Memperpanjang Hidup Dengan Cara Perbaiki Kualitas Tidur

[@endahsetyowati5]

Badan sehat tidur nyenyak. Sederhana, tdk berlebihan

[@FF.Duxtyyy]

Ini channel detail banget ngebahas seputar kesehatan, saya dapet ilmu baru seputar kesehatan dari channel ini. Makasih dok 🙏

[@merisumeru9187]

Tks pa dr...

[@galuhronggowarsito245]

Thank You So Much Dok Atas Solusinya Untuk Gue Yang Susah Tidur Alias Insomnia... -🙏-

[@melatijay4460]

Ibu naomi ... iya dokter saya susah tidur .. apa susah tidur bisa tambah jam tidur dg tidur siang ..... atau dg tambah makanan apa utk buat tubuh kita prima .... tidak lemas

[@sayono]

Terimakasih dokter sung

[@HerbalTV]

makasih infonya 😊

[@ocaa2105]

jd penyebabnya saya kurang berjemur di bawa mataharii soalny liburr sklh diam di dlm kamarrr.. semogaaa nexttt bisa bbo nyenyakkk Aamiin

[@muallimpungky8230]

terimakasih atas semua solusinya dok.....mau nanya untuk mengatasi kesemutan, kebas dan rasa kaku disebagian tubuh...makanan apa yg harus selalu dikonsumsi dan aktivitas apa yg dirutinkan ...terimakasih...mohon penjelasan divideoakan Dok..🙏

[@dennychandra3389]

Cek darah tinggi darah rendah hati2 gejala stroke

[@garvinchandra7875]

Coba cek gula koles dll takut kena diabetez terus ntr stroke

[@yuliantorusly196]

hati2 gejala stroke itu mas harus sering olahraga tiap hari minimal 30-40menit cek jg kolestrol dan darah tinggi jangan makan yg berlemak2 dulu itu seperti jeroan, lemak, dll cegah stroke sebelum terlambat mas kalo udah kena stroke bisa fatal atau lumpuh di sebagian tubuh

[@unclehen4449]

Makasih dok informasinya..

[@melatijay4460]

Ibu naomi ... dokter ... ada beda ya tidur malam dan tidur siang ... terima kasih

[@rofidarojat6510]

Pengen sih perbaiki kualitas tidur, tapi susah banget soalnya kerjaan sampe tengah malem otomatis mau tidur lebih awal juga sulit 🥺

[@sugieification]

Saya susah tidur, umur kurang lebih 54 tahun, kalaupun tidur paling sebentar sj, tidak bisa tidur lagi, apa solusinya ya dokter?

[@hadyatihadyati9717]

Mantap....

[@nyomanartamiasa6321]

Dok,saya kalau nyupir sering mengantuk, gimana caranya supaya tidak ngantuk saat nyetir, apakah penyebab saya ngatuk pada saat nyetir di dalam tubuh saya

[@Murid_Baru]

Langkah pertamanya harus bangun pagi. Gimana caranya bangun pagi kalau sulit tidur malam?

[@jgcthegreat]

Paksa bangun pagi. Awal2 menderita, lama lama bisa.

[@littlemeng1876]

@@jgcthegreat nah bener tuh 😂

[@relaxation6243]

Satu lagi dok, gua ada denger kalo sebaiknya dipembaringan kita ditemani dgn instrumen music classic, apakah ini emang bisa membantu utk cepet tidur?

[@marsiatunmakton7809]

Hormones kortizol apa dokter boleh jelaskan

[@HENDDRAAAA]

AKUPUNTUR

[@Vx374]

Tim Yang tidur jam 5 pagi 🗿

[@rintohartono6872]

Solusi buat pekerja malam/ shift malam bagaimana dok?

[@angginprasetya4347]

Gak masalah harus d ganti tidur siang pokoknya 7 jam

[@patriablitarvlog608]

Selamat malam Dr Sung, mohon maaf saya mau tanya, kaki saya yg sebelah kiri,,mulai dr pinggang sampai telapak kaki,,sering sakit seperti kesemutan/seperti ototnya kaku. Vit / suplemen apa yg harus saya Konsumsi. Terima kasih.

[@yuliantorusly196]

hati2 bs jadi gejala stroke itu harus sering olahraga tiap hari minimal 30-40menit cek jg kolestrol dan darah tinggi jangan makan yg berlemak2 dulu itu seperti jeroan, lemak, dll cegah stroke sebelum terlambat kalo udah kena stroke bisa fatal atau lumpuh di sebagian tubuh

[@Mayasyi]

Dok saya selalu tidur jam 9 malam dan bangun jam setengah 5 tapi kenapa setiap jam 12 malam dan jam 3 pagi selalu terbangun

[@relaxation6243]

Dok,apakah kalo dipijet sbg ganti akupuntur bisa membantu cepet tidur?

[@nunungdewi9227]

👍💗

[@HariYanto-kv6kq]

Dok,saya imosia dan asam lambung akut sudah tiga tahun,bagaimana cara mengatasinya,mainarti

[@sawalmuhammad2163]

Jgn mnum lgsung hbis makan jeda 30 menit smpai 1 jam insyaallah

[@baksooobaksooo4816]

tapi boleh gak, kalo begadang misal sampe jam 12, trus tidur 8jam bangun jam 9 pagi, apa sama aja

[@meishelesar8791]

Dok saya hanya 3 jam bisa tdr setiap malam karna sering bangun kencing sampai 6 kali semalam Kandung kemih selalu rasa penuh .apa ada grjala senyakit serius mohon pencerahannya dok usia saya 67 thn

[@ayubrigekris9759]

Kemungkinan itu kena diabetes. Check gula darah bu.

[@FerdoSalman]

solusi untuk yang selalu terbangun tengah malam apa dok ?

[@FerdoSalman]

atau biasanya sekitar 5 jam setelah tidur pasti terbangun

[@putra_Seus2146]

Terima kasih Dok, ijin bertanya?saya sering kerja lembur terkadang sampai 13jam tiba di mes, kalau tidur saya siang hari 6-7jam apakah sudah sesuai prosedur kesehatan ?

[@adibahzhafirah9072]

gimana kalau kerja nya shift2 an kaya aku 😭

[@iyaszaenalmustopa5808]

Dok, boleh bertanya, saya berkegiatan/bekerja di dalam ruangan terus menerus dan sangat kurang sekali terpapar sinar matahari, jadi saya mengganti dengan minum supplement Vit. D3 1000 IU setiap hari.....karena badan selalu cape oleh kegiatan dan olah raga diruangan setiap hari, tidur saya lelap cuman masalahnya jam nya seperti terasa kurang....rata2 cuma 6 jam kadang2 kurang dari itu sudah bangun....dan tidak pernah tidur lagi atau tidur siang.....tapi badan terasa bugar saja....cuma setau saya dari info yg di dapartkan tidur yg baik itu 8 jam sehari ya Dok, apakah ada pengaruh ke jangka panjang nya dari kualitas tidur saya setiap hari itu Dok? Terima kasih....

[@JackSparrow-zg6dd]

Ikut menyimak

[@hey_anjar4441]

Karena pekerjaan sy jg tidunya paling cm 6 jam

[@amriyahya3807]

Yang nomor 3 kok persis aku😢

[@gnolihz]

Cara bisa tidur = Stay away dari HP 🤭

[@mr.febrian9248]

Benarkah?kalo hp buat musik pengantar tidur gmn

[@hey_anjar4441]

Ijin tanya dok, katanya minum air putih sebelum tidur itu baik ya? Mohon koreksi, namun ketika saya minum air putih dlu sebelum tidur maka di tengah2 tidur sy bs buang air kecil lebih 1 - 2 kali, tapi klo gak minum sy gak kebangun tuk buang air kecil, sy jd bingung dok mana yg baik jika keadaannya spt ini. Terimakasih sekiranya mau tuk menjawab 🙏

[@endahsetyowati5]

Kebanyakan karbohidrat jd ngantuk

[@Vx374]

Kebanyakan pikiran jadi ga bisa tidur