MENOPAUSA CHEGOU? Melhores Alimentos e Dicas para se sentir melhor

Quais são os melhores alimentos para menopausa? E cha para menopausa? Se você busca opções de remédio para menopausa natural, vai gostar de conhecer esses alimentos. A menopausa engorda mesmo ou é possível evitar? O que fazer? Saiba tudo agora neste vídeo.
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[@Cris-uw7zg]

Quando eu tirei o açúcar e a farinha de trigo da minha vida, as ondas de calor sumiram! Também tomo cha de hortelã e alecrim, a noite cha de cidreira, maravilha! De quebra estou emagrecendo 1kg por semana

[@lucianagomesramalho9396]

Eu preciso fazer isso tamb mas gosto do tudo doce .vai tira um pouco

[@olgaoliveira6119]

Parabéns você me animou agora

[@andreiaborges9749]

Eu tb

[@lucienesouza6675]

Verdade comigo foi a mesma coisa!! A farinha e o açúcar na menopausa parece piorar tudo

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Alimentacao e tudo

[@AndreiaSantos-li4lu]

Estou na menopausa comecei com 49 e graças a Deus estou fazendo terapia hormonal e tendo alimentação saudável estou estou conseguindo viver bem graças a Deus. Estou seguindo algumas dicas da Dr e realmente a alimentação ajuda muito nesse fase. Que Deus te abençoe Dr. Abraços pra todos vcs. ❤❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💋💋💋

[@anapaulamelo3478]

Tenho 52 anos e ainda com a graça de DEUS, não tenho sinal de menopausa, porém tomo chás, cuido da alimentação com muitas verduras, legumes, frutas, zero fritura, vitaminas, grãos , carne branca, suplementos, enfim, durmo bem, não tomo remédios para nada, tenho saúde perfeita. Agradeço a oportunidade de ter acesso a um canal maravilhoso como esse.

[@sandraarena1256]

Pra mim o mais difícil é abrir mão do meu café da manhã puro com pão e manteiga.

[@renildesguerra765]

café com pão é mantega..😋

[@LucianaSoaresdesena]

Tenho 52 ano já estou entrando na menopausa, sofro muito com o calor, insônia, e mudança de humor AFFF que sofrimento

[@janainasilva943]

Acho que o pior de tudo é o calor que dá um insônia terrível, realmente é um período cavernoso

[@mariatourinoribeiro7227]

Já fiz a menopausa tomei amora posso continuar a tomar

[@mateusalves5238]

Olá Dra ,minha mãe tá quase lá ,tem 41 anos ,e já já tá entrando nessa fase ,e sua alimentação é bem regrada ,as nozes ,castanhas ,verdes escuros , chia , leguminosas , Kefir ,biomassa , abacate ,coco e aqui em casa num entra a farinha de trigo , só as farinhas funcionais como de amêndoas , grão de bico , de coco , e o emagrecimento é consequência da alimentação , exercício diário na academia e um bom sono e o chá de amora ela vai passar a consumir a partir de agora 👍, vídeo ótimo Dra 👍😄

[@aumeriguerra2299]

Que ótimo ! Mateus Alves dicas corretíssimas ...

[@daciterrivel7973]

Vai ser nutricionista😍 Amei as dicas tá certo.

[@luciaoliveira634]

Obrigada pelas dicas.

[@VeraLucia-sx6cg]

Bom dia querida, eu tomo um conjunção de chás de 5 ervas ex mulungu Erva doce , Erva de São João, camomila e melissa , fervo um litro de água e colo uma porção e tomo sem açúcar puro, quando tá calor tomo frio e no frio tomo xícaras quentes , sempre procura chás pra ansiedades calmantes e pra dormir. Eu sempre varei Valeriana folha de maracujá, evra cidreira, Erva doce etc.

[@odespertardafe8293]

Q legal um filho q está muito atencioso a sua mãe

[@elianadepilacao3277]

50 anos tô morrendo com essa menopausa tá acabando comigo física e emocional.

[@patricialima1325]

Eu tomei e me de7 diarreia não sei o que fazer!

[@user-oo4sd9bz6m]

Tive pre menopausa precoce desde os 39 anos. Mas, sofro mais de 3 anos pra cá.

[@user-oo4sd9bz6m]

Hj estou com 47 anos .

[@lili-ww1sv]

Eu dês dos 47 anos..🥴tô com 48.

[@gabrielmarturano2224]

Eu tomo maca peruana há 2 anos e me ajudou bastante nesse processo do calor na menopausa e do suor em excesso. Me chamo Tatiana

[@edinetedarosa6746]

Engordei 10 kuilos na menopausa,mudei minha alimentaçáo e voltei o meu peso.

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Vc tiro farinha doce ai emagreci ne , eu nao tava conseguindo tira doce ai engordei ..entao vo na luta e vou vencer com deus na frente

[@ciarasantos5897]

Eu só tomo uma xícara de café ☕ pela manhã, o que me ajudar são os chás amora branca, suco detox meia beterraba, 1limao , 1 folha de couve, 100 ml de água pode ser d coco, um pedaço de melancias, bate o couve na água pra tira uma propriedade que tem, dps coloca os outros ingredientes bate e colocar 1 colher de chá de linhaça toma sem coar. Tomar 3 vezes na semana intercalar com chás. Boa sorte seguindo sempre essa nutricionista.

[@roseanemalaghini1880]

Estou na pré-menopausa e passo muito mal há uns 5 anos. Já tive insônia, pés inquietos à noite, enjôos como de gravidez, enxaquecas terríveis, hemorragias menstruais, calores... O que me ajudou demais foi o remédio homeopático LACHESIS e o fitoterápico de Cimicífuga Racemosa. Ainda menstruo, porém tenho me sentido muito melhor graças a esses remédios.

[@lucinha8158]

Esses sintomas ie vc sentia ou sente sao diariamente?

[@marcelafagundes7954]

Oi boa noite,, você pode me dizer onde comprar esses suplementos cimicifuga racemosa?

[@marcelafagundes7954]

E também LACHESIS e onde encontrar a cimicifuga racemosa? 🙏🙏🙏

[@andreiamarques5310]

@@marcelafagundes7954 farmacia homeopática

[@leiaraquelsilveira783]

Oi roseane com qual idade vc comecou com sintomas? Estou. Com 40 e estou sentindo alguns igual a vc..

[@marleneandrade9216]

Já estou na menopausa, não aguento de calor, e ainda resido em Salvador

[@marisneves6709]

Eu moro na Alemanha e sofro com o calor, este calor da menopausa parece que temos uma brasa no nosso corpo independente da temperatura do local, é um calor diferente .

[@jussarasilva6210]

Olá amiga sei o que vc está dizendo afinal moro também na boa e velha Salvador Bahia 😅😱😎🌅🌞

[@lucimariaoliveiraoliveira5999]

Amo essa Nutricionista . muito linda e inteligente . 👏👏👏👏👏

[@luziacosta3725]

Eu tomo capicula de amora sumiu o fogacho

[@rosemeiretroiano1289]

Eu emagreço 1 kilo por semana , tirei farinha branca e o Açucar!

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Tambem acho que essa boa estrategia

[@anaclaudiasousavieira1433]

Não posso com chia,muita fibra. Mas sei que repolho têm um nível bom de cálcio. Obrigada por lembrar das veganas!

[@elmaalves128]

Faço reposição fisioterapico Cimicifulga e isoflavona com amora Todos os sintomas passou Fogaço,confulçao mental ,cansaço resumindo foi uma maravilha São medicações super barata

[@gabrielamello10]

Elma essa reposição quem te indicou?

[@gabrielamello10]

Onde vc compra?

[@Weskelisa]

Sim, sinto dores generalizadas

[@anacarretos1575]

Bom dia! Sementes de abóbora, gergelim e girassol! Yam mexicano, várias vitaminas. Adoro tudo natural, tenho 54 anos.

[@sandraneves9482]

Uma taça de vinho todos os dias. Não abro mão. Faz parte do relaxamento necessário para combater a ansiedade ;)

[@stephaniecamana2279]

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[@josyandrade8518]

Que tudo!! Como faz para toma só uma taça?? Me ajuda 😂

[@andreiafiore1340]

Adoro mas me da calorao

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

A nutri me indico mesmo vinho

[@marisneves6709]

Concordo , eu também não , não abro mão .

[@esterbarbosa4192]

Graças à Deus nunca tive nenhum sintoma dessa tal Menopausa. Já passei um pouco dos 50 anos, e nunca sequer tive algum sintoma. Se já veio, já deve ter ido embora, pq nem sei o que é isso na minha vida, graças à Deus! Sempre me alimentei corretamente e procuro me exercitar pelo menos 3x na semana, mas não sou paranóica em relação à alimentação e nem a exercícios Físicos. Todas as pessoas me dão 10 anos a menos do que minha idade. Muito bom isso! De qualquer forma, esse Vídeo foi ótimo porque sabemos mais ainda como nos alimentarmos corretamente para ter mais saúde ainda… Valeu! 👏👍👌😄

[@alessandragomes2551]

Sua genética é muito boa!

[@migasualoka8941]

Estou acordando toda hora

[@joselmacavalcante6960]

Eu tomo maca peruana em cápsulas 3 vezes ao dia. Me aliviou bastante. Mandei manipular. E as vezes acrescento chá de amora. Pq o calor é terrível e sem falar do suor em grande quantidade,sem falar da insônia

[@elainetavares8235]

A maca melhorou a libido?

[@liafigueiredo7808]

Depois que comecei tomar colágeno, meu fogacho reduziu 80%.

[@mariasocorrolima2689]

Parei de sentir as ondas de calor depois que passei a consumir as sementes de linhaca chia girassol pretendo acrescentar semente de abobora melancia melao

[@gislenesilva8972]

O inhame é ótimo alimento para mulheres que estão na menopausa. Obrigada pelo vídeo maravilhoso

[@rosileibalduinooliveira1596]

Obrigada pela dica

[@terezinhadejesus8304]

Paty a nutri mais fofa d yotube te admiro muito obgda pelas dicas q são d ouro 👏😘👏😘

[@helenasantos5896]

Foi bem tranquilo a questão da menstruação foi diminuindo gradativamente o fluxo frases Mateus 44 mais ou menos foi muito pior na questão do Fogaça mas depois aos poucos fui melhorando mexe muito com emocional agora estou com 56 anos estou bem mais tranquilo graças a Deus é necessário trabalhar muito alimentação

[@helenacandida3936]

Que vc usou?

[@rosineidesilva4450]

Eu tomo cápsulas de amora, e me sinto bem

[@marciamariaribeirodesouza8500]

Oii Patrícia, qdo começa os calores, uso o melão! Vi em alguma literatura , que o melão era bom, daí passei a consumir o melão, e me sinto muito bem.🙏🏻

[@analuciabigon7126]

Já têm 11 anos que entrei na menopausa sofri muito pois alterou tudo em mim! Mexeu o meu emocional tomo remédio controlado até hoje ! O fogacho o que me ajudou muito abaixo de Deus foi a salcinha! Um pessoa que me encinou ! Chã de amora ! Mais tive muito ganho de peso luto para emagrecer faço um monte de coisa e não vejo muito resultado! Só não estou melhor porque não consigo emagrecer e eu sou baixa !

[@aldenisesales9877]

Como faz com salcinha eo chá

[@pretdb]

Eu tomava maca peruana em cápsulas No início melhorou bastante Mas agora parece que estão mais intensos os calores 😢

[@danielatognelli5140]

Muito bom!!!! Patrícia vc poderia fazer um vídeo sobre como podemos nos preparar para a Menopausa?

[@mBeatrizLapa]

Patrícia, descrevo esse período que estou vivendo como " O Inferno ", sofro muito com essas ondas de calor ( .... ) é constrangedor, muda meu humor, isso acontece 24h p/dia 7x p/ semana. Uma dia eu anotei todos os horários e naquele dia eu tive mais de 50 ondas de calor, um intervalor de 25 min eu sofria tudo de novo INCLUSIVE À NOITE, a maioria dos dias eu durmo muito mal, enfim .... já tentei tudo o que vc disse no vídeo e muito mais ... a folha de amora não resolveu nada. Já vivo isso a mais de 2 anos ..... sem saber se um dia isso vai acabar. 😥

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Bia com certeza vai passar sim, vou torcer pra isso acontecer logo 😘

[@mBeatrizLapa]

Obrigado Patricia. ♥️

[@lucianamendes5430]

@@mBeatrizLapa vc sente tonturas?

[@mBeatrizLapa]

@@lucianamendes5430 olá. Não por este motivo.

[@Nick-gw7pc]

Come Tofu ou leite de soja diminui o calor ,mas todos os dias de vez enquando nao serve ,faz saladinha de Tofu ,faz frito,assado de qualquer jeito mas come ele ,vc vai ver que ajuda

[@helenasantos5896]

Realmente alimentação também muitas coisas faz toda diferença os alimentos que contém o trigo realmente eles são muito calor

[@user-oo4sd9bz6m]

E queria saber tbm se tomar anticoncepcional de uso contínuo afeta algo na menopausa? Se atrasa a menopausa? Se escapes são por conta do remédio?

[@user-xb9mx3dr9s]

O remédio velija me ajudou muito

[@claraadrianacardoso5833]

Oi patricia tudo bem ? adoro seus videos e gostaria de saber se a amora em capsulas tem o mesmo efeito do q o chá da folha. Tenho 48 anos estou na menopausa e faço uso da amora em capsulas. Beijos

[@mariapedagogia5925]

Patrícia tomo sim ,amora tanto chá como a cápsula fico ótima quando tomo ,

[@darlenesilva4597]

Eu tô passando por isso más só qui eu fiz uma cirurgia histeretomia

[@sandraweckerle8475]

PARABÉNS PATRICIA EU ESTOU NA MENOPAUSA E GOSTO DE COMER A MACA PERUANA NA VITAMINA COM LEITE SEM LACTOSE E FRUTAS GRATIDÃO E FELICIDADES

[@elianeeliane1877]

Nutricionista 10 Sempre nos ensinando ... Tenho aprendido muito... Tanto a me alimentar certo, como fazer os alimentos fitnis com suas receitas ... Muito obrigada pelo carinho e dedicação... Te admiro muitíssimo ❤🎉

[@lucialemos9689]

Eu tomei ômega três me ajudou muito na menor pausa

[@lourdesortega3501]

Tomo chá folhas amora mas tenho a ser cautelosa pois tomo remédios para pressão bjss obgda ♥️

[@gabrielamello10]

Maca peruana me me aliv😊muito com os calores, Tanto homeopata como nutri mandaram manipular

[@lucianagomesramalho9396]

Eu sito muito calor indisposição engordo fácil

[@sandraarena1256]

Eu também estou assim

[@adranasobral8496]

Tomo cápsulas de amora me sinto muito bem

[@elaniasilva4880]

Olá bom dia fiquei na menopausa com 42 anos sinto o calorão engordei só q fiz uma dieta e consegui emagrecer 15 quilos agora só falta a barriga p eu perder não tenho coragem de fazer exercícios não tomo nenhum tipo de chá mais agora vó tomar😘

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Bencao

[@michellemend340]

Faz caminhada além de diminuir a barriga,as pernas ficam sem celulites e sua disposição ira melhorar..nossa caminhada é vida❤

[@elzilenecristinadossantos5384]

Eu Elzilene Cristina estou passando pelo período difícil

[@mariluzerosa6108]

Dra obrigada. Faço mts coisas. Mas não consigo te resultados.

[@AnaLucia-yp5wj]

Tirando o açúcar e a farinha branca ajuda ?

[@jaineribeiro4228]

Conhecimento, humildade e simplicidade. Muiiito competente e comprometida com o que escolheu fazer. Obrigada Patrícia

[@marianaalves2516]

Eu como legumes verduras Ducos detox com gengibre e suplemento faco academia to legal ainda nsi to com calorão menstruação parou a três meses kkkkl

[@magdaoliveira2684]

Estou na menopausa há mais de 5 anos e seguindo as sua orientações, eliminei mais de oito quilos.

[@elainecristinanascimento6240]

Olá boa noite, quais alimentos VC consumiu pra emagrecer?

[@marilenapinto8938]

Oi tomo caps de amora Miura mais para mim não adianta nada gostaria de saber qual é a sua sugestão obrigada

[@helenasantos5896]

Obrigada pelas dicas foram ótimas primeira vez que assisti esse vídeo amei Já tomei chá de amora e realmente é maravilhoso diminui os calores e mais ou menos em 95 98 %

[@pedrojoaodaconceicao8366]

Faço caminhada tirei açúcar refrigerante pão

[@eloisateixeiramartinslima2321]

Boa noite estou na menopausa, eu sinto tanto calor é meu colesterol está alto enjoou, azia, tonteira e mal estar, obrigada p/ explicação vou colocar, eu não tomo nenhum chá, pode mim passar alguns. Obrigada 🙏🙏

[@selmaalves8037]

Oba! Que maravilha! Vou compartilhar com minhas irmãs e amiga que estão vivendo esta situação. Parabéns doutora! Obrigada!👏👏👏👏👏👏

[@anaclaudiasousavieira1433]

Sei que chá de amora ajuda a equilibrar os hormônios. Já tomo ,desde o ano passado e ainda não estou na menopausa.

[@anaoliveira3578]

Uma Orientação para as pessoas que estão na menopausa ,procurar fazer o exame transvaginal pelo menos uma vez por ano, porque nesse período ficamos predispostos a ter cistos fe ovário, fazendo o exame descobrindo a tempo podemos tratar com medicamento sem precisar fazer cirurgia.Fica a dica

[@MARIAJOSÉREZENDE3Nininha]

Bom dia tudo bem com você eu sinto muito calor dor de cabeça

[@helenasantos5896]

Eu entrei na pré-menopausa aos 40 anos

[@lucialemos9689]

Comecei sofrer com 44 anos misericórdia un calor depois um frio Socorro pior que eu não sabia que era menor pausa so descobrir depois 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@cibelelavezzo1463]

Muito obrigada!Amei o vídeo, muito esclarecedor.Meu médico passou isoflavona. Eu pedi para manipular junto com a Amora.

[@aparecidasilva-th3xh]

Patrícia Deus te abençoe. Seus vídeos são maravilhosos. Eu estou com 58 anos estou na menopausa e só emagreço quero ganhar peso e massa .oque posso fazer ?

[@plenitude1064]

Oi minha flor, eu tbm estava assim como vc, comecei consumir maca peruana e tribuluss terrestres, whey protey, caminhada e musculação, tirei glúteo e açúcar refinado....deu certo p mim...fica a dica. Bj

[@edansemos594]

A maca peruana ajudou muito a diminuir os fogachos

[@samina1444]

Bebo muitos gelados: água, suco de fruta... Até café... Diminuem os calores...😊😊😉😉... Doutora show!!!!

[@suelioliveira690]

Estou na menopausa e sofro bastante, agora seguindo suas orientações vou emagrecer com certeza , já estou fazendo essa alimentação a uma semana já eliminei 1 kilo rsrsrsrs vou intensificar hoje e dia 20/02/2020 volto em 30 Dias pra falar quanto eliminei ! E que Deus me ajude 🙏

[@Canal10oficiall]

Deu certo?

[@neusacolozza7460]

Patrícia tenho 67 anos e sou diabética a 16 anos. Estou fazendo Pilates e consumindo alimentação de acordo com a minha nutricionista.. Só que estou perdendo massa com os exercícios. Como pode?

[@niraborges3538]

Olá Dra td bem ? Gostaria de saber como devo tomar feno grego em pó ótimo dia ❤

[@dorasilva1990]

Obrigada pelo vídeo, n sabia que o curry e os cuminhos aumentam os calores, gosto muito de cuminhos e curry.

[@alinebessa7667]

Oi Patrícia boa noite ! Sei que esse seu vídeo já está um bom tempo no canal do KZbin , só que ouvi bem as suas dicas hoje dia 27/09/21 , porque estou nos meus 42 anos e estou com todos os sintomas da menopausa . Com certeza estou na menopausa precoce. Mais me ajudou muito e vou seguir suas dicas a partir de amanhã . Muito obrigada por suas dicas no seu canal do KZbin . Te adoro !! Deus te abençoe sempre

[@valeriasantos5379]

Muito obg pelas dicas,vc é uma benção de Deus!!!

[@silvanaandrade8368]

Patricia e para dormir melhor na menopausa?

[@claudiaaparecida3183]

Como castanhas todos os dias

[@anaclaudiasousavieira1433]

Soja e grão de bico,sempre amei!

[@vilmafariaslima509]

Estou na menopausa, o chá de amora pra mim não serviu pra nada

[@roselimela1098]

Tomar em jejum sem açucar e somente depois de um mês q vai fazer efeito .

[@lili-ww1sv]

A médica me indicou um remédio fitoterápico tá dando certo 🙏

[@alziranascimento7472]

​@@lili-ww1svqual remédio?

[@claudiazanzarini307]

Dra para mim senti muita diferença com inhame , mas usei as cápsula …dra saberia falar por favor sobre inhame , se tem alguma contra indicação , amando seus vídeos .

[@tamarapinto953]

Excelente explicação! Obrigada!!! Deus continue te abençoando grandemente👋👋❤❤❤

[@claudiaoliveira8470]

Adorei as dicas,meu maior problema é o açúcar kkk,estou usando o óleo de prímula, está sendo ótimo,e tb tomo o chá de amora,😘😘😍😍

[@luzinetevasconcelos6484]

Oi gosto muito de TDS os vídeos tenho aprendido bastante 👏👏👏👏 parabéns obrigada 🥰😃😅. O que melhorar os fogachos que sinto e( leite de alpiste) e (maca peruana)

[@silprestes-np4pl]

Só que ganhando salário amada é impossível né Tapioca pode?

[@user-xb9mx3dr9s]

Eu passei comer muito uma fome agora tá me trabalhando

[@selicialeite7592]

Se eu emagrecer mais eu sumo mas eu diminui o pão cortei o leite como cereais chá e não tomo bebida alcoólica.

[@rosaelizabete5638]

o cha da folha da amora é perfeito

[@alietesilva6442]

Minha nutri preferida❤

[@crismag643]

Tomo chá de amora. Diminui os fogachos.

[@mairaokuyama1761]

Otimas dicas doutora eu tenho 38 anos tenho sintomas da menopausa devido a não ter mais útero ☹

[@claudiaaparecida3183]

😔

[@elizabetealonsosantos6458]

Faz vídeos de receitas para quem está com anemia .

[@jeanesousa5930]

Verdade eu tô com a pele rececada.

[@marciaamorim9102]

Tomo maca peruana em pó vc indicaria para menopausa? Tenho insônia, desânimo, estou engordando 😮 devo continuar tomando a maca peruana? Eu melhorei no libido, e amenizou o calor mas estou aumentando o peso mesmo malhando o que devo fazer ? Obrigada

[@vandalazartelazarte5728]

Dra,bebo sempre cha de Amora e te digo muito bommm para menopausa,bjos

[@lucinha8158]

Nossa de um ano pra ca eu estou passando muito.mal doariamente...vou a todos tipo de medico e nada resolve ....

[@denisenavarro2841]

Obrigada, Patrícia!! Estou no climaterio e suas dicas são ótimas!!

[@andreiafiore1340]

O cafe tomo gelado pra nao sentir calorao ja percebi que eh gatilho o quente

[@hosanagodoi3644]

Será que só eu que emagreci depois da menopausa? Estou preocupada.

[@luisamachado9657]

Tem como falamos por esta via ou telefone? Preciso de informação se possível da me um olá

[@elianasouza1027]

Minha pele era seca, depois q entrei na pré menopausa ela ficou oleosa, tenho acne, o cabelo piorou a oleosidade, tenho constipação TB, sofro de insônia. Sofro com instestino preso. Tomo 2 litros de água, como mamão e laranja todos os dias, não resolve.

[@kikalopez8638]

Corta o acucar e a farinha de trigo,é difícil mas vale muito a pena...

[@leiamaria3984]

Bata o mamão com uma colher de linhaça, e uma ameixa, tome um banho,e só depois você toma o seu cafe .

[@elaineamorpravidatoda1650]

Amiga come mamão com a semente pra mim ajuda bastante na constipação 😊

[@regianestanczyk1632]

Obrigada por tanta orientação pr nossa saúde! Parabéns