Menopause: Travailler l'équilibre pour preparer les sauts

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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@sylvienicolas2463]

Bonjour merci beaucoup pour votre travail et bravo pour vos performances! Dans cet exercice: position des pieds? en canard, un peu écartés? et quand on fait le plié, faut il écarter les genoux? Merci d'avance

[@MyFrenchPhysio]

Pieds écartés largeur bassin et parallèle, on garde les genoux parallèles en pliant (même si pour être honnête tout ça n’a pas tellement d’importance, c’est plus la posture et la stabilité qui m’intéresse).