🏠🥊TREINO de BOXE em CASA para INICIANTE

[@danizin2254]

Hoje meu irmão veio me bater (5anos mais velho) só por ter aprendido a base e o jeb e o direto ,eu revidei e ele saiu quase chorando obg mestre🥊

[@deathblind1711]

brabo mlk

[@joaomendes147]

kkkkkkkk brabo demais. Chama!

[@joaophelipeblader198]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Q ISSO MLK

[@Jhonatan_Ferreiranas]

Que isso em mano

[@TUDOJUNTOEMISTURADOBRASIL]

Qual a sensação de socar um saco de boxe ?

[@gabrielalexandre2943]

O cara que separa parte da aula pra incluir até quem não tem espelho em casa merece no MINIMO um like né galera.

[@benmalvado7568]

ganho foi um inscrito

[@luancarvalho52]

Mesmo com alguns meses, sempre é bom vê as dicas para iniciantes. Ainda tenho muito o que aprender 🥊🥊

[@BrunoJordaoboxe]

Todos temos

[@JoaoVictor-xx9so]

To na mesma, esse careca aí tá me ajudando MT, gratidão Brunão!

[@oespadachimnegro9594]

Verdade 😂 eu também prático a alguma meses e tô aqui aprendendo

[@GustavoBento-ju5sr]

Eai aprendeu ?

[@Paulista.da.Civil.1]

Se você não tem 3 anos você ainda é iniciante e tem que assistir mesmo

[@gordacapivara]

Atendente da C&A: Moço eu vou precisar chamar a segurança.

[@slothsm]

iniciei a um mês ainda estou cometendo muitos erros mas estou aprendendo muito aqui e estou no foco

[@Matt__Cardozo]

Perdi 9 kilos em 1 mês com boxe - Fui de 109kg para 100kg treinando 5x na semana. Muito bom!

[@dudabackman]

Sério cara ?

[@yzaalves1306]

Comecei hoje, e eu sei que seguindo essas dicas de base vou ter um desenvolvimento incrível

[@nox9486]

Como anda o seu progresso?

[@M4rlonF4sh]

Eai ja teve resultados?

[@Joao-sw8kl]

Upp, tá em qual faixa?

[@xdzumanotv8919]

Muito bom! Sempre ensinando super bem Eu decidi aprender a treinar boxe em casa, e tô fazendo o possível pra aprender. Tô começando a fazer exercícios em casa, correndo, pular corda... chega de sedentarismo kkkkkkkkkk

[@BrunoJordaoboxe]

Isso aí irmão! Continue firme 🥊🥊

[@valdecisouzajunior6137]

Bommmm

[@valdecisouzajunior6137]

Com 27 anos estou pretendendo começar e claro aprendendo mais aqui tbm no KZbin com Bruno que já a um bom tempo acompanho

[@nrjoaozin]

Como está o progresso?

[@1990eliseu]

@@valdecisouzajunior6137 orra somos 2 to com 28 anos vo começar agora kk

[@pianoeteclado5159]

Tenho 12 anos e quero aprender a lutar boxe. Muito obrigado Bruno por compartilhar essas dicas incríveis. Tmj 🥊🥊

[@mikadoroteu3179]

Eu também tenho 12 e cara eu achei o boxe muito foda

[@JoaoGabriel-cl6ri]

vcs estão treinando em casa?

[@luannha72anos70]

​@@pianoeteclado5159como ta indo?

[@ggtttt5]

Não pow nos treinar na rua, nos lutar com os carros que passa​@@JoaoGabriel-cl6ri

[@fernandamarson9859]

" Nooossa simplesmente sensacional, tdas as dicas fundamentadas que faz sim mta diferença!! Entrei na academia tem 15 dias, usando as técnicas e dicas do Mestre, vários ja me perguntaram se ja praticava antes 👏👏👏👏👏 orgulho!!!

[@BrunoJordaoboxe]

Que top Fernanda! Fico feliz em fazer parte da sua evolução. Continue firme nos treinos. Tamo junto 👊🏽

[@alessandrofarias8436]

Rapaz esse professor Bruno não só tá me ajudando a sair de uma vida sedentária e de auto nível de stress, mas aprendendo um esporte que gosto e que é preciso na minha profissão pra se defender.

[@atlaswr6645]

Mas parece que sempre vem na hora que a gente precisa. Brabo D++++

[@BrunoJordaoboxe]

Vlw por fazer parte do maior canal de boxe da galáxia 😎 Tamo junto 👊🏽

[@WesleyNerik]

Pprt bem na hora que a gente precisa parece

[@giannalopess]

Velho muito bom, eu ja sabia sobre a guarda, mais n como realmente praticar e esse vídeo fez eu entender melhor.

[@thalytacarvalho_]

3:35 vim aqui depois de 10 anos parada , sim , eu fazia defesa pessoal e cardio boxe na academia e caí de paraquedas,parabens pelo canal

[@josedeoliveiranascimento6460]

Ótimo e trágico

[@thalytacarvalho_]

@@josedeoliveiranascimento6460 contexto de tragico ??

[@josedeoliveiranascimento6460]

Eu não sei de nada, então entendi" caí de paraquedas" como outra coisa, agora percebi outra coisa, ou seja fui muito burro.

[@Roxobará]

Será que eu aprendo😮 tenho 25 não sei se consigo!. Essa luta do Popó e Bam Bam me deu uma vontade de treinar 😂.

[@firewrevitti6255]

Eu tbm viu 😂 tenho 23

[@renatoxtvv]

Não foi só vcs, tenho 22😂😂

[@karinadiogo6301]

Bem isso. Time dos 25 também. 😂

[@RbzinnTMJnts]

Eu tbbm

[@leonardocesar2362]

Eu tbm kkkk😂

[@-Cuber_Sub_30]

Obrigado mano, vou fazer todos os dias pela manhã e de tarde junto a flexão e adnominal pq sou muito magro mas estou treinado em casa e comendo muito também eu tenho 14 anos e semana pasada estava com 47 kg agr estou com 51 ou 52 kg vou tentar chegar nos 55 kg dai vou começar ir para academia acho.

[@FdSSama]

Andei pegando vários de seus ensinamentos e colocando em prática, já perdi 4 quilos, vlw!

[@BrunoJordaoboxe]

Show de bola Wendel 👊🏽 Continua firme nos treinos que os seus resultados serão ainda melhores. Tamo junto 👊🏽

[@AkyLoterias-pq4ns]

E DPS vou faser o teste na luva briga de rua

[@nrjoaozin]

Como está hoje mano, seguiu nos treinos?

[@FdSSama]

@@nrjoaozin Aprendi bastante de boxe, vendo não só esse canal, mas varios outros inclusive gringo, lutas profissionais e etc, com isso ganhei conhecimentos e fiz minha rotina de treinos, se estiver falando na questão física de perder peso, treinar boxe nos 3 primeiros meses, me fez ficar seco pelo gasto calórico, perdi uns 8kg no total, sem dieta.

[@_N.E_]

Mano que top, achei muito daora a parte do equilíbrio cara, vc não sabe o quanto isso foi essencial pra mim, tmj

[@jonathanporfirio5276]

boa sorte mano

[@MariaEduarda-ug8bl]

Sou uma moça de 12 anos e quero muito aprender boxe,obrigada cara,me ajudou bastante tamo junto 🥊

[@mikadoroteu3179]

Parece que nos duas vamos começar 2024 com o pé direito ( temos a mesma idade)

[@MariaEduarda-ug8bl]

@@mikadoroteu3179 perfeito☝️

[@laurasantos.01]

​@@mikadoroteu3179Também tenho 12 KAKAKAKA quero muito aprender boxe

[@fernandafaustino2822]

Eu tbm, mas tenho 14 anos

[@Elky555]

Aula melhor que essa você não encontra em mais nem um lugar, mt sucesso na sua vida Brunão.

[@Samuetj7]

Irmão esse cara é fera, posso estar pela internet mas agradecerei você pelo resto da vida valeu irmão

[@fabriciolebart]

Obrigado irmão, eu amo esse esporte, infelizmente onde eu moro não tem e suas aulas me ajudou

[@wesleygois9936]

Sempre gostei da movimentação e da rotação,maior canal da galáxia de boxe ☺✌☺✌🥊🥊🤜🤛🥊🥊🥊

[@BrunoJordaoboxe]

Wesley brigadão por fazer parte do maior canal de boxe da galáxia 😎 Tamo junto 👊🏽

[@galider1234]

Cara você é muito bom professor e sabe muito, que Deus te ajude a virar treinador desses atletas de ponta porque você tem o dom

[@u1teixeirat559]

Vendedora da loja: "Que merda que esse cara tá fazendo aí dentro...."

[@darlanpedreiro7923]

Verdade, ele deve pensar Rapapz esse cara ta doido brigando com o espelho😂😂😂😂😂

[@andreiarodrigues8437]

😅😅😂😂😂😂😂😂😂

[@andreiarodrigues8437]

Aí acerta de cheio e quebra o espelho 😂😂😂😂😂

[@gLM20]

Cara nem gosto do Box, mas você fez ficar interessante com sua simplicidade ao ensinar. Vou treina, obrigado!

[@fatimaxavier3570]

Mano real GANHOU MAIS UM INSCRITO....sem palavras....Real..

[@luciosantos8242]

Agradeço pelas dicas! Vou continuar assistindo e aprendendo. Em breve vou fazer aulas direto com professor. Um abraço, sucesso sempre 🤝

[@JoseHenrique-q1s]

Salve grande mestre, muito obrigado por sempre proporcionar o feijao com arroz !! Na calma e sempre

[@pisa6992]

Cara eu sou a única iniciante da minha turma, tô com medo de ficar café com leite, q bom q eu te achei ❤️

[@BrunoJordaoboxe]

Aqui seus problemas acabaram! Fica ligada no canal e assiste os vídeos que já tem aqui no canal, tem bastante conteúdo para iniciantes. Vai te ajudar muito. Tamo junto 👊🏽

[@NoelSouza-u3f]

Comecei hoje , e esta coordenação motora dos pés é mãos no começo é difícil por iniciante ! Mais nada melhor que o tempo pra ir evoluindo e aperfeiçoando os movimentos. Áula top !

[@_miri_040]

Valeu mestrao,tamo junto ajudou muito.

[@yeanparada3320]

Sou praticante de jiujitsu a 19 anos, más sempre tive admiração pela nobre arte, nunca pratiquei por medo de se tratar de golpes traumáticos, más acredito na minha humilde opinião q de trocação esta entre as melhores, acompanho seus videos ja um bom tempo e sempre quis iniciar, não para competir ou ser um expert na arte, ate pq ja estou com 41 anos, más pra aprender os movimentos e é claro, saber me virar num caso de defesa pessoal, obrigado pelos ensinamentos

[@hemersonmarajopa6295]

Mano ! Valeu, percebo que tenho pujança, explosão, força e ate reflexo , mas me falta técnica que faz toda a diferença numa luta .vou começar hoje repetindo esses movimentos por 15 dias não tenho pressa , quero desenvolver com paciência até ficar no automático esses princípios basico . Valeu , grande abraço. Obrigado 🤜🤛

[@leandrogomes9561]

Boxe é como uma dança se aprender a bailar os outros dançam na sequencia jeb jeb direto cruzado e Up ! Deitou a criança que nem um bb, aulao prof 👏👏👏👏👏

[@francieliopinheiro2349]

O valor de um bom dia...... Um bom dia significa muito quando pronunciado pelo coração, é um ato de carinho acompanhando de cuidado excede o valor quando acompanhado de um sorriso e levanta a auto-estima estima quando dado com sinceridade. Um bom dia nada custa mas enriquece quem o dá e alegra quem o recebe . Desejar um bom dia não faz parte só dá nossa educação, mas faz parte do dia dia de quem acorda com Deus, ama a vida, tem coração e não vive só pela razão . Bom e lindo dia para você .

[@dazaiedits5402]

Nossa man muito obrigado desde os 8 anos querendo ser lutador de boxe hj tenho 19 e vou finamente começar a aprender sobre o esporte

[@hugosmithguitar]

Que aula top! A importância da base é imprescindível! 🥊

[@cleanefreitas210]

Eu queria muito lutar box mais a minha mãe e meu pai não deixam, e só o seu video me ajudou muito, muito, muito obrigado❤

[@daniloalbuquerque6238]

Fiz 3 anos e meio de MMA comecei em 2017 Depois nunca mais fiz ... Tô ansioso e com um dos melhores profissional do Brasil

[@maurinhoalves149]

64 anos fasso em janeiro 2025 vou iniciar agora valeu Bruno

[@elielcintra1435]

Sempre da pra aprender muita coisa com seus vídeos

[@caio_santos.png2]

Esse ae é Mike tison BR mrm parabéns pelo conteúdo 👏👏👏 me ajudando MT , ano q vem vou voltar pra escolinha

[@BrunoJordaoboxe]

Tmj irmão! Volta sim 🥊🥊🥊

[@claudineiaassismachado4723]

BOA noite primeira vez que assito. ESTOU gostando quiz fazer box...mas ñ tive coragem por vergonha...Então prefiro fazer em casa

[@jrs5148]

Obrigado Mestre 💪🏼🥊🇧🇷

[@KimikoToshi]

O básico pode ser perfeito.

[@simplicidade_fabianarocha]

Tô tentando coisas novas faço Pilates, caminhada mas sempre quis aprender box,fiz no espelho aqui e casa mesmo e quer saber,achei muito bom mesmo. Não só aula mas a vib boa qu vc passa. Se a pessoa ta realmente afim de aprender vc ensina até bde baixo da água ou melhor até denrro de uma loja. Parabéns muta saúde sucesso, ja ganhou uma segudora. 🙏🏽🙏🏽 Gratidão pela aula,por dividir o seu conhecimento comigo ecom as outras pessoas.

[@solutionstech2668]

parado a um tempo, sem fazer nenhum tipo de exercicio, fiz uns 10 minutos de treino igual o seu video, suei pra caramba, me senti mo bem kkk

[@joaowobetto530]

Essa cara é brabo demais

[@renatafernandes9408]

Brunao .... Percebi que tô fazendo tudo errado😊😊😊🤭🤭🤭 Muita gratidão. Suas explicações são detalhadas e muito tecnicas . Muito importante pra quem tá iniciando . Agora.... Bora fazer tudo 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻🥊🥊🥊🥊

[@BrunoJordaoboxe]

Isso aí, Renata!!! 👊🏽👊🏽👊🏽

[@ptrzinn7_021]

Mano muito obrigado agora eu posso se defender 😮

[@LeoFFederal]

Sensacional mestre, obrigado pelos ensinamentos!

[@sidneieduardopereira3112]

Top aula muito boa instrutiva

[@atsd534]

Brother, iniciei essa saga hoje! Tenho 16 anos, faço musculação ja tem 2 anos. Decidi hoje treinar box em casa para futuramente quando tiver boxe na minha cidade, eu entrar um pouco mais experiente. ( oque me gerou dificuldade é o posicionamento das pernas na hora de socar, o "giro de calcanhar". Mais com o tempo eu aprendo).

[@marceloneto8950]

Perfeita explicação top demais parabéns

[@yangustavo9721]

Essa é a melhor aula pra iniciante no KZbin , muito obrigado Bruno !! 👍

[@Julior99-V1]

Eu me interessei muito pelo boxe, e vou tentar aprender

[@guilhermealvesduarte]

Caramba que video foda, quero começar no boxe eai me aparece esse video nos recomendados que me motivou pra caralho

[@pedroricardo5542]

Mestre vc e foda Aprendi muito com Seu vídeos sou muito Gratos a vc tmj

[@BrunoJordaoboxe]

Tmj Pedro! Continue por aqui, teremos muitas novidades 🥊🥊

[@sarahreaumur165]

Caraca primeira aula já aprendi muito ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@gasparlustosasousa2918]

Muito obrigado aulas excelentes

[@BrunoJordaoboxe]

Tmj 👊🏽👊🏽👊🏽

[@samillemaia8822]

Muito obrigado pela mensagem ☺️

[@julianacristinepcamposs]

Já vou iniciar hoje!

[@FramcysMania]

Comecei ante-ontem. Estou maratonando todos os videos sobre esse esporte... me apaixonei por causa de Mike Tyson, que meu pai sempre fala, então decidi começar a praticar esse esporte. Sucesso!

[@UmJovemPorEnquanto]

Ainda pratica?

[@eduardoamaral2026]

Vou começar, me exercitar tá fazendo a cabeça ficar no lugar esses tempos

[@BrunoMuniz1992]

Muito fodaaa, aprendi muito nesse vídeo parabéns mestrão

[@AkyLoterias-pq4ns]

Vou começar hj eu já sei da ums socos legal porque passei um mês treinando karatê mas e mas defesa do que ataque

[@lka6401]

Video muito bom.parabéns,aprendi muito!

[@BrunoJordaoboxe]

Tamo Junto 👊🏽

[@KellyCostta-g6h]

Muito boa essa aula

[@kinho027]

Agradeço os ensinamentos. Gosto muito de boxe para o condicionamento físico e como esporte tambm...é muita estratégia e força. Enfim saúde e sucesso.

[@BrunoJordaoboxe]

Obrigado meu chapa

[@Lizzy_chan57]

Sempre quis aprender a me defender, mas aqui na minha cidade não tem nenhum curso do tipo.... Então vou aprender pelo KZbin 👍🏼

[@roberthebron8864]

Valeu e funciona as. Usei naturalmente e APLIQUEI . CATA ACERTEI ROSTINHO DE Playboy. incrivelllll

[@victormanoel2219]

Ta certo meu nobre

[@carlacardoso342]

Eu tenho muita vontade de aprender

[@AnaIsabelle913]

Eu soquei sem querer meu espelho kkkkk(ñ quebrou) Com um pouco mais te treino sinto que vou conseguir💪 Obgd mestre🙇‍♀️

[@DoppelDavy]

Isso é feliz e triste ao mesmo tempo, feliz porque não quebrou e triste porque não quebrou 😂

[@AnaIsabelle913]

@@DoppelDavy Ss😔 Kkkkkkk

[@temivaldo]

está junto irmão é nós

[@realistenoturno]

vou comesar a fazer isso sempre quis

[@danielfelipe1139]

Obg amigo

[@Fernandes82]

Que, profissional fera

[@ageudionisio7704]

O melhor do KZbin!

[@BrunoJordaoboxe]

Tamo junto Ageu no maior canal de boxe da galáxia 👊🏽

[@tinomarcosaraujo3725]

Dá hora

[@edeniasantos5205]

Obrigado,ajudou muito

[@gaspar911]

Obrigado amigo, você é um amigo!

[@BrunoJordaoboxe]

De nada amigo, você é um amigo! Tamo Junto no maior canal de boxe da galáxia 👊🏽

[@andremeireles2518]

Muito bom os fundamentos

[@Sitiojlsrocha940]

Ganhou um seguidor e um fã parabéns pela aula

[@tiode649]

Excelente aula , gostei !!!👏👏👏

[@SeteMontes]

Muito bom esse ensino.

[@canalcoletanea507]

Obrigado Brunão ✌🏻

[@BrunoJordaoboxe]

Tmj irmão 🥊🥊

[@wtfmiles]

Obrigada, Mestre.

[@erickfortao]

É agora que vai começar minha ascensão como How to Fight

[@RichterOEditor]

Mermão, é difícil pra cacete, se for fazer, concentra pra aprender a defender quem você ama e a você mesmo.

[@marcelo585]

brunao vou ai na sua academia, boxe é vida man

[@BrunoJordaoboxe]

Venha Marcelo! Vai ser top te receber aqui. Vamos fazer um treino top das Galáxias 👊🏽

[@marcelo585]

@@BrunoJordaoboxe p mim vai ser bom eu tinha bronquite eu tenho um inalador portatil as x eu faço c soro fisiologico e extrato de eucalipto gengibre ms sem estar c crise vc acredita q meu cardio melhorou 500% eu peso 115kgs e ando e corro melhor q muito cara magro vai vendo, segue a dica um ajuda oi outro, noiz brunao

[@juliocesarmarquesleo]

Top, gosto muito dos seus vídeos, e venho aprendendo bastante com seus ensinamentos, continua assim, parabéns. Muito top

[@BrunoJordaoboxe]

Trabalho para isso

[@seeunaocomprarnadaodescont6704]

Faço jiu jitsu e muay thai, faz um mes que to assistindo seus videos e fazendo boxe em casa

[@ryansaldanha]

Bravo💪 SuperToP

[@JayaFFCarvalhos-qp4le]

Tudo que disse no vídeo, ja fiz a 2 anos atrás tô um pouco mais avançado

[@Bobitst]

que video maravilhoso! Obrigado!

[@wellissonpradodesousa]

Vlw mestre 💪🏻

[@JornaldoMedo]

Já estou com as luvas, começo amanhã

[@pierregarcia4935]

gostei dms da aula de boxe brunão muito da hora top aprendi um monte de coisa ✌✌✌✌✌✌

[@BrunoJordaoboxe]

Tmj Pierre!!! 🥊🥊🥊

[@kangurusemperna6325]

Isso ss e treino pra iniciante Tudo bem explicado

[@eduardodias9700]

Bom vídeo excelente conteúdo 👏👏👏👏👏

[@BrunoJordaoboxe]

Tmj Eduardo! Já tá sabendo do meu evento 100% gratuito, nos dias 11, 12, 13 e 16? Bora se inscrever, no melhor evento da galáxia 👊🏽 boxeparadefesa.com.br/

[@eduardodias9700]

Bruno blz então vou me inscrever sim claro

[@Maxwellmartins-mu4ct]

Que. Aula. ❤😮