Melhoramos na corrida - Deixando de fazer isso ☝️

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No vídeo de hoje compartilhamos com você algumas coisas que deixamos de fazer e que nos ajudaram a evoluir na corrida, coisas simples que podem parecer bobas, mas que ajudam muito no longo prazo.
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[@liviaazeveedo]

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[@vinicius-santanna]

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[@projetodeatleta]

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[@marcosbiotti9400]

Bom dia 😃

[@projetodeatleta]

Bom dia! Bom final de semana com muitos treinos para nós!🙌

[@guisantana9007]

Eu tenho uma dúvida, queria a ajuda de vocês. Eu amo musculação e comecei a correr recentemente (Quero ter mais foco na musculação, mas também quero correr bem), será que o treino de perna na academia, serve e é um bom fortalecimento para a corrida? O que acham? Parabéns pelo vídeo!

[@GABovazio]

Amigo, existem sim treinos específicos para fortalecimento para corrida, mas isso você precisa ver com seu personal, pede para ele ou o personal de salão da academia montar um treino para você focado em musculação e fortalecimento muscular para corrida.