Bedava Yüz Yogası Dersi (Detaylı Anlatım Versiyonu) | Tüm Yüz Başlangıç & Orta Seviye Yüz Egzersiz

Merhaba,
Bu videoyu titizlikle hazırladım. Başlangıç için tüm yüz ve boyun bölgesi için hatta ve hatta kafamızın arkasındaki kasları da güçlendirmek için hem kolay hem de etkili kompakt yüz egzersizleridir.
Her gün (haftada 5 gün) açıp benimle birlikte kolayca yapabilirsiniz.
Sevgiler
7 dakikalık eş zamanlı versiyonu içinn
• Bedava Yüz Yogası Ders...
🔔Beni diğer sosyal medya hesaplarımdan da takip etmek isterseniz;
➡️Güncel bilgiler, detaylı ürün incelemeleri ve keşfettiğim ürünleri paylaştığım
Instagram Hesabım: melis.kocal
melis.kocal
➡️Blog hesabım: ciltkocu.com
www.ciltkocu.com

[@haticeakkus9894]

26 yasindayken derin kirisikliklarm göz cevresi cukurlasma derecesinde kaz ayaklarm vardi yaklask 8-9 ay bu videolardakini yaptm inanilmaz ise yaradi . ilk 4 ay etki goremedm ama sonradan belirgin farklilik olustu , botoksa ihtiyacm kalmadi . cok tesekkur ederim 😊😊😊

[@Go_Won_Hee]

Merhaba peki hergün mü yaptınız ben de yapmak istiyorum, En az 4 ay yapmak gerekiyor o zaman sonuç almak için

[@MelisKocal]

Süper çok sevindim 😍😃

[@eminekuru5847]

Dudak üstü kırışıklık çok belirgin kaç ayda sonuç alabilirim her gün mü yapicam

[@zmelisa77]

Gözde ki cukirlasma geçtimi

[@hanifekaykun1967]

Ben 65 yaşindayim benim yanaklarim düştü benimkide toparlanirmi cevap bekliyorum

[@gamzetuna1959]

Sakin, müziksiz, açık ve güzel bir video olmuş.💜

[@husniyeoral8913]

İleri seviyeyi sabırsızlıkla bekliyorum keyifle hergun yapıyorum teşekkürler 😍

[@denizguner7401]

Cook tesekkurler, tam ihtiyacim oldugu zamanda👍

[@edaseyhan521]

Çok faydalı bir video olmuş. İleri seviyeyi çekmenizi de sabırsızlıkla bekliyorum

[@k.aslnckr7644]

Çok teşekkür ederim 2. günüm gözle görülür değişim var. İyi ki varsınız. Basarilariniz daim olsun 😍💖👏

[@selinagut3262]

Izledigim en iyikeri senin kanalindakiker aradigim hepsi var. Tesekkürler

[@tugbacanpek933]

Harikasın yine♥️ cok tesekkurler

[@niluferylmaz1795]

Bu zamana kadar meğerse sizi aramışım. 😍ne kadar güzel,l naıf bir. İnsansınız. Diğer yoga dersleeını de takıp edıyordum. Kırışıklıklarımın üstüne kırışıklık eklendi bunun nedenini sizi İzledikten sonra anladım. Hareketı yaparken izole etme hareketlerini gösteren olmuyordu. Bu yüzden benim için kırışıklıkşar daha da kabusa dönüştü. Sizinle bunları yok etmesekte görüntüde azalma olacagını hissedıyprum çünkü çalışırken gerçekten tüm yüz kaslarının çalıştığını hatta ağrıdığını hissediyorum. Teşekkur ederim

[@nurayozturk3346]

Çok teşekkür ediyorum 🙏🏻🌷♥️Mutlu yıllar Diliyorum 🎄🎄🕊🕊🕊🧿🌷

[@tubaturhan420]

Sizi bugün keşfettim. ama anlattıklarınız çok hoşuma gitti. harikasııın, her şey için teşekkürler :))

[@MelisKocal]

☺️💙

[@ekinbalckdurucan9702]

Çok teşekkürler, çok faydalı bir video hazırlamışsınız.

[@nigaravci6128]

Melisimmm 💗🌹 emeğine yüreğine güzelliğine sağlık sana nasıl teşekkür etsek biz takipçilerin azdır canımızın😘😘😘😘🤗🤗

[@MelisKocal]

Teşekkür ederim 🙏💙

[@aysegultemircan4311]

Sen harika bir insansın seni cok seviyorum fıstığım bu video cok iyi oldu Allah razı olsun

[@MelisKocal]

🙏😍

[@fatmabal5662]

Harikasın harikaaa çok teşekkür ederiz ❤️❤️👏👏

[@yurdagulpercin6793]

Çok teşekkür ederim, ilk uygulamada dahi çok etkili oldu, hergün uugulayacağım. İyi ki varsınız 🙏🙏🙏🙏😇🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘

[@MelisKocal]

Yurdagül Perçin 😃💕

[@suhedaayhan4263]

İyi ki bizi yüz yogası ve yüz egzersizleri ile tanıştırdınız. Yolunuz açık olsun 💗 🧿☀️

[@MelisKocal]

🙏😍

[@fatmalacin2108]

Emeğinize sağlık çok zor hareketler nasil yapcaz😊

[@hulyakaracam7952]

Çok teşekkür ederiz, Çok seviyoruz sizi

[@MelisKocal]

😃😍💙🙏

[@pinaryildirim1398]

Çok faydalı ve açıklayıcı olmuş, çok teşekkürler ☺️

[@mahigulibrahim324]

Herşey için teşekkürler takipteyiz yeni hareketler için

[@oycanatay3925]

Bu kadar mı güzel anlatılır👍🏻Teşekkürler🙏💚✨❄️🍀🐞✨✨✨

[@MelisKocal]

😃🌺

[@havva8002]

Herkes sizi keşfetmeli😊

[@atillasonmez3086]

Emeğinize sağlık Melis hanım.😊

[@MelisKocal]

😍

[@halimeizole4190]

Sen balsın bal Seni seviyorum❤

[@pelinahmetceoglu5585]

O kadar güzel anlatıyorsunuz 😍

[@MelisKocal]

Sağolun🥰🙏🏻

[@aysemert2278]

sizin hareketleriniz diğer tüm yüz yogacıları döver. Süpersiniz. Diğerleri sadece konuşuyor 10 saat

[@MelisKocal]

🙏🏻🙋🏻‍♀️

[@aynur3948]

Emeginize sagliq Melis xanim. Tam istediyim video olmuş. Ardicilliqla neyi nece edim öyrenmiş oldum. Teşekkurler.👍💓

[@MelisKocal]

Çok sevindim 💙😊

[@aynur3948]

@@MelisKocal ❤❤❤

[@sabihadalkran174]

Melis hanim bir yıl önceki videolarınız izledim.Yuzunuzde o kadar değişim var ki.Bence bu hareketler coknise yaramış♥️🥰

[@musashukurov2018]

Ela! Ne kimi deyishim? Mümkünsə açıqlarmısız?

[@aykaayka7142]

Evet gercekten ben de farf ettim melis hanima cok yaramiş egzersizler . Yuz ovali goz çevresi yanaklari falan hepsi guzel olmuş

[@ozlemzengin9414]

Emeğine sağlık💜

[@nefisear8837]

Çoook teşekkür ediyorum ❤

[@meryemonur5192]

Her yaptığımda elmacık kemiklerinde karıncalanmalar oluyor çok iyi hissettiriyor:) ayrıca son yaptığınız boyun hareketleri benim boynum için fizik tedavisi de verilen hareketlerin aynısı. Çok rahatlatıyor bir süre sonra. Teşekkürler devamını bekliyorum videoların:)

[@MelisKocal]

😍💙👍

[@havva8002]

Çok tatlısınız🥰

[@postmodern8989]

Teşekkür ederiz.🌺

[@niluferogretmen8102]

Hepsini kayıt ettim yaa 💪👏🏻👏🏻😋

[@burchin2579]

Harika çok teşekkürler 😌

[@MelisKocal]

😊🙋🏻

[@ArsVen]

Yasasiinnnn....emeğine sağlık 💙💙💙

[@MelisKocal]

😊💙

[@sebuless1025]

Harikasınız🍀🍀🍀

[@MelisKocal]

🌺💙

[@asl8052]

Cok güzel ❤

[@nevabilgin4491]

Melis hanım süpersiniz videolarınıza bayılıyorum çok faydalı egzersizler paylaşıyorsunuz. Alın hareketlerini yaparken gözlerinizin hic hareket etmedigini görüyorum ben yaparken öyle olmuyor, acaba bunun bir sakıncası varmı? Çok teşekkürler! ⚘

[@MelisKocal]

Nice Days teşekkür ediyorum:) evet gözlerinizi sabit tutmanız gerekiyor gücü gözden almıyoruz tamamen alına odaklanıyoruz, odaklanmaya dikkat edin😊

[@sefaa3059]

Melis hanim sizin gisterdiginiz egzersizlerle birlikte başka kisilerinde bikac egzersiziyle kendime bir rutin olusturdum. Hergun yarim saat yapiyorum bir bucuk aydir. Yuzumde en ufak bi kipirdanma yok. 4-5 ay devam edicem, hala sonuc alanazsam birakucam. Bir de tecrubeme gore hergun yapinca kaslar cok yoruluyo ve sarkiyo, cizgiler derinlesiyo. Ben 4 gunde bir ara vermeye baslayinca yuzum toparlandi. Bir de tekrari yuzden fazla yapmayin derim. Bir an once guzellesiym diye 200 tekrar yapiyodum ve ters etki yapti; yuzum carsamba pazarina dondu. Sayiyi yuze indirip 4 gunde bir ara verince yuzum kendine geldi cok sukur. Bi de sonuc aldigim gunleri gorebilsem, hasretle bekliyorum.

[@ipeknurcivcir606]

Ayyy çoook güzel bir video olmuş 🤩🤩 açıklamalar muazzam, gerçekten başlangıç için uygun hareketler olmuş, yapamadığım tek hareket dudağı içten şişirme yani öyle heykel gibi durdum nazolabiallere bastırıp 😂😂 ellerine sağlık 🐣

[@MelisKocal]

İpek Nur Civcir teşekkür ederim 🥳🥰

[@ferihaagaca4171]

Teşekkürler meliscim 👏👍😍

[@sabihadalkran174]

Melis hanim bu videonun sadece hareketler olanı da bekliyoruz.Tesekkurler

[@MelisKocal]

Geldi o da 👍

[@zeynepakdogan8916]

Hayırlı akşamlar Hatice hanım şimdi yüzünüz nasıl oldu ve kaç devam ettiniz bide hergünmu yaptınız cevap verirseniz sevinirim şimdiden çok teşekkürler

[@cananozkan9221]

Siz bir harikasınız. Çok teşekkür ederiz

[@MelisKocal]

🤓😍

[@kvetoslavasvacinova5728]

Zdravím.Předvádí to krásné děvče.Já mám 65let a velice mě zaujalo a potěšilo toto cvičení tváře.Ano budu to procvičovat při koukání na televizi aspoň spojím odpočinek ještě s prospěšným cvičením supr.👋👌👍💐děkuji

[@yaseminerden5283]

Melis hanım bu hareketleri akşam dokuz veya on civarı yapsak olur mu ? Yüz egzersizini sabah veya akşam yapma arasında fark var mı?

[@elifkayatas7666]

Tesekkurler.Guzel harakerler .

[@MelisKocal]

😊

[@umideohun4934]

Emeğinize sağlık eski videolarınıza tesadüfen rasladim 5 gündür yapıyorum yüzümde ufak ufak değişiklik görüyorum bu arada ben 44 yaşındayım😊teşekkürler👏👏👏😘😘😘

[@MelisKocal]

Harikasınız, teşekkür ederim 😍🙋🏻

[@umideohun4934]

@@MelisKocal 😘🙋‍♀️

[@arianaclim620]

excelente! mil gracias!

[@hediyegarip3072]

Teşekkürle çok iyisiniz

[@goncagul7773]

Harika :)

[@hilaldemirkan8407]

Meliscim çok teşekkür ederim harika bir eğitim oldu, sevgiler💐

[@MelisKocal]

Rica ederim😍

[@aygunleyla1050]

Cok tesekkürler😘

[@MelisKocal]

🙋🏻💙

[@rasyonelmatbaa220]

Melis hanım gözlerim çok düşük ve kaz ayaklarım var düşük göz için hangi hareketi yapmaliyim

[@rzg-brawlstars825]

Melis hanım bende başlayacam ama korkuyorum dahada çok kırışırım diye devamlı yapmak gerekirmi ömür boyumu yapacaz siz nasıl keşfettiniz yüz yogasini eğitiminiz belgeniz varmı cevap verirseniz sevinirim

[@kubrakorkulu6937]

4. Ayım hiç aksatmadan yaptım 26 yaşındaym (9 nisanda☺️🥳🎂) Yaklaşık 7 kilo vermiştim 1 ay içinde düzensz oldu yani ve yüzüm o kadaar değişmişti ki sanki yüzümden verdim o 7 kiloyu Ağır antrenman yapıyordum biraz ondan da oldu sanırım yer çekimi etkisi Yüzüm sündü sanki Allahm aynalara bakamıyordum ya noldu bana diyip duruyrdm psikolojimi o kadar etkiledi ki Tam tamına Ocak ayında başladm 4 ay oldu hiç bir gün aksatmadım başka yerlerin kırışmamasına dikkat ederk yaptım ve devam ediyorum yüzümü toparladı elmacık kemiklerim geri ortaya çıktı gözaltımda toparlandı çöküklük gitti az bi ince çizgilerim var o da kremlerle sanırım Size çok ama çok teşekkür ederim iyi ki tanıdım iyi ki güvendm şu an istikrarlı oluşum artı sonuç kendimi daha da çok sevmeme vesile oldunuz Allahm yolunuzu açık etsin her daim❤️❤️❤️ Arkadaşlar düzenli yapın sonuca hayran kalacaksınız ve bir daha bu hareketleri hayatınızdan eksik etmeyeceksnz 🤟

[@MelisKocal]

😍😍😍😍

[@seydaeydal3312]

Sizi çok beğenerek izliyorum.Faydalanmaya olabildiğince yapmaya çalışıyorum.Benim yanakta hafif buruşukluğum var birde çenede buldok görünümü var çok fazla değil yoğun yapmam gereken hanği hareket birde ağza konarak yapılan bir hareket gösterdiniz benim için yararlı olacak ama mantar kapak bulamadım vidiolarınızda değinirseniz mantar yerine başka bir cisim olabilirmi.Sevgilerimle(Çok güzel bir bayansınız Maşallah).

[@penguenmutlu2628]

Agiza hic mantar koyan hareket yok. Baska bir video mi izlediniz acaba. Agiza bu videoda sadece parmak ve kalem koydu melis hanim 🙃

[@ezgiakkus4416]

Melis hanım çok teşekkürler. Hareketleri yaparken boynum ağrıyor

[@MelisKocal]

Sonuna kadar izleyin videoyu, bahsettim 👍

[@ezgiakkus4416]

@@MelisKocal tamamdır, teşekkür ederim🥰

[@ryiltas209]

Gıdı için yaptığınız hareket (dilin damağa yapıştırmak) anlamadım Gıdı için ayrı bir video atar mısınız🙏🏻

[@sabihadalkran174]

Melis hanim çok güzel bir video.Elmacik kemiklerini belirginleştirmek için ne yapmalıyız yuzum içe çökmüş gibi duruyor.

[@MelisKocal]

Bu egzersizleri yapın 😊

[@Akbulutlar]

Merhaba Melis hanım,bazı hareketler esnasında bazı bölgelerde kırışmalar oluyor,mesela ikinci kaş kaldırma hareketinde kaş üzerinde kırışma oluyor.Yanak kaldırma hareketlerinde ise göz altlarında kırışma oluyor.Bu bölgeleri izole etmek mümkün olmuyor,ne yapabilirim?

[@aynrnr9677]

Melis hanım başlangıçta �lk başlangıçta bu video ile mi başlayacağız benim yüzümün sol tarafında mesela bir gözünde göz kapağı düşüklüğü hafif var bir de kaşımda biraz kalkıklık var yani yüzümün bir tarafı farklı yani öbüründen çok dikkatli bakınırsa bunun için hangi videonuzu önerirsiniz başlangıçta bu video ile mi başlayayım yoksa hangi video önerirsiniz teşekkür ediyorum

[@adaletguvendeger4612]

maşşallah size hiç çizginiz yok sayenizde bende daha bilinçlendim teşekkürler

[@MelisKocal]

🥰

[@nalanuysal453]

Merhaba, Melis HAnım sizinle yoga yapmaya yeni başladım. Dudakları pompalama hareketi çok zor geliyor bana, hiç yapamıyorum.

[@meralkoyuturk5467]

Teşekkür ederim

[@ruqeyya695]

Merhaba melis hanım emeyinize sağlık bu hareketleri gündə bir defamı ve ya sabah akşammı yapıcaz

[@MelisKocal]

Anlattım videonun sonunda, saat farkermez ne zaman istenirse yapılabilir 😊

[@organiktarfileri25]

Bir haftadır uyguluyorum hareketleri alnımda bir adet çizgi var 36 yaşındayım sürekli yapar isem faydasını görecekmiyim

[@gulsahozaslan948]

Goz cevremde de işe yaramadi ne yazıkki ama devam edecem inşallah faydasını görürüm

[@ozlemyildirim6497]

Merhabalar bir de sizin 16 dk günlük yüz egersizleri rutinim adlı egzersizleriniz var..Bu videoyu mu yapalım diğerini mi ikisi de farklı hareketler.....🤔

[@busra6398]

Melis hanım merhaba öncelikle bu videoları bizlerle buluşturduğunuz için teşekkürler💞Bugün ilk defa bu videoyla egzersizlerinize başladım fakat daha öncede başka kanallardan yüz yogası deneyimim olmuştu bu videoda boynumun arkası hariç başka bir yerimin çalıştığını çok hissetmedim yani boynum dışında zorlanan yerim olmadı acaba yanlış ya da eksik mi yaptım :(

[@MelisKocal]

Rica ederim:) olsun başlangıç için normal kaslar uyansın ama egzersizlerle beraber mutlaka kasların zorlandığını yani çalıştığını hissetmeniz gerekiyor evet. Hareketlerin kolay olmaması lazım kasların yandığını hissetmeniz gerekiyor:)

[@busra6398]

Teşekkür ediyorum iyi çalışmalar😊🌼

[@blackeagle2714]

teşekkürler

[@edaunlu7214]

20 yaşındayım ve yanaklarim çok çökük bu hareketleri yapsam etkisi olurmu

[@bskkbeeen]

Melis hanım son hareket mewing mi?

[@gonulctak3687]

Harika

[@Zeynep-ls8ck]

Merhaba Hanım kalemli olan hareketi yapıyorum yanaklarında tık yok normal mi devam edeyim mi

[@sonsuzlukomur2267]

Melis hanim.ben.gidimdan kurtalamiyorum.es zamanli calisabilirmiyiz

[@Akbulutlar]

Merhaba Melis hanım,ben hareketlere yeni başlıyorum.Sormak istiyorum,acaba farklı videolarınızdan istediğimiz hareketleri toplayıp bir arada yapmak doğru olurmu?

[@MelisKocal]

Merhaba, tabii ana rutini şekillendirebilirsinizhee bölgeyi kapsadıktan sonra bir problem yok. Doğru ve etkili, güzel izole ile hepsi ok ☺️

[@Akbulutlar]

Teşekkür ederim cevapladığınız için

[@busra6398]

Melis hanım merhaba😊mimik ve baş ağrılarından stresten dolayı alnımda ve kaş aramda daha 26 yaşında belirgin çizgiler oldu. Bu videoya ek olarak alın için bir hareket video vs önerebilir misiniz kanalınıza baktım alın için özel hareket bulamadım 🙈

[@MelisKocal]

Merhaba bu videoda alın için hareket mevcut

[@gulsahozaslan948]

Hareketler alnımda ve dudak cevremde ise yaradı ama yanak sarkmalarim ve yanak çizgilerimde ise yaramadi gibi yanlış mi yapıyorum acaba

[@zeyzey3721]

Melis hanim alakasiz soru sormaya bayilan ben size bir soru sorayim :) kilo mu aldiniz sanki :) ama cok yakismis ya da cekimle alakalidir :)

[@MelisKocal]

Evet aldım😅

[@zeynepakdogan8916]

Melis hanım günaydın Melis hanım ben elimi kasimin ortasına koyunca kaşimin kavis kısmı yaparken kirisiyo nasıl yapacam zaten Kasım komple kırışık göz çevremde ve anlimin tam ortası ve anlimda çok kırışıklık var nasıl yapacam ne olur bana yardımcı insanların ne kadar kırışıklık var demelerinden inanın çok sıkıldım yaşımdan çok büyük gösteriyo yüz çevrem

[@Dilos1234]

Meleğim bu hareketleri sabah akşam olarak günde iki kere mi yapalım ve hergün mü yapalım❤😘

[@penguenmutlu2628]

Dilekcim sabah aksam 30 ar kere demis videoda.

[@salahsalah9689]

Bu bayan çoook güzel ya

[@nazireersoy7614]

Teşekkür ederiz çok güzel bilgiler ben bir şey sormak istiyorum yüzümüzün biri diğerinden niye farklı yaşlanıyor bı taraf daha kırışık ve sarkık yastiksik yatmak çözüm olurmu

[@MelisKocal]

Yüzümüz genel olarak asimetrik; yatış şekli, duruş, postür, tek taraflı çiğneme gibi şeyler kümülatif şekilde yıllar içinde etki edebiliyor çok da normal. Sadece yatış değil bu ve benzeri durumlara da dikkat etmek gerekiyor sanırım.

[@zeyneptuna2745]

Merhabalar ben yüz kaldirma hareketlerini yaparken göz kenarlarım kırışıyor ayna karşısında ve doğru yapmaya çalısıyorum ama yanlış yaptıgım için mi oluyor acaba? Emeginiz icin teşekkürler

[@MelisKocal]

Merhaba farklı şekilde izole etme yöntemlerini göstereceğim bir sonraki videomda kırışıyorsa şu an yapmaya ara verin videomu bekleyin😊

[@deryaguven5860]

Melis hnm 2. Hareketi yaparken kasımın üç kısmının üstünde bariz bir çizgi oluşuyor. Nasıl izole edebilirim?

[@penguenmutlu2628]

Melis hanimda hic kirisiklik olmuyor ama evet bendede ayni sekilde o hareketlerde kirisiklik oluyor. Kendim ne yapabilirim diye dusundum ve hic bir sey yapamayacagima karar vererek o hareketi ertelemeye karar verdim. Belki diger hareketleri duzenli yapinca gecer diye dusundum.

[@asiyeozen2724]

Abla ben kaş kaslarımı oynatimiyom fazla çok ka, ayaklarım var kaşım düşük

[@memisuzundere2739]

Ben 31 yaşındayım ya yaşımın verdiği etki yada biraz kilo verdim ondan mi bilmiyorum yada günesşten oldu elmacık kemiğinin altında kırışıklık var yaş alırken direk buradan mu yaslaniyoruz göz çevresi değil mi yüzüme vitamin felan alamıyorm sadece masaj la hallolur mu lütfen cevap verin 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️😻😻

[@symoz]

Merhaba. Ben aslında sadece ağzımın biraz fazla sağ tarafta olmasından muzdaribim, yüzümün geri kalanının farklılaşmasını istemiyorum ancak asimetrik çene videonuzda bir kişinin yorumuna verdiğiniz yanıtta bölgesel egzersiz yapmaması gerektiğini, böyle bütünleyici egzersiz yapması gerektiğini söylemişsiniz. Sadece asimetrik çene egzersizini yapsam ne olur ya da bu yogaları da yaparsam yüzümde bir farklılaşma olur mu? Şimdiden teşekkürler.

[@MelisKocal]

Orada da yazdığım gibi tüm yüz aynu anda yapılması gerekiyor eğer asimetrikliği biraz daha toparlamak istiyorsanız. Tüm bölgeler yapıldıktan sonra bu egzersizi ek yapabilirsiniz☺️

[@ilteris8072]

Melis hanımın ömür saati 23 yaşında durmuş bu videoda inanılmaz görünüyorsunuz umarım izleyen ve uygulayanların sayısı artar

[@MelisKocal]

Yaa çok teşekkür ederim çok mutlu oldum bu yoruma, umarım 😊

[@ilteris8072]

Melis Kocal rica ederim doğru olanı söyledim

[@narkoz5488]

Abla benim 19 yawım var gülme çizgilerim var get gede derinlewir ve güldükce artir lütfen uardımcı olun🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲

[@mucevherokdemir4359]

Süpersin👏👏👏👏❤❤❤❤❤

[@zohreozarslan2980]

Merhaba onceki videolarda alin ve kaslari asagi dogru calistiriyorduk. Buradakiler hep yukari dogru.bunami gecelim 16 dk eski vodeodan mi devam edelim. Yeni olan daha gelismistie diye dusunsemde srmak istedim. Sevgiler tesekurler

[@MelisKocal]

Eğet yapabiliyotsanız onu da yapabiltisniz bu harekette zorlananlar için kolay alternatif ve etkili hareketker ben hepsini dönüşümlü yapıyorum, hepsi etkili ama video bahsettiğim gibi kolay orta seviye için etkili ve uygun😊

[@sakinurbal9985]

Merhaba benim dudaklarının kenarından çekeme doğru çızgiler oluştu onun için hangisini yapmalıyım birde şafağında var 2 tarafta sevgiler

[@penguenmutlu2628]

Videoda hangi hareketin ne ise yaradigi anlatilmis.

[@nilgunkoyuncu2256]

Merhaba lar yeni abone oldum ,yüzüm aşağıya doğru düştü ,yüz yogasinin etkisi tam olarak ne zaman hissederim

[@penguenmutlu2628]

6 ay

[@nzyakklc1166]

Göz hareketlerini anlayamadım sadece,iki harekette de gözleri kapatıyormuyuz.

[@dextermorgan5176]

Sizden birebir ders almak için ne yapmam lazım

[@nacinaci6567]

Yüz yogasini hergün mü yapmalıyız.

[@akalikennenmessiyetapanogu2054]

Bir sorum olacak ilk harekete kaşları en yükseğe kaldırın dediniz siz kaldırınca alın bölgeniz gayet düz gözüküyor ben kaldırınca 3 adet çizgi beliriyor yanlış mı yapıyorum acaba yoksa gayet normal mi oluşan o çizgiler

[@MelisKocal]

Emre Doğan egzersiz yaptığım için o bölge kaslı o yüzden minimum kırışıyor. Egzersiz yapıp güçlendirirsen kırışıklık da geçiyor ve mimik yapmak zorlanşıyor, güçlendikçe olur bu, şu an normal halinde varsa kırışıklık evet normal.