MENGECILKAN PERUT BUNCIT | TANPA SIT UP

[@UswatunHasanah-tm7mg]

Alhamdulillah mulai turun bbku 60 jadi 59.3 ,, makan nasi tetap, tapi tetap dalam kontrol .. Semoga bisa mencapai bb idaman Aamiin

[@arisaris6121]

Alhamdulillah slma udh sebulan lbih ikut senam dchannel Bodyfit,dr BB 65 skrg udh 55...tmbh smgat ikut senam d channel Mas Bagus dn team....yg bkin asik musikx bkin tmbh smgat..sukses trus Mas Bagus dn klwrga

[@idapola8573]

Brp lamakah dilakukan?1bulan atau 2 bulan bunda?

[@idapola8573]

Maaf pak...bukan bunda...

[@larasattiz]

Itu senamnya yg ini aja atau video yg lain dari mas bagus ini?

[@larasattiz]

Selama sebulan

[@arisaris6121]

@@larasattiz bkn cmn video ini aj,dr video yg lain jg dri channel Mas Bagus...aq lakukan stiap hri minimal 15 menit,plg lma 30 mnit

[@septianarunikasari2013]

Beneran gobyoss lho....Alhamdulillah 54 tahun masih bisa ikutin, kecuali yg lompat2

[@desinofrianti2143]

Beruntung bgt bisa nemuiin chanel obic ini, baru 5 hari ngikutin senam nya . di hari pertama aku ngos-ngosan jantung berdebar2, krna g pernah senam, tp hari demi hari ud rileks g berdebar2 lg, mudah2an bb ku bisa turun 3-5 kg dalam sebulan tanpa harus diet makanan😁.

[@kristinaermatika7841]

Semangat bund, aku ngikutin hampir 2bln udah turun 6kg diet juga, makan buah2 an dan sayur

[@vitazulfa7208]

sama mba....aku hari ke 7 sudah mulai enjoy.semoga lebih sehat,kl BB bs turun anggap aja bonus😍

[@musyawarohdanu7766]

​@@kristinaermatika7841 xxukkzki😊😊😂❤

[@marioantoumario6339]

​@@vitazulfa7208bnnnknnqjj

[@fitriaairtifchanel]

​@@kristinaermatika7841 Serius Bun? Dari brapa kg ,, makanya biasa atau diet juga

[@qomariahfirdaus8866]

Alhamdulillah dari Bulan Agustus setelah sembuh dari Covid saya selalu ngikutin Olga dari Mas Bagus lebih sreg lebih kena banget apalagi ini badan makin melebar setelah sakit...fokus hajar ke perut ini... Trims ya Mas Bagus... Jadi semangat... Ngikutin juga olga nya Bunda juriah salam santun buat mas Bagus dan Istri... Muach

[@lin_minoz]

Langsing dan sehat berjamaah yuk.. yuk bisa yukkk... harus d lawan rasa malas geraknya.. terus nyoba smp bnr2 konsisten,smp hidup sehat itu jd makanan sehari2. thanks Coach semangatnya ngalir smp ke sini💪💪

[@Haloput]

Gobyosssss poll.. Rutin seminggu perut berasa kenceng ga glambir lg.. Harus ttp konsisten biar mengecil. Lebih suka yg ini krn ada jeda istrhat nya.. Tq coach n tim

[@DjMyta13]

Putri ikut tutrial vid ini Setiap hari kah?

[@skyex5307]

Allhamdulilah, udah dpt bonus....bb turun, badan jd enak.., masih semangat buat sehat. Sehat😍

[@retnoandari7266]

Gegara ngikuti Vidio mas Bagus BB yg awlxa 100 sekarang jdi bisa turun 90 dlm jangka waktu 1 bulan,Krena mmng bnar" saya mau turun stabil 56/60 tanpa diet appun,cmn setiap pagi senam,sore jln kaki,smngat mas Bagus aq juga ikut smngat niiih💪💪💪

[@annisafitri5757]

untuk makanan nya ada yg pantang nggk kak ?? aku jg pngen trun BB tp gak bsa brenti mkn 😅

[@Naufal07066]

Luar biasa,....keringat saya bercucuran. Saking hootnya membakar kalori.... terima kasih, semoga Chanel ini sukses terusss sangat bermanfaat 👍👍👍

[@UswatunHasana-p9i]

Gobyos,,,,semoga istiqomah dan tdk mager selama 1 bulan tiap hari tanpa diskip,semoga ada hasil,,,dimulai tgl 5 september 2024

[@ervanliu5671]

Alhamdulillah tiap pg ikutin walaupun ikutin dari rumah ,tetap semangat ,love bgt ama Chanel ini .

[@yuyunsyarifah3353]

Buat coach Bagus, makasih banget sudah mengenalkan senam jantung sehat, kolesterol, dan darah tinggi, serta senam-senam aerobiknya. Sangat membantu saya kemarin didiagnosa penyakit2 tersebut, sehingga bisa lebih sehat. Saya juga sudah mengikuti program makan sehat dari coach bagus. Semoga obat yang saya konsumsi semakin berkurang. Semangat sehat dan mendapat bonus lemak di tubuh juga berkurang.

[@corneleslappya7010]

Menguras keringat.🤭

[@yenniyamin]

​@@corneleslappya7010 s

[@tutustoesy8343]

Mantap ..ternnyata usia 63 th saya masih bisa ngikutin semua walau yg lompat saya ga ikutin tp tetep dengan gerakan yg sama..okey..dr Yoga pindah ke maa Bagus buat variasi..tetap semangat..salam sehat🥰

[@komangsukareni5761]

Aku udh dri dlu ngikutin senam dr coach bagus,keringt sllu ngucur walpun nontn dr yt tp sangat membantu love banget sma chanel ini...

[@berryshine8000]

MANTAAAAPP LUAR BIASA, Seminggu Rutin WorkOut Gerakan ini di Buka dgn SENAM SEHAT JANTUNG, KOLESTEROL, DARAH TINGGI, MANTAAAP POOOL. Meski drmh senam sendiri Berasa Rame Krn COACH nya Atraktive, Ikuti Semua Gerakan, MAKNYOSSSSSS Keringat bikin baju Basah Kuyuuuuuup., Atur Pola Makan jg Makin MARKOTOOOP... blm Tau Turun brp Kilo, Tapi Badan Lebih Enteng Jauh, Celana +Baju jg Lbh Longgarrr, GASSS POOOOL TERUSSSSS. GA ada Lagi Leherrr, Bahu GA Kaku, Pinggang jg Enakan. Jalan Ga lg Ngosngosan. Berasa Lahir Baru badan Segarrr Bugarr

[@arsyaalghifari7869]

Asli trimasih coach saya tipe orang yang gak suka olah raga sambil tiduran ..adanya konten dari coach jdi lebih semangat olah raga ...🙏

[@pyaldamonic]

Selalu ikutin gerakan di channel ini kurang lebih udh sebulan, bb dari 63kg skrg aku udh 60kg ❤❤

[@sugionolahat9966]

Senam nya keren untuk pemula seperti saya, apalagi dgn nonton di YT, simpel tapi keringatnya nguras banget, thx coch😊 sehat selalu

[@triaangin6247]

Kereeen....yang penting konsisten, mulai kerasa bagian perut makin kempes, thx coach👍👍

[@destriaofficial]

Iyaa samaa aku baru 3 hari ikutan

[@zubaidiadi7644]

Berapa lama

[@npchannelreborn]

Brp hari praktek ka..?

[@catursuprihatin4399]

@@destriaofficial aq jg lg nemuin chanelnya bund.... Cukup dirmh ajah lama" mengecil bund....💪💪💪💪 Ayo bund biar body jd ideal

[@destriaofficial]

@@npchannelreborn sekali sehari kak

[@inky8940]

Terima kasih banyak🙏 kak. Kelihatanya gerakan tidak sulit tapi ngos-ngosan saya.😁 baru pertama praktek.latar belakang kesehatan saya bagus tapi habis sakit kanker 2 tahun otot mulai kaku kebanyakan obat dan tidak gerak.bersyukur masih bisa gerak seperti ini.

[@syzdasyz]

Thank youu.. membantu bgt utk pemula sprti akuu.. gerakan simple, tp menguras keringat 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@srisuparmi9921]

Alhamdulillah,Gerakannya ringan,tdk memaksa sangat cocok utk ku yg gemuk..Trims semuanya..🙏🙂

[@susiwirayati7473]

Sekarang sy selalu senm di rmh, ga ke sanggar lgi...pokoknya ampir tiap hr sy ngikutin...sy suka yg BL, zumba, dan aerobik nya, yg ini nnti mau nyobain....klau pak bagus ma temen2 teriak..sy ikut teriak...klau pak bagus bilang, gmn temen2 di rmh, gampang kan?, sy selalu jwab.."gampang"..haha..pokoknya sy selalu mmbuat seakan2 sy ikutan di sanggarnya pak bagus ma temen2 itu...🤭🤭biar semangat💪💪

[@53_rusni_ajc70]

Kereenn bget boss..sy ngikutin dari awal pe akhir kringatnya keluar semua...kayaknya sederhana tp hasilnya luar biasa

[@emiyarnis3961]

Akhirnya ketemu juga senam yg tidak menguras tenaga, saya udah ikutin 1 bln lebih,tapi belum di timbang berat, BB 86, umur 48,yg saya rasakan agak fit, salam buat videonya mas bagus 💪

[@dinikrisnawati7091]

Alhamdulillah mulai rutin ikutan senam terimakasih buat coach Bagus...keren gerakan simpel keringat bercucuran,,,dari pada ikutan senam di sanggar lebih enak gerakan coach Bagus....

[@MarcoTimothee]

mau cerita sedikit permasalahan perut buncit saya kan karena saya suka makan terus apalagi makan malam bisa nambah porsi lumayan nah itu juga ada temen yang ngajak keluar nongkrong pasti makan lagi dong plus minum2. menurut saya itu yang bikin perut saya buncit tapi badan saya kurus, buat saya kurang pede karena badan kecil tp perut saya buncit. dari kurang kepedean itu saya mulai untuk mengontrol porsi makan saya dan jogging selama 1 jam keliling taman di dekan rumah saya. terlihat dari usaha untuk mengecilkan perut buncit dan temen saya mengetahui itu, teman saya merekomendasikan produk vitamin dari australia yg udah ada di indo buat mengatasi bb dan perut buncit. sebelumnya saya juga tau temen saya waktu dulu pernah diet menurunkan bb dibantu sama produk yg dia rekomendasikan yaitu purityfic lax easy relief. ga pake lama sorenya saya co di guardian katanya ada di offline store, singkat waktu saya konsumsi purityfic lax easy selama kurang 2 minggu dengan defisit kalori pengurangan porsi makan cukup 3x makan sehari dann jogging dihari libur. puji Tuhan perut buncit saya mengecil ga buncit lagi berkat perjuangan saya dibantu purityfic vitamin purityfic lax easy relief💥💥

[@Titiana-Rizki]

Purityfic lax itu buat pelancar BAB ya kk ?

[@willynaswilin7574]

In

[@fitrimachi6041]

Coach yg selalu bikin semangat olahraga,, walaupun hanya ngikutin gerakannya dari rumah..🥰🥰 Love banget sama channel ini😃😃

[@BodyFitByBagus]

Salam KK sehat selalu yaaa

[@fitrimachi6041]

Aamiin.. 😃😃

[@bundadwi824]

Sm akupun jg stiap hr ngikuti erobiknya bodyfit,, bikin gobyooos pooolll 👍👍👍💪💪💪💪

[@sitifitriyah4366]

Kak klo olahrag harus dibarengi dengan ddiet makanan.apa sja yg harus d hindari ?.apakah porsi nasinya dkurangi kk

[@pramitazahra1751]

​@@sitifitriyah4366iya betul kak, aku turun 0,5 kg perminggu dengan atur pola makan, kurangi makan manis/tepung/junk food/makanan yang diolah dengan banyak proses, terus aku pakai teori ¼ nasi ¼lauk ½sayuran jadi sayurannya yang dibanyakin, kata ade ray kalau mau turun BB maka banyakin protein dan serat (buah n sayur) ,kurangi karbohidrat terutama karbo instant kaya roti dan semacamnya, tidak makan di atas jam 7 malam ,minum air putih minimal 2 liter lebih bagus 2,5 liter bisa pakai botol yang ada ukuran ml dan jam nya biar tau seberapa banyak kita minum dalam sehari... Kalau bisa tiap hari nimbang BB dan ukur lingkar perut kalau mulai nambah bakal bikin kita semangat olahraga dan jaga pola makan... Selamat mencoba... 😊

[@asmijepara8747]

Body fit hebat sejak Q ikutan senam body fit dan jg puasa if 2 yg tadiya bbku 72 skrng bbku 66..mau menua dengan sht bersama body fit dumur yg udh 51 salm sht dari jepara bumi kartini🙏🙏🙏

[@tiawati7693]

Hampir Tiap sore Saya Puter, Gerakan nya Mudah Di Hafal. dan Berenergi otomatis Keringat bercucuran

[@triwahyuni8083]

Gerakannya sederhana tpi full power sehingga mudah di praktekkan ditambah dgn coach dan tim yg penuh semangat jdi tambah Joss....semangat pejuang sehat ..... trimakasih Om Bagus

[@rohaenirohaeni3204]

Perdana ikut senam..alhamdulillah di usia 54 bisa ngikutin ..semoga berat badan aku turun dan sehat

[@sitimasropah3954]

sdh mau 3bulan ini mngikuti senam bodyfit alhamdulillah skrg sdh terasa manfaatnya aga kurusan...thx pa bagus😍😍

[@suthrahazzahra9942]

Alhamdulillah saya masih bisa ikuti gerakanx, pdhl umur ay sdh d atas 40,. Terimakasih bodyfit 🙏🙏🙏...

[@mufidahpahlevi6949]

Satu satu dicobain videonya.. bikin nagih 😂😂.. semangat buat semua yang berjuang sehat dan turun berat badan.. videonya keren keren.. sukses terus buat om dan tantenya..

[@aziza8541]

Mantap senamnya gerakan sederhana tapi mandi keringat

[@tabitaamelya7078]

Baru berani komen krn selama ini cuma ngikutin senam dr coach bagus, selalu gobyos dan alhamdulillah dalam 7 bln ini bb sy turun 19kg dr bb awal 85kg.. Terimakasih coach, tp kalau boleh request banyakin senam BL dong coach biar perut saya cpt rata.. 😄

[@khaira2300]

Terimksih bodyfit berat badan saya selama ikut senam jdi turun 2 kg dri berat 53.srlama 3 mingguan lebih ini semoga saya tetap konsisten hihihi.pola mkn saya pun skrng saya batasi GK minum mnis2 dan mulai jam 5 sore saya GK mkn apa2 lgi pling2 minum air putih aja skrng2 ini.tak seperti dulu MLM pun mkan 😁🤭maklum sih punya baby

[@muhammadzainkeanu3872]

baru kaki ini olah raga paha sy keringetan wlo dikit biasany ga pernah ...cuma badan doang yg kringetan..paha sy kan gede jadi klo olah raga badan uda aga langsing paha blm kecil...sy uda lama ga olah raga gara2 keseleo jatuh...baru mulai lg sy suka gerakan2ny ga berat2 amat ringan gampang di ikutin tp keringetan..sukses ya mas..duh nanti sy kasi tau temen2 sy deh chanelny mas ..pasti pd suka biasa lah emak2 klo olah raga oga berat maklum uda pd berumur

[@tantinuryati2372]

Terimakasih kak bagus ngikut senam dari rumah dari awal Januari 2024 sudah ada perubahan makasih sukses terus buat kak bagus

[@bawellformosa9217]

mantap joozz udah Coba,,Hujan keringet badan jadi Enteng.👍👍👍👍

[@inasyakinahsani2424]

Abis lahiran SC perut q masih buncit Nemu channel ini buat mengempes kan perut baru 4 hari senam saya bantai pagi sama mlm mudah²n cepat kempes...blm bisa atur pola mkan anak masih ASI...moga sukses💜💜

[@tinnysusanto2790]

Baru pertama ikut praktek ya Allah rasaa nyaaa geter semua badan ampe mata berkunang2 🤣🤣🤣 keliatan simple banget gerakan yang tapi bener2 bakar lemak.. Semoga bisa konsisten dan dapetin body yang di impikan thanks Coach 😇😇😇

[@ismaliaa6253]

Kirain sy aja yg kunang2 wkwkwk

[@santiidanelia3052]

Aku suka coachnya energik... Swlalu semangat mengikuti semua gerakan²nya... Sebulan turun 4kg... Msh makan siang pakai nasi... Salam sehat utk kita semua.

[@endahdewifebrianti9303]

pagi dan malam,makan apa mbak..?

[@sunartynarty7132]

Saya tu malu mau senam d depan orang ramai,untung nemuin channel body fit mas bagus.jadi bisa senam sendiri di rumah, Alhamdulillah dada kiri yg suka sakit jd gak pernah kumat,sakit kepala juga.baju yg sempit jd muat LG, terimakasih mas bagus

[@yuliakumambong2893]

Pengalamanku setelah pakai kb implan hampir satu tahun haid tidak turun dan berganti ke kb suntik satu bulan pemakaian kb baru dua bulan tidak haid tidak lancar dan lepas selama 3 bulan tidak turun haid sempat takut tapi setelah saya setiap hari ikut olaraga dan baru dua minggu akhirnya bisa turun haid trimaksih coach sukses sllu sangat bermanfat bagi kesehatan🙏🙏

[@ratihmuhharam960]

alhamdulillah belum sebulan ikut senam sudah kerasa manfaatnya,thanks coah.

[@BodyFitByBagus]

🙏🙏🙏

[@dwidarwini6971]

Alhamdulillah luar biasa atlh sekian lama tdk senam....baru mampu sampai gerakan ke 14..awal yg baik...trimakasih barakallah...

[@reginaandy8027]

Bener2 membantu,ada hitungan menit nya lagi ya ampun demi apa aku Nemu ini dan membuat ku smkin smngt buat Olga😍😍

[@jamillchannel1165]

Chanel Ter the best sih menurut aku, tiap hari selalu ngikutin Olga nya... thanks coach ilmunya

[@sitinurainah3188]

Gerakan nya mudah di ikuti Keliatan mudah tapi cukup ngos2an juga buat sy yg overweight Thank u coach bodyfit sukses selalu

[@thecutebear_channel785]

Aku dah ikutin slama 2 Minggu dibarengi atur pola makan,,mudah2an mencapai target aku,,SDH 2 kg BB awal 67,,skrg SDH 64 kg harus ttp semangat,,,💪🏻💪🏻💪🏻

[@catursuprihatin4399]

Alhdulillah baru ngikuti 5 hari juos bgt pak💪💪💪💪🙏🙏🙏

[@noermayantytety6490]

Cm channel ini yg cocok buatku gerakannya mudah gak cepet kaya aerobick lain yg susah diikutin kecepetan

[@juwitarahmat8346]

Gerakan simple tp bikin hujan keringat, terimakasih coach bagus, semoga saya bisa konsisiten 🔥

[@faizalrozi5375]

Alhamdulillah nguras keringat,..saya pemula mengikuti senam ini,..SMg sy konsisten STP hrnya💪💪,..🙏buat coucht bagus...

[@dwisusantipratiwi4937]

Trims coach... Gerakan mudah untuk pemula seperti saya... Dengan dipandu by video gini saya bisa senam di rumah sambil momong anak heheh

[@JessynurFormatgulo-mn1nl]

Terimakasih buat timnya ya bang jadi ikut senang bisa bikin berat badan turun BB 70, sekarang 65 Sehat terus bang 🙏 dan kelurganya

[@aniramadhani7470]

Mau cerita bb ku yg terus naik ... Dari 65 sampai 78 ... Nyesek donk .... Mencoba diet dengan obat obatan bukannya kurus e.. malah sakit.. alhasil bb nambah jadi 80 pengen nangis rasanya... Badan rasa pegel pegel dan sering capek ... Akhirnya aku ubah kebiasaanku .. sekarang bukan pengen kurus tapi pengen nya sehat... Alhamdulillah dua bualan ikutin senam bodyfit dari bb 80 sekarang 74... Badan rasa enteng gak sering sakit badan lagi bonus nya bb bekurang ... Semoga bisa konsisten terus ... Semangat yo kawan kawan perlahan tapi pasti dapat sehat bonusnya langsing .😂😂💪💪💪💪... Pengen nya sih bb ke 50 kilo ... Gak kurus amat gaj gemuk amat ... Trimakasih bodyfit membantu sekali karna gerakannya enak ...

[@inhaaskar6872]

Keren banget aku smpe ngos-ngosan ikutin gerakaknya 😀 mudah d ikutin dan pahamin

[@tetipurwantini3418]

Mantap mas bagus 20 menit sampai gobyoss..yg dulu ga suka olga tp semenjak nemu channel mas bagus jd suka👍👍👍

[@komalawatisarnata5444]

Alhamdulillah blom lama sih sy ngikutin..tapi selama ikutan gerakannya enak sederhana..gampang.di rumah nyempetin waktu..lumayan keluar keringet..badan jadi sehat bugar..biasanya suka ngantuk kalo pagi ni udah engga..pokoknya sehat..😊😍😍

[@dwihandayani9365]

Iya bener bunda.biasa aq jg gtu klo pagi suka ngantuk.skr mlah semangat stelah mengikuti senam.coach nya bikin semangat. Klo anak2 dah berangkat sekolah tinggal ibunya yg senam😁

[@yeniriswanti5487]

channel youtobe ,favorit emak-2 , setiap selalu senam bareng bodyfit by bagus

[@rkrefkee6895]

Baru 2 hari ikuti senam.ini dasar nya aku ga pernah olahraga , hampir ga kuat baru gerakan bgtu juga 😁 , semoga istiqomah aku menjalankannya biar bb turun Mksih koc ilmu nya

[@putralabanproduction4849]

Udah seminggu ikutin senanm ini setiap pagi sbelum kerja..mudah2n y bb aku trun skrang bb 80..pengen trun di 70 atau 67 ... bismillah y smoga bisa..

[@aliyanadira9071]

Thanks you Coach step yang mudah, tapi kalori burn terbaik. Saya akan fokus dan konsisten.

[@aseppirman2013]

mantullll...baru selalesai ngikuti ni..keringat banjirrrrr..maksih semuanya@body fit..sukses selalu salam sejat❤

[@ermawati5096]

Udah 5hari ngikutin... Masyaallah badan pegel2 semua...tapi ttp semangat.... Semoga perut buncitku lewaaat😊

[@6b06dikoaryantopratama5]

Allhamdulillah selama saya atur pola makan sama olahraga perut perut saya mulai terbentuk

[@putriayu3871]

Alhamdulillah sudah 7 bulan mengikuti senam aerobik dari mas bagus akhirnya bbku turun 8 kg tanpa diet makanan trimakasih mas bagus semoga tambah sukses amiiiin 🤲

[@DeviKana-sc8id]

7 bulan konsisten setiap hari atau seminggu berpa kali mba?

[@echaratnasari7208]

Mantap syekali kak keringat ku langsung bercucuran trimakasih kak ❤️❤️❤️❤️

[@anisnurngaini17]

Sejak 26 januari 2022 ngikutin bodyfit alhamdulillah sangat banyak manfaatnya.badan terasa lebih segar.seminggu minimal 2x.kalo lg gak sbux kadang 4x. Lingkarpinggang dr 106 jd 104cm. Bb dari 78kg hari ini 5 maret2022 bb antar 75,5-76kg . Makan masih loss blm bisa mengontrol. Bismillah semoga bisa konsisten dan bisa mengatur polan makan agar lebih sehat🤲

[@fitriaairtifchanel]

Alhamdulillah lumayan gobyos... Semoga semakin sehat raga ini, bisa turun 3kg. Aamiin 😊

[@rossiekimmie8864]

Sudah 3 hari ini olahraga terus makasih coach videonya.. semoga bs konsisten

[@yungfenfamily5264]

Terima kasih utk video nya hari ini... bener2 gobyoss... langsung joss terus, jeda hanya 10 detik... saya senang ada timer nya...tq kak🙏

[@dianadinata3264]

Alhamdulillah..Nemu channel ini kereeenn bgt , menguras keringat 👍🏽👍🏽🥰🥰

[@BbzMtandlia]

Mudah d.ikuti.. PS d.praktekin masyallah ngos-ngosan .. langsung berkeringat padahal Bru separo jalan 🏃

[@purnamalestaripurnama5090]

Gerakan simpel tp bkin ngosngos juga mksh coach keren bgt buat pemula kaya aku

[@queenaurora5357]

Terima kasih kak, 2 mggu ikutin rutinya. Berjaya kurang 4kg. Salam dari Sarawak...

[@iininarotulhinda677]

Siap eksekusi nanti sore dong,,, sehat sll ya mas bagus.. Trima ksh memberikan ilmu yg sangat bermanfaat,.

[@Sahila2015]

maksih atas ilmux mas.. alhmdulillah sy senam ini sdh 5 hari rutin tiap pagi lingkar perut berkurang 5 cm.. awal 92 jdi 87..

[@djaino]

Terimakasih ini sangat membantu bagi bu ibu yg malas keluar rumah🥰🥰🥰terimakasih coach bagus🙏🙏

[@tatikfatma5465]

Alhamdulillah tiap hari ikut senam ini..turun 4kg dlam 1bulan..cumn ngurangi mkan nasi..

[@christinerni6425]

Saya nasi sama gorengan dan krupuk yg di kurangi 😉 salam sehat dan semangat pejuang langsing

[@tatikfatma5465]

@@christinerni6425 klau gorengan jarang bgt mkan...klau aku lemaknya cumn di paha bokong klau perut tangn enggk...kdang malu pkai clna jeans bawah besar atas kecil😂😂

[@abahambu]

Alhamdulillah, terima kasih coach, sudah semingguan ikut senam rutin... Eh celana kok longgar2 ya ❤️

[@SimbolonbrSihombing]

Setiap hari..obik yg saya tunggu2 ..dari Mas dan Mba² cantik 🥰🥰salam sehat dan bugar..SEMANGAT SELALU👍🏼👍🏼

[@sitimasyitoh7521]

Thanks om selalu ikut setiap pagi..berat badan dari 84 sekarang 73 d bantu pola makan juga,masih semangat mau turun berat badan sampai 65...thanks

[@wiannaanggraini5070]

Brp lama bdw mba, dr 84 smpe ke 73..

[@alfianagustin573]

Kalau senam di rumah selalu ngikutin Chanel ini lope dah pokok'a mah

[@jayamultishop6845]

Alhamdulillah aku udah 1 bln ngikuti senam ini badan jafi fit

[@radensarahtsamara2349]

Baru nyoba pertama...auto ngos2an tambah jantung berdebar. Mantappppp

[@ernipujiastuti2773]

Tiap pagi selalu senam ngikuti gerakan pak bagus,,gobyos bonus badan sehat dan langsing,,mkasih p.bagus dan ti

[@indrawatisuwandi3139]

Alhamdulillah... semangat terus mengikuti dari rumah biar sehat... terima kasih coach 🙏🙏

[@ega964]

Cocok nih buat aq praktekin...cz perut sy buncit sekali...semoga sy berhasil...teri.makasih coch

[@nurhidayahs9865]

Masya Allah, baru setengah udah nggak kuat. Udah keringetan bgt, soalnya udah lama nggak olahraga ngos-ngosan, thanks you om, bakal tiap hari workout

[@luciasinta2584]

yang ini dahsyaat mas Bagus... kringet kotos kotos daripada video lain... haha.. salam sehat

[@jokowaluyo3279]

Alhamdulillah segini aja keringat mengucur deras bang...mantab

[@kikiaazrt]

ga pernah bosen ikutin cara senamnyaa..pdhl senam bnyk tp liat inii ga bosen.....tq suksess sllu...

[@liayoona5954]

Wah mantap ngikutin ini sehari 2x pas pagi dan sore bb belum ada seminggu turun 2 kilo😍😍

[@dedeami7127]

Gimna cara nya bun sy dh q minggu tpi blum ada turun bun

[@liayoona5954]

Dilakuin setiap hari kak,,trus defisir kalori dulu dan diselingi olahraga lain

[@oktvkairu3957]

@@liayoona5954 seperti apa olahraga lainnya kak

[@ajengmeilasari9799]

Baru pertama kali nyoba langsung gobyos🔥 mudah2an sebulan bisa turun pas hari H nikah 💪

[@risdasagala01]

2hari ini lagi praktekan ini, niat mau rutin, semoga perut mengecil lagi 😇 semangat

[@yarhamalin800]

mana musim dingin gara2 melu senam langsung gobyoss kotos"mantabb👍👍👍

[@nurulduha9929]

BB saya 120 baru 5 menit olahraga udh ngucur keringat, doain saya supaya bisa turunin bb seenggaknya pecah dulu aja dari 100 saya mau sehat

[@pramitazahra1751]

Semoga berhasil ya kak... Bisa ikutin trik atur pola makan kaya ricky cuaca juga kalau BB udah diatas 100kg kak... Olahraga, atur pola makan, pola istirahat, atur pola pikir/atur stress