menu diet seminggu lengkap | what i eat in a week to lose 15 kg 🍎realistic

Рет қаралды 18,960

Күн бұрын

Пікірлер: 45

@alfinafarihatul1745 4 ай бұрын

Halo kak. Saya senang melihat konten kakak. Namun, alangkah lebih senangnya jika ditambahkan dengan total pengeluaran per minggu ya kak. Semangatt

@DeviaDivaniMarchsya 4 ай бұрын

kaa bolee request vlog groceries shopping ga yah? jadi biar tau deh bahan apaa aja yang biasa kaka beli stok buat seminggu dan kisaran brpa ehehe 😁🥰 soalnya aku anak kost 😅 terimakasyii, have a nice day ka 🤍🌷 selaluu sukaa konten kaka 🫶🏻

@Eathink_id 4 ай бұрын

Wah, makanan yang sehat terutama untuk diet ternyata bisa loh dibuat variasi yang menarik! Berarti persepsi makanan sehat itu ga enak salah yaa

@sippinlean277 3 ай бұрын

God loves you ❤❤❤

@Nurimarima132 4 ай бұрын

Ka klo mkn nasinya brapa gram setara brpa sendok ... Ak pemula olahraga bisa yg ringan2 ga ka

@AHNIAA 4 ай бұрын

Untuk berapa sendok aku kurang tau, olahraga ringan2 bisa kok :)

@tripuji5447 4 ай бұрын

Aku pernah timbang klu 100gr sekitar 4-5 sendok mkn munjung

@Nurimarima132 4 ай бұрын

@@tripuji5447 makasih ka infonya

@OmuriceSuki 5 ай бұрын

15:15 prawn tomato spaget 22:45 saefood fried rice

@raymond-de3tw 4 ай бұрын

Akhirnya upload lagi! Thank you resepnya Kakak!! ❤

@monikagirulska8967 4 ай бұрын

Prosze o tlumaczenie polskie❤

@angelcristy726 5 ай бұрын

Yuhuu akhirnya up lagii❤❤❤

@Mikaaaaa21 4 ай бұрын

Love ur content lucky its in eng sub thank you❤

@riskaannisa2629 5 ай бұрын

Ini tiba tiba nemu chanel ini, sama sama mau turun bb dari 65 ke 50, berasa punya temen 😂. Hari ini bb ku baru turun sampe 62,5kg, kalo kakaknya dah sampe mana? Dietnya sejak kapan kak?

@AHNIAA 5 ай бұрын

Aku diet udah dari lama ya dan udah barhasil, sekarang sharing menu diet aja 😁

@wendaaththoriq9710 4 ай бұрын

Ka tambahin jam makannya dong

@ajengutamee 4 ай бұрын

Kk spill talenannya beli dimana

@mitanovia4706 4 ай бұрын

Suka banget liat videonya, aesthetic banget 🤩 Btw cangkir nya beli dimana?

@AHNIAA 4 ай бұрын

Itu aku beli di China :)

@coralmatcha 4 ай бұрын

Ada rekomen ga ya pengganti oats? Karena aku ga suka, setiap makan oats mau muntah

@linanusalim4422 4 ай бұрын

Wajannya merk apa?? Teflon saya lengket jika pakai sedikit minyak😢

@AHNIAA 4 ай бұрын

Merek Yellow Pumpkin

@Bingo6799 4 ай бұрын

Suka banget sama vlognya

@Bayam-jd5dz 4 ай бұрын

Cara menghitung kalori makanan ato protein dll gimana sih

@AHNIAA 4 ай бұрын

Bahan makanan ditimbang terus track di aplikasi fat secret . Nanti muncul perkiraan kalori nya berapa

@imshulei 4 ай бұрын

你吃体重快两倍的蛋白质啊

@magz9087 Ай бұрын

Kak klo berasa lapar seblum makan mlm atau habis mkn mlm kakak mkn snack yg kyk fit bar gt atau buah apel kah?

@AHNIAA Ай бұрын

Boleh ngemil kak asal tau batasan ya, dan hindari ngemil yg gulanya ketinggian

@magz9087 Ай бұрын

@@AHNIAAthank you kak 🙏🏻🙏🏻

@mingmingdaily 4 ай бұрын

Akuu sukaaaa❤

@naomimiryam9090 4 ай бұрын

Mau re create!

@cyberpanda6214 5 ай бұрын

Kak skrg bbnya berapa?

@AHNIAA 5 ай бұрын

Sekarang 51 kg ya

@Mini-ec4cp 4 ай бұрын

Nice vlog ahniaa

@putriwijayanti8159 4 ай бұрын

KAk bab nya lancar ga selama diet

@AHNIAA 4 ай бұрын

Lancar, selalu BAB tiap pagi :)

@rdaristha8642 5 ай бұрын

suka samaa kontennya 😍😍

@AHNIAA 5 ай бұрын

Makasih :)

@Sobari-np9rc 4 ай бұрын

G ad snacknya y kak

@AHNIAA 4 ай бұрын

Jarang makan Snack :)

@sippinlean277 3 ай бұрын

Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤❤❤

@lennylie767 4 ай бұрын

brp lama utk turun 15 kg?

@AHNIAA 4 ай бұрын

Slow diet, aku butuh 5 bulanan

@OmuriceSuki 5 ай бұрын

kak nasi nya pakai nasi fukumi kah?

@AHNIAA 5 ай бұрын

Nasi putih biasa ya