J'ai reussis a acquerir plus de 90% de mes conaissances dans la muscu grace a Jamo, je le suit depuis presque 10 ans et il m apprends de nouvelles choses a chaque fois je regarde. Pour moi Jamo is the G.O.A.T dans le coachning!
@Soub_fitness6 ай бұрын
Très bons les supersets pour gagner du temps, et là les exos sont parfaitement complémentaires, merci Jam pour ces conseils!
@sylvainmanseau63375 ай бұрын
Salut Jamo, moi j'ai déjà fait des super-set pesc/dorseau, biceps/triceps, et sur les jambes legs extensions et les curl pour les ichios, avec une super congestion à fin des séances.
@MusculationFred5 ай бұрын
Merci infiniment Jamo pour tes combines d'entraînement qui valent de l'or 👍👍✅✅💪💪💪🔥🔥🔥🔥
@cadenceman9746 ай бұрын
Salut coach ! Excellent comme toujours ! A la prochaine ! 💪👍
@Jojo13Tratra13-cp6xj5 ай бұрын
Merci pour les conseils Tonton Jamo
@johanndubois54595 ай бұрын
Tu est le meilleur jamo 💪💪💪❤️
@blackpanther38065 ай бұрын
Bonjour Monsieur JAMO, Merci pour toute les vidéos que vous nous enseignez 🙏 je voulais vous poser une question j’ai des bras long quel mouvement je peux faire pour développer l’arrière des épaules car j’ai pas la machine pec deck dans ma salle
@duplicity85126 ай бұрын
Génial encore une vidéo !! 🎉
@fabricemercier21846 ай бұрын
Merci tonton Jamo
@mohcinerami47015 ай бұрын
Bonjour, Très intéressants les vidéos postées sur la chaîne de Jamo toujours fidèle à sa sincérité et son sens de l'humour. Ma question est : est ce que je peux faire des supersets mais en enchaînant 3 exercices au lieu de 2. Jambes, dorsaux et épaules ?.je l'ai essayé hier, ma séance à durée 50 minutes. Merci de ta réponse 😊
@FaridKoraiba5 ай бұрын
Merci cotch
@gsksksvsjsks6 ай бұрын
The king
@jackydormard23176 ай бұрын
exellente vdo du top jamo😄
@AA_AA_A5 ай бұрын
Excellent Jamo, merci pour le partage. Pour la formation pour devenir coach en ligne, j'ai pas mal de questions mais je ne sais pas si je peux les poser ici dans la section des commentaires.
@JamCoreDZ5 ай бұрын
Salut Email : jamcorepf@gmail.com
@AA_AA_A5 ай бұрын
@@JamCoreDZ Bonjour, merci.
@MichelAboueid5 ай бұрын
Peut tu faire une video analyse du physique de big jantee
@hillalbouchachi74796 ай бұрын
Merci beaucoup jamo pour t'es conseil ,j'ai une question svp en peux faire du split en super sept Merci
@JamCoreDZ6 ай бұрын
Oui bien sûr !
@hillalbouchachi74796 ай бұрын
@@JamCoreDZ merci beaucoup jamo très rare Les coach comme toi,longue vie inchalah Mel gulbe ❤️
@KawaOnefoot5 ай бұрын
iaorana Jamo et Mauruuru roa 🇵🇫❤️
@rugby1235 ай бұрын
Jamo... C top ! Mais j'ai une question... Vu que tu commences à prendre de la masse musculaire... T'as pas recommencé à courir derrière les jupons ? 😂
@Mohamed-qv3zu6 ай бұрын
Jamo ❤ dz ❤
@CribleOne-n4w6 ай бұрын
Merci jamo 👍🏼
@dertod595 ай бұрын
Faire du sport tout les jours es ce bien ou tout les 2 jours pour un débutant ? Merci
@mohcinerami47015 ай бұрын
Bonjour, Par expérience non ce n'est pas recommandé ! Débutant c'est 3 fois / semaine pas plus. Faut y aller progressivement, sinon tu ne vas pas progresser...le muscle a besoin de 48h minutes pour récupérer et se développer. J'espère avoir répondu à ta question. Bon courage
@dertod595 ай бұрын
@@mohcinerami4701 bonjour, merci pour votre explication , bonne soirée/ journée
@compteugo91076 ай бұрын
Salut quelqu'un à le mail pour l'analyse morphologique ?
@JamCoreDZ5 ай бұрын
Jamcorepf@gmail.com
@franciskocher2006 ай бұрын
😃👍
@TaharBenjelloun-jx7ge6 ай бұрын
First like
@eleklakatos15245 ай бұрын
Normal , on commence toujours pas la plus grosse partie et non par les épaule 😅