NÃO QUEBRE A MÃO | MANUAL BÁSICO PARA SOCO SEM LUVAS

[@ultraesteticaltda852]

O boxe entrou na minha vida no exército, durante 38 anos derrubei 3 pessoas, sempre repelindo ataque, sempre no queixo. O treino lhe dá disciplina, autoconhecimento, e certeza do que fazer, até o que não fazer. Tenho 56, e continuo o treino 6 x na semana. Isso fortalece corpo e mente, boxe é saúde, disciplina e proteção...

[@departamentosyvescruz5374]

A sua vida parece o roteiro de Annapolis com James Franco e Jordana Brewster.

[@AldoSilva-qi7ox]

Ok

[@Luiz_Felipe928]

@@departamentosyvescruz5374 o cara mandando um discurso mt daora e do nada tem isso nas respostas kkkkkk

[@Katraka0]

@@Luiz_Felipe928 A internet não perdoa

[@sdjordan71]

Minha continência comando

[@rodrigomachado7341]

Muito bom o vídeo! Treinei com a minha avó e realmente ela não teve chance com essas dicas. Estou indo agora no hospital com ela

[@cauamtjesussalva]

A

[@Gohan-do-futuro]

Falou o que pro médico

[@johnnybrownok4761]

Eu descubri que boxe é minha arte quando eu derrubei um cara de 1metro e 90 em 2017 na quela época não tinha noção de esquiva só tinha socos fortes

[@CarlosAugusto-tj7xu]

Por incrível que pareça eu sempre treino batendo no saco de pancada muitas vezes até mesmo sem bandagem, só com a luva e nunca me machuquei. Porém por volta de 2 meses atrás eu fui jogar bola e resolvi ir para o gol e mesmo com meus pulsos protegidos com a bandagem eu fiz várias defesas e machuquei. Na hora na adrenalina não senti muita dor porém no outro dia o pulso direito não conseguia mexer. Bati um raio x e faltou pouco para fraturar. Fiquei, como tinha dito, uns 2 meses sem treinar por causa disso. Mais nunca quero ser goleiro em Society. Mas posso tirar lição disso pois meus pulsos deveriam estar fracos e agora estou fortalecendo, pois na defesa pessoal vc não vai estar de bandagem e luvas. Imagine se eu preciso me defender e acabo quebrando a mão. Vamos fortalecer. Boxe!

[@alnxgdv1708]

Por que seus pulsos estavam fracos? Era pelo treino sem bandagem? Como fortalecer o pulso?

[@CarlosAugusto-tj7xu]

@@alnxgdv1708 Estavam fracos porque eu não trabalhava no fortalecimento. Para fortalecer eu recomendo flexão de punhos fechados, com o cotovelo bem fechado pois simula o soco. Fortaleça também seu ante braço, por exemplo sustentando seu corpo em uma barra por alguns segundos (se pendurar), exercícios com pesos para fortalecer o pulso e ante braço (se pesquisar vai achar vários). A medida que vc for treinando no saco com a bandagem e luvas também vai fortalecendo. Se for pra escolher um exercício principal para esse tipo é a flexão de punhos fechados. Espero ter ajudado, valeu.

[@alnxgdv1708]

@@CarlosAugusto-tj7xu valeu irmão, vou acrescentar esse exercício 👊😁

[@CarlosAugusto-tj7xu]

@@alnxgdv1708 👊

[@kariyakagetoki698]

@@CarlosAugusto-tj7xu caramba não sabia dessa não, valeu pela dica...

[@rogeriostender9403]

Canal top, inscrito. Praticante de jiu, thai e boxe desde 2009. Sempre aprendendo. Obrigado!

[@lindogloria-ky7pd]

Agora é só praticar o que você ensina no video fera Bruno jordao

[@vilfridberkembrock3111]

Muito bom, Mestre! Resumindo chave geral queixo! D'us abençoe!

[@sagasbeats]

Sou teu fan Brunão queria treina com um cara igual vc Boxe é uma arte de defesa muito eficaz

[@fabiolima4014]

Fenomenal, que aula!!!! Muito obrigado!!!!

[@levigentil]

Valeu professor! Manja muito

[@IzacWander]

Mestrão; faz um vídeo sobre O Rei Adilson Maguila por favor ❤

[@gledsonguimaraes6599]

Todos temos que aprender sem se divulgar ,até porque estão vendo o vídeo do Mestre 🙇🏽🎯🚀

[@dionatasmanoelino7150]

Como faço pra poder ter a mesma eficiência da mão direita a predominante na mão esquerda caso necessário

[@flaviofrancadepaula9783]

Quero um segundo vídeo professor ficou muito top

[@leonardopc2010]

Oq determina isso é a curvatura do pulso, a forma como pega ,bater raspando ,bater e puxando a mão de volta ,ou bater com maior impacto ,as vezes a pessoa fica se mexendo ,e não dá pra acertar com tanta exatidão, isso não é uma receita e nen uma fórmula pra proteger os dedos ,,pra evitar isso ,é só bater com o peito da mão levemente curvado pra baixo . Afinal quem sabe bater sabe ,c não tem as manha, mesmo seguindo essa "cartilha", o cara vai pegar dedos ,abrir o pulso ,e tudo mais...dmr👍👍

[@wlanderfigueiredo2779]

Que video foda!!! Sensacional mestre

[@jozelito6545]

Sensacional mestre...

[@tchevisincrovis2551]

Quando eu era pequeno meu irmão mais velho me ensinou: -mire no nariz, é muito efetivo e sangra. Sempre deu certo

[@Lilgh.st888]

Daora q se nao acerta no queixo vai no pescoço sem querer

[@robertoantoniomavszak4041]

Cara eu tô a uma semana assistindo seus vídeos direto e do Wesley Gimenez por que tem um pia gigante que quer vir pra cima de mim eu já briguei só que ele e muito maior e forte então tô pegando todas suas dicas obg tá me ajudando muito

[@professorgirafalesgirafale111]

Uma arma é mais eficiente 😂

[@Eudseixas]

eu em uma luta dei um soco de mal jeito acabei fraturando o osso do dedo midinho (metacarpo) . Já faz um tempo que eu tive isso, o osso já calcificou, mas ainda estou com medo de treinar. acho que vou voltar devagar e trocar a minha base para não ''forçar'' muito minha mão .

[@rafaeldepaula4745]

Sempre assisto seus vídeos, e estou a cada dia aprendendo! Porém existem dificuldades. Mas nunca impossível. Vlw brunoouu

[@fabriciogoncalves5723]

Cara, conteúdo incrível ae viu, gostaria de saber se vc tem o vídeo falando como fortalecer pulso e continuando falando sobre bons pontos de acerto no rosto para defesa pessoal incluindo cruzados

[@rafaelrafael4161]

Brunão Poderia ensinar a fortalecer os punhos e calechar os ossos da mão

[@joaofelipe719]

É cara, quando falou do Kung Fu e maneira de bater, me lembrei do soco do wing chun, podia ter falado sobre isso.

[@Rapazoles]

Eu te amo obrigado pelas dicas o boxe entrou na minha vida agora ninguém bate en min

[@gledsonguimaraes6599]

👊🏾👊🏾👊🏾Boxe mestre Jordão

[@tadeubww2342]

Brunão é uma lenda! Valeu pelo conhecimento passado no vídeo. Abraço

[@hugoronchi3413]

Ótimo vídeo. Parabéns

[@RESPEITESEUPAI17x5]

No minuto 9:55 eu acredito que foi isso que ocorreu comigo. Acabei dando soco na porta do guarda roupa. Acabou com meu pulso kkkk hoje em dia não tenho tanta força pois dói. Olha que não fraturou nada mas nunca mais foi a mesma coisa

[@TeoriasEconspiracoes666]

eu quebrei meu quinto metacarpo do msm jeito, so que eu so percebi que quebrei quando o inchasso passou e eu vi q meu dedo tava torto, dai o medico disse q meu dedo ia ficar assim pq ja tinha colado kkkkk, agr to aqui com o mindinho todo torto

[@RicardoSouzaFeitosa]

Ta bom 😮

[@eudebemcomavida]

Gostei vc merece 10⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@luizeduardoadhmann4655]

Excelente

[@antoniomedeiros4092]

Perfeito mestre

[@fabiorolim42]

Muito bom !!!! Falou tudo que ninguém diz !!!! Parabéns. Comecei a treinar sem luva no saco de pancada recentemente, justamente porque percebi que se precisasse me defender, mesmo batendo direito de luva, na real não ia servir para nada.

[@mdmk4os]

o cara explica tao bem q chapadao eu entendi

[@atamataiga-brasilkaratedec9295]

Baita explicação

[@heliomoraes45]

Obrigado Bruno. Abc

[@lenora3825]

Dicas tops! Tô tendo muita dificuldade em bater cruzado de maos nuas, não sei se estou errando a angulação do meu punho, não sei o que é, mas com frequência eu bato o dedão, eu tenho a sensação de que é difícil bater com os ossos mais fortes da mão. Será que seria por conta da angulação da minha mão? Tenho essa dúvida, como melhorar isso e tals.

[@flaviofrancadepaula9783]

Muito bom professor, preciso por em prática

[@marcelomsmms]

Top!!!!!!

[@andersonnascimentodasilva46]

Eu treino socos na parede

[@sarahreaumur165]

Aulão 🎉

[@niltonperes2849]

Excelente explicação! Agora um velho como eu com 1,66 m de altura, faz como?

[@jrcbarbosa]

tamo junto 55

[@-canaldowilliamoculturista180]

Ensina a exercitar os pulsos/punhos garanto que tem uma pá de gente que tem esse problema.

[@Liebgott33]

Tomara que a maioria das pessoas usem apenas pra defesa pessoal e em ultimo caso e não saiam dando soquinho nos outros na rua, porque na maioria dos casos de quem deu saco na cara do outro depois morreu baleado dias ou até anos depois não se iludam briga de soco ficou na época da escola

[@v2010rodolpho]

Acabei de quebrar a o 5 e 4 metacarpo e trinquei o 3 com um soco na lateral do rosto ,o cara levantando, a cabeça veio de encontro com o soco senti na hora .

[@adrianazornitadani9228]

Eu era sempre o mais fraco da minha sala , agora eu estou no level deles...

[@Renatoytt66]

Eu entendi muito obrigado ❤🎉

[@lucaskaua3751]

Vou comprar um boneco de treino desse pra treinar

[@ricardobrasil4269]

Tá na hora de uma luta entre vc e o Popó

[@balthazar.mordekai]

mestrão, treino muay thai e recentemente mirando no queixo durante uma luvinha acabei acertando o pescoço. Ele tinha um movimento de pendulo muito rapido e eu o acertei na subida dele. Existe alguma técnica para que eu consiga acertar um oponente sem o risco de acertar uma area tão delicada? Por sorte estavamos de luva, mas numa situação real, talvez tivesse dado merda.

[@Andre000Lucas]

Caramba... No muay Thai não orientam a manter o queixo baixo??

[@CLAUDENORDaSilvaFerreira-n3v]

O coach teórico. RS

[@SouDeDireita.]

😎👏👏👏

[@gabrielmachado1177]

Boa

[@trajadxit3607]

Tô maratonando seus vídeos mestre, deitar todo mundo na porrada

[@marciolarsen6642]

“Você não quer ficar trocando com um cara monstro”…você Bruno, rsrs. Eu meto o pé e vazo!

[@jrcbarbosa]

pior que ele deve correr bem também

[@LuizeGabriel]

👍

[@rondynellealeixodeoliveira7091]

Tenho o dedinha quebrado, em uma briga de rua.

[@SouzaSilva-b3u]

Oi eu to acordado ate agora pq eu quero não so defende eu mais quanto minha família me da uma atenção eu não tenho muita condição mais eu sou dedicado para tudo pfvr me ajuda gosto muito das suas aulas mais queria trinar real não sou muito de academia pq levanto 6:00 horas da manhã me da uma oportunidade por favor

[@AlvaroCGG]

Quem quiser não perder tempo, vá em 3min30.

[@alisonribeiro3379]

MÀS E SE O CARA TIVER UM SUBMARINO NUCLEAR ?

[@ClaudioSanada1972]

Oss 👊🏻

[@RenanSantos-qg9ks]

👍🤛

[@moicanolast3745]

O principal não foi dito pois continua fechando a mão errado

[@VictorGabriel-qz7zz]

Minha mão tá toda machucada

[@giodanjoestar4769]

👍

[@wellingtonoliveira92]

Porra isso aconteceu cmg 3 anos atrás o cara cismou que eu tinha mexido com a mulher a dele .acho que ele queria aparecer pras outras pessoas que estava com ele ..quem me conhece sabe não gosto de briga e nem confusão. Mais infelizmente ele ficou fudido

[@IzacWander]

Lutei com um especialista que batia desse jeito aí Mestrão; nos lados do meu rosto opostos de cada mão dele; vi você explicando isso numa live uma vez; comé que isso tá de graça no KZbin?

[@CT_BLACK_BEAR_MMA]

Não tem boxe pra defesa depois de levar um tiro na cara....o que se tem que fazer é evitar confusão...so o fato de luta já nos torna um alvo ...pra quem comanda a comunidade pra você e a família não sofre represaria você tem que realmente ter evitado ao máximo a confusão ...pra que o outro não tenha como se vingar depois ....agora o que um almofadinha sabe de "defesa ". No mundo real... é só pra academia tirando isso a consequência vem depois

[@ricardoespindola8293]

Sinceramente NADA prepara melhor para socos com a mão sem qualquer tipo de proteção que o Karatê... Não adianta, Makiwara tem seu valor...

[@robsonwaynne7811]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@brunolopes7311]

bater na rua com a mão fechada é uma burrice de todo o tamanho... a ferida de bater nos dentes é perigosa e se não logo imediatamente tratada pode infectar

[@senhorn5555]

Punho do sol

[@lucasfelipe-ze5sy]

foda é que as artes marciais que usam luvas, como boxe e muay thai, meio que incentivam a bater dessas maneiras que são piores pra situação de luta sem luvas, então nós que treinamos ficamos com essa memória muscular

[@wez.demarco]

mas isso em todas, boxe, kickboxing, sanda, o muay thai pelo menos n é só soco, normalmente a curta distância um cara que treina muay thai vai usar cotovelo, joelho, e na longa distância chutes, tem que usar as armas que tem

[@hshsudhsus]

Valeu, vou conseguir bater em varios pais de familia agora

[@marcoscosta2210]

Só comédia leva porrada e fica por isso mesmo hj em dia . Quem têm sangue no olho corre atrás e é no aço parceiro, foi o tempo dessa onda de trocar porrada na rua ou etc...Melhor evitar até onde der mesmo.

[@joniarturganske9809]

mestre para de gravar , no celular !

[@antonioqueiroz2318]

Dei um soco na boca do meu compadre cortou o lábio dele mãos quebrou a parte do dedo interno na mão.