Mente Magra: Como é... e como ter uma. Conheça a Maria, nossa "Mente Magra"

Olá, pessoal! Obrigada por estar aqui comigo. Comente aqui! Participe! 🤗

[@cpetronilha]

Dizer não pro outro que oferece a comida, pra mim é fácil. O que acho complicado é dizer não para mim, dizer não pro desejo. Estou aprendendo com a Terapia Cognitiva a combater os pensamentos sabotadores.

[@AnnaBellaCruzCarlos]

Eu sou magra e pratico esporte desde criança, então nunca tive problema com peso, até a pandemia, pois apesar de ser uma pessoa magra a minha mente não era ,e consequentemente acabei tendo hábitos alimentares totalmente contrário da Maria

[@darcibueno7285]

Estou me tornando Maria trabalhando minha mente que não vivo pra comer e como pra viver...o pouco tem que me satisfazer não preciso ficar estufada!vc é maravilhosa!

[@amandacorrea6387]

Você falou uma grande verdade.Fui num médico nefrologista e ele me falou essa mesma frase. Mudei completamente a minha vida, foi um divisor de água. Comer somente o que precisamos pra viver com saúde!

[@uannecelli5007]

Oh negócio difícil

[@deborapaulino6409]

Poxa que inveja da Maria Queria ser como ela 😅

Você pode aprender. Aos poucos, você pode ir emagrecendo a sua mente.

[@monicacambieri1787]

Eu sempre tive esta mente. Depois da menopausa tudo mudou fiquei a louca dos doçes😢

[@almerindanetacabral1051]

O problema é quando você quase não come e continua a engordar 😢

Se você quase não come e ainda engorda, algo está acontecendo. Ou alguma questão clínica que você precisa investigar. Ou anotar absolutamente tudo que você come, para ver se é quase nada mesmo.

[@angelsrosena]

Porque quando resolve comer só come porcaria 😂😂😂😂

[@Labelle-w7s]

Sempre fui ensinada pela minha avó que comemos pra viver e nao o contrário.

[@mariadocarmosilva6314]

Eu não sou como Maria, eu tenho a mente gorda. E eu penso que eu nunca vou conseguir ficar como Maria. Eu tenho 56 anos de mente gorda. Quando eu era criança, Minha mãe dizia que gordura era saúde, e que eu tinha que comer muito.

[@mariadocarmosilva6314]

Eu nunca tinha visto uma explicação tão perfeita como essa.

[@lnana15]

a culpa não é sua, sua mãe não te ensinou a ter um bom relacionamento com a comida, tenho paciência consigo mesmo ❤

[@erikamizutani2915]

Precisa reprogramar sua mente

[@karlametzgercaetano995]

Passando aqui só pra agradecer e dizer que seus vídeos estão me ajudando muito muito muito 🥹♥️♥️

Que bom, Karla! Fico feliz por saber. 🤗

[@janainadesaopedro5357]

Eu ainda não sou como a Maria. Mas, já progredi bastante. Gratidão por esses vídeos!!! Está super difícil! Mas, não vou desistir!!! 💪🏾💪🏾💪🏾🙏🏾✨😌

[@MarciaSilva-xw8rh]

Eu acredito que wste ê o melhor caminho, estou aplicando este conceito em outras areas da minha vida, e na realimentação hj aos poucos sem raficalusmo consego apreciar os alumentos saudáveis adpto da mrlhor maneira ao meu .paladar ,adotei o iorgut com semente de chia pela manha que me ajudor subtituir o PÃO , almoço normal , e a noite como , batata doce ou manfioca ou ovo cozido e vou fazenfos as variações .v

Muito bem! E os resultados irão aparecer. 🤗

[@crisjvc]

Se aplica na obesidade no climátério também?! Sempre fui magra, mas, com a mente gorda, eu acho. Pois sempre desnvolvi vícios, inclusive, alimentares. Já perdi a conta de quantas vezes tentei perder peso após os 36 anos.

[@AlineSantos-hw4tl]

Até antes da pandemia eu sempre fui magra. Sim, tinha mente magra, e sabia regular a proporção em que comia. Durante a pandemia o meu prazer se tornou comer! A partir dai ganhei 10kg em 3 anos. E percebi que tentei fazer dieta mas na real não fiz pois sabotei todas. Então só entendendo porque mudei tão radicalmente de mente magra para gorda!

Isso pode acontecer. Mas a mente magra está aí, dentro de você. Você precisa resgatá-la. Coloque em prática o que ensino nos vídeos. Tenho certeza que você conseguirá.

[@thaliafriedrich8228]

Nossa, como eu queria ter nascido com a "mente magra"!

[@rosamarques7865]

Adoro ouvir a senhora transmite me muita força só que na hora de comer não me lembro depois a que fico aflita me culpando a muito difícil para mim obrigada Dr muito obrigada

[@anamaximo9482]

Olá ,já fui igual a Maria aos 23 anos ,hoje estou com 52 e perdi o foco😢😢

[@clairortega1721]

Obrigada Dr. Vou querer ser igual a Maria, vou conseguir se Deus quiser 🙏🙏

[@angelaaraujo1223]

Quer dizer que a Maria pode comer de tudo? E quando quiser comer um doce tem que diminuir a refeição?

[@patriciasaterapias]

Nossa .. adorei a ideia dos nomes ... Vou adotar as personagens na minha mente. Obrigada ❤

[@elzaferreiramartins1739]

eu preciso ser como a Maria mais também vou precisar muito da sua ajuda muito obrigada Deus lhe abençoe grandemente e sempre ❤️

[@luzemachado2380]

Amando cada vídeo ❤ Obrigada por cada vídeo ❤❤

Que ótimo! Fico feliz! 🥰

[@ceumareterra2713]

👏 Amei essa terapeuta, até me chamo Maria ❤ ganhou uma nova inscrita 🎉 e se não ganha peso, pode ter problemas de saúde, como uma conhecida minha que é magra, mas tem problema na tireoide.

[@tatianemassagardi117]

Mas essa mais provavelmente não sofre de compulsão ou depressão e outros transtornos que não permite controlar compulsão alimentar ou por compras etc.... Entrei como tratar essea problemas?

[@michelacastro8092]

Olá Rosângela ! Estou muito, muito feliz por ter encontrado seu canal. Você é super inteligente, clara e objetiva. Você me inspira a levar a sério não só meu processo de emagrecimento, mas também ser mais responsável com a minha própria vida. Tenho certeza de que vou aprender a ser " Maria " e conseguir emagrecer os 8 kg , aos quais necessito eliminar. Muito obrigada por tudo. Jesus Cristo te ama !!! Abraços fraternos. Vá em frente. Você é uma pessoa maravilhosa

Obrigada pelo elogio, que bom que gostou! 🤗

[@biasales2037]

Amei esse tema, sofro muito com minha ansiedade, pode fazer mais vídeos de como ser uma "Maria"?

[@MirielenRibeiro]

Gostei muito de seus vídeos tenho muita ansiedade todos os dias penso em começar a comer menos mais se torna um fracasso e junto vem a angústia.Agora tenho uma filha com a mente magra e age exatamente como Maria.

[@romulovictor7505]

Tenho uma mente gorda e um corpo tbm, eu não como muito mais tbm não como pouco,e sempre quando eu começava a fazer exercícios físicos pra tentar emagrecer eu aumentava a quantidade de alimentos. Hj voltei de novo com os exercícios e vim aqui tenta emagrecer a mente tbm. Seus conselhos são ótimos dr. Rosângela

[@irenelandim7928]

Vou tentar, espero conseguir ser como "Maria", preciso...

[@ivetetrindade7552]

Entrei no canal sem esperar estou adorando parabens deus abençoe

[@mariasales1199]

Obrigado doutora por compartilhar seu conhecimento,,, obrigado por colocar o nome mente magra sou a Maria Sales estou usando esse vídeo para reprogramar minha mente,, tenho a mente magra

[@denilsongarces2569]

Excelente vídeo doutora, vou me esforçar para ter a mente que nem a da María

[@julianapereira8764]

Te conhecendo agora e já gostei.

[@anamariaolival3127]

E façil falar o difiçil e fazer e emagreçer

[@anapaulaoliveirachiabotto2648]

gratidão pelos seus vídeos, estou cada dia mais perto de ser a Maria 🙏❤️

[@claudiamariana1848]

Bora lá ser como Maria🙏

[@rosamargarida5164]

Gratidão! Dr.estou nesta luta por uma mente magra e com esses seus vídeos maravilhosos eu vou conseguir e sair para sempre do efeito sanfona.

[@Negociosaparte-k5i]

Falta 2 dias para o dia da minha primeira consulta com a nutricionista, e falta uma semana para eu le matricular na academia novamente, eu terei a mentalidade de Maria.

[@user-ry5hd5fd8k]

Que vídeo maravilhoso! Passei por alguns pra chegar até o discurso que eu queria ouvir. Parabéns 👏🏻

[@janetebarbosa8006]

Arrasouuuu!!! Te conheci Rosangela por acaso , minha vida mudou pra sempre !! Obrigada...❤❤

[@claudiadelsouza3309]

muito bom esse vídeo. muito didático e nos faz refletir. me ajudou bastante e me fez pensar que tenho a mente gorda do café da tarde em diante. obrigada

[@silvanamarcos3705]

Conheci seu canal a pouco tempo; estou adorando. Parabéns pelo seu canal

[@edileuzapaz3687]

Consegui largar o cigarro mais a disciplina pr emagrecer e manter ainda não 🤔vou trabalhar Maria e com a Maria.👏👏👍👍 gratidão pela dica acabei de mim inscrever.😘

[@Agataferfa]

Que vídeo maaaaaraaaaaa!!!! Obrigada!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@ivetetrindade7552]

Eu queria ser quenem a Maria eu vou conseguir eu chego lá

[@AndreiaGomesdaSilva-t1h]

Dr.voce é sensacional!!! gratidão

[@ritaferigatte]

Excelente colocação com aplicações práticas!👏👏👏

[@mauriceiars4264]

Jesus eu preciso de ajuda 😢 não consigo emagrecer

[@liahnascin9664]

TE DESCOBRI HOJE E POR ACASO,MAS CONFESSO QUE MUITO BOM OS VIDEOS,AS EXPLICAÇOES,TUDO..PARECE QUE ESTAS FALANDO COMIGO PESSOALMENTE

Que bom! Fico feliz! Maratone! Pode te ajudar. Anote o que você identifica como sendo “seu” e vá colocando as técnicas em prática. Fique bem! 🥰

[@MariaAndrade-dh4mt]

Oi encontrei vc ontem. Estou muito interessada em aprender tudo com você . Vou maratonar todos os vídeos para aprender mais sobre mudar minha mente em relação a comida

[@MarcosSilva-lq5zm]

Muito legal essa parte de ir avançando por etapas e não tudo de uma só vez que sempre acaba num voo de galinha. Falou muito comigo esse vídeo. Obrigado

[@fernandaanjos3820]

Vc é maravilhosa ❤

[@marildavelasco6713]

Parabéns pelo vídeo!😊

[@idacimacedo8563]

GRATIDÃO

[@niralima2473]

Amei esse vídeo

[@lucianamonteirodiasferreir5383]

Que interessante, acho que tô nesse processo de mente magra pra mente gorda, principalmente após ter quebrado meu pé e passado por duas cirurgias, fiquei ansiosa e compulsiva, mas vou identificar esses picos de vontade de comer e tentar não me sabotar

Ops! Bora freiar isso. Quanto mais tempo você demorar, mais difícil será. 🤗

[@anecosta5667]

Quero a prender ,pois não consigo me controlar na comida

[@sumariarezende5120]

Amém

[@contaeencanta8693]

Eu não tenho compulsões, porém. estou um pouco acima do peso; acredito que o que me falta é comer mais devagar e também, voltar a fazer minhas caminhadas vigorosas. Obrigada pelo vídeo; eu acabei de me inscrever.

Que bom! Fico feliz. Obrigada! 🤗

[@joseliapetromali]

Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏👏como podemos fazer para ser como a Maria????

[@lenitasantos7740]

Vídeo muito bom.❤

[@MariaPaula-ub8rw]

Tenho 62anos peso88kl tenho artrose nós joelhos faço hidro

Cuide-se, Maria Paula! Coloque em prática o que falo por aqui. Boa sorte! 🙈

[@gicagi5564]

Me inscrevi amei os conteúdos

Que bom! Obrigada! 🤗

[@rosetopini4179]

Maravilhoso vídeo. Eu já pensava assim, mas às vezes me desorganizo. Tanto é assim, que meu peso oscila, entre 62/65...Por conta desta oscilação, acho que isso me sinaliza que não sou Maria. É possível quem vive dentro desta zona, vir a ser algum dia? Isto é um exercício diário, característico de quem se esforça? Algo neste vídeo, além do tema, me chamou bastante atenção: sua blusa...Amei esta cor, onde comprou???❤

Claro que é possível. Mas terá que manter sempre a atenção e foco nos seus objetivos. Quanto à blusa, na verdade, é um vestido. Comprei já há algum tempo aqui, na Alemanha. Obrigada! 🤗

[@angelaaraujo1223]

Dra Rosângela bom dia, olha eu tenho um metabolismo lento e estou no climático mesmo assim eu consigo emagrecer sendo a Maria?

[@raquel9112]

Preciso achar minha maria

[@enivaldaoliveira8860]

Amiga eu também.eu tenho muita ansiedade.

[@adeliavasconcelossim3536]

O problema é que quando vamos na casa de parentes, fica chato recusar tudo , as vezes como só por educação

Coloquei seu comentário nos Stories do Instagram. É ruim mesmo ficar recusando tudo que te oferecem. Mas você não precisa aceitar “tudo”, e nem exagerar nas quantidades. Você pode também dizer “obrigada! Daqui a pouco eu como.” E enrolar e comer depois, ou nem comer. Pode também selecionar algo que você realmente gosta e que valha a pena. É diferente de comer somente porque te ofereceram. A questão é se você quer mesmo recusar, ou isso vira uma oportunidade para comer aquilo que você acredita que esteja “proibida” de comer.

[@recomecando6546]

Adorei conhecer seu canal❤ conteúdo top

[@kiollymiquelinocalabresi9276]

Ameiiiii!!! ❤❤❤❤ Eu nasci Maria e depois virei Josefina. Bora Maria, acorda!!! Rs

Bora lá! Ela está aí dentro. 🤗

[@Jessicaoliveirasantossan-sd5zl]

❤

[@ledacosta5717]

Excelente

[@MissSweet03]

Comemos pra viver, não vivemos pra comer. Eu falo pra mim.

Isso mesmo! Pode ter prazer, mas não precisa exagerar, né?! 🤗

[@alaisesantos814]

Ensina como podemos desenvolver essa mentalidade

Percebendo onde está sua mente "gorda", fazendo pequenas mudanças e Treinando, treinando e treinando, reforçando comportamentos magros, até que eles se tornem hábitos. Um passo de cada vez.🤗

[@cjalloule]

Perfeito!!!!

[@elisangelamiranda7610]

Minha mente é totalmente gorda

[@julianawarleisantos3922]

Suas dicas são incríveis!!! Gratidão!😊

[@natalianogueira5596]

Tem algum link para ser sua paciente?

Olá, Natália! Meus contatos estão na descrição do vídeo. 🤗

[@MariaPaula-ub8rw]

Então agente faz um bolo em casa um pudim.dai agente come toda HR 😢

Então, não faça. Fuja dessas armadilhas.

[@francinesouza9479]

😂😂😂 eu penso a mesma coisa... a mente magra so come alimentos certinhos

[@heitordamaceno9617]

Meu filho claramente tem mente magra desde que nasceu e eu tenho mente gorda

Vamos emagrecer essa mente! Isso é possível. 🤗

[@rosamatioli8218]

Bom dia estou amando seus vídeos e quero sim ser igual a Maria

[@edilmacosta1601]

❤

[@lilianvianna2611]

Sensacional ! Muito obrigada.

[@LuPaternostro]

Conheço uma pessoa igual a Maria e ela a pessoa mais chata do mundo. Nunca vi gente assim. E no final da vida está mais insuportável ainda. Essa dica está muito.ruim

[@mariabarboza9971]

Tenho medo gordaaaaa misericórdia