MENGATASI KRAM OTOT KAKI SAAT TIDUR DAN NYERI SAAT BANGUN TIDUR

[@ditok.katok002]

Alhamdulillah baru aja kram langsung hilang perlahan ketika ikuti instruksi kakak 🥰 mksh banyak 🙏 tadi sakit sekali

[@setyoadinugroho1892]

Belakangan ini dalam 1 bulan saya kerap kram kaki setiap bangun tidur. Sudah 3x (kiri 2x, kanan 1x). Padahal sebelum-sebelumnya tidak pernah mengalami.

[@windarkomegawijaya262]

Inputnya bagus sekali demikian juga penyelesaian terapinya yang didukung videonya cantik sekali langsung to the point Trims Maaf mungkin bila berkenan bisa diinputkan agar terapi tsb tidak sekali ini saja agar sehat total

[@elydarwaningsih7892]

Ma kasih ya MB. Atas. Penjelasan nya Insya Allah akan saya coba Karna saya sering mengalami. Kram di kaki

[@BapakSidik-e7z]

Terima kasih Saya nyimak sampek selesai smga kram yg ada di kaki saya lekas sembuh atas petunjuknya

[@nurvian1554]

Tks kak sangat bermanfa'at sy sering sekali kram kaki /betis.

[@butiwikkalimantan8115]

Terimakadih banyak info2nya ..karena saya sering menfalami cram betis

[@rbretnosriyati3722]

Terima kasih atas uraiannya in syaa Allah bermanfaat , alhamdulillah , salam sehat 🙏

[@srikusworini6370]

Trima kasih penjelasan ttg kram betis yg sakitnya masyaallah

[@EkoSusanto-xn5et]

Terimakasih kak informasi nya 🙏

[@HayatiHayati-o2k]

Makasi penjelasannya. Saya umur 57 thn. Ahir ahir ini kaki saya selalu kram.

[@mbahadnan763]

Terimakasih atas petunjuk Anda❤

[@rukminiambu9860]

sy setiap hr aktip aktifitas d rmh ngurus rmh sendiri sk jln jauh kl pergi ke MT jg ga pernah naek ojeg

[@litaoke6918]

Saya sering bingitt padahal udah Olga juga dimanapun bisa kram badanti Mksh penjelasannya

[@tienwartini829]

Tks bangun tdr sangat sakit sekali juga berlangsung lama

[@sriwahyuni-fx9ed]

Tmk mbak edukasinya,, saya sering cram dibetis sebelah kiri,Daan biasanya malam hari. .

[@mariejosephoatjenglan6564]

saya sudah dua malam kram kaki waktu ter bangun sakit sekali apa penyebabnya dan apa solusinya terima kasih

[@IkmahArifa-by3ti]

Trima kasih kak kak penjelasan nya semoga sYa dapat melaku kan nya karna saya juga saat saat ini sedank mengami yank demikiyan tpi akan aku coba apa yank kaka lakukan

[@xieracheckitout]

Makasih.. Sy Cuba ya

[@MiminAminah-ly8sj]

Terima kasih infonya

[@tiennasj201]

Mks penyuluhsnx..

[@bebebjufri8908]

Terima kasi dok infonya

[@petanitrader512]

Trimksh cantikk😊

[@edykillerstrt4784]

Kram terjadi saat bangun waktu durasi 1 mnit. Kompres pke air hangat mah udah sembuh bisa jalan. Saran yg benar itu mnum air putih itu benar , klo tidur pke selimut usahain jangan tidur di atas kramik dgn alas tipis. Klo trjadi kram Pd kaki saat bangun tetap tidur , jangan angkat kaki dan gunakan tangan pijit pada pinggul dan bawah , biasanya kram trjadi krna otot kurang pasokan darah Krn cairan dan suhu sekitar yg dingin 😂😂😂

[@majelisadiyaaulmustofa]

Sini..sini... makasih dokter 👍

[@sitinurhasanah5945]

Dalam seminggu ini saya udh 2x kram. Yg pertama paha atas, yg ke 2 tangan kanan sampe ke badan tulang rusuk. Sakit bgt kalo kram. Lamanya 5menit lebih. Pas lagi tidur trus ngulet dikit lgsg kram. Biasanya jam 4 atau jm 5 pagi

[@isiuLangIsiulang-u4x]

Betul. Sy. Bangun. Tidur. Sering. Keram. Mlm. Hari.. Area. Betis.. Kiri. Keras.. Kadang. Juga. Pangkal. Paha

[@srilestari5622]

Benar kak dicoba lgsg enakan

[@babangjetu8048]

Boro boro ngambil air panas mba...ngrasain kaki sakit aja luar biasa..gimana mau bisa jalan ambil air buat ngompres...kirain ada solusi lain

[@brokboy4867]

sy sering mba tiap mlm

[@inipipi6855]

Saya selalu sakit bgt kakinya setelah bangun tidur dh setengah bulan buat jalan aja sakitnya luar biasa akhirnya saya sering minum obat krn ga kuat sakitnya😢

[@HartotoOke]

🎉

[@feinkTv]

Sama saya jg minum obat nyeri beli ke apotek, udh satu minggu lebih

[@UpikasmawatiPekanbaru]

Thanks infonya

[@annaputri5756]

Terima kasih kak atas infonya.saya jg sering kram mungkin sy terlalu capek banyak berdiri kerna jualan.

[@sotoayam2399]

Alhamdulillah Kami klo kram otot di lipat aja kakinya pelan2 sampai otot melemah Waktu hamil ibu2 bisa kram otot I

[@Biyahhf]

Terima kasih kak🤍🤍

[@erninovitasarirsma3309]

mba kaki sy kram nda perna berhenti siang malam sekarang sudah 20 th

[@NHCell-jf4wc]

Wajib di subscribe ❤

[@mustaqhimmustafa9326]

Gimana mau dtg mbak. .aku dari malaysia kok. .😭😭

[@caturcatur379]

Terus kapan mulai tidurnya keburu ngantuk

[@RatuAlzena-mx2lk]

thanks sus

[@Abahsama-z7q]

Satu Minggu trahir ini sy mengalami kram otot yg sangat sakit ,sy berencana ingin berkunjung/ trafi di klinik ini bagai mn caranya?

[@kasmanrapanda2652]

Betis aku kayak geli geli gitu ,ngga enak skli dan susah tidur,itu apa nama nya yah.mohon masukan nya

[@dewiathafariez2044]

Di cirbon ada gk mba?

[@vebbyrafi6948]

Assalamualaikum ka maaf sy bu neni mau tanya maaf ka saya kram di saat pagi bangun tidur ko udah dua bulan blm sembuh itu knapa ya ka udah kedokter udah minum naronion forte krsemutan dan linu alhamdulillah udah ilang tp klo buat jalan masing deglug deglug blm bisa normal itu knapa ya ka

[@yunanibandi2667]

Makasih

[@Cehen]

..yah dokter kaki.saya.setiap malam pasti kram .sayabingung mengatasi.nya.

[@28arief]

Kl sy terjadi selallu dini hari. Rasanya kayak betis kyk mau d patahin paksa sm mahluk tak terlihat.

[@YulitaMorong]

Beberapa hari ini saya trkena kram kaki saat tidur.. dan trjadi berulang2 ..apa yg saya bisa lakukan

[@maidah-go9ki]

Saya selalu mengalami kebas dan kesemutan, dbagian pnggung kbawah sampai talapak kaki , sehingga berjalan sering rasa nyeri, gimna cara mengatasinya,

[@akhtaraliqram4960]

Kesini karena bangun tidur kaki sakit bareng di kaki ,dan kayaknya emang kram di otot betis ,,,2024

[@Abahsama-z7q]

Assalamualaikum, Bu saya ibu Imas dr bogor

[@HonorX8-y9i]

Ya dok aku skrg sakit lutut karena sering keram waktu tidur y betis kaki

[@Fansmara]

Bu tolong di bantu saya setiap sudah mau ketiduran seluruh badan saya kaku dan keram semua jadi tolong di bantu ya bu😢

[@novitaardila8260]

Sakit banget ketika kram datang sampe keluar aer mata

[@rusmansuparman2790]

Ada ga di bekasi

[@KasNiah-fh4ou]

Jika kaki sering kram dan klo bangun dari dukuk tidur sakit sakit apa si dok

[@buindrayati6538]

Kak.. Kalau kram nya terjadi di bagian tulang iga, cara mengatasinya bagaimana???

[@LoekiKriswati]

Untuk mengurangi sakit.obatbya apa ys

[@theohernandez3854]

Hi syifa cantik

[@gandungsardjono2686]

Kram kadang dimulai dari jari2 kaki baru kemudian naik ke betis. Itu gimana cara menangani dokter??

[@AsliManusia]

Sama

[@vitronalkemed4366]

mbknya cantik

[@Dian-l6u]

Ap. Sy. MLA sering. Bgt. Bergerak. Kn. Krja

[@JokoSutopo-r5l]

Saya sering kram pada kaki. Sakit banget dan ganggu tidur

[@lusiatama2548]

Apakah aman jika dilakukanibu hamil

[@yaniyani4109]

Terima kasih yabak saran nya semoga kita semuanya sehat terus Amin2

[@rakamerdi2045]

Video edukasi nya bagus, tapi klo bisa aurat kaki sama tgn ga usah di perlihatkan😊. Saran aja.😊

[@tienwartini829]

Kalau ada obat nya obat apa ?

[@rukminiambu9860]

tp kadang2 sk kram walaupun udah bnyk aktifitas jg

[@watiwatiwer3241]

kakiku sakit sekali buk tolong di bantu

[@fiyaalfiya6229]

Klau lutut kram gmn cra nya agr bs kuat lagi

[@sitijamilah4973]

Aslmualaikum ba saya sllu merasakan keram kenapa ya

[@bahagiaselamanya-el8kr]

Ngulet otot jadi ketarik saya nulet otot pinggul dada ketarik jadi sakit panas nyeri

[@World_War8]

Sy kena aslam/gerd semenjak itu seluruh otot sy sering sakit

[@malaypunye]

Sama aku juga,asam lambung kaki sakit di bagian urat urat nya,telapak kaki,apalagi kalo abis bangun tidur

[@SamsungA22-vr5so]

Kera. Saat hamil besar.. sangat skt skali 😢

[@wan_luv601]

Mohon maaf klo saya keramnya karna otot-otot terlalu lelah

[@JokoSutopo-bo1mn]

Saya lagi ngalamin kalo malam.kram sakit banget

[@htmu6953]

Mau datang mbak.. memalamr mbak nya aja biar gratis terus🤭😆

[@mahardikafaizathaillahfirm4397]

Tifur iti gak sadar.beri solosi yg jelas.

[@choiinfinity]

Gua baru terjadi dan gua butuh solusi 😭😭

[@deniswijayq1267]

Berati kudu siapin aer anget sebelum tdur ya😄

[@cecepsuyatna2567]

Minta no kontaknya mba

[@pokerpokerpoker-q6k]

idih mau ngapain lu

[@poncelcell-m4f]

Aku sering kena kram di kaki di Tenga malam aku siap kan tak olesi balsem panas tak pijet pijet langsung ringan 😮😯😄😃😀

[@janneshutahayan3929]

Sayan,naya,kktelapakkaki,saya,keram,lalu,dingin,itula,keluhan,saya,kk,tolong,di,baas

[@ridwanrala8923]

Terimah kasih infonya mbah

[@cirenggelisdjunjunan7703]

Makasih