LAS 14 VERDURAS MAS SANAS QUE PUEDES COMER Y LAS 4 QUE NO. DESCUBRE LA VERDAD🟢 /Dra. Melissa Tejeida

👉SUSCRIBANSE A NUESTRO CANAL DE PODCAST: / @melissatejeidapodcast
Consultas: 📞55 90 01 19 99📞5526 51 61 07 en el 🏢World Trade Center Ciudad de México
Consejos para el cuidado de pacientes que viven con diabetes
#Diabetes #WorldTradeCenterMX #DiabetesFMC
🔵Correo electrónico: [e-mail]
🔵Página Oficial: www.pie-diabetico.mx
🔵Facebook: / footmedicalcenter
🔵Instagram: / melissatejeida
🔵Tik tok: vm.tiktok.com/ZSs7KnWe/

[@tohdz5265]

14. Chile poblano 13.pepino con cáscara 12.nopal hervido 11.espinaca 10.Lechuga 9.pimiento 8.jitomate 7..zanahoria= 1.8grs de fibra (solo comer cruda) 6.Ejote = 22caloriad, 1.2gr de proteína, 2grs de fibra. 5.Chayote= 4.Apio= 23calorias, 2.5grs de fibra. 3.Brócoli= 26Calorias, 2.7 grs de proteína, 2.7 gramos de fibra. 2. Jícama = 5.3 carbs ,2.9grs de fibra 1.Nopal asado=149grs de producto= 22calorias, 3grs de fibra

[@natalialebron4082]

Gracias Doctora Aprendo mucho con Ud; tiene mucha paciencia para explicar cada vegetal 👏Dios le Bendiga.🙏🏻

[@yanirapacheco9915]

Un corazón ❤️ para la doctora muchas gracias Dios la bendiga siempre

[@danilsaarias1352]

Genial

[@aliciacamachosandoval4813]

Buenas noches,muchas gracias por tan valiosa informació.DIOS le bendiga y la guarde.🙏

[@fidelamaya3445]

Muy bien doctora gracias por su infirmacion

[@Vill729]

Gracias Dra por orientarnos bendiciones

[@yanetjipizzapata3043]

Me encantan sus concejos Dios la guarde y le de mucha más sabiduría para guiar a las personas q necesitamos de sus enseñanzas

[@rafaelgutierrez114]

La felicito doctora Melissa Tejeida por tan importante e interesante información y por ser tan amena en su narrativa, gracias y saludos desde Guaymas Sonora

[@aki1914]

Excelente video Felicitaciones doctora Nos encantó...muy instructivo

[@lizethvargas2960]

Buenas noches Doc muy interesante la charla se aprende mucho muchas gracias a distancia costa Rica

[@glorialunaleyva9260]

Gracias gracias ❤️

[@elenaguerrero3207]

Hola doctora excelente vídeo gracias

[@gualussosa1002]

Gracias Doctora ! feliz día

[@saturnocarbajal4782]

Muchas gracias Doctora por sus comentarios,muy interesante.

[@doraparionacholan4981]

Que importante información gracias

[@mariadejesusbardaleslozano5401]

Gracias Dra hermosa por esta excelente explicación y con mucha buena actitud y alegría ☺️ que vegetales, verduras y frutos puede comer un díabetico con hipertensión

[@felixcoronado7931]

Muchas gracias Melissa. Muy interesante y valiosa información. Gracias.

[@isabelhuitron6726]

Muy buenos consejos gracias bendiciones!!!

[@emiliogomezperez4848]

Gracias por tan buena información!.

[@donamiriam9238]

Hola saludos y bendiciones doctora muy bueno el video gracias x la información

[@mariaalejandrarosariodoran2427]

Muchas gracias por toda la información tan valiosa que nos da en cada vídeo. Que Dios te bendiga por siempre

[@lasrecetasdeariana101]

Gracias por tan buena información me sirvió bastante Bendiciones

[@mariaalonzo3481]

Gracias doctora aprendí muchísimo Dios les proteja muchísimo 🙏🙏😘😘

[@adielagiron4386]

Excelente, explicación gracias por esta información tan impresionante para nuestra salud un Abrazo desde Cali Colombia

[@juanjosehoilcen6772]

Gracias por la información ❤

[@margaritacostarica3195]

Muchas gracias Doctora por tanta información. Dios la bendiga ....

[@beatrizvillavicencio7967]

Gracias a usted he aprendido que comer porque los médicos no saben nada de nutrición desde que l a encontré sigo sus indicación Dios la BENDIGA 🙏🙏❤

[@nidiacastillo5595]

Gracias Dra bendiciones

[@lucadiasanchez4054]

Gracias me alluda mucho

[@gloriafernandez6273]

Gracias por sus Excelentes Consejos

[@marthaguerramorales2365]

Si es tan amable doctora y muchas gracias por la información Dios la bendiga

[@carlosromero5761]

Gracias gue Dios the bendiga

[@eljardindedonajuana5647]

Muy importante mi querida Doctora muchas gracia

[@anapompa6767]

Muchas gracias dra. Muy interesantes sus recamendaciones

[@claudiafernandezdelararami2532]

Hola doc, soy diabética hace 16 anos tuve una nena y estuve internada en el ISSSTE, en el 20de noviembre mi siete era controlada, cada que me internaban por siete días en mi dieta la zanahoria era la reina de las verduras, me la daban desayuno comida y cena cosida y una que otra vez cruda pero la mayoría de las veces cosida papaya casi todos los días y mis niveles desajustados y todavía iban los doctores y me regañaban porque mi glucosa estaba alta gracias!!!!!

[@clausita]

Qué ignorantes los doctores!

[@FranciscoMartinez-ci9oq]

Hola no te bajo la glucosa porque te daban Zanahoria cocida

[@georginaperezrodriguez5702]

Muchas gracias

[@jesusmanuelrodriguezsanche5987]

Chaparrita linda ...te agradezco tus consejos me ayudan mucho a la toma de decisiones a la hora de comer sano....

[@elizabethguillen77]

Gracias Dra. Por sus importantes videos Dios la bendiga

[@vanessasanroman5449]

Wow exelente explicación y muy importante saber Soy nueva en tu canal y me encanta no soy diabética Pero mí mamá si y tengo que cuidarme, gracias por la información 🌻

[@mariaalvarez483]

Muchas gracias por tan buenísima información qué Dios te bendiga grandemente 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@MariaRodriguez-no2vi]

Muy buena información,gracias por orientarnos. Desconocía esta excelente recomendación. Saludos desde Puerto Rico. Que DIOS la bendiga mucho y la proteja siempre.

[@herminiamartinez2965]

GRACIAS Dra por compartir sus conocimientos con todos nosotros Dios te bendiga siempre.

[@marthaalvarez2897]

Ok gracias drs

[@edgaromarcruzguzman3657]

Gracias, he dejado de comer Carbohidratos y azúcares = 0, y ya regule la glucosa en sangre.Ya bajé 10 kilos en 2 meses , me siento muy bien

[@luzmarinacastaneda3178]

Ay amiguita la felicito grandemente 🙏 y como reemplazas o conque acompaña las verduras como suples los carbohidratos gracias

[@giuseppinafeliciani5442]

@@luzmarinacastaneda3178 amiguita? Se llama Edgar

[@marbe339]

Wooow Felicidades🎉

[@RosaSanchez-us9di]

DRA. COMO SE QUITAN LOS OXALATAS DE LA ESPINACA Y CUALES OTRAS VERDURAS MAS TIENEN OXALATOS. SE Q LOS O. SON MALOS XQ HACEN PIEDTAS.

[@zoilalopez1143]

Me encanta su actitud

[@ManuelPerez-gd1br]

Gracias por este aporte nutricional

[@hortensiadavila3462]

Buen día la semilla de girasol es buena para un diBeticp

[@manolifuentesrodriguez1036]

Sólo una palabra. Gracias, gracias.

[@joseadriancastillo5966]

Hola Dra. mucho gusto en saludarla. No veo la coliflor, es buena o no para dieta. Gracias por sus comentarios muy acertados. Ojala la comente en algúno de sus videos.

[@marlenamayabanegas]

Muy interesantemente ❤

[@juanaojeda6344]

Grasias doctora pues recién tengo diabetis y no como nada pero estoy aprendiendo con usted grasias encantada con su explicasion

[@danipessagno9874]

Gracias Doc. tengo hace poquito diagnistico TIpo 1 y tus videos me ayudan mucho!!!

[@gladysreginachavezbasilio6493]

Gracias doctora por su información 🙏 Dios lo Bendiga 🙏.

[@mariaparlenko3533]

Gracias por su información falcón Venezuela 🙏

[@christianalexanderquijanom9232]

Dra. Tejeida le saludo desde Ecuador, desde que descubrí que sufro de diabetes la he seguido y le ha ayudado mucho sus consejos que me ayudan a seguir una dieta sana siga adelante doctora

[@elsazoncaserodegloria]

Gracias Dra. Por compartir sus videos, desde hoy la seguiré, que Dios la bendiga

[@manuelespinosa6306]

Saludos doctora hermosa

[@MariaFlores-ey8uo]

Gracias doctora, siguiendo sus i ndicaciones de cómo comer, mis niveles de glucosa han mejorado mucho y me siento animicamente mejor. Saludos.

[@hildavaca9257]

Qatar

[@veronicafuentes3483]

Hola gracias por gran ayuda es bueno ver que se puede comer

[@mapache38]

Le estoy viendo desde Santiago de Chile, gracias por la informacion aun cuando hay varios productos que no existen aca en Chile

[@rebecacastro4449]

Interesantememte, interesantemente

[@socorrogonzalez6211]

muchas gracias socorro glz h mexico

[@griceldabonino1979]

Nota 10 👍❤

[@grislluna226]

Excelente explicación y si se puede comer lentejas o son como el garbanzo y habas.

[@lulusanchez3787]

Muchas gracias por tu orientación, en como alimentarnos para estar bien con nuestra enfermedad

[@estheralmanzar4392]

MIL GRACIAS DOCTORA, YO HACIA MUCHOS ERRORES CON LAS VERDURAS

[@milmihernandez9565]

Hola doctora desde NJ gracias por valioso programa yo particularmente lo pongo en práctica un aplauso por el tercer puesto del brocoli lo consumo bastante gracias

[@blancaruiz2432]

Gracias Doctora por su información siempre tengo alta la lucosa y bajo mucho de peso gracias Dios la bendiga

[@sandrapatrisiaperezvelazqu9761]

Gracias doctora por sus concejos Diosito le bendiga. Me gustaría que nos ayudara con un video donde de a conocer que leguminosas podemos comer los diabeticos

[@matildebelen5898]

Grasias soy de uruguay

[@marialimones2421]

Pues que interesante. La mayoría comemos papas en los guisados y el elote les gusta con mantequilla queso mayonesa en el caldo de res y los garbanzos. ❤Gracias por compartir.😅

[@osmanponce6315]

Grasias por su tiempo de enseñarlos buena dieta mi azúcar esta controlada a pura dieta no uno pastillas ni tampoco me inyecto grasias

[@adrianarojasrendon9160]

Gracias por la información Y las calabazas que lugar ocupan .

[@rosirisomairazapatagaviria770]

Dra buenos días vivo en Colombia podría darnos un ejemplo de menú .Estoy feliz con sus videos,muchas gracias ,Diosla bendiga

[@normanavarro3172]

Gracias a Dios yo como Nopales y aparte me encanta . Casi todos los días como nopales

[@sergiocoletta2761]

Dra la felicito que buen=a orientacion profesional. Y que hay del Pimenton? Me gusta rellenar mis sandwiches con Pipenton Rojo a la planca - es dulce su sabro. Que puede recomendarnos, please. Saludos desde la ciudad de milano

[@delyortiz1745]

Hola cuáles son las mejores leguminosa que debemos comer gracias

[@user-fr2vj5ey5g]

Muy buena información. Gracias Dra. Yo soy diabetica hace 2 meses . Y estoy desperada por he bajado mucho de peso , ya soy un palo. 😢 Me podrias aserorar para subir de peso Gracias!!😊

[@joseavila8962]

Muy buen video dra muchas gracias x su video en sacarnos de la duda y gracias a ello puedo dar a la alimentacion de una persona q vive con deabetes y ud siempre en su manera de expresarlo gracias dios la cuide dra. Saludos desde ecuador

[@cerecina32]

Le faltaron varios vegetales para la diabetes doctora, nos debe la 2¤ parte😆😉

[@marianelacamacho4451]

Dra. Mis saludos. Qué dice de la coliflor? Gracias!

[@doloresjuarezgarcia7324]

Doctora Melissa muchas bendiciones mi pregunta es si también en la noche puedo comer verduras y cuales serían las adecuadas

[@carmenvera4310]

Doctora, le saludo desde Perú, quisiera saber cuantas veces a la semana se debe consumir esas verduras y cuántas cantidades. Gracias

[@rosaanysperezvolquez2733]

Excelente información, gracias por compartir. Aunque se repite el nopal dentro de los 14 vegetales

[@hildahernandez3948]

Si pero explica que cocido tiene un aporte y asado otro. Por eso lo repite checa el video.

[@nildahernandez6380]

Can You translate your great videos 🤔

[@marthavargaslancon7656]

una sugerencia con las medidas de las verduras y frutas, UNA TAZA O 1/2 TAZA,( aproximadamente ) para medir mejor las porciones ....gracias

[@aracelisalazar6980]

Los hipertensos que vegetales deben consumir considerando el sodio y la coagulación?. Muchas muchas gracias por su respuesta 😊 👍 🙂

[@isabelfalero8867]

Soy de Uruguay y la mitad de esas verduras no existe en mi país. Pero es interesante sus consejos.

[@donamiriam9238]

Soy nueva en su canal

[@glafiragrijalbagaribaldi7574]

Hola doctora, se puede comer menudo con grano

[@marymr777]

Me gustaría que nos hablara del Calabacín

[@anamariaruizlossi8892]

Granos una vez a la semana,,!!

[@marpacifico764]

Amo las lentejas...está bien??? Gracias por todos tus consejos🌟

[@Sopota.22]

Dice para todo,interesante mente !!!!!! Que es eso?

[@irma8555]

Estos vegetales son todos aptos para diabéticos ? Gracias mil Doctora por sus consejos

[@gloriacortez6986]

Con eso ánimos quien se niega a gacer dieta

[@PaiseBUCARAMANGAArmentaojeda]

DOCTORA SON DE BUCARAMANGA tengo diabeti tipo 2

[@lupitagomez8882]

Dra, uo la sigo por que soy diabética, controlada, tengo dos preguntas 1) que es la dieta cetogenica? 2) es buena para los diabeticos? De antemano gracias.

[@maittegarcia780]

Doctor Labrada

[@carmelacaceres8504]

Q es jícama

[@marthaguerramorales2365]

Y total cuánto de carbohidratos debemos consumir

[@anamariamontes3639]

Que de verduras! que aquí en 🇦🇷 no hay..

[@carmenchevalier1198]

Y la calabaza osea la ahullama