Menghadapi Perasaan Negatif Dalam Diri (Belajar Psikologi: Seri Emosi)

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

DAFTAR WEBINAR “Mengelola Marah Dalam Diri 1persen.link/atasrasamarah Tanggal: 19 Juli 2020 (2 sesi) Sesi 1 (10.00-11.30 WIB): “Atasi Rasa Marahmu” Narasumber: Fadhilah Eryananda, M.Psi, Psikolog (Psikolog Satu Persen) Sesi 2 (12.30-14.00 WIB): “Alihkan Amarah Pada Hal Positif” Narasumber: Ifandi Khainur Rahim (Founder)

[@syarini4801]

Kurang cepat bicara na

[@Maskuh24]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅Good morning

[@AbesBeras]

Orang yang kuat bukanlah yang pandai bergulat, sungguh orang yang kuat adalah yang mampu menguasai dirinya ketika marah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

[@herlanabang7490]

Mengendalikan diri, menahan emosi..

[@fahira6349]

💯

[@ed-tl2uh]

Sulit sekali menahan ego negatip

[@dek_oma]

tapi bergulat itu memang perlu kekuatan, bayangin ae pegulat letoy 😂

[@restuamelia3211]

Pantesan kalau lgi nangis trus dinasehatin supaya jangan nangis.... Eh malah makin deras air matanya.... Ternyata itu karena emosinya gk diterima 😢😢 1% tiap hari ❤❤

[@yulianahioe890]

1. Rasain, sadari, terima, jalanin aja emosi saat itu, sebagaimana adanya (awareness & mindfulness). Gak usah dilawan/dihilangkan/dikontrol. 2. Gak ada emosi yg jelek / baik. Karena emosi itu sifatnya otomatis (reaksi kimia di otak) 3. Emosi itu sifatnya temporary. Santuy, let it flow, nikmatin aja emosi lu. Kalo bs manfaatkan emosi itu. Misal lg sedih bikin puisi, lg marah OR, dsb

[@kingsromiogaming4898]

Menerima dorongan atau emosi negatif.. Sadari itu alami dan wajar.. Fahami jika itu bersifat sementara.. Sementara tapi sangat merugikan.. Jadi.. lepaskan atau buang dorongan emosi negatif seperti melepaskan Merpati terbang jauh.. Da da.. emosi negatif 😇 Bertekadlah memilih sikap yang benar agar lebih tenang bahagia sehat dan sukses Tapi jika pun emosi negatif tidak semuanya terbuang.. akan muncul sikap negatif yang ringan.. tentunya tidak terlalu merugikan diri dan orang lain

[@dit_project]

Cara mengatasi emosi akibat lose streak mobile legends gimana dok

[@adisti829]

@@dit_project 😭😭😭

[@vemitasari477]

jd setelah tau lg kesel sm (misalnya) teman kerja tdi, kt boleh marahin dia karna kesel???

[@suadsuaida4957]

Berdamai dg emosi, berdamai dengan keadaan, berdamai dengan masa lalu dan yg sudah berlalu

[@ayyaayyuni2459]

Caranya gmn gess...😢😢

[@azoyroboth7313]

Ini komen paling tepat..bukan cuma sekedar di terima saja emosinya...

[@muzimodhe3924]

@@ayyaayyuni2459 mencoba untuk menerima keadaan, peristiwa yang dulunya negatif diubah menjadi positif dimana yang dulu menyakitkan sekarang anda mengubah menjadi positif: sesuatu yang berharga misalnya kamu kamu menilai ooh ternyata ada hikmah di balik peristiwa itu. Tak ada manusia di dunia ini yang sempurna. Selain itu mengampuni masa lalumu (orang, keadaan, tempat dsbnya). Intinya Mulailah untuk berpikir positif. Semoga terbantu.

[@ayyaayyuni2459]

@@muzimodhe3924 trmksh nasehatnya kawan..bnr2 udh hampir 2 bln saya trpuruk..susah bgt bgkit..ad hal yg bnr2 membuat saya down..serasa hidup x da smgt..susah tdr..lbh suka menyendiri..trs tiba-tiba ngis sendiri..ya Allah..trsiksa bgt..dan siki saya lg mncb bgkit dr kisah lma..apapun udh x cb gmn cara melupakan memaafkan..dan mncb berdamai dgn sgala keadaan..😢

[@resepemak9568]

@@ayyaayyuni2459 sama

[@santirohimawati6482]

Saking seringnya "nolak" emosi-emosi negatif. Sampe pas emosi itu datang kadang ampe bingung, "ini gue kenapa sih. Gajelas banget" padahal pas dipikir lagi ternyata itu emosi sedih, dan marah. Skrg lagi belajar nerima emosi² itu. Sampe kangen nangis.

[@nrhmt3848]

Sebelum video ini keluar gw besyukur udh kebawa sama namnya "udh terima aja" Sampai temen gw pernah ngomelin gw krna gw terlalu cepat buat terima suatu hal, dia mau emosinya itu sampai ke tujuannya biar dia puas, tpi gw udh tau ujung yaa... Udh lahh "gausahhh terima aja" Menurut gw Nerima emosi bukan brrti kalian bakal nyesal nggk ngikutin apa maunya emosi pada saat itu, tpi kalian bakal sering dengan mudah ngelupain emosi terberat sklipun dalam hidup lu

[@maulanacahyo8530]

Makasih ei. udah ngasih pengalaman hidup lo "yg pingin gua dengerin" untuk bisa ngadepin sama yg namanya nerima diri sendiri dan nerima emosi diri

[@majourney6126]

Makasih sharingnya bang. Gua ga sepaham ini sama emosi gua sendiri. Tapi akhir2 ini ketika ada seseorang yg ngejatuhin gua sejatuh2nya pun, entah kenapa gua masih bisa maafin. Padahal sebelumnya gua termasuk orang yg ga gampang buat nerima.

[@wahyunita9986]

Iyaaa sama seperti aku mas,, buat saya emosi buang2 waktu atau cuma buang tenaga, dan buat apa emosi, lebih baik terima aja,, dan yg pasti ketika lo terima lo pasti ikhlas,

[@chntiaveyfareverreverrever4047]

Bnr bgt dik 👍 gue bagt ini .dah diam terima dah lupa ..kerja dah bahagia sll..buang2 waktu emosi bodoh amat go guna

[@setiawangeri9410]

Filosofi "yaudah". Yaudah terima aja buat apapun yang emang gabisa lu kendaliin dan fokus buat semua yang bisa lu kendaliin

[@temancerita5482]

Ala bidzikrillahi tatmainnul qulub..”dengan mengingat allah hati damai”..

[@Adamsufi]

Kalau Kita Lagi Marah. Ya Kita Harus Terima Emosi Marah itu. Jangan dipaksa Untuk dihilangkan. Hanya Saja Yang perlu dikontrol Adalah tindakan & ucapan Kita Disaat Marah Itu agar tidak berbahaya

[@bakwansayur7419]

Nah iki

[@kimkai9741]

nah ini maksudnya. kadang orang menerima emosi yang ada tapi suka di lampiaskan ke orang sekitarnya.

[@muzimodhe3924]

@@kimkai9741 Marah adalah feeling/peraasan yang normal. Tidak normal jika marah yang kita ekspresikan merugikan diri sendiri dan orang lain. Itu tandanya kita belum menjadi pribadi yang dewasa.

[@monkeydshadows]

I like this

[@reynawatii8897]

Betul, karena kita manusia punya awareness

[@cikegrenada_25]

Bang Evan,coba bikin motivasi tentang menerima diri sendiri,kadang orang kan bisa dengan mudah menerima kekurangan/kelebihan orang lain tapi sulit buat menerima/memaafkan diri sendiri.Thanks before Bg :) Semoga dibaca :)

[@tarotpositifbyels]

6 bulan belakangan sdh mjd kebiasaan sya. Kl ada aja sesuatu hal yg membuat emosi sya terpancing, sya lgsg ingat doa & ucapan syukur sya sblm mengawali aktv dipagi hari. 'sukacita & damaikan hati utk org2 yg saya temui' Dan terakhir hal yg plg nempel di kepala 'hiduplah sebagaimana ini hari terakhirmu mnjlani hdup'

[@ditaayumaharani1219]

❣

[@TW-sh3hq]

JAWABAN NYA BISA. SANGAT BISA KITA KONTROL BRO, CONTOH SIMPLENYA AJA AKTOR FILM DISURUH KETAWA EH TBTB GANTI SCENE NANGIS GRGR ORTUNYA MENINGGAL. YA MENURUT GW INI BALIK LAGI KE MANUSIA SIH. EMOTIONAL INTELLIGENCE ITU BISA DIPELAJARI.

[@dhammapramuditha991]

Kadang suka kasihan sama diri sendiri, yang kalo ngedown ngedown bgt klo seneng ya seneng banget, sampe ga tau harus menempatkannya kaya apa, punya prinsip jalani aja ikuti alurnya, tapi saat down yaudah semuanya berantakan, yang harusnya diadepin jadi takut berlebihan, sampe overthingking, terus mau nglakuin suatu hal sering banyak mikir sampai akhirnya gak kesampaian, betul betul yang nyaman cuma tidur tapi pikiran tetep aja kemana mana, kalau mau sosialisasipun rasanya masih ragu tapi mau ga mau ini terjadi ga nentu.

[@hafidzsyarifudinb1943]

Tolong bahas tentang "Menghargai" dong, kan banyak nih masyarakat yang lebih suka "menghujat" daripada memgjargai. Kan nggak ada salahnya saling menghargai

[@indalesirolo3702]

Up

[@syatmi3738]

Ada di channel menjadi manusia

[@siska5660]

Up

[@siska5660]

@@syatmi3738 nah channel menjadi manusia juga bagus

[@tyaowada_5979]

Bener banget gw belajar dr “menerima” emosi yang spontan itu. Beberapa waktu lalu ngalamin yang namanya serangan kecemasan. Anxiety is not a joke! Gak enak banget! Pas konsultasi ternyata karena aku secara gak sadar sering denial sama emosi dan keadaan. Yaa dr kecil suka diajarin gak ekspresif di depan umum (gak boleh nangis, gak boleh marah, dll). Jadi terbawa sampai dewasa. Akhirnya disuruh belajar nerima/ikhlas sama emosi yang lagi dirasakan. Sulit banget awalnya, pas lagi gak ada temen utk diajak ngeluapin emosi, aku nulis notes di hape apa yg ada dipikiran dan emosi apa yg lagi dirasain. It helps a lot. Semangat buat yang lain.. emosi itu dikasih Tuhan buat kita supaya kita bisa meregulasikannya dengan benar. Contohnya rasa iba, kita bisa regulasikan dengan cara membantu sesama atau paling tidak jadi pendengar buat yg membutuhkan.

[@JoyfulMood28]

Kecemasannya udh sembuh gak? Soalnya aku jga lg ngalamin ini

[@rickwi3467]

@@JoyfulMood28 aku jg kak, skrg sudah tidak cemas lgi. Semua butuh proses, sama seperti yg dibilang 1% let it flow aja. Semua rasa sakit pasti membuat tersiksa, tpi kalau enggak ada rasa sakit, pasti jg tidak akan ada yg namanya rasa gembira / happy karna perasaan manusia itu adalah karunia terbesar yg diberikan Tuhan.

[@TheNnotna]

Bang Evan, coba bikin motivasi ngehadapin penyesalan yang berkepanjangan

[@nithaaprilia6933]

Iyaa nih aku butuh jg

[@itsmemaple]

Aku juga :(

[@mamaonco5559]

Aq juga...

[@diyahinayah8229]

up 😭😭

[@bahri0789]

Setuju

[@muhammadazmyaonuddin]

Yg ada di fase ini semoga allah Swt sembuhkan

[@RaiDa-yr9ce]

Amiin ya allah

[@sierakoo9490]

Emosi bs dipendam dg menghindari intensitas berhuhungan dg org yg bs memicu emosi. Life is beautiful dan jangan habiskan waktu dg emosi dan stress berkepanjangan

[@chntiaveyfareverreverrever4047]

Ini bnr dik.ms bodoh ..hi gn bgt .aku bs sembuh bs sbr adem hati.sembuh dik pasti..bnr km

[@fatwadikaadinia7586]

Ngga tau kenapa setiap satu persen up video, pasti selalu sama, dgn kondisi gua yg sekarang, btw thankyou ya.. Semoga channel satu persen makin sukses aamiin....🙌🏼😍✨

[@sitianismusyarofah1822]

Dulu waktu putus sama pacar, sedih sampe nangis mulu, tapi selalu diterima emosi apapun itu, kalo mau nangis ya nangis aja, eh akhirnya sekarang jadi biasa aja gaada rasa benci. Mungkin efek dari terima emosi jadi berdamai sama diri sendiri kali ya hehe

[@Semood_iie]

Kenapa ya tiba2 ni vidio muncul pas banget dgn keadaan w skrang? Terimakasih banyak & tuhan selalu bersama orang2 yg sabar 🙏

[@indriyaniputri1786]

Gatau gw harus bilang apa ke yt channel yang sangat bermanfaat dan membantu diri gw ini, THANK YOU BANGETTT yaa tim satupersen udah bantu gw❤ kalian semua kerennn sihh parahh sih

[@mohamadramdhan711]

Bang bikin yg seri: Overthinking dong. Kayak terlalu khawatir gitu. Tp video nya kyk gini bang. Thx

[@monawrrr370]

Bener. Emosi apapun harus dikeluarkan....krn gue dr dulu membiasakan menahan emosi, sampai gue ada di titik tidak tau emosi apa yg harus gw keluarkan saat ada kejadian2 di hidup gue. Dan psikolog gue pun bilang, jika emosi terlalu lama dipendam, akan mengakibatkan flat face bahkan seperti mati rasa. Maka dari itu, dr awal Februari kmrn, gue belajar melepaskan emosi, lg sedih ya gue nangis, lagi marah ya gue mencari tnpt buat marah. Thx 1%😊

[@ovieintenpertiwi5930]

Pas waktu pembukaan, dibagian tentang emosi negatif, langsung keingat sama buku Seni Bersikap Bodo Amat. "Terus menerus bersikap positif justru merupakan salah satu bentuk pengelakan terhadap masalah dan bukan cara yang tepat untuk menyelesaikan masalah-masalah yang boleh jadi justru menguatkan dan memotivasi anda, seandainya anda bisa memilih nilai dan ukuran yang benar. Emosi negatif adalah satu komponen kesehatan emosional yang harus ada. Menyangkal sisi negatif tersebut, sama dengan mengekalkan masalah, bukannya menyelesaikan."

[@riisssttttadhi]

setuju kak, bagus banget tuh buku punya mark manson huhu

[@wennychaby6645]

Sedang di fase ini,tapi Alhamdulillah udh sedikit membaik🙏

[@novitalia3522]

bener banget, sebelum nonton ini w udah coba gak grusuk2 saat marah, kecewa, sedih. ex hal yg biasa w lakuin ketika ribut ma pcr w pengen cepet2 nyelesaiin masalah, pengen ketemu dan jadinya gak guna (masalah sebenernya gak benar2 selesai ada rasa yg kependam lama ) contoh baru ketika w sakit hati karna di kecewaain gw diam dan ngerenungin oh gini rasanya marah,kecewa,sakit. ketika kt udaha biasa menerima perasaan marah, kecewa sakit. kedepannya penerimaan terhadap diri jadi lebih baik, grasakgrusuk bakal kurang. cobain deh

[@latieflintar]

Kereeen, ini salah satu video terbaik yang pernah gue lihat dan dengarkan di KZbin. Isinya motivasi praktisi yang pendekatannya super keren, dan gampang di cerna. Sukses terus 1 persen.

[@Jokokendil2923]

Dinikmati dan diterima lebih cocok Kalau patah hati yasudah nikmati saja alurnya, kalau mau dikeluarkan ya dikeluarkan emosinya asal gak merugikan diri elo ataupun lingkungan sekitar elo. Kalau udah selesai yuk survive again. Gua baru belajar kaya gini meskipun telat pada waktunya dan dampaknya ketika ya gua tahan malah merugikan diri gua. Dan pada akhirnya gua tersadar saat patah hati yaitu dia bukan yang terbaik untuk saya dan saya juga bukan yang terbaik untuk dia Ya meskipun gua sesali apa yg pernah gua ambil keputusan dari apa yang harus gua capai, maka gua waktunya survive again Gimana caranya bisa melanjutkan kembali meskipun harus mengulang dari awal

[@kyokoletta]

Wah penelitianku ada hubungannya nih sama menyadari dan menerima emosi. Pas banget. Hehe. Makasih untuk videonyaaa!

[@ekaren186]

Kok pas banget sih. Diberanda ada video ini. Sekarang ini perasaan aku lagi marah, sedih.

[@hanahan4358]

Kak, bahas topik ttg cara menangani kecemasan yg berlebihan dong. Kadang suka sampe bikin stress dan keringetan saking cemasnya🙏

[@yehezqielrivaldoonazi7244]

Disholatkan aja... Itu obatnya, soalnya ada jalan yang ampuh di situ.

[@testimoninyna5774]

ga semua org bs Sholay dgn tenang, semua butuh proses.. mau solat yg khusuk jg itu butuh proses latihanya.. ada orang yg silatnya ga khusuk .. intinya itu proses menjadi baik itu panjang bro,

[@alerie7691]

Tambah holy alquraan❤

[@ayukgumay1745]

Bener sekali.. Semakin aku inggin melupakan nya tapi semakin kepikiran😔

[@rinsun6743]

Pas banget gua lagi kesel dan emg orgnya susah buat kontrol emosi kalau ga di luapin tuh kyk ngeganjel dan bikin enek:(((

[@patrickamrozi3437]

ini sesuai banget sama konsep buddhisme untuk aware sama gejolak perasaan utk menerima & mengamatinya. ini juga salah satu bentuk meditasi sih

[@IsmaaillSbr]

Saya yakin semua org psti memiliki perbedaan prinsip emosi. Krna ada beberapa cara yg mnurut versi mereka sndiri. Meskipun yg dikatakan kdg gak sesuai. Tapi video ini dapat memberi sudut pndang yg baru jika anda melihatnya lebih luas. Manfaatkanlah dgn melihat lebih luas..

[@candrawijaya4216]

Makasih satu persen,ini tentang gw banget.. Gw sering coba ngelawan emosi2 yg gw alamin sehari2,alhasil gw jd tambah menjadi2.. Mulai skrg gw mau coba terima dan ikhlasin

[@Jeaovearnandeo]

Cara untuk menerima emosi negatif dan faedahnya 1. Terima sahaja 2. Jangan melawannya 3. Nikmati sahaja 4. Setiap kali anda cuba menyingkirkan atau mengelakkan emosi tertentu - (Beri perhatian kepada sensasi yang anda rasa) 5. Tidak ada emosi baik atau buruk 6. Emosi boleh hilang. Ia hanya sementara

[@ayuyulissetyoningsih1933]

intinya ada hal yang harus di yaudahin aja 😌

[@malanurtia2731]

6:15 Mama said: "ga boleh nangis! Jangan cengeng!" Dari kecil udh ditekenin ga boleh sedih, ga boleh cengeng. So, ini kebawa sampe dewasa🙂

[@ezrasaputra5799]

Cara terbaik dalam menghadapi emosi,rasa cemas dan masalah iyaa nikmati dan jalani aja kegiatan atau aktivitasmu seperti biasa sekan-akan kayak lo lagi nggak ada masalah apa-apa. Seiring berjalannya waktu perlahan-lahan emosi cemas itu bakal hilang dengan sendirinya.

[@itz._zalyx6987]

wah mksh saran nya^^

[@innarrafiq8775]

lg kesel ma Orang, eeeh ini chanel lewat di beranda, pas bangett...

[@rudileon210]

Bener bgt bro, prnh ni emosi bgt, tp gw coba terima dan nikmati, anehnya... hlg sendirinya dgn wkt yg singkat. Prnh jg kangen bgt sm org, ya gw coba nikmati rasa itu, anehnya lg, gw jd mlh senyum dan enjoy dgn rasa itu. Mksh sarannya 1 persen, sukses selalu dgn video2nya. Amin...

[@sisimawarbiru7687]

Emosi negatif itu bs dialihkan pd emosi positif, sy sdh mcb nya hg sampai titik ini, Alhamdulillah

[@prinzgaming7674]

Bbrp bulan terakhir ini yg lagi dialami saya.. pelariannya dengerin musik, jalan, atau mencari kesibukan lainnya.. sampe suatu titik saya bosen, jenuh dgn pelarian itu.. dan orang" terdekat khususnya kakak saya, nyuruh saya luapin yg dialamin saya didepan dia atau ke dia.. saya marah, nangis senang semua diluapin saat itu.. berasa lega banget.. saya berpikir jika spt ini terus roda bosan dikehidupan akan terulang lagi dan kembali saya gk akan tenang lagi.. dan pertengahan jan 2020 saya disaranin temen liat channel menjadi manusia dan di rekomendasi ada 1%.. 2 channel ini sangat membantu diawal saya harus mempunyai self knowledge.. sangat membantu.. dan sadar "i am not the only one for this case" .. Terima kasih 1% atas ilmunya.. Skrg saya lagi berjuang mengetahui self knowledge lbh dlm agar anxiety disorder saya dpt teratasi scr perlahan.

[@payes1]

Gimana sekarang kabarnya kak?

[@payes1]

Kalau yang ku alami sekarang sering cemas/ perasaan gak enak , trus pikirannya aneh aneh , kemana mana ,negatif , haruskah itu diterima? Dan kalau pas perasaan gak enak dan pikiran gak enak itu efeknya 2 harian jadi gak wenak gitu rasanya

[@lindaa.26]

chanel yang setiap hari gw putar tanpa ketinggalan setiap harinya.. setiap harinya kontenya bermanfaat bgt.. setiap hari ngerasain segala sesuatu yang berhubungan dengan konten trsb.. 💕💕

[@vivievivie-vx4ew]

5:35 wah bnr bgt ini!! Aku pikir hobiku(menulis novel/sebuah esay) adalah hny sekedar kebetulan. Trnyta bnr ya...menulis(dlm hal ini membuat cerpen) adalah kep.yg bnr utk melampiaskn emosi.. sip deh...thx kak motivasi nya💕💞

[@alwycapcusalwy2373]

Berarti harus menerima perasaan itu. Tidak usah di lawan, jalani saja. Fokus pada hal hal luas

[@trianawulandari6081]

Selalu suka sama kontennya satupersen, makasih bgt👏 Cuma mau mengutarakan opini nih, gue lebih suka nontonin orangnya ngomong didepan kamera atau baca teks aja ketimbang pake ilustrasi video gini hehe

[@user-km2jn3mv2b]

1% ini bner- kayak ngerti sama apa yg aku butuhin terimakasih😍

[@yenia_5080]

Sama aku jg ngrasa gtu

[@adelbertuskennethfernaldy5783]

Thx bgt kontennya kali ini, jadi pengingat buat gw. Tpi ad 1 hal mnrut gw yg krg tepat. Pas bagian "emosi itu hanya reaksi kimia." Yg saya tau, emosi itu bukan sekedar reaksi kimia, tapi itu the language of the soul, emosi itu mencoba memberitahu kita sesuatu. Makany kita sebaikny tdk abaikan itu... Semakin kita abaikan, semakin emosi itu berteriak keras

[@muflihmuttaqin2470]

Bener banget itu kaya clue gitu ya

[@christinehutapea6408]

Emosi bisa dikelola.... Tentu saja dgn cara yg "sadar" yakni tanpa menipu diri sendiri. Itu yg dinamakan Kecerdasan Emosi kan??

[@Anna-zt5yd]

Kayanya 1 persen ni emng ditunjukan Allah buat aku lebih bisa positif lagi dalam menjalani hidup. Setiap apa yang aku rasain hari itu, setiap pertama buka youtube yg muncul selalu video 1 persen yg emang lagi aku butuhin saat itu. Sama kaya sekarang, aku lagi merasa khawatir akan sesuatu, sampe aku selalu Overthinking dan bikin otak aku mau meledak, tapi Alhamdulillah aku dapat pencerahan😊 semoga suatu saat aku bisa konsul di 1 persen^^

[@ireneevi1203]

Keren, sepakat baru pagi ini aku menyadari, knepa sesak sekali rasanya karena akuntdk mmberi ruang pada kecewa n amarahku ... setelah kuutarakan rasaku lega hatiku meski jadi ada kekacauan, semoga kekacauan ini akan segera reda

[@HanZen0210]

Saya barusan meledak sama ortu dan segalanya, menyalahkan diri sendiri meledak akhirny tetapi saya langsung cari video menenangkan diri , makasih

[@gerryheryanto2363]

Saya kalo marah seperti bukan saya, saya meluapkan semua kemarahan saya kepada subjek/objek yg membuat saya marah, seketika saya liar, gila dan tak terkontrol dan seketika pula saya sadar saya sedang marah dan berubah dalam hitungan detik...dan seperti biasa ketika sadar saya menyesal...saya ingin mengontrol suatu hal jika bisa semuanya dalam genggaman, dan saya tau itu membuat saya stres berat.. Semoga dengan video ini saya lebih sadar dan menerima emosi itu sendiri...saya ingin lebih baik untuk diri saya dan orang lain.

[@mbahtengky4170]

satu persen memang alhamdulilah banget,banyak yang sesuai👍👍👍

[@juankhohler7362]

Emosi pikiran colay tiap hari Yauda sadari dan menerima gak melawan ng0c0k .. Sumpah enak

[@nurfadhila3647]

Kalau emosi berupa sedih and happy cara melampiaskan masih enak ke kita untuk menerima karena tidak merugikan orang lain, tapi kalau emosinya berupa marah atau kesal ke orang lain mendingan dilampiaskan dengan cara Corat coret di kertas bilang apa saja di situ dah ngata2ain sampai puas banget dan plong baru kita sadari kalau kita lagi marah kemudian sobek kertasnya tinggal buang ke tong sampah.. pasti lebih tenang.

[@dannyein8039]

Perasaan Negative menarik hal hal yang negative , Perasaan Positive menarik hal hal yang positive pula , Like Attract Like

[@keyytyxx]

jadi sekarang tujuan gue bertambah jadi belajar menerima emosi

[@yulianilestari2118]

Mayoritas orang banyak yg blm tau me release emosi terutama emosi negatif.

[@bmyamin8803]

Thx! Sepertinya saya mulai mengerti soal emosi yang geraknya begitu otomatis & sementara. ^^

[@Familyroses14]

Pas buka youtube langsung ada vidio ini..pas lg dg keadaan aku lg sedih, kesel ,marah dll

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Semoga video kami membantu ya, kaak 😊

[@nvm4350]

TERIMA KASIH PAS LIAT YT INI AKU BERASA IKUT TERAPI JIWA

[@ellenhanudya9300]

Thanks kak motivasinya, apapun keadaannya terima dan bersyukurlah. Percaya Tuhan selalu ada beserta kita apapun keadaannya. Amin

[@masbro1901]

3:21 "kayak gitu".. nya , enak banget ngmongnya, ngejalaninnya bukan "kyak gtu.."

[@reno_rda]

Saya pribadi memilih istirahat medsos sementara. Uninstall fb, ig. Menepi dulu dari arus sosmed. Sudah 1 tahun ini tanpa medsos. Alhamdulillah, lebih tenang.

[@Suryono4185]

Sangat bermanfaat materinya... Sampai 2 × nyimak hari ini. Terima kasih 1% utk videonya kali ini😊👍

[@catursuryanegara3133]

Kalo gw ngelakuin hal yang sangat maluin, gw juga langsung nerima,pikiran gw " yaudah terima aja orng udh lu lakuin,percuma mikirin ga bakal bisa balik ke masa lalu"

[@Welder.Tiki_Toko]

Kalo ada yang marah baca komen disini padahal habis nonton videonya ini. Tandanya ada 2 sebab, kita yang gak paham atau videonya yang keliru 🤣🤣🤣

[@AinunHamzah]

Gue suka tiba tiba ngerasa gelisah dan sedih tanpa sebab, dan ngerasa khawatir sama sesuatu, ngerasa sepi sendiri nangis sesegukan sama Allah padahal semuanya baik-baik aja.

[@wisnuendrias]

Kebetulan nih,sama. Kadang,tiba tiba kyk ngerasa kosong aja gitu. Napa ya?

[@grey4514]

@@wisnuendrias gatau juga, aneh rasanya. ngga minat sama apapun, semuanya b aja ueee

[@wisnuendrias]

@@grey4514 iya,kyk gak ada batas antara penting dan gk penting. Semua berlalu gitu aja. Kyk flat...

[@langgantelurasinbrebes]

Ini bener bgt si.. gue selama ini mencari solusi biar tuh emosi ilang. Padahal emosi itu pemberian dr tuhan.. Capekk kalo terlalu ngebet padhl dasarnya itu ciptaan dr tuhan tpi kita malah sebisa mungkin merubah, justru tambah macau.. Kemarin bgt gw baru sadar bahwa ini tuh anugrah. Ngapain di laawan malah makin ruwet.

[@poliijesika7315]

Pas lagi kesel keselnya sma tmn sekerja ehh muncul video ini di timeline、pas bangett 👍 Thankyou

[@diahayusukmawati1552]

Menerima emosi itu butuh proses,apalagi emosi kesedihan dari denial,anger,bargaining,depression,baru ke acceptance,, jadi, wajar jika menerima emosi yg sedih itu butuh waktu

[@MotivasiSukses-Ikigai]

kalo marah ya sudah marah, kalo sedih ya sudah sedih, cara pelampiasannya yang diatur supaya ga barbar.. :) thanks for sharing

[@syaoransakura8839]

Gue kayak gini. Moodswing banget. Dan gue selalu berusaha utk lepas emosi itu. Tp ide baru nih klw d ekspresikan dgn tulisan. Hanya klw memang kesal, gue selalu menjauh dr org. Krn klw ketemu org pasti org itu jadi sasaran kemarahan gue.

[@jayamanggala]

Terimakasih buat satu persen , saat gw denger video ini gw langsung praktekin untuk Nerima emosi gw yg gw tahan cukup lama , memang bener klo emosi semakin di tahan bakal semakin menjadi jadi gw dah tahan emosi ini selama 6 bulan dan gw berusahan untuk melawan emosi dengan cari pelarian tapi itu cuma berdak sementara.setelah gw menerimanya w jadi agak tenang. Mulai sekarang w bakal Nerima emosi gw.

[@hannah8267]

Tolong kak bahas juga tentang bagaimana cara melihat segala sesuatu dari dua sisi yg mewakili semua permasalahan. U know what i mean kan kak? Jadi, orang belajar gak hanya menilai dari 1 sisi saja sebelum menyimpulkan sesuatu atau menghujat atau mengejudge sesuatu. Sehingga orang ink tidak terjebak dalam asumsi yg menurut org itu benar padahal belum tentu benar bisa jadi malah salah.

[@gadogado556]

Salah satu chanel yg membangun pribadi sya lebih baik. Sayang kenapa tidak dari dulu saya Subscribe ini chanel.

[@ferisagitarius253]

Damai dengan diri sendiri agar bisa damai dengan orang lain, ketika pikiran sedang ribet segera cari yang menyenangkan, nikmati gelombang itu

[@jovanslak2594]

ga enak banget, sedih,takut,cemas masa depan

[@aisyaairuswini7370]

kemalasan yg gw lakuinn adalah bentuk pelampisan gw atas emosi negatif yg gw rasakan dan jadinya gw susah bangkit dr moment males thanks 1% channel reminder self terbaik

[@yunitadwiprehatin5011]

Same

[@amirose7279]

Lagi nyari info tentang emosi malah itu yg udh aku lakuin

[@ice3three]

Definisi ikhlas, pasrah, trus istiqamah

[@suci1657]

Relate banget..kampus ditutup pdhl dikit lagi tutup. Mencoba untuk terima aja...

[@ceria_bahagia]

Harga yang kita bayarkan untuk kemajuan peradaban kita adalah hilangnya kebahagiaan melalui peningkatan rasa bersalah

[@langgantelurasinbrebes]

Kita hidup berdampingan dengan emosi.. Trima aja.. Itu anugrah Tuhan. Santai aja itu sudah fitrah

[@dittofive]

menerima diri sendiri ya. dlu aku anggap sisi gelapku itu lawan yang harus dilawan dengan para kebaikan. tp bnr sprti yang dibilang disini, semakin dilawan rasanya semakin besar. dan kalau udah berantem yaudah gak pernah bisa menang. paling cuiman buang" tenaga dan waktu aja. tapi setelah bisa menerimanya sebagai bagian diri, rasanya jadi lebih tenang. ya setidaknya sisi gelap itu bukan jadi musuh, tapi jadi teman, walau kadang menyusahkan juga..

[@kimkai9741]

jangan di lawan emosi yang lagi dirasain tapi diterima aja. tapi kalo emosi itu negatif, sebisa mungkin jaga juga tindakan dan perkataan. jangan sampe orang sekitar yang gatau apa2 malah kena imbas dari emosi negatifnya, kan banyak macem emosi negatif. salah satunya amarah, jadi jangan salah tangkap juga. luapin emosi negatifnya ke arah yang positif, kaya yang dibilang divideo ini. jangan langsung seenaknya marahin orang yang ga bersalah jg 😭

[@desyaida6272]

Bener sih, kadang kalau marah sama orang lain tu nggak bisa nyenbunyiin ke orang lain alhasil kadang ngrluapin emosi itu keorang tersebut tapi hasilnya emang ngerasa setelah itu biasa aja, yang udah ya udah gak perlu diperpanjang aja gitu.

[@penilestari4239]

Disadari dan diterima aza..alias ikhlasin aza.. Bisa diungkapkan lewat tulisan..kadang cerita ke orang yg benar" bisa dipercaya.kalo sedih ya nangis aza.

[@a-ngg1685]

jadi makin bingung, di satu sisi bilang kalo "lo harus kontrol emosi lo!" di satu sisi lain "lo terima emosi lo, karna emosi itu ga bisa dikontrol" 😂😂😂

[@tguhpakis3058]

Saya adalah orang yg mudah marah hal sesepele apapun bisa bikin emosi , tapi saya tidak pernah marahi orang lain . Emosi ini saya tahan jangan sampe keluar tapi yg saya rasakan saya jadi terlalu berani sering kali jadi mempertaruhkan nyawa sendiri saat bekerja .

[@dodisutian70]

Intinya di ihklasin ajaa apapun kondisinyah.

[@elisabetajah4236]

Itu persis banget kak, emosinya susah reda, aku berusaha menghilangkan rasa emosi dg cara kerja rumah beres2 tapi selesai itu msh emosi

[@faisalkamal1996]

Udah berkali2 diingetin sahabat kolegaku, apapun yang terjadi, masalah atau emosi, ya udh terima aja. Mungkin ini orang kena BPD, menghalalkan segala sesuatu buat bahagia, even itu harus menghindar dari emosi yang dirasain.

[@hikammu]

Njirr.. persepsi gw selama ini tentang mengontrol emosi biar emosinya gak berlebihan dan berlarut2, eh pas nyimak konten ini gw sadar, emang mestinya diterima dan dijalanin aja. Coba dulu aja deh, mesti bisa...