MELHOR exercício para CALEJAR AS MÃOS para TER UM SOCO FORTE SEM LUVAS

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Күн бұрын

Пікірлер: 24

@mariosergioprandi9025 Жыл бұрын

Minha dica de ouro, sempre treinei sem luvas e em superfícies diferentes, para fortalecimento coloco a palma da mão na altura do meu rosto, simulando o rosto de um oponente ou estômago, e soco até aguentar revesando as mãos. Fortalece todas as mãos, até pra defesa.

@CesarAugustoFerreiraTorres 11 ай бұрын

Eu sou o rock baklbola fui demitido gueto um vídeo de três oras de treino de box jeet cine do para min treinar

@TheVengeance03 Жыл бұрын

No meu caso, treinar antebraço ajudou muito porque meu problema era no pulso.Agora vou começar a calejar os dedos com côco verde após umas semanas batendo sem luvas no saco de pancadas.😉✌️

@-LeoCaRvalho- Жыл бұрын

Que massa! Já faz alguns anos que treino com algo bem parecido(bola de baseball/meias)...e essas ideias e percepção eu tive graças ao Jordão que sempre ensinou movimentação, angulação da mão, movimentação de cabeça, ter a consciência de que o alvo não fica parado e que é preciso ter precisão. Obrigado Jordão!

@williamgomesdasilva1725 Жыл бұрын

Foi uma ótima aula bruno valeu é nós 👏👍👊

@lucianosilva3880 Жыл бұрын

Show parabéns mestre.

@andreluisgattigatti2893 Жыл бұрын

Seria administrar a propria dor , doi mais em mim do que no meu adversário , mais ou menos isso 💪

@durvalmachadocarvalhonetom1254 Жыл бұрын

Muito bom Bruno, e tenho um problema sério no punho, foi muito e meio endurecido

@Akuma20 8 ай бұрын

Boxe sem luvas é insano. A chance de uma lesão grave é muito grande, tanto no rosto quanto nas mãos e punhos. Já treinei boxe, fiz sparring etc. Mas sem luvas eu dispenso. Kkkkk

@eudebemcomavida Жыл бұрын

Caramba mestre você tbm fez karatê..Suas dicas de soco me ajudou muito! Essa do côco verde pra mim é nova nunca tinha pensado nisso. Vou comprar hoje sem falta🥊 Curto de++++Teus vídeos a muito tempo👍👍👍👍👍

7 ай бұрын

Se eu fizer um cruzado do jeito que ele ensinou numa luta de boxe seja ela competição ou treino vai estar errado ? Pq todo vez que faço cruzado no saco de pancada eu machuco meu dedo 🤡 mas quando faço do jeito que ele mostra no vídeo não dói meu dedão 😂😂

@dionatasmanoelino7150 Жыл бұрын

Mas da mão direita sincero kkk, vai até no mortal kombat kk. Sim nem sinto kk. Obrigado pelos ensinamentos. Sou de três corações MG

@dionatasmanoelino7150 Жыл бұрын

Boa noite Bruno. Obrigado pelos ensinamentos. Enfim. Só uma dúvida. Aprendi indiretamente na mão direita a ser calejado devido a lona enserada de caminhão, qual , um conhecido fez de saco de verdade. E até estranho kkk, mas funciona kkk. Só preciso da mão esquerda kkk, qual e uma ironia tremenda que só pessoal posso explicar