Menghadapi Perasaan Negatif Dalam Diri (Belajar Psikologi: Seri Emosi)

Perseners! pernah ngga sih ada kejadian yang bikin lo marah atau sedih banget? terus orang lain bilang ke lo buat tenang aja ngga usah di khawatirin. Tapi semakin lo berusaha ngga sedih malah jadi makin kepikiran. Dan jadinya kita malah cari pelarian biar ngga sedih. Tapi tetep ngga ngaruh. Nah gimana sih cara berdamai dengan diri sendiri? Simak penjelasan dari Ifandi Khainur Rahim Co-Founder Satu Persen tentang menghadapi perasaan negatif dalam diri.
Kalau lo merasa saran-saran di video ini masih belum cukup membantu, lo bisa menyelesaikan masalah lo bareng Mentor Satu Persen dengan klik link berikut ini: satu.bio/peras...
Kalau lo mau ikut Membership Satu Persen dengan #HargaMurahBenefitBertambah, klik aja link ini:satu.bio/membe...
Kalau lo mau drop saran soal topik, lo bisa ke link ini:
satupersen.net...
━━━━━━━━━━━━━━
APA ITU SATU PERSEN?
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Satu Persen-Indonesian Life School adalah startup pendidikan yang mengajarkan tentang pengetahuan dan kemampuan penting dalam hidup yang belum diajarkan di sekolah dan masyarakat luas.
Satu Persen memiliki layanan:
1) Konsultasi dengan Mentor: satu.bio/mento...
2) Konseling dengan Psikolog: satu.bio/konse...
3) Webinar, Workshop dan Bootcamp: satu.bio/webin...
4) Kelas Online: satu.bio/kelas...
━━━━━━━━━━━━━━
BUSINESS INQUIRIES
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Email : [e-mail]
Speaking Enggagement : bit.ly/satumitra
Content Collaboration : bit.ly/satumitra2
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA UTAMA SATU PERSEN
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen: satu.bio/igsat...
Twitter Satu Persen: satu.bio/twitt...
LinkedIn Satu Persen: satu.bio/linke...
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA LAINNYA
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen for Career: satu.bio/kenal...
Instagram Buku Self Knowledge: satu.bio/buku-...
Instagram Mental Health Training: satu.bio/bmht-...
Instagram Cerita Konsultasi: satu.bio/cek-c...
━━━━━━━━━━━━━━
TIM PENYUSUN VIDEO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Script: Dela Pranaya
Video Editor: Widi Sumantoko
Presenter: Ifandi Khainur Rahim
Poster Designer: Ibnu Riski
━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!
Satu Persen
Lebih Baik Setiap Harinya
#SatuPersen​ #HidupSeutuhnya #SelfLove #Healing #SelfHealing #MemaafkanDiri #MaafkanDiri #PercayaDiri #ManajemenWaktu #Bahagia #Stress #Mindfulness #Kesuksesan #Asertif #KesehatanMental​ #Mindset​ #SemangatHidup​ #VideoMotivasi​ #KesehatanMental​ #Produktif​ #Overthinking​ #Psikologi​ #DiriSendiri​ #kataMutiara​ #KataKataMotivasi #Sukses #Pendapat #Gagasan #Perasaan #FilosofiTeras #Investasi

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

DAFTAR WEBINAR “Mengelola Marah Dalam Diri 1persen.link/atasrasamarah Tanggal: 19 Juli 2020 (2 sesi) Sesi 1 (10.00-11.30 WIB): “Atasi Rasa Marahmu” Narasumber: Fadhilah Eryananda, M.Psi, Psikolog (Psikolog Satu Persen) Sesi 2 (12.30-14.00 WIB): “Alihkan Amarah Pada Hal Positif” Narasumber: Ifandi Khainur Rahim (Founder)

[@syarini4801]

Kurang cepat bicara na

[@AbesBeras]

Orang yang kuat bukanlah yang pandai bergulat, sungguh orang yang kuat adalah yang mampu menguasai dirinya ketika marah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

[@herlanabang7490]

Mengendalikan diri, menahan emosi..

[@fahira6349]

💯

[@ed-tl2uh]

Sulit sekali menahan ego negatip

[@dek_oma]

tapi bergulat itu memang perlu kekuatan, bayangin ae pegulat letoy 😂

[@restuamelia3211]

Pantesan kalau lgi nangis trus dinasehatin supaya jangan nangis.... Eh malah makin deras air matanya.... Ternyata itu karena emosinya gk diterima 😢😢 1% tiap hari ❤❤

[@nrhmt3848]

Sebelum video ini keluar gw besyukur udh kebawa sama namnya "udh terima aja" Sampai temen gw pernah ngomelin gw krna gw terlalu cepat buat terima suatu hal, dia mau emosinya itu sampai ke tujuannya biar dia puas, tpi gw udh tau ujung yaa... Udh lahh "gausahhh terima aja" Menurut gw Nerima emosi bukan brrti kalian bakal nyesal nggk ngikutin apa maunya emosi pada saat itu, tpi kalian bakal sering dengan mudah ngelupain emosi terberat sklipun dalam hidup lu

[@maulanacahyo8530]

Makasih ei. udah ngasih pengalaman hidup lo "yg pingin gua dengerin" untuk bisa ngadepin sama yg namanya nerima diri sendiri dan nerima emosi diri

[@majourney6126]

Makasih sharingnya bang. Gua ga sepaham ini sama emosi gua sendiri. Tapi akhir2 ini ketika ada seseorang yg ngejatuhin gua sejatuh2nya pun, entah kenapa gua masih bisa maafin. Padahal sebelumnya gua termasuk orang yg ga gampang buat nerima.

[@wahyunita9986]

Iyaaa sama seperti aku mas,, buat saya emosi buang2 waktu atau cuma buang tenaga, dan buat apa emosi, lebih baik terima aja,, dan yg pasti ketika lo terima lo pasti ikhlas,

[@chntiaveyfareverreverrever4047]

Bnr bgt dik 👍 gue bagt ini .dah diam terima dah lupa ..kerja dah bahagia sll..buang2 waktu emosi bodoh amat go guna

[@yulianahioe890]

1. Rasain, sadari, terima, jalanin aja emosi saat itu, sebagaimana adanya (awareness & mindfulness). Gak usah dilawan/dihilangkan/dikontrol. 2. Gak ada emosi yg jelek / baik. Karena emosi itu sifatnya otomatis (reaksi kimia di otak) 3. Emosi itu sifatnya temporary. Santuy, let it flow, nikmatin aja emosi lu. Kalo bs manfaatkan emosi itu. Misal lg sedih bikin puisi, lg marah OR, dsb

[@kingsromiogaming4898]

Menerima dorongan atau emosi negatif.. Sadari itu alami dan wajar.. Fahami jika itu bersifat sementara.. Sementara tapi sangat merugikan.. Jadi.. lepaskan atau buang dorongan emosi negatif seperti melepaskan Merpati terbang jauh.. Da da.. emosi negatif 😇 Bertekadlah memilih sikap yang benar agar lebih tenang bahagia sehat dan sukses Tapi jika pun emosi negatif tidak semuanya terbuang.. akan muncul sikap negatif yang ringan.. tentunya tidak terlalu merugikan diri dan orang lain

[@dit_project]

Cara mengatasi emosi akibat lose streak mobile legends gimana dok

[@adisti829]

@@dit_project 😭😭😭

[@vemitasari477]

jd setelah tau lg kesel sm (misalnya) teman kerja tdi, kt boleh marahin dia karna kesel???

[@suadsuaida4957]

Berdamai dg emosi, berdamai dengan keadaan, berdamai dengan masa lalu dan yg sudah berlalu

[@ayyaayyuni2459]

Caranya gmn gess...😢😢

[@azoyroboth7313]

Ini komen paling tepat..bukan cuma sekedar di terima saja emosinya...

[@muzimodhe3924]

@@ayyaayyuni2459 mencoba untuk menerima keadaan, peristiwa yang dulunya negatif diubah menjadi positif dimana yang dulu menyakitkan sekarang anda mengubah menjadi positif: sesuatu yang berharga misalnya kamu kamu menilai ooh ternyata ada hikmah di balik peristiwa itu. Tak ada manusia di dunia ini yang sempurna. Selain itu mengampuni masa lalumu (orang, keadaan, tempat dsbnya). Intinya Mulailah untuk berpikir positif. Semoga terbantu.

[@ayyaayyuni2459]

@@muzimodhe3924 trmksh nasehatnya kawan..bnr2 udh hampir 2 bln saya trpuruk..susah bgt bgkit..ad hal yg bnr2 membuat saya down..serasa hidup x da smgt..susah tdr..lbh suka menyendiri..trs tiba-tiba ngis sendiri..ya Allah..trsiksa bgt..dan siki saya lg mncb bgkit dr kisah lma..apapun udh x cb gmn cara melupakan memaafkan..dan mncb berdamai dgn sgala keadaan..😢

[@resepemak9568]

@@ayyaayyuni2459 sama

[@santirohimawati6482]

Saking seringnya "nolak" emosi-emosi negatif. Sampe pas emosi itu datang kadang ampe bingung, "ini gue kenapa sih. Gajelas banget" padahal pas dipikir lagi ternyata itu emosi sedih, dan marah. Skrg lagi belajar nerima emosi² itu. Sampe kangen nangis.

[@setiawangeri9410]

Filosofi "yaudah". Yaudah terima aja buat apapun yang emang gabisa lu kendaliin dan fokus buat semua yang bisa lu kendaliin

[@Adamsufi]

Kalau Kita Lagi Marah. Ya Kita Harus Terima Emosi Marah itu. Jangan dipaksa Untuk dihilangkan. Hanya Saja Yang perlu dikontrol Adalah tindakan & ucapan Kita Disaat Marah Itu agar tidak berbahaya

[@bakwansayur7419]

Nah iki

[@kimkai9741]

nah ini maksudnya. kadang orang menerima emosi yang ada tapi suka di lampiaskan ke orang sekitarnya.

[@muzimodhe3924]

@@kimkai9741 Marah adalah feeling/peraasan yang normal. Tidak normal jika marah yang kita ekspresikan merugikan diri sendiri dan orang lain. Itu tandanya kita belum menjadi pribadi yang dewasa.

[@monkeydshadows]

I like this

[@reynawatii8897]

Betul, karena kita manusia punya awareness

[@temancerita5482]

Ala bidzikrillahi tatmainnul qulub..”dengan mengingat allah hati damai”..

[@cikegrenada_25]

Bang Evan,coba bikin motivasi tentang menerima diri sendiri,kadang orang kan bisa dengan mudah menerima kekurangan/kelebihan orang lain tapi sulit buat menerima/memaafkan diri sendiri.Thanks before Bg :) Semoga dibaca :)

[@monawrrr370]

Bener. Emosi apapun harus dikeluarkan....krn gue dr dulu membiasakan menahan emosi, sampai gue ada di titik tidak tau emosi apa yg harus gw keluarkan saat ada kejadian2 di hidup gue. Dan psikolog gue pun bilang, jika emosi terlalu lama dipendam, akan mengakibatkan flat face bahkan seperti mati rasa. Maka dari itu, dr awal Februari kmrn, gue belajar melepaskan emosi, lg sedih ya gue nangis, lagi marah ya gue mencari tnpt buat marah. Thx 1%😊

[@hafidzsyarifudinb1943]

Tolong bahas tentang "Menghargai" dong, kan banyak nih masyarakat yang lebih suka "menghujat" daripada memgjargai. Kan nggak ada salahnya saling menghargai

[@indalesirolo3702]

Up

[@syatmi3738]

Ada di channel menjadi manusia

[@siska5660]

Up

[@siska5660]

@@syatmi3738 nah channel menjadi manusia juga bagus

[@tyaowada_5979]

Bener banget gw belajar dr “menerima” emosi yang spontan itu. Beberapa waktu lalu ngalamin yang namanya serangan kecemasan. Anxiety is not a joke! Gak enak banget! Pas konsultasi ternyata karena aku secara gak sadar sering denial sama emosi dan keadaan. Yaa dr kecil suka diajarin gak ekspresif di depan umum (gak boleh nangis, gak boleh marah, dll). Jadi terbawa sampai dewasa. Akhirnya disuruh belajar nerima/ikhlas sama emosi yang lagi dirasakan. Sulit banget awalnya, pas lagi gak ada temen utk diajak ngeluapin emosi, aku nulis notes di hape apa yg ada dipikiran dan emosi apa yg lagi dirasain. It helps a lot. Semangat buat yang lain.. emosi itu dikasih Tuhan buat kita supaya kita bisa meregulasikannya dengan benar. Contohnya rasa iba, kita bisa regulasikan dengan cara membantu sesama atau paling tidak jadi pendengar buat yg membutuhkan.

[@JoyfulMood28]

Kecemasannya udh sembuh gak? Soalnya aku jga lg ngalamin ini

[@rickwi3467]

@@JoyfulMood28 aku jg kak, skrg sudah tidak cemas lgi. Semua butuh proses, sama seperti yg dibilang 1% let it flow aja. Semua rasa sakit pasti membuat tersiksa, tpi kalau enggak ada rasa sakit, pasti jg tidak akan ada yg namanya rasa gembira / happy karna perasaan manusia itu adalah karunia terbesar yg diberikan Tuhan.

[@dhammapramuditha991]

Kadang suka kasihan sama diri sendiri, yang kalo ngedown ngedown bgt klo seneng ya seneng banget, sampe ga tau harus menempatkannya kaya apa, punya prinsip jalani aja ikuti alurnya, tapi saat down yaudah semuanya berantakan, yang harusnya diadepin jadi takut berlebihan, sampe overthingking, terus mau nglakuin suatu hal sering banyak mikir sampai akhirnya gak kesampaian, betul betul yang nyaman cuma tidur tapi pikiran tetep aja kemana mana, kalau mau sosialisasipun rasanya masih ragu tapi mau ga mau ini terjadi ga nentu.

[@TheNnotna]

Bang Evan, coba bikin motivasi ngehadapin penyesalan yang berkepanjangan

[@nithaaprilia6933]

Iyaa nih aku butuh jg

[@itsmemaple]

Aku juga :(

[@mamaonco5559]

Aq juga...

[@diyahinayah8229]

up 😭😭

[@bahri0789]

Setuju

[@tarotpositifbyels]

6 bulan belakangan sdh mjd kebiasaan sya. Kl ada aja sesuatu hal yg membuat emosi sya terpancing, sya lgsg ingat doa & ucapan syukur sya sblm mengawali aktv dipagi hari. 'sukacita & damaikan hati utk org2 yg saya temui' Dan terakhir hal yg plg nempel di kepala 'hiduplah sebagaimana ini hari terakhirmu mnjlani hdup'

[@ditaayumaharani1219]

❣

[@TW-sh3hq]

JAWABAN NYA BISA. SANGAT BISA KITA KONTROL BRO, CONTOH SIMPLENYA AJA AKTOR FILM DISURUH KETAWA EH TBTB GANTI SCENE NANGIS GRGR ORTUNYA MENINGGAL. YA MENURUT GW INI BALIK LAGI KE MANUSIA SIH. EMOTIONAL INTELLIGENCE ITU BISA DIPELAJARI.

[@muhammadazmyaonuddin]

Yg ada di fase ini semoga allah Swt sembuhkan

[@RaiDa-yr9ce]

Amiin ya allah

[@fatwadikaadinia7586]

Ngga tau kenapa setiap satu persen up video, pasti selalu sama, dgn kondisi gua yg sekarang, btw thankyou ya.. Semoga channel satu persen makin sukses aamiin....🙌🏼😍✨

[@yehezqielrivaldoonazi7244]

Disholatkan aja... Itu obatnya, soalnya ada jalan yang ampuh di situ.

[@testimoninyna5774]

ga semua org bs Sholay dgn tenang, semua butuh proses.. mau solat yg khusuk jg itu butuh proses latihanya.. ada orang yg silatnya ga khusuk .. intinya itu proses menjadi baik itu panjang bro,

[@alerie7691]

Tambah holy alquraan❤

[@sitianismusyarofah1822]

Dulu waktu putus sama pacar, sedih sampe nangis mulu, tapi selalu diterima emosi apapun itu, kalo mau nangis ya nangis aja, eh akhirnya sekarang jadi biasa aja gaada rasa benci. Mungkin efek dari terima emosi jadi berdamai sama diri sendiri kali ya hehe

[@mohamadramdhan711]

Bang bikin yg seri: Overthinking dong. Kayak terlalu khawatir gitu. Tp video nya kyk gini bang. Thx

[@indriyaniputri1786]

Gatau gw harus bilang apa ke yt channel yang sangat bermanfaat dan membantu diri gw ini, THANK YOU BANGETTT yaa tim satupersen udah bantu gw❤ kalian semua kerennn sihh parahh sih

[@Semood_iie]

Kenapa ya tiba2 ni vidio muncul pas banget dgn keadaan w skrang? Terimakasih banyak & tuhan selalu bersama orang2 yg sabar 🙏

[@latieflintar]

Kereeen, ini salah satu video terbaik yang pernah gue lihat dan dengarkan di KZbin. Isinya motivasi praktisi yang pendekatannya super keren, dan gampang di cerna. Sukses terus 1 persen.

[@prinzgaming7674]

Bbrp bulan terakhir ini yg lagi dialami saya.. pelariannya dengerin musik, jalan, atau mencari kesibukan lainnya.. sampe suatu titik saya bosen, jenuh dgn pelarian itu.. dan orang" terdekat khususnya kakak saya, nyuruh saya luapin yg dialamin saya didepan dia atau ke dia.. saya marah, nangis senang semua diluapin saat itu.. berasa lega banget.. saya berpikir jika spt ini terus roda bosan dikehidupan akan terulang lagi dan kembali saya gk akan tenang lagi.. dan pertengahan jan 2020 saya disaranin temen liat channel menjadi manusia dan di rekomendasi ada 1%.. 2 channel ini sangat membantu diawal saya harus mempunyai self knowledge.. sangat membantu.. dan sadar "i am not the only one for this case" .. Terima kasih 1% atas ilmunya.. Skrg saya lagi berjuang mengetahui self knowledge lbh dlm agar anxiety disorder saya dpt teratasi scr perlahan.

[@ovieintenpertiwi5930]

Pas waktu pembukaan, dibagian tentang emosi negatif, langsung keingat sama buku Seni Bersikap Bodo Amat. "Terus menerus bersikap positif justru merupakan salah satu bentuk pengelakan terhadap masalah dan bukan cara yang tepat untuk menyelesaikan masalah-masalah yang boleh jadi justru menguatkan dan memotivasi anda, seandainya anda bisa memilih nilai dan ukuran yang benar. Emosi negatif adalah satu komponen kesehatan emosional yang harus ada. Menyangkal sisi negatif tersebut, sama dengan mengekalkan masalah, bukannya menyelesaikan."

[@riisssttttadhi]

setuju kak, bagus banget tuh buku punya mark manson huhu

[@sierakoo9490]

Emosi bs dipendam dg menghindari intensitas berhuhungan dg org yg bs memicu emosi. Life is beautiful dan jangan habiskan waktu dg emosi dan stress berkepanjangan

[@chntiaveyfareverreverrever4047]

Ini bnr dik.ms bodoh ..hi gn bgt .aku bs sembuh bs sbr adem hati.sembuh dik pasti..bnr km

[@rinsun6743]

Pas banget gua lagi kesel dan emg orgnya susah buat kontrol emosi kalau ga di luapin tuh kyk ngeganjel dan bikin enek:(((

[@andreasseptianwwidodo9293]

Dinikmati dan diterima lebih cocok Kalau patah hati yasudah nikmati saja alurnya, kalau mau dikeluarkan ya dikeluarkan emosinya asal gak merugikan diri elo ataupun lingkungan sekitar elo. Kalau udah selesai yuk survive again. Gua baru belajar kaya gini meskipun telat pada waktunya dan dampaknya ketika ya gua tahan malah merugikan diri gua. Dan pada akhirnya gua tersadar saat patah hati yaitu dia bukan yang terbaik untuk saya dan saya juga bukan yang terbaik untuk dia Ya meskipun gua sesali apa yg pernah gua ambil keputusan dari apa yang harus gua capai, maka gua waktunya survive again Gimana caranya bisa melanjutkan kembali meskipun harus mengulang dari awal

[@hanahan4358]

Kak, bahas topik ttg cara menangani kecemasan yg berlebihan dong. Kadang suka sampe bikin stress dan keringetan saking cemasnya🙏

[@kyokoletta]

Wah penelitianku ada hubungannya nih sama menyadari dan menerima emosi. Pas banget. Hehe. Makasih untuk videonyaaa!

[@novitalia3522]

bener banget, sebelum nonton ini w udah coba gak grusuk2 saat marah, kecewa, sedih. ex hal yg biasa w lakuin ketika ribut ma pcr w pengen cepet2 nyelesaiin masalah, pengen ketemu dan jadinya gak guna (masalah sebenernya gak benar2 selesai ada rasa yg kependam lama ) contoh baru ketika w sakit hati karna di kecewaain gw diam dan ngerenungin oh gini rasanya marah,kecewa,sakit. ketika kt udaha biasa menerima perasaan marah, kecewa sakit. kedepannya penerimaan terhadap diri jadi lebih baik, grasakgrusuk bakal kurang. cobain deh

[@lindaa.26]

chanel yang setiap hari gw putar tanpa ketinggalan setiap harinya.. setiap harinya kontenya bermanfaat bgt.. setiap hari ngerasain segala sesuatu yang berhubungan dengan konten trsb.. 💕💕

[@wennychaby6645]

Sedang di fase ini,tapi Alhamdulillah udh sedikit membaik🙏

[@ekaren186]

Kok pas banget sih. Diberanda ada video ini. Sekarang ini perasaan aku lagi marah, sedih.

[@candrawijaya4216]

Makasih satu persen,ini tentang gw banget.. Gw sering coba ngelawan emosi2 yg gw alamin sehari2,alhasil gw jd tambah menjadi2.. Mulai skrg gw mau coba terima dan ikhlasin

[@trianawulandari6081]

Selalu suka sama kontennya satupersen, makasih bgt👏 Cuma mau mengutarakan opini nih, gue lebih suka nontonin orangnya ngomong didepan kamera atau baca teks aja ketimbang pake ilustrasi video gini hehe

[@user-km2jn3mv2b]

1% ini bner- kayak ngerti sama apa yg aku butuhin terimakasih😍

[@yenia_5080]

Sama aku jg ngrasa gtu

[@innarrafiq8775]

lg kesel ma Orang, eeeh ini chanel lewat di beranda, pas bangett...

[@malanurtia2731]

6:15 Mama said: "ga boleh nangis! Jangan cengeng!" Dari kecil udh ditekenin ga boleh sedih, ga boleh cengeng. So, ini kebawa sampe dewasa🙂

[@vivievivie-vx4ew]

5:35 wah bnr bgt ini!! Aku pikir hobiku(menulis novel/sebuah esay) adalah hny sekedar kebetulan. Trnyta bnr ya...menulis(dlm hal ini membuat cerpen) adalah kep.yg bnr utk melampiaskn emosi.. sip deh...thx kak motivasi nya💕💞

[@ezrasaputra5799]

Cara terbaik dalam menghadapi emosi,rasa cemas dan masalah iyaa nikmati dan jalani aja kegiatan atau aktivitasmu seperti biasa sekan-akan kayak lo lagi nggak ada masalah apa-apa. Seiring berjalannya waktu perlahan-lahan emosi cemas itu bakal hilang dengan sendirinya.

[@itz._zalyx6987]

wah mksh saran nya^^

[@IsmaaillSbr]

Saya yakin semua org psti memiliki perbedaan prinsip emosi. Krna ada beberapa cara yg mnurut versi mereka sndiri. Meskipun yg dikatakan kdg gak sesuai. Tapi video ini dapat memberi sudut pndang yg baru jika anda melihatnya lebih luas. Manfaatkanlah dgn melihat lebih luas..

[@ayuyulissetyoningsih1933]

intinya ada hal yang harus di yaudahin aja 😌

[@christinehutapea6408]

Emosi bisa dikelola.... Tentu saja dgn cara yg "sadar" yakni tanpa menipu diri sendiri. Itu yg dinamakan Kecerdasan Emosi kan??

[@adelbertuskennethfernaldy5783]

Thx bgt kontennya kali ini, jadi pengingat buat gw. Tpi ad 1 hal mnrut gw yg krg tepat. Pas bagian "emosi itu hanya reaksi kimia." Yg saya tau, emosi itu bukan sekedar reaksi kimia, tapi itu the language of the soul, emosi itu mencoba memberitahu kita sesuatu. Makany kita sebaikny tdk abaikan itu... Semakin kita abaikan, semakin emosi itu berteriak keras

[@muflihmuttaqin2470]

Bener banget itu kaya clue gitu ya

[@ayukgumay1745]

Bener sekali.. Semakin aku inggin melupakan nya tapi semakin kepikiran😔

[@rudileon210]

Bener bgt bro, prnh ni emosi bgt, tp gw coba terima dan nikmati, anehnya... hlg sendirinya dgn wkt yg singkat. Prnh jg kangen bgt sm org, ya gw coba nikmati rasa itu, anehnya lg, gw jd mlh senyum dan enjoy dgn rasa itu. Mksh sarannya 1 persen, sukses selalu dgn video2nya. Amin...

[@patrickamrozi3437]

ini sesuai banget sama konsep buddhisme untuk aware sama gejolak perasaan utk menerima & mengamatinya. ini juga salah satu bentuk meditasi sih

[@hannah8267]

Tolong kak bahas juga tentang bagaimana cara melihat segala sesuatu dari dua sisi yg mewakili semua permasalahan. U know what i mean kan kak? Jadi, orang belajar gak hanya menilai dari 1 sisi saja sebelum menyimpulkan sesuatu atau menghujat atau mengejudge sesuatu. Sehingga orang ink tidak terjebak dalam asumsi yg menurut org itu benar padahal belum tentu benar bisa jadi malah salah.

[@nurfadhila3647]

Kalau emosi berupa sedih and happy cara melampiaskan masih enak ke kita untuk menerima karena tidak merugikan orang lain, tapi kalau emosinya berupa marah atau kesal ke orang lain mendingan dilampiaskan dengan cara Corat coret di kertas bilang apa saja di situ dah ngata2ain sampai puas banget dan plong baru kita sadari kalau kita lagi marah kemudian sobek kertasnya tinggal buang ke tong sampah.. pasti lebih tenang.

[@ellenhanudya9300]

Thanks kak motivasinya, apapun keadaannya terima dan bersyukurlah. Percaya Tuhan selalu ada beserta kita apapun keadaannya. Amin

[@reno_rda]

Saya pribadi memilih istirahat medsos sementara. Uninstall fb, ig. Menepi dulu dari arus sosmed. Sudah 1 tahun ini tanpa medsos. Alhamdulillah, lebih tenang.

[@AinunHamzah]

Gue suka tiba tiba ngerasa gelisah dan sedih tanpa sebab, dan ngerasa khawatir sama sesuatu, ngerasa sepi sendiri nangis sesegukan sama Allah padahal semuanya baik-baik aja.

[@wisnuendrias]

Kebetulan nih,sama. Kadang,tiba tiba kyk ngerasa kosong aja gitu. Napa ya?

[@grey4514]

@@wisnuendrias gatau juga, aneh rasanya. ngga minat sama apapun, semuanya b aja ueee

[@wisnuendrias]

@@grey4514 iya,kyk gak ada batas antara penting dan gk penting. Semua berlalu gitu aja. Kyk flat...

[@HanZen0210]

Saya barusan meledak sama ortu dan segalanya, menyalahkan diri sendiri meledak akhirny tetapi saya langsung cari video menenangkan diri , makasih

[@MotivasiSukses-Ikigai]

kalo marah ya sudah marah, kalo sedih ya sudah sedih, cara pelampiasannya yang diatur supaya ga barbar.. :) thanks for sharing

[@yulianilestari2118]

Mayoritas orang banyak yg blm tau me release emosi terutama emosi negatif.

[@alwycapcusalwy2373]

Berarti harus menerima perasaan itu. Tidak usah di lawan, jalani saja. Fokus pada hal hal luas

[@sisimawarbiru7687]

Emosi negatif itu bs dialihkan pd emosi positif, sy sdh mcb nya hg sampai titik ini, Alhamdulillah

[@Jeaovearnandeo]

Cara untuk menerima emosi negatif dan faedahnya 1. Terima sahaja 2. Jangan melawannya 3. Nikmati sahaja 4. Setiap kali anda cuba menyingkirkan atau mengelakkan emosi tertentu - (Beri perhatian kepada sensasi yang anda rasa) 5. Tidak ada emosi baik atau buruk 6. Emosi boleh hilang. Ia hanya sementara

[@Anna-zt5yd]

Kayanya 1 persen ni emng ditunjukan Allah buat aku lebih bisa positif lagi dalam menjalani hidup. Setiap apa yang aku rasain hari itu, setiap pertama buka youtube yg muncul selalu video 1 persen yg emang lagi aku butuhin saat itu. Sama kaya sekarang, aku lagi merasa khawatir akan sesuatu, sampe aku selalu Overthinking dan bikin otak aku mau meledak, tapi Alhamdulillah aku dapat pencerahan😊 semoga suatu saat aku bisa konsul di 1 persen^^

[@ireneevi1203]

Keren, sepakat baru pagi ini aku menyadari, knepa sesak sekali rasanya karena akuntdk mmberi ruang pada kecewa n amarahku ... setelah kuutarakan rasaku lega hatiku meski jadi ada kekacauan, semoga kekacauan ini akan segera reda

[@Suryono4185]

Sangat bermanfaat materinya... Sampai 2 × nyimak hari ini. Terima kasih 1% utk videonya kali ini😊👍

[@nvm4350]

TERIMA KASIH PAS LIAT YT INI AKU BERASA IKUT TERAPI JIWA

[@bmyamin8803]

Thx! Sepertinya saya mulai mengerti soal emosi yang geraknya begitu otomatis & sementara. ^^

[@elisabetajah4236]

Itu persis banget kak, emosinya susah reda, aku berusaha menghilangkan rasa emosi dg cara kerja rumah beres2 tapi selesai itu msh emosi

[@mbahtengky4170]

satu persen memang alhamdulilah banget,banyak yang sesuai👍👍👍

[@keyytyxx]

jadi sekarang tujuan gue bertambah jadi belajar menerima emosi

[@jayamanggala]

Terimakasih buat satu persen , saat gw denger video ini gw langsung praktekin untuk Nerima emosi gw yg gw tahan cukup lama , memang bener klo emosi semakin di tahan bakal semakin menjadi jadi gw dah tahan emosi ini selama 6 bulan dan gw berusahan untuk melawan emosi dengan cari pelarian tapi itu cuma berdak sementara.setelah gw menerimanya w jadi agak tenang. Mulai sekarang w bakal Nerima emosi gw.

[@poliijesika7315]

Pas lagi kesel keselnya sma tmn sekerja ehh muncul video ini di timeline、pas bangett 👍 Thankyou

[@gerryheryanto2363]

Saya kalo marah seperti bukan saya, saya meluapkan semua kemarahan saya kepada subjek/objek yg membuat saya marah, seketika saya liar, gila dan tak terkontrol dan seketika pula saya sadar saya sedang marah dan berubah dalam hitungan detik...dan seperti biasa ketika sadar saya menyesal...saya ingin mengontrol suatu hal jika bisa semuanya dalam genggaman, dan saya tau itu membuat saya stres berat.. Semoga dengan video ini saya lebih sadar dan menerima emosi itu sendiri...saya ingin lebih baik untuk diri saya dan orang lain.

[@catursuryanegara3133]

Kalo gw ngelakuin hal yang sangat maluin, gw juga langsung nerima,pikiran gw " yaudah terima aja orng udh lu lakuin,percuma mikirin ga bakal bisa balik ke masa lalu"

[@tguhpakis3058]

Saya adalah orang yg mudah marah hal sesepele apapun bisa bikin emosi , tapi saya tidak pernah marahi orang lain . Emosi ini saya tahan jangan sampe keluar tapi yg saya rasakan saya jadi terlalu berani sering kali jadi mempertaruhkan nyawa sendiri saat bekerja .

[@yolafs8389]

gak bgt bang, soalnya kadang ya kalo gua tu seneng, dan lalu gua ngikutin emosi itu, dan eh malah2nya smakin jauh malah gak nyaman, soalnya kalo saya lagi seneng tu saya tu ceria bgt, tapi kadang kecriaan gue itu ngbuat org lain malah gak bahagia, nah jadinya saya malah sedih lagi, nah dan kalo saya sedih org lain jg gak bakal bahagia, jadi kadang kalo saya lagi ngrasaain emosi bhgia tu, yaudah saya bilang k diri saya, yaudah lo.lagi bhgia gak usah berlbihan, 🙂 , dan kalo gue sedih nah kdg emosi itu yg bener baru gue biarin gue kluarin apa adanya..😪, tpi mksih bgt buat vidonya

[@gadogado556]

Salah satu chanel yg membangun pribadi sya lebih baik. Sayang kenapa tidak dari dulu saya Subscribe ini chanel.

[@viarosesjourney2289]

Pas buka youtube langsung ada vidio ini..pas lg dg keadaan aku lg sedih, kesel ,marah dll

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Semoga video kami membantu ya, kaak 😊

[@langgantelurasinbrebes]

Ini bener bgt si.. gue selama ini mencari solusi biar tuh emosi ilang. Padahal emosi itu pemberian dr tuhan.. Capekk kalo terlalu ngebet padhl dasarnya itu ciptaan dr tuhan tpi kita malah sebisa mungkin merubah, justru tambah macau.. Kemarin bgt gw baru sadar bahwa ini tuh anugrah. Ngapain di laawan malah makin ruwet.

[@a-ngg1685]

jadi makin bingung, di satu sisi bilang kalo "lo harus kontrol emosi lo!" di satu sisi lain "lo terima emosi lo, karna emosi itu ga bisa dikontrol" 😂😂😂

[@diahayusukmawati1552]

Menerima emosi itu butuh proses,apalagi emosi kesedihan dari denial,anger,bargaining,depression,baru ke acceptance,, jadi, wajar jika menerima emosi yg sedih itu butuh waktu

[@wildanal-yamin2806]

BENER BENER VIDEO INI PARAH SELALU TAU APA YANG GW BUTUHIN

[@syaoransakura8839]

Gue kayak gini. Moodswing banget. Dan gue selalu berusaha utk lepas emosi itu. Tp ide baru nih klw d ekspresikan dgn tulisan. Hanya klw memang kesal, gue selalu menjauh dr org. Krn klw ketemu org pasti org itu jadi sasaran kemarahan gue.

[@anawarisanti]

Thankyou so much kaaakk, Bersyukur nemuin chanel ini. Laff ❤

[@hapkun4143]

opening khas dari evan. "pernah ngga sih....."

[@ningrum8655]

Duhhh suka banget dengernya bang evan..ditunggu bahasan selanjutnya ttg emosi yaa...maksh3x

[@haqiashari2505]

Gilaaa wort it di gue bg, mantab mentor kesukaan gue

[@ammarwibisono]

Makasih buat videonya Bang Evan yg menginspirasi banget. Bagi saya, emosi itu seperti cuaca. Senang itu ibaratnya cuaca cerah. Sedih itu ibaratnya hujan. Marah itu ibaratnya petir (lebih sering terjadi ketika hujan, ketika kita sedih). Semua emosi dan cuaca ini memang normal. Bisa terjadi kapanpun. Yang penting jangan sampai kita terbawa emosi sampai membahayakan diri sendiri & orang lain. Ibarat jangan sampai kesedihan atau "hujan" di dalam diri kita bikin kita & orang lain di sekitar kita "kebanjiran". Dan jangan sampai ketika kita marah, "petir" kita sampai membahayakan diri kita & orang lain juga. Bahkan senang pun kalau berlebihan juga nggak baik. Kita bisa jadi "kering" karena cuaca terik di dalam diri kita. Intinya kita terima "cuaca" atau emosi di dalam diri kita, dan kita perlu menjaga supaya jangan sampai kita terbawa emosi dan membahayakan diri kita sendiri dan orang lain. Sekian dan semoga bermanfaat

[@seftifitriyah5634]

Baru tonton 1 video dan langsung sadar apa yang selalu buat gue setres. Yaitu karna gue selalu melawan apa yang gue rasakan agar terlihat bahwa gue bisa atasin semuanya . Tq

[@nadillajuwita]

Masuk akal bgt, Alhamdulillah terimakasih kak akhirnya terjawab😊

[@dannyein8039]

Perasaan Negative menarik hal hal yang negative , Perasaan Positive menarik hal hal yang positive pula , Like Attract Like

[@amirose7279]

Lagi nyari info tentang emosi malah itu yg udh aku lakuin

[@Welder.Tiki_Toko]

Kalo ada yang marah baca komen disini padahal habis nonton videonya ini. Tandanya ada 2 sebab, kita yang gak paham atau videonya yang keliru 🤣🤣🤣

[@masbro1901]

3:21 "kayak gitu".. nya , enak banget ngmongnya, ngejalaninnya bukan "kyak gtu.."

[@ferisagitarius253]

Damai dengan diri sendiri agar bisa damai dengan orang lain, ketika pikiran sedang ribet segera cari yang menyenangkan, nikmati gelombang itu

[@dittofive]

menerima diri sendiri ya. dlu aku anggap sisi gelapku itu lawan yang harus dilawan dengan para kebaikan. tp bnr sprti yang dibilang disini, semakin dilawan rasanya semakin besar. dan kalau udah berantem yaudah gak pernah bisa menang. paling cuiman buang" tenaga dan waktu aja. tapi setelah bisa menerimanya sebagai bagian diri, rasanya jadi lebih tenang. ya setidaknya sisi gelap itu bukan jadi musuh, tapi jadi teman, walau kadang menyusahkan juga..

[@hanzzmatthew8950]

terima kasih udh lebih baik setelah mendengar penjelasan nya🙏

[@nafatulmiskiyah6930]

Kak, mau video ttg membenci seseorang🥺

[@vitajayusman7884]

Ntah beruntung atau engga, aku adalah orang kalo lagi marah yaudah hari itu meluap luap marah, begitu pun sedih dan kesal juga kalo bahagia bener2 di nikmatin, jd ga punya dendam dan perasaan yang ngeganjel karena di pendam, punya sift yg bisa menonjolkan emosi saat itu terkadang ga buat nyaman orang saat pas lg marah memang disisi lain baik buat diri sendiri, krna ya marah ku hr itu aja setelahnya udh biasa aja, tp untuk org yg ku tuju ketika marah ya melekat. Kontrol emosi itu sangat penting !! Dan itu yg blm ku punya,terlalu menerima apa yg kurasa dan ku luapkan saat itu juga ga baik.ada kalanya sedikit diredam

[@ceria_bahagia]

Harga yang kita bayarkan untuk kemajuan peradaban kita adalah hilangnya kebahagiaan melalui peningkatan rasa bersalah