20 MENIT AEROBIK HILANGKAN LEMAK PERUT DAN PINGGANG

  Рет қаралды 487,304

BodyFit By Bagus

BodyFit By Bagus

Күн бұрын

Пікірлер: 1 000
@esihsariasih4058
@esihsariasih4058 7 күн бұрын
Alhamdulillah ikutin senam dr tgl 30 oktober sampai 12 nov bb awal 71,6 kg jadi 66,9 kg turun 4 kg ,di barengin jaga pola makan tidak makan tepung2an sama makan nasi pas siang aja sama buah2an ,sempet gak nyangka bisa turun padahal pas dulu2 pola makan di jaga juga tp gak ada hasilnya mau turun 1 kg aja susah nya minta ampun ,terimakasih mas bagus aerobiknya sangat membantu sekali ❤
@rerefarisca3512
@rerefarisca3512 Күн бұрын
mkasih mas bgus aq dari bulan juli smpai sekarang ikutin aerobic ini dari 64 sekarang 51kg🥰
@SitiZainab-l5o
@SitiZainab-l5o 23 сағат бұрын
Ngikutin baru hari ini dan rasanya sangat mantaf, keluar lemakku, gerakannya gampang tapi bikin banjir keringat❤
@ismirobiyanti9165
@ismirobiyanti9165 7 күн бұрын
Terima kasih bodyfit,terimakasih mas bagus...alhamdulilah sujud syukur kepada allah swt usia saya 35thn dengan BB 80 yg tdi nya banyak sekali keluhan sejak mengikuti olga nya bodyfit selama 5 bln sekarang saya merasa lebih sehat fresh semua keluhan hilang,badan terasa enteng nafas gak sesak lagi,perut buncit hilang & bonus ny BB sy sudah turun 15 kg alhamdulilah.sukses selalu bodyfit sehat selalu kel mas bagus semoga selalu dalam lindungan allah swt.🤲
@AyyubiEliana
@AyyubiEliana 7 күн бұрын
Gerakan simple tp gobyosss bgttt. Aq sebulan ikut senam bodyfit udh turun 5kg mskpn mkn blm dikontrol, klo kontrol mkn plus senam bodyfit pat lbh byk lg turunnya.. Makasih byk utk channel ini yg buat hidupku lbh sehat ❤❤
@norhidayattur8935
@norhidayattur8935 5 күн бұрын
cepat bngt mba trunnya , aku defkal + olahraga trunnya lama bangt
@AyyubiEliana
@AyyubiEliana 5 күн бұрын
@norhidayattur8935 trgantung metabolisme tubuh jg sih mba biasanya.. Aq itu jg pke diet if kok yg 16:8 .. Semangattt mbaa semoga bln depan mkin byk turunnya
@IbnuRosyidMuzaki
@IbnuRosyidMuzaki 4 күн бұрын
Alhamdulillah..pagi ngikutin yg part 2,ini sore ngikutin yg ini.biarpun cuma 20 menit mantap gobyosnya. Bismillah konsisten biar sehat.
@silviahayatun7357
@silviahayatun7357 2 күн бұрын
Alhamdulillah... Sebulan sudah aku ikutin aerobiknya. Turun 6kg sudah... Di barengi atur pola makan. Terimakasih mas bagus.. Diet ku kali ini berhasil ❤
@titiksetyaningsih347
@titiksetyaningsih347 23 сағат бұрын
Gobyoos💪💃 Gerakannya mudah mengurangi gerakan kaki Saya lagi sakit syaraf kejepit kaki kanan nyeri dari pinggul s.d betis, mas Bagus Saya OR yg ringan2 dulu
@nellinelli3179
@nellinelli3179 7 күн бұрын
Gobyos..saya melakukan senamnya 3 sampai 4 kali dalam 1 minggu Seringnya di pagi hari Alhamdulillah berat badan turun dannkesehatan terjaga Ga ada pegal2 justru klo saya ga ikutan senam jadi terasa ngantuk dan cepat capek.. Makasih buat coach sehat dan sukses selalu sekeluarga❤🎉
@EyangTien-wu9is
@EyangTien-wu9is 6 күн бұрын
Gobyoosss. Alhamdulillah ..eyang 80+...bisa ikut. Semoga bisa istiqomah...mohon doa agar tidak repot dan merepotkan...🤲🤲
@ichaalya8681
@ichaalya8681 5 күн бұрын
1 minggu ini sakit flu skip senam... Pas banget ada video baru yg ini... Gerakan ringan tp bikin gobyos.... 🔥🔥🔥
@sultanjono3197
@sultanjono3197 7 күн бұрын
Bissmillah ikut bodyvit ikhtiar...saya abs melahirkan dr bb 58 skrg 73😢 berat banget nii badan Semoga berhasil nuruni bb nya..
@muhammadzayn0360
@muhammadzayn0360 4 күн бұрын
Ikut diet if juga kk biar ada hasil
@endangsumbawengi8155
@endangsumbawengi8155 5 күн бұрын
Waow keren, ikut video KZbin ini keringat mengucur deras 😅🔥 terima kasih untuk videonya. Semangat untuk sehat 😍❤
@nandaayu6599
@nandaayu6599 5 күн бұрын
MasyaAllah, langsubg gobyos bund 😂. Bismillah memulai hidup sehat bersama coach bdy fit ❤
@oktawulandari9082
@oktawulandari9082 14 сағат бұрын
MasyaAllah gobyos tenan joss 👌👌👍👍
@nasrawati995
@nasrawati995 6 күн бұрын
Bulan lalu, oktober tgl 24 BB ku 78,7 kg😥, alhamdulillah hari ini tgl 19 November Aku timbang sudah turun 69 kg, berkat rajin ikutin senam mas bagus, padahal belum cukup satu bulan,, turun 9 kilo lebih,😁 😁 semoga bulan berikutnya bertambah turun, semangat 💪
@tifaniangellia7902
@tifaniangellia7902 6 күн бұрын
Jaga pola makan juga mba?
@nasrawati995
@nasrawati995 5 күн бұрын
Makan seperti biasa cuman porsinya saja yang aku kurangi,, tapi setelah rutin ikutin senam,, dengan sendirinya nafsu makan berkurang yang biasanya kalap kalau lihat makanan setelah ikutin senamnya dengan sendirinya makan sedikit langsung terasa kenyang😀 alhamdulillah
@giyanumi9945
@giyanumi9945 5 күн бұрын
Masyaalloh.. mantuuuul..gobyoooos.. ngikut terus .. thanks coach..
@ikasriwahyuni9685
@ikasriwahyuni9685 7 күн бұрын
Baru menemukan channel ini,İn Shaa Allah besok mau mencoba senam ini,sbb barusan habis senam kegel, terima kasih untuk share ilmunya
@fitrirahayu3146
@fitrirahayu3146 7 күн бұрын
Cuman 20 Menit v Gobyyooossssss pdhal d Luar Hujan & gelap karna matahari gx keluar,,, Mantap. Sehat selalu semuaNya,,,,
@asepsukmana5918
@asepsukmana5918 8 күн бұрын
Alhamdulillah ikut senam bodyfit selama 3minggu turun bb 8kg dulu 74kg skrg sdh 66kg terima kasih mas bagus❤🎉 perut buncit hilang😄
@zinatulkhatimah25
@zinatulkhatimah25 7 күн бұрын
Itu diet juga kah ka?
@asepsukmana5918
@asepsukmana5918 7 күн бұрын
@@zinatulkhatimah25 iya diet juga gk makan nasi gk makn yg berminyak dan gk minum² air manis😁
@ayulindasari3841
@ayulindasari3841 7 күн бұрын
Mantep bgt ka 3 minggu 8 kilo... aerobik tiap hari ka?
@diadia9180
@diadia9180 6 күн бұрын
Joooos.......jdi pengen jg
@hindundun7286
@hindundun7286 6 күн бұрын
​@@asepsukmana5918 klo ga makan nadi gnti ke apah ka makan nya
@axelzea6867
@axelzea6867 21 сағат бұрын
Alhamdulillah ngikutin rutin senamnya mas bagus disela² kesibukan kerja,badan mjd bugar..dan saat tes kesehatan terdeteksi aliran darah lancar jika ada kolesterolpun itu sedikit sekali...terima kasih coach sehat selalu kalian smua yuk teman2 rutinkan olah raga..yg pnting sehat,bugar...berat badan ideal itu bonus😊😊
@diaryminivlogandrea5205
@diaryminivlogandrea5205 7 күн бұрын
Gobyoooss ..mantappp .. Pagi dan sore . Di tambah diet IF juga 20 hari sudah turun 4 kg lebih . Target nya masih banyakk .. Tetap semangatt ..salam sehat ❤
@Ikakaret83
@Ikakaret83 7 күн бұрын
If berapa jam kak
@diaryminivlogandrea5205
@diaryminivlogandrea5205 7 күн бұрын
@Ikakaret83 16:8 kak
@syydahmd
@syydahmd 7 күн бұрын
​@@diaryminivlogandrea5205bagaimana cara diet if bro Dari jam berapa sampai jam berapa 😅
@diaryminivlogandrea5205
@diaryminivlogandrea5205 6 күн бұрын
@@syydahmd coba cari digoogle aja ,jaman sudah canggih ,saya pakai metode 16 jam puasa 8 jam makan bebas tapi tidak berlebihan
@diaryminivlogandrea5205
@diaryminivlogandrea5205 6 күн бұрын
16 jam puasa 8 jam makan bebas tidak berlebih ,sya masih makan mie ,tepung ,gula tapi tidak berlebihan ,untuk nasi saya pakai beras merah ya kurang lebih 4 -6 sendok makan/ 1 * makan , Makan nasi cukup 1 hari 1* aja kak . Selebih nya selam 8 jam kalau masih lapar boleh minum kopi tanpa gula atau boleh pakai gula sedikit ,dan makan rebus²an
@norazlinda1050
@norazlinda1050 7 күн бұрын
Terima kasih Bodyfit....seronok follow yang ini . Walaupun hanya 20 minit gobyiooooooos sungguh ibu pagi ini Alhamdulillah😂😂😂❤
@rianyazza6887
@rianyazza6887 7 күн бұрын
Ewwww keren,terima kasih coach..udah 3 bulan ngikutin aerobic nya alhamdulillah lost 18 kg,stuck Bb nya karena 2 minggu gak ikut senam lagi dan makan nya comot sana sini..bb stuck tapi lingkar lengan,paha,perut kok mengecil ya coach😂😅.. Semangat sehat kawan,yuk kita gobyos bareng²...buat para kru semoga sehat dan solid selalu
@ayusafitri7773
@ayusafitri7773 5 күн бұрын
Semoga nular... aamiin
@yusupcup387
@yusupcup387 4 күн бұрын
Seneng banget ngikutin senam body fit, meski jarang aku lakukan, tapi jujur aku senang banget makasih body fit
@yuswati6196
@yuswati6196 7 күн бұрын
Alhamdulillah gobyos sore18/11/2024 . Terimakasih videonya. Bismillah sehat2, Aamiin.
@niaittunmaqoe1007
@niaittunmaqoe1007 7 күн бұрын
Sama aku jg barusan selesai senam nya, gobyos parah mst cm 20 menit 🥵
@yuswati6196
@yuswati6196 7 күн бұрын
@niaittunmaqoe1007 Alhamdulillah betul sekali, baju smpe basah.
@NU.Projects
@NU.Projects 2 күн бұрын
setelah 5 hari akhrinya bisa ngikutin full 1 video 20 menit, awal2 cuma 8-9 menit udah susah nafas, thx bgt bang bagus video yg sangat menginspirasi
@Marakonah_official
@Marakonah_official 8 күн бұрын
Ku lakukan nnti jam 8 .. Beres2 rumah dulu🎉🎉 setelah itu mengobyoss bersama coach body fit😊
@nienayasmine6456
@nienayasmine6456 7 күн бұрын
ya samaaaa kudu kelar dlu urrusan rumah n masak,, biar lbh fokus WO nya😂🎉
@dwi.tikaa83
@dwi.tikaa83 7 күн бұрын
Haha...samaa...beberes dan nginem dulu br fokus olga...😅😂
@BodyFitByBagus
@BodyFitByBagus 7 күн бұрын
Mantap
@dilasaja4547
@dilasaja4547 7 күн бұрын
Semangattt untuk sehat ,bonus langsing 😊💪🙏
@TriHandayani-w2d
@TriHandayani-w2d 7 күн бұрын
Gobyos
@atinmaratussholihah2189
@atinmaratussholihah2189 5 күн бұрын
Gobyoos banget coach.. Alhamdulillah semenjak ikut senam meskipun dirumah badan jadi lebih enteng. Trmksh dan sehat sll.. ❤❤
@dayangyng5702
@dayangyng5702 7 күн бұрын
Baru aja selesai menunaikan😂😂entah aku gak bs sehari gak kulakukan setiap hari dan setiap pagi,karna kalo sore susah,dan Alhamdulillah sekarang udh lost 9kg makasih om bagus udh nemenin🤗🤗🥰
@nopihandini7844
@nopihandini7844 6 күн бұрын
Alhamdulillah setelah mengikuti senam body fit by bagus selama 1 bulan, saya sudah turun 4kg. Dari BB 60 kg jadi 56 Kg 🎉🎉🎉 Terima Kasih Coach
@AhmadDzikra-o4x
@AhmadDzikra-o4x 6 күн бұрын
Keren sekali kak , dibarengi atur pola makan ngga kak?
@nopihandini7844
@nopihandini7844 5 күн бұрын
Nggak kak 😁
@ilhamfajar4813
@ilhamfajar4813 5 күн бұрын
Kakak olahraganya berapa kali sehari kak..??
@Labalaba-f1b
@Labalaba-f1b 8 күн бұрын
Udah 3 minggu blm turun bb,, tapi gak nyerah ttep semangat gobyossssss🎉🎉🎉
@nienayasmine6456
@nienayasmine6456 7 күн бұрын
smgt sisss n jaga porsi mam nya 😊
@Labalaba-f1b
@Labalaba-f1b 7 күн бұрын
@nienayasmine6456 iya emang ngemilnya yng msih susah,, ap lg musim ujan🤭 tpi perut udh agak kecil
@nienayasmine6456
@nienayasmine6456 7 күн бұрын
@@Labalaba-f1b tullll cakung yaa cuaca mendukung buat ngemil xixixi
@MeldaTansil
@MeldaTansil 6 күн бұрын
Semangat.....
@Labalaba-f1b
@Labalaba-f1b 2 күн бұрын
Iya semangatin trus y gaesss,, timbngan msih di 64kg,, prut udh kcilan,,
@Sriresqi-i7z
@Sriresqi-i7z 22 сағат бұрын
Baru pertma ngikutin senam kringat masyaallah ngucur dibadan terasa panas tb154 bb71kg mudah2xn dlm sebulan bisa nurunin badan 21kg soalnya mau program hamil ktnya dokter termasuk obesitas jadi harus ideal dulu badanya semangat
@normaerlita9487
@normaerlita9487 7 күн бұрын
Lagi puasa senen kamis eh ada video baru gerakan ringan 🤩.
@christi_8147
@christi_8147 23 сағат бұрын
Mantap mas Aku udah 3 minggu ikut turun 2 kg sama perut agak kempisan,sama hampir 2 tahun melahir kan gak datang bulan eh setelah ini datang bulan lagi Semoga selalu berlanjut biar sehat juga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@habibatulmasruroh8551
@habibatulmasruroh8551 7 күн бұрын
Mantap coach. Gobyos.. Semoga konsisten senam setiap hari
@rosanitamdnoh7920
@rosanitamdnoh7920 7 күн бұрын
Baru selesai aerobik pg ni...terbaikkk bodyfit... Gobyos😂 Slm kenal dr 🇲🇾
@iinniyati5322
@iinniyati5322 5 күн бұрын
Alhamdulillah 2 hari bisa ngikutin sampe selesai,, biasanya video yg lain cuma 15 menitan.. Semangat untuk turun 5 kg
@vivimaisyara-im1gz
@vivimaisyara-im1gz 4 күн бұрын
Woooowww keren. Salam gobyossss
@nadiralakeisha2951
@nadiralakeisha2951 6 күн бұрын
Gobyosss,,,terimakasih Pak Bagus @BodyFit Alhamdulillah turun 1,5 kg sebulan ini
@emaktina7587
@emaktina7587 5 күн бұрын
Wahhh gobyoss,,sebulan sudah kulalui senam body fit, Bajuku jd longgar, makan seperti biasa cm porsi di kurangi,tp msh belum berani timbang badan,semangatt semua..💪💪💪
@DesiSeptiani89
@DesiSeptiani89 6 күн бұрын
Alhamdulilah terimakasih bodyfit thn lalu aku promil dan dinyatakan pcos rutin ikut senam bodyfit januari lalu turun bb 5kg+positivhamil 🤗qadarullah hamil diluar kandungan dan harus op sc dikehamilan 2bln,sekarang baru mulai ikutan senam lagi bismillah😇
@rizkioktafiana2903
@rizkioktafiana2903 5 күн бұрын
Semangat terus ya kak❤
@iramaos9871
@iramaos9871 3 күн бұрын
21:21 Trimakasih bodyfit,saya Di Singapore kalau lg free saya mengikuti,waktunya tak pasti,tapi alhamdulillah udah hampis sebulan Dan udah 2 kg Lepas,🙏
@mamakanak3
@mamakanak3 7 күн бұрын
Hallo mas satu bulan ini aku sering ikutin grakan bodyfit Alhamdulillah turun 5kg meski blm terlalu keliatan hasilnya tapi udah agak enteng badannya dari bb 72 akg 68 tapi dua minggu ini blm ditimbang lagi semoga semakin turun
@raudhatuljannah8996
@raudhatuljannah8996 5 күн бұрын
Alhamdulillah sudah 2 Minggu ngikutin senamnya bodyfit, dicoba semua dan aku jatuh cinta sama body combat, selama 8 hari losss 4kg dengan defisitkalori if tentunya, makasih mas bagus
@norhidayattur8935
@norhidayattur8935 5 күн бұрын
ko bisa cesepat itu , aku if, defkalo+olahraga juga seminggu cuman turun 1 kg itu juga masih turun naik , bagi tips dong mba
@raudhatuljannah8996
@raudhatuljannah8996 4 күн бұрын
Nggak tau juga sih mbak, aku if nya malah kadang gak rutin loh, masih makan tepungan juga yang goreng goreng, malah seminggu yg lalu aku turun2 kilo Yg Minggu ini juga heran kok bisa sampe 4kg, tp senamnya 2 kali aku kak pagi sama sore
@melmay9637
@melmay9637 7 күн бұрын
Setiap pagi gobyos sehat bersama bodyfit. Dr pemanasan smp pendinginan lengkap. Santai.. Bismillah niat sehat. Sbg pertangungjawaban sm Allah utk badan yg sdh diberikan gratis ini. Pelan2 merubah pola makan dan pola hidup. Terima kasih bodyfit. Sehat selalu utk keluarga Pak Bagus
@DwiWulandari-g1t
@DwiWulandari-g1t 3 күн бұрын
Alhmdulilah rutin ngikutin senamnya mas bagus lutut sudah jarang sakit lg, bonus BB turun walaupun gak banyak😊 tdnya stlh melahirkan lutut sering sakit buat jalan/duduk..terimakasih Bodyfit❤
@emhysyakieb8560
@emhysyakieb8560 2 күн бұрын
Gokilll baru pertama ikutin bodyfit ini keringat ngucur derassss....
@NitaDamayanti-l3v
@NitaDamayanti-l3v 2 күн бұрын
Sama kak , barusan olahraga lgsung gobyoss akuu 😅😅
@emhysyakieb8560
@emhysyakieb8560 2 күн бұрын
@NitaDamayanti-l3v iyakan mba.. happy banget jadinya
@sitiwarnisah1539
@sitiwarnisah1539 7 күн бұрын
Terima kasih bodyfit dari tgl 5 oktober 2024 ikut senam di chanel ini pas BB 74kg, Alhamdulillah hari ini BB 67kg. Masih konsisten ngikutin karna target 10kg lagi harus turun. SEMANGAT 💪
@SitichoirunNisak-s6l
@SitichoirunNisak-s6l 6 күн бұрын
Di imbangi dengan diet gak kak
@aldaa4184
@aldaa4184 6 күн бұрын
​@@SitichoirunNisak-s6laku smbil diet if 20:4 bru nyba 1 mnggu hhe smpe skrg blm nimbng
@SitichoirunNisak-s6l
@SitichoirunNisak-s6l 6 күн бұрын
@@aldaa4184 keren kak, jadi pingin juga 😊
@meccazea5847
@meccazea5847 Күн бұрын
Makasih bnyak coach… yg wktunya sdikit tetep bisa gobyos ini..🎉🎉
@ciptarahayuningrum8191
@ciptarahayuningrum8191 4 күн бұрын
gobyoos, selalu ngikutin senam bodyfit Alhamdulillah BB stabil badan jadi enak, bugar, ga gampang sakit ,thank you bodyfit❤❤❤
@susilawati8189
@susilawati8189 4 күн бұрын
Alhamdulillah ini pertama sy nyoba..masyaa Alloh gobyoos bercucuran bangeet
@Ra.al_anwar390
@Ra.al_anwar390 7 күн бұрын
Baru pertama kali nyoba. Gila gobyos banget. Nafas ngos-ngosan . 😂 . Semoga istiqomah
@NovaErawati-y5f
@NovaErawati-y5f 4 күн бұрын
Barusan ikuti aerobik ini ,lumayan bikin keringat bercucuran ,semangat pagi 💪💪💪
@dewituningrat3987
@dewituningrat3987 6 күн бұрын
Gobyoooss,,, mantapp sekali.. Baru 2x kali ngikutin channelnya pak bagus semoga bisa turun bb saya dr 73kg,mudah² bisa sampai 55kg. Aamiin 🤲
@tristantytan
@tristantytan 4 күн бұрын
Baru 5 bulan ngikut senam disini ga ngebosenin juga. Alhamdulillah turun 7kg makan juga dijaga🥰✨ thanks coach videonya🤩
@euismelas4568
@euismelas4568 6 күн бұрын
Terima kasih coach membantu sekali olah raga ini apabila buat kaum irt seperti aku semoga bermanfaat utk banyak org ya coach, sukses selalu dan semakin banyak follower nya 🤲🏻
@byanalexi6401
@byanalexi6401 4 күн бұрын
Alhamdulillah semoga bisa konsisten baru tau kalau ada yt yg bkin sehat juga😊
@pijarneon
@pijarneon 2 күн бұрын
Alhamdulilah syukron bang...benar2 gobyos .....🔥.
@amellia9238
@amellia9238 2 күн бұрын
Tak terasa 3 Bulan Aku stop olaraga Dan sekarang tgl 24 November 2024 mencoba mulai Olga lagi Karna padan semua terasa ngilu" Dan malm hari Susah tidur Dan kuputuskan untuk senam lgi😂😂 trimakasih Banyak body fit by bagus Joss gandos kotos kotos ❤👍👍
@dafancex6007
@dafancex6007 5 күн бұрын
Alhamdulilah ngikutin body fit selalu gobyos udah jalan 3 bulan mau ke 4 bulan nih bb udah 87kg...yg tdinya ngelonjak ke 100kg sekarang udah berkurang berkat senam bodyfit mantul pokonya
@albilutfi161
@albilutfi161 5 күн бұрын
Terimakasih untuk Ka Bagus...udah membuat konten di KZbin ini..sangat membantu untuk ibu" yang tidak bisa keluar rumah...dan bisa olahraga di rumah...
@VinoDani-h1k
@VinoDani-h1k 8 күн бұрын
Alhamdulillah setelah ngikutin rutin senam bodyfit badan lebih sehat dan enteng gak gampang capek. Mksh bodyfit moga slalu 👍
@viioktania8006
@viioktania8006 2 күн бұрын
terima kasih banyak ,, jd semngat aerobinya ,baru nemu chanel ini, baru kali ini ngikuti aerobik semnagat banget ,
@sarwiati834
@sarwiati834 5 күн бұрын
Terimakasih untuk bodyfit,,, dengan adanya channel KZbin bodyfith...bisa olaraga dirumah saja, dan kapan saja❤ tubuh juga lebih sehat❤
@AdeliaAmirah
@AdeliaAmirah 5 күн бұрын
Badan q enteng bgt ngikutin s3nam body fit bB 80 skrg 75 ,, mantappp gobyooossss👍👍👍
@liaamelia3473
@liaamelia3473 3 күн бұрын
Alhmdulillah berkat bodyfit BB ku dari 69 Skrang udh 60 , dari pertama mulai diet slalu ngikutin gerakan bodyfit gak prnah berpaling , trimakasih coach
@yuswati6196
@yuswati6196 4 күн бұрын
Alhamdulillah gobyos 22/11/2024 Video pertama pagi ini Bismillah sebat2, Aamiin. Terimakasih videonya, sukses sllu.
@santiwandirah8315
@santiwandirah8315 3 күн бұрын
Aku baru selesai praktek ka langsung gobyos ngos2an juga😅
@yuswati6196
@yuswati6196 3 күн бұрын
@santiwandirah8315 sama basah baju senamnya
@riadwi1945
@riadwi1945 21 сағат бұрын
Luaaaaarrrrr biasaaaaaa....gooobbyoooosssss....👏👏👏👏👏👏👏terima kasih coach
@munawaroh8730
@munawaroh8730 7 күн бұрын
Alhamdulillah selalu puas gobyos ikutin bodyfyt,
@dennyrichacha7034
@dennyrichacha7034 3 күн бұрын
Gerakan simple gp bikin gobyos , Mantap 👏👏, terimakasih body fit ❤🙏
@ZainiAlfatih-i1u
@ZainiAlfatih-i1u 5 күн бұрын
Alhamdulillah.. sy ngikutin senam ini.. selama 3 minggu udah turun 3 kilo. Makasih om Bagus..
@anyakmetha
@anyakmetha Күн бұрын
gobyos bangeeett yg aku suka dari mas bagus tuh, beliau selalu memberi kalimat-kalimat semangat, jadinya selalu menambah energi positif🤩
@NatasyaZulfa-z4p
@NatasyaZulfa-z4p 4 күн бұрын
Semenjak kenal Chanel body feat semangat tiap pagi saya luangkan wraktu pling TDK setengah jam untuk berolahraga, berharap bisa mengurangi BB saya dan Alhamdulillah Alhamdulillah agak enakan dr badan, terimakasih body feat
@auliaputrie3707
@auliaputrie3707 7 күн бұрын
Masya Allah tabarokallah gobyosss!!!! Olah raga teringan yg aku temukan , Alhamdulillah ku dah turun 5 kg , target BB 57 perjlnan masih jauh smangatt terimakasih body fit smoga Chanel nya selalu berkah manfaat sehat smua Aamiin Yaarobbalalaamiin ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗
@RahayuFitry
@RahayuFitry 7 күн бұрын
Turun 5 kg dlm waktu berapa bulan kak?
@auliaputrie3707
@auliaputrie3707 4 күн бұрын
@@RahayuFitry satu Minggu konsisten , olah raga minum air putih , jaga pola makan ....✌️🙏
@RahayuFitry
@RahayuFitry 4 күн бұрын
@@auliaputrie3707 😱😱satu minggu turun 5 kg 👏👏👏 Bb awal berapa kak?
@BadarBadar-k5f
@BadarBadar-k5f 7 күн бұрын
Alhamdulillah walopun 1 bulan baru turun 2 kg ttp semangat pokoknya ngikutin bodyfit
@Fabi_cilacap
@Fabi_cilacap 4 күн бұрын
Gobyoosss bgt padahal sebentar udah mandi keringat.. Semangat. Makasih body fit. 😊
@rennymarliana1362
@rennymarliana1362 3 күн бұрын
Saya umur 53 thn, awal bb 68,2 kg. sebelum ikut body fit setiap bangun tidur, bdn sering terasa ngilu² dan pegal² Alhamdulilah setelah rutin ngikutin body fit 20 mnt setiap.pagi sore bdn jd ringan ,g ngilu² & sakit lg , keringatt gobyoooss rutin body fit 7 hari ,bb turun 5 kg Semoga bisa 55 kg Tq body fit 💪🏻❤️
@AnihSuhaeni-y9u
@AnihSuhaeni-y9u 6 күн бұрын
alhamdulillah, sblm aktifitas di rmh di sempetin dulu olga bersama bodyfit, terimaksih bodyfit salam sehat 🙏
@Tehempun
@Tehempun 3 күн бұрын
Baru saja ngikutin enak banget keringatan langsung,mudah2han bisa rutin nih makasih bang host.
@zafranzidan1043
@zafranzidan1043 Күн бұрын
Blm ada satu bulan tiap sore ngikutin senam bodyfit lost bb awal 75 skrg bb 71 .. tmbah smgt
@herliani9809
@herliani9809 7 күн бұрын
Baru sempat sore ini sepulang kerja hbs sholat,alhandulillah gobyoosss seger disore hari...thanks coach bagus sukses selalu🎉
@diananggraeny7473
@diananggraeny7473 4 күн бұрын
Alhmdulillah tiap hari ngikuti gobyos...semangat"...
@amufamily6062
@amufamily6062 3 күн бұрын
Alhamdulilah ngikutin senam ini dari anak SD kelas 2 sekarang anak udah SMP kelas 1 masih tetap konsisten ngikutin terus makasih untuk body fit.
@SusyMelianti
@SusyMelianti 5 күн бұрын
Gerakan mudah di ikuti dn pastinya bikin gobyos,,,,,terimakasih PK bagus
@partinitini2465
@partinitini2465 2 күн бұрын
Luar biasa...pokoke gerakannya gampang diikuti, dan GOBYOSSSSSS
@dedeneli2075
@dedeneli2075 7 күн бұрын
Aku baru pemulihan..langsung ikut senam lagi badyfit..gobyoosss..sehat2..yessss
@melishabella
@melishabella 5 күн бұрын
Assalamualaikum sy tlh mengikuti senam erobick bodyfit 15/ 20 menit sngt luar biasa baru coba 3× mengikti sdh nggobyos mksih salam sehat untk semua
@lartij2499
@lartij2499 2 күн бұрын
Gobyoos, sudah 2 thn senam, sabtu dirumah, minggu bareng ibu2 komplek panduanya senamnya pak bagus, trima kasih pak bagus
@MeyshinFisabililah
@MeyshinFisabililah 5 күн бұрын
Alhamdulillah selalu suka sama body fit ❤❤❤ sehat slalu buat smua nya..sy 51 th slalu gobyos🎉🎉🎉🎉
@iyanranjani9407
@iyanranjani9407 7 күн бұрын
Alhamdulillah gobyos... Terimakasih videonya. Semangat sehat 💪
@KeitaMaykel
@KeitaMaykel 8 күн бұрын
Wah bener" gobyos langsung kucoba bodyfit bener" joss,olahraga ringan tpi bikin gobyos
@RamMiyah-t6s
@RamMiyah-t6s 5 күн бұрын
Alhamdulillah udah 2 minggu ikutan senam bodyfit... Gobyooossss....
@daffaarakatafamily1067
@daffaarakatafamily1067 6 күн бұрын
Gobyos. Mantap efeknya Badan segar dan bugar. Matur nuwun sanget coach😊
@aliyahaliyah51
@aliyahaliyah51 7 күн бұрын
Alhamdulillah selalu mengikuti senam nya di rumah, bermanfaat bgt👍👍👍👍👍👍🙏🙏
@nurulrmdh3576
@nurulrmdh3576 6 күн бұрын
alhamdulillah setelah menahan 9 bulan lamanya gak buka channel ini alhamdulillah anak umur 2 bulan sudh bisa mulai lagi senam dirumh❤ makasih body fit ❤❤
@khoirunnisa4982
@khoirunnisa4982 7 күн бұрын
Alhamdulillah baru ngikutin bang agus mau belum 2 bulan udah turun 8kg😊
@aldaa4184
@aldaa4184 6 күн бұрын
devisit kalori ga kak?
@raffandra_riri7153
@raffandra_riri7153 7 күн бұрын
Video nya keren 20 menit udah gobyossss 2 bulan turun 6 kg rutin senam Thx BodyFit ❤❤
@EgaNuari
@EgaNuari 3 күн бұрын
Sukses trus ya Mas... Gerakan nya oke bgt gak banyak loncat² mudah di ikutin... 😊
@MagfirotulKhoiroh
@MagfirotulKhoiroh 4 күн бұрын
setiap hari saya senam mengikuti bodyfit alhamdulillah gobyos badan sehat no pegel2 🤗
@TinieAndi
@TinieAndi 7 күн бұрын
pagi2 udj bresin semua kerjaan suami jga udj brgkat kerja langsung lalukan ini bner2 bkin gobyoooos bru 1 minggu ikutin bodyfit bdn brasa enteng wlau awal2 brasa pegel krn emng udh lma gak pernah senam lgi tpi skrang mlh bkin bdan mkin fit dan enteng mantap pokokny bodyfit
@NurlailaHandayani
@NurlailaHandayani 7 күн бұрын
Alhamdulillah.. gobyos setelah sekian lama gak pernah senam body fit. Semangat olahraga yuk,, semangat sehat.💪💪💪
15 MENIT AEROBIK SUPER GOBYOS
17:00
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 633 М.
SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA
17:24
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 37 МЛН
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 7 МЛН
快乐总是短暂的!😂 #搞笑夫妻 #爱美食爱生活 #搞笑达人
00:14
朱大帅and依美姐
Рет қаралды 12 МЛН
Ice Cream or Surprise Trip Around the World?
00:31
Hungry FAM
Рет қаралды 22 МЛН
FOREVER BUNNY
00:14
Natan por Aí
Рет қаралды 29 МЛН
CUMA 15 MENIT AEROBIK BAKAR LEMAK PERUT
15:12
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 2,2 МЛН
SENAM JANTUNG | MENURUNKAN DARAH TINGGI - DIABETES - KOLESTEROL & ASAM URAT
30:39
30 Menit Hilangkan Lemak Perut Dengan Cepat | Senam BL Paling Dahsyat
31:40
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 15 МЛН
Viral Senam Aerobic Penghancur Lemak By Bagus! | BROWNIS (27/5/24) P3
10:34
TRANS TV Official
Рет қаралды 461 М.
AEROBIK 7 HARI MUSNAHKAN 5 KG LEMAK PERUT
32:58
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 1,1 МЛН
AEROBIK 30 HARI HILANGKAN 15 KG BERAT BADAN
33:28
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 107 М.
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 7 МЛН