Dios y descanso bien.

[@lunallena947]

Buena receta doctor gracias.Bendiciones.

[@MarryPopp]

Graciiiias por esta amplía información 🙏💝💐🌈✨

[@miguelinasusana6786]

A mí la melatonina me funciona muy bien

[@Luciasanchez-hw1cu]

Muy buena explicación

[@janettefortesilva9227]

Muchas gracias un saludo desde Cuba muy interesante

[@patriciaespinosa2399]

Muy buena explicasi'on estoy sufriendio de insomnio el cual me tienemal tengo 59 años gracias voy a tomar este suplemento y asi estar mejor

[@Dark_Jaraa]

Doctor tengo una pregunta sufro de ansiedad y taticardia me enfoque tanto en mi pulsación que ya incluso puedo sentir mis propios latidos al acostarme eso es normal o hay que preocuparse espero vea mi mensaje gracias bendiciones doctor

[@eliozorrilla1334]

Buenissimo!! Tu medico te Receta Melatonina en Suplementos!! Y Ya empiesas a Dormir mejor lo voy a Hacer gracias🤔👍👍😘

[@faustinasanchezfarias2298]

Gracias por la informacion ,tengo dos dias tomandome una capsula de melatonina y me a dado cefalea ,y siempre dejo la luz encendida ,gracias por la informacion.

[@RosaGonzalez-gr2bk]

Exelente información sobre la melatonina yo tomo de 3 mg y duermo bien. Gracias dr.

[@ricillitoacevedo7807]

Gracias por la información.😃

[@olgaclavijo9014]

Soy de Colombia gracias

[@mariaferreira5239]

Ay Dr tiene mucha razón yo me tomo. Dos pastillas de adíes y aveces duermo y aveces no y estoy sufriendo esto y otras enfermedades más gracias y Dios lo bendiga

[@bellarns8002]

Excelente video doctor.saludos desde Venezuela Barinas

[@Gmrd14]

Funciona 👍

[@porfiriaesturain9625]

Buenas Noches Dr soy una Sra de 82 años sufro de insomnio ahora estoy usando melatonina en unas gomitas y me resultan gracias soy de panama

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Bendiciones Dr. Que bueno que usted comparte sus conocimientos.

[@medicinaclara]

Igualmente!

[@olgaclavijo9014]

Buenas noches doctor sufro mucho de insomnio que debo tomar muchas gracias bendiciones

[@mrvroberts6935]

A ,mi me recetaron la melatonina ,y está noche me la pienso tomar.ok.

[@alvarogarcia8864]

YO EN MI CASO PARTICULAR LA ESTUVE USANDO PORQUE YO TRABAJO A TURNOS Y TENGO ALTERACIONES DEL SUEÑO, Y NADA DE NADA, NINGUN EFECTO ME HIZO. DECIDI TOMAR DORMIDINA, Y ESO SI QUE HACE DESCANSAR Y DORMIR MUCHO MEJOR. HABLO DESDE MI PROPIA EXPERIENCIA, NO ESTOY DICIENDO QUE LA MELATONINA NO HAGA NADA, SIMPLEMENTE ES MI PROPIA EXPERIENCIA

[@mabelemalvarez4294]

Gracias Doctor muy buena información.

[@medicinaclara]

Gracias. Saludos

[@concecionordonex5069]

Aber exolica felis dia lo saludo desde Kansas city kansas

[@user-mp1nk4gb9t]

Yo la tomo regularmente y si me ayuda a dormir mucho mejor,,,

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Gracias valiosa información, lo padezco de más de 10 años tengo atrofia de la tiroides ,que me aconseja????.Gracias y bendiciones desde El Salvador CA.

[@aguedainmaculadabeatovarga4641]

Gracias

[@esperanzatamayoblanco6722]

Gracias por esta conferencia

[@medicinaclara]

Gracias por comentar

[@ErtaimZa]

Me hubiese gustado que hicieras una diferencia entre las dosis. Separar el efecto cronobiotico con dosis bajas (0.1mg-0.3mg por ejemplo) con el efecto más tipo "hipnótico" de las dosis altas que se suelen comercializar (2mg-3mg) A muchas personas nos alcanza con una dosis muy baja para regular y mantener el sueño. Yo tomo 0.2mg

[@medicinaclara]

gracias por el feedback

[@dionisiachacon5140]

Una muy buena explicación, lo felicito

[@juanbucheli6406]

es aconsejado para los diabéticos tomar la melatonina? muchas gracias Doctor su respuesta.

[@vilmaferruzo8728]

Excelente orientación gracias 👍❤️

[@pattyhansen4668]

Dr, gracias de ante mano por sus concejos, pero quisiera saber si podría tomar 5htp y melatonina juntas?o solo tomar una de ellas?

[@angelespascualnegron704]

muchísimas gracias por tan buenos consejos

[@medicinaclara]

Gracias por comentar

[@doloresbetancourt4599]

Brillante explicación. Gracias.

[@medicinaclara]

Gracias a ti

[@carmendaza1923]

😍🙏gracias gracias gracias Gracia 🙏🙏🙆🙆🤗🤗💕

[@medicinaclara]

Gracias a ti

[@Pablo-wg1nt]

Me acuerdo que cuando era más joven me dormía mirando la tv por ej, que era una fuente de luz. Ahora no modo. Una pregunta, ¿Por qué los psiquiatras recetan otros fármacos para dormir antes que la melatonina? Como el zolpidem? Saludo

[@concecionordonex5069]

Felis dia doctor saludos

[@medicinaclara]

Gracias. Saludos

[@olgamontiel4630]

Gracias Dr por sus buenos consejos Dios lo bendiga 🙏

[@beatrizosorio6305]

Doctor que me recomienda para quitarme este dolor del brazo

[@SoniaRodriguez-bi9xi]

Dr gracias por explicarnos el medicamento como tomarlo prepararnos para dormir con ella son muy entendibles sus explicaciones gracias Dr.....

[@charitolopez805]

HOLA,, DOC BUENO!! TENGO ESE PROBLEMA DE MELATONINA Y ESTOY MEDICADA.. CUAL ES NIVEL NORMAL??? HACIENDO UNOS ANÁLISIS.. SALUDOS DESDE ARGENTINA 👍...

[@berthabar50]

Muy buena explicación doctor gracias ❤🇲🇽🙋‍♀️🌻

[@medicinaclara]

Gracias. Saludos

[@anita13530]

Buen informe!! Sldos desde Lima Peru 🇵🇪

[@irmagarcia710]

Muchas gracias. Excelente video 👌

[@teresavelenzuela54]

Dr yo sufrí un acv y desde ahí no he podido dormir bien me despierto muchas veces ya que a orinar y luego no puedo volver a dormir me han reservado pastillas muy fuerte quetiapina zoplicona y a veces ni con eso puedo me puede ayudar por favor saludos desde chile

[@MariaPerez-xf8gy]

Muy buenas explicaciones gracias por compartirlas con nosotros

[@medicinaclara]

Con mucho gusto

[@catalinaibaceta6302]

M gracias doctor agradezco su información .ya que no hay nada más grande el no dormir .desde Chile Valparaíso. Saludos

[@medicinaclara]

Gracias por comentar

[@margaritamedina180]

Muchad gracias por tan buenos consejos para el control del sueño.

[@medicinaclara]

Gracias por comentar

[@mikel221063]

Hola doctor, tengo intolerancia al cacao, a la lactosa y a los pescados azules, ¿cuales otros alimentos puedo tomar que tengan triptofano, sobre todo veranos? Gracias

[@marthatorres3305]

Muy interesante. Cada día aprendo más. Gracias.

[@medicinaclara]

Excelente!

[@carmenraya8628]

DR. TOMO PREGABALINA PARA DIRMIR...TENGO 2 AÑOS USANDOLA

[@stellasierra9472]

Gracias Doctor . Será que puedo tomar la melatonina y gringo Biloba a la vez.llevo un mes sin dormir bien.y es bien incómodo. Tengo vertigo posicional también.

[@alidasamuel1463]

Dr toma UD melatonina ? Está UD muy Bueno

[@user-zc6tp2cn3d]

Buen día doctor soi de benesuela estoi en brasil tengo mucha ansiedad y nelbio keme tecomienda