Resultados na Musculação (NÃO COMETA ESSE ERRO)

[@JGLimao]

Não vamos colocar meta, vamos deixar a meta aberta... e quando atingirmos a meta DOBRAMOS A META !

[@kevin44481]

Melhor coisa q a Dilma disse esse tempo td

[@saimoncajado2]

Kkkkkkkkkk

[@caiocastelein7728]

Gabriel Leandro mas na realidade quem ganhar mais músculos ou perder no final ninguém vai ganhar nem perder vão todos perder

[@classespecial2010]

Nada disso pessoal, o segredo é estocar músculos!!

[@ThiagoSilva-uo4rr]

A Dilma tinha razão

[@israelparanhos5029]

11:34 pior que é verdade kk, quando olho no espelho na academia pareço mais forte , quando chego em casa e olho no espelho tô mais fino

[@luanespolador1407]

Will, cara , seus videos são sensacionais, o sua linha de pensamento e excelente, até agora os melhores videos com relação a musculação e a uma vida saúdavel, muitos outros vlogger não relatam as mesmas idéias com relação a base do bodybuilding, vejo muitos so falando de ficar grande e não passam a essência verdadeira, como você vem fazendo. embora antes tinha visto algum video seu e não tinha me agradado muito, Hoje vejo que você realmente "prega" mostra a essência , as colunas do bodybuilding para as pessoas, Parabéns pelo seu trabalho e continue com essa linha de pensamentos.

[@mesamaromba]

Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba, e hoje vou falar sobre como se deve medir o seu progresso na musculação. Quem não sabe como avaliar os próprios resultados também não vai saber para onde ir e dificilmente irá evoluir de forma decente. Tão importante quando saber praticar é saber também como mensurar sua jornada na musculação.

[@EduardoCruz-vs8uy]

espelho ajuda mais que balança - pura verdade!

[@marlaadrieli6707]

.

[@cakoshinzato]

+Will Detilli kkk o Hulk comentando ta sensacional kkkk

[@ronaldodossantos6322]

+Will Detilli Sobre o peso, eu quando comecei na academia no mês de Julho eu tinha 98kg, gorducho, hoje dia 25 de dezembro estou com 83, melhorei meu visual e na balança, estou certo em dizer que perdi mais de 20Kg de gordura e ganhei uma certa quantidade de massa magra?? ainda tem muita gordura na barriga pra perder, é errado continuar acompanhando o meu progresso na balança?? Meu objetivo é ficar monstro...

[@irineu.5934]

+Will Detilli , eu não sei se existe amor à primeira vista, mas amor a primeiro vídeo existe, cara.. kkk ' Acabei de descobrir o seu canal, é o terceiro vídeo que estou vendo ainda, mas o conteúdo é super interessante.

[@thiagobaldo3320]

muito foda Will,gostei bastante da parte q vc fala da visualizaçao mental,tudo começa na mente antes de se tornar real

[@rodrigosantini]

Will, quando vc comenta no final do vídeo sobre o que importa é o visual, concordo quando se trata de atletas. Afinal, as categorias são definidas de acordo com parâmetros estéticos. Mas, como vc está falando para atletas e não atletas, o acompanhamento técnico é super importante. No meu caso, por exemplo, eu fiquei um bom tempo no mesmo peso de balança, mas o acompanhamento médico com a bioimpedância, etc, mostrava que eu estava no caminho certo, perdendo gordura e ganhando massa magra. Resumindo, me ajudou no foco, na motivação mesmo que no visual ainda não era tão perceptível. Abc.

[@VoceVaiQuererSaber]

porra que video top,mudei meu pensamento vendo esse video vou parar de me pesar todo dia e observar mais minha imagem,obrigado Deus abençoe

[@alessandrapmp]

Estou chocada com o fim desse vídeo... por isso to xonas.... malho pesado e não perco as dicas... top top top

[@edimilsongoncalves1755]

Boooa Will! Eu já faço isso e to indo muito bem. Perdi 12kg, e algumas pessoas dizem q meus atuais 85kg estão acima, mas no espelho eu to indo muito bem. Seus vídeos são ótimos. Abraço

[@jerfesonnogueira8677]

Will realmente vc tem razão! Depois de 3 meses na academia, meu peso continua o mesmo mas, no shape já consigo perceber uma notória diferença! Principalmente no abdômen! Abraço e parabéns pela iniciativa e pelo canal.

[@edalmojunior9946]

Will Detilli, gosto dos seus vídeos é o único programa com ricas informações e com uma didática muito clara,(não desmerecendo outros profissionais) gostei do vídeo anterior de falha muscular, e a cada dia vou colocando em prática na hora do treino, conversando com o professor. Meus parabéns...

[@sennacandia]

Will, sou novo no canal (tenho cerca de um mês de canal) e acompanhando ele resolvi mudar. à praticamente 4 anos atrás pesava cerca de 89 kg(época que conheci minha namorada). com o tempo relaxei bastante e no mês de novembro de 2015 cheguei a exatos 120kg. comecei uma dieta e a fazer exercícios físicos. meu principal problema era vício em refrigerante e doce, mais especificamente Coca-Cola, halls, mentos, bolo de chocolate dentre outros. chegando a tomar duas garrafas de 2 litros por dia e 4 drops de balas. à exato 1 mês não tomo mais refrigerante algum e não como mais doce algum. mudei completamente minha dieta onde bebo só água e como somente verduras, legumes e frango(todos cozidos) em pequenas porções. durante esse mês de dieta e treino um dia senti uma puta abstinência de açúcar e em um dia desse mês comi uma fruta(abacaxi) para saciar minha vontade de ingerir açúcar. agora falando do treino, a exato um mês, treino de segunda a sábado. corro 6km antes de treinar e depois faço musculação, faço exercícios com 4 séries de 15 repetições. até hoje não havia me pesado pois não queria me desmotivar caso não obtivesse resultado, mas hoje resolvi me pesar após ontem ir à uma festa e todo mundo virar para mim e falar que eu havia emagrecido muito. hoje estou pesando incríveis 98,7kg perdi praticamente 22kg e reverti isso em auto-estima e motivação para continuar me cuidando. gostaria de agradecer muito pela força e motivação que o seu canal me deu para fazer isso, seus vídeos são excelentes, principalmente aqueles dos 5 motivos que cita para não escutas as pessoas, enfim, obrigado. valeu! e se for para desistir desista!

[@jhonipb]

Caraca will! você abriu os meus olhos pra isso véi! eu ainda não tinha percebido que eu sou só um fusca maior que eu era! O.o até hoje, eu só me atentava em ficar mais pesado, sem me preocupar muito com o shape! muito obrigado mestre!

[@raimundochabowski3651]

Will, parabéns pelo vídeo! Sem dúvidas, esclarece que cada um tem a sua forma e o que convém mesmo é estar bem, principalmente sem querer copiar ou ser uma outra pessoa.

[@Rafaeltarta93]

will ta de Parabéns mano! na minha opinião o melhor canal! claro e objetivo! sem mimimi ! Vários likes Abraços!

[@reginaldomachado5173]

E verdade Will, eu tinha esse defeito de só olhar o peso na balança! Ótimo vídeo, valeu pelas dicas.

[@GS-kz2is]

Ótimo videio 👏👏 Will faz um vídeo falando da respiração nos exercício. qd deve-se inspirar ou expirar na fase excêntrica e/ou concêntrica. vlw pela atenção👍

[@BRsGusS]

+Gean Silva inspira na excentrica e expira na concentrica.

[@GS-kz2is]

MrGuss​ depende do exercício não? Tipo a respiração no supino e no ABS reto é diferente neh? E nos exercícios q usam ABS e/ou lombar como estabilizador (leg press, agachamento, levant.terra, cross over...etc)

[@GS-kz2is]

Me disseram q é possível expandir a caixa torácica com com tec de respiração, e q nao for feita corretamente pode pressionar o diafragma e isso é ruim por N motivos !! Ajuda aew Will Detilli​ vlw pela atenção👍

[@BRsGusS]

Gean Silva em todos esses exercícios q vc citou EU prefiro manter a técnica de inspirar na excentrica e espirar no concentrica. Pensa so, nesses exercicios qual é fase em q o seu peito esta mais aberto/livre? geralmente é no no momento de transação da excentrica para a concentrica, nesse momento fica mais facil encher os seus pulmões de ar devido à expansão do toraz, vc deve esvaziar os seus pulmões durante a fase em q o peito é comprimido para ajudar o ar a sair.

[@BRsGusS]

Gean Silva Existem também os exercicios em q nao há uma expansão significativa do toraz, como a rosca direta. Nesses exercicios eu acho interessante manter o mesmo esquema de respiração por preferencia, eu me sinto melhor executando dessa forma, não sei se existe uma regra para isso. Se vc se sente melhor respirando d outra forma, n vejo pq mudar. Acredito q o importante é n entrar em apneia, tem q respirar sim, e de forma consciente e periódica. (Lembrando q n tenho nenhuma qualificação e q o q eu disse acima é apenas um relato das minha experiencias na academia)

[@reinaldosneto6657]

Opa opa opa, ai sim é uma boa noticia vc vai abrir novas turmas, ja vou guardando diheiro

[@elaine165]

Vc ensina coisas muito relevantes, estou aprendendo bastante.

[@GustavoSantos-wr2fy]

Will, você tem a obrigação de fazer um vídeo sobre doenças relacionadas á musculaçao, todos os males q podem fazer o rendimento cair e ate encerrar a carreira. Fale das doenças causadas pelo uso de anabolizantes e por q vc decidiu fazer este trabalho sem o seu uso.

[@iagoaraujo9460]

Abordagem perfeita will, parabéns pelo trabalho.

[@wlissesfreitas]

Muito bom!! Esclareceu bastante coisa que a maioria se equívoca.

[@francinecagnotto3536]

Essa do espelho é pura verdade, essa semana até assustei quando passei e olhei com atenção e nunca tive uma bunda tão grande kkkkk

[@darlanmelo8543]

😂😂😂😂😂😂😂

[@kaioshdecorvo8309]

Gostei kkk

[@eds6352]

hummmmm

[@flavyosh7207]

cara seu canal é o mais foda na minha opiniao

[@figurasactiondragonballz6206]

cacara que video sensacional will detile é foda manja demais parabens sabe o que fala é rapido e direto um dos melhores canais do youtube...

[@ricardohclaro]

Muito bons seus vídeos. Sempre que os assisto, fico mais motivado. Sempre bem direto e explicativo. Coerência e coesão nota 10. Admiro seu trabalho. Parabéns!

[@Andrea22Carla]

Ei Will Gostaria de ver vc comentar sobre sobre retenção hídrica, de como se livrar dela. E outro assunto que gostaria de esclarecimento, seria sobre dor muscular. Eu sinto dores musculares pós treino e não vejo ninguém comentando na academia que tb sente. Parabéns ! Esse canal é f...!

[@forthyseven3120]

Melhor vídeo, Will! Falou tudo, essa parada dos espelhos é foda...

[@abertoamudancas7053]

Will, adoro seus videos. Eles me motivam muito. Eu tenho várias dúvidas. Sou noob nesse mundo, quero começar, mas não sei por onde. Não pretendo frequentar academia por motivos socioeconômicos e não tenho acesso a pesos. 1) Seguindo treinamentos com o próprio peso consigo chegar a uma constituição legal, levando em conta que como o dia inteiro e perco o dobro do peso no final do dia? 2) Levando em consideração algum condicionamento físico, por onde você sugere que eu comece a treinar? No final do vídeo você responde a dúvidas que ficaram na cabeça sobre a parte da mensuração visual por imagens ou videos. 3) Ainda assim, na sua opinião, dentre essas formas qual é a melhor forma? 4) Fotos/vídeos diários, semanais... qual a melhor frequencia? 5) vc pretende fazer uma revisitação sobre temas dos videos antigos? Vi ainda hoje um video sobre "apenas faça", que você fez no período do curso de biomecânica. Me motivou ainda mais. E, bota o chaves pra treinar com o hulk. valeu.

[@renanribeiro6805]

Depois do outro video e desse tbm eu tenho certeza agora que vc Will,conhece O Segredo e suas técnicas! É verdade mesmo pessoal,tentem!

[@kelvinflorestadeandrade2913]

Cara, vc é foda e vou dizer isso em todos os vídeos. Hj qnd acordei fui na balança e vi q perdi 300g, mas percebi que estou estéticamente melhor. Já sabia da dica, mas se teria me ajudado muito se tivesse feito antes.

[@peterdias5702]

Legal senhor Floresta

[@albertosantana479]

muito produtivo esse video vai me ajudar muito....Parabéns will detilli

[@MarceloOliveira-di4cj]

Esse Hulk é muito engraçado.. QUEM DEIXOU TIRAR A FOTO DO MEU CARRO ? 😂😂😂😂

[@canalvoxrosymello]

Marcelo Oliveira verdade

[@tyagoleal3647]

Marcelo Oliveira kkkkkk

[@pa3cklima]

Show de bola como sempre, Detilli! Ótima analogia do Fusca e do Porsche. Parabéns pelo trabalho.

[@paulinematos7662]

Me senti melhor depois desse vídeo. Comecei a malhar e controlar a alimentação com meu marido há 3 semanas,com intuito de emagrecimento. Ele já perdeu 6 kg e eu só 1kg. Achei que tivesse fazendo algo de errado...

[@paulojordao2316]

essa cara é muito bom os videos deles ta me ajudando bastante na musculaçao ,vlw mano .

[@johnn.6484]

Eae Will, parabéns pelo trabalho vc é muito específico pois o jeito que vc fala eram as dúvidas que eu não tinha a correta afirmação mas sabia o q era correto , muito obg pelas informações e pelo ótimo trabalho , tudo de bom. "E vem Monstro"...

[@matheusmachado2897]

will sou seu fã Parabéns pelo seu trabalho e vamos para batalha

[@Jaime_Gois]

Cara, você é muito foda! Parabéns pela didática e pela simplicidade.

[@urielalves1401]

Valeu cara sou novo no canal e eu era fisurado no peso agora vou valorizar minha medidas

[@Rafael-os8jn]

nossa bem explicado, eu ficava nessa de peso e nao pensava sobre oq o will disse. vlw obg.

[@ruancosta556]

Muito boa essa comparação! Parabéns!

[@brayondossantosdeo.forony5254]

Will parabéns pelo vídeo... apoio muito Seu vídeos e projetos... estou cada vez melhor nos treino i com mais disposição... tenho 57 kilos.. ganho peso lento pacaraio... treino a 7 meses... já ganhei de 3 a 4 kilos... mas visualmente... pareço te ganho uns 15 kilos... não tenho meta definida pós quero chegar apenas num tamanho bom para minha altura... tenho 1,68...

[@rodrigodouglasmendesmendes6263]

Cara vc é schow! Está de parabéns. Belo trabalho e sucesso.

[@gilmarrodrigues3346]

Estou fazendo meu terceiro mês, meu corpo tem mudado muito !! Perdendo a banha , ganhando força, Tenho 1,83 , 88 quilos , ficando ótimo mesmo , tinha 94 quilos.

[@karlatelles8131]

Tava precisando muito desse vídeo, adoeci e passei um tempo treinando mal, agora eu tenho me seguido só pela balança e tenho me sentido mal com isso. Obrigada.

[@analuciaferreiradasilvafer2898]

boa will Detill estava precisando muito disso muito bom obrigado

[@fatosbiblicos-k6z]

Cara to fissurado nos videos !!! mal comecei o negocio e já estou vendo onde quero e vou chegar !!!

[@cesarjames1909]

Will, faz videos de como melhorar os pontos fracos, estrategias e tal, tmj!

[@iZeroBR]

Wiil, nunca vi um vídeo seu que eu não aprendesse nada, sempre uma evolução e muito estimulo! Vou mandar minha pergunta; - Como posso treinar para diminuir de fato a gordura corporal (BF)??.... obviamente a alimentação é fundamental mas eu quero saber como eu vou agir no treino, uma abordagem das séries (mesmo que generalizada sobre a melhor forma de atingir esse objetivo). Vlw!

[@joaorosa7618]

Perfeito! É isso aí cara! Sem palavras! Parabéns!

[@sandraaguiar8440]

gosto muito de tudo que vc explica vc é d ++++++ valeu Will Detilli

[@josueanadias]

Muito bom, didático e objetivo.

[@LordDeathbr]

Magro de ruim, 1,70m e 55kg, começando a academia há 1 semana... Todo dolorido (fazer o quê, faz parte do processo...), assistindo uns vídeos aqui pra criar coragem de subir na academia, motivação mental mesmo... Precisava de um aperto mão e alguém que falasse agora: "Força, cara, vai lá que tu consegue!"

[@danielseveriano1424]

Robson Souza mudou?

[@cristianooliveira8645]

Will Detilli otimo vídeo cara.. esclareceu muitas duvidas obrigado

[@laura_maria01]

Amo seus conselhos, ensinos e motivação. Muito obrigada!

[@DonnyRayTheVoice]

Parabêns Will, muito esclarecedor..estou vivendo isso.abraço

[@IgorSantos-sw1qb]

will você é o cara!!! esse exatamente o meto que uso pra ver meus resultados.

[@Felipew221]

will sou seu fã cara número 1 obgd pelas dicas

[@gleydsonroberto9456]

Tou aprendendo muito vendo seus videos, Mais sucesso pra vc cara qe Deus continu ty abençoando

[@base7oficial798]

fala will..primeiro parabens pelo conteudo do video. tava sempre pensando em engordar antes de tudo pois sou magro ao extremo..hj consegui 7kg em 3 meses via bulking, mas ainda aparento ser magro, depois esse video vou usar suas recomendacoes e visualizar meu chape como vai ficar..valew willl

[@marcosmovies1978]

Show de aula!!!Comecei a acompanhar hoje, e estou gostando muito.Já vou me inscrever no canal.

[@canaldowilson7391]

Sem contar a maturidade muscular, no sentido do seu músculo construir um formato diferente, bacana e não só volume, e as fibras, que vai além do conceito xulo de peso.

[@jefr817]

will trazendo os segredos da mente pra geral kkk dale

[@Gymarthurferreira]

Aquele like maroto antes de ver o vídeo haha!

[@wanderleysouza9771]

will vc é o cara mano tou seguindo o plano!!

[@josenildolopes7434]

eu já Fasso isso will, apenas me olho no espelho e vejo oque tá bom, oque falta etc

[@Café0101]

Maravilhoso excelente vídeo 👏👏👏

[@jeancarlosdonascimentocarl1345]

Vídeo top,era isso que estava procurando

[@clebermotta]

olá Will! Gostaria de ver um vídeo teu falando mais sobre a análise dos jurados nas competições de fisioculturismo. Valeu! Abraço e bons treinos!

[@brunostronda687]

Parabens Pelos 200 k WILL Admiro Demais Seu Trabalho ,VC Faça Um Video Falando Sobre Genetica e Combinaçoes Geneticas Como Mesoendo, Ectomeso etc...

[@alinerodrigues5456]

vale a pena pegar uma foto do alvo que queremos atingir e olhar para ela todos os dias e nos imaginar sendo daquele jeito !!!!

[@AWL_Custom]

Aline Rodrigues De fato motivação em nossas vidas podem mudar tudo!!!

[@gabrielhcf]

Fala Will! Foda o vídeo! Excelentes explicações!! Só gostaria de saber mais sobre como devo visualizar o corpo que desejo. Na sua opnião, qual é a melhor forma de visualizar seu corpo no futuro? Comparar a um atleta top, fisuculturista, ou algo mais próximo da realidade daqui a 1 ano, 2 anos? Quanto tempo treinando intenso com todas as oustras condições (alimentação, dormindo bem etc) um pessoa consegue ver mudanças significativas? Já faz um ano que venho treinando e já consigo ver grandes resultados. Valeu pelos vídeos e atenção! Abraço ps: Futuramente farei seu curso. Não sei se tem nele, mas uma dica seria ter uma comunidade só dos alunos que fazem o curso, para motivações, explicações de dúvidas do pessoal na comunidade etc.

[@mteoteo4935]

sempre conteúdo muitos bons parabéns

[@anaclaudiaferreiracunha2890]

Ótimo vídeo 📹 will bjo

[@dkbruno13]

Muito bom esse vídeo, me ajudou bastante

[@EduardoCruz-vs8uy]

informativo e esclarecedor, como sempre!

[@eaemaromba8543]

Ótimo vídeo Will parabéns! 👏👏

[@Augusto_Tenorio]

Lá onde malho o espelho deixa um pouco maior.

[@henriquev3457]

Augusto Tenório - Wtf

[@marcosrodriguessilva2046]

É o pump

[@Shapeinexplicavelnatt]

Augusto Tenório onde eu treino também é assim kkkkkk

[@gilmarrodrigues3346]

Isso é bom rsrs

[@emersonaulgusto3534]

Aqui também, e eu não gosto não porque chego no meu espelho em casa eu to um mosquito..

[@josepires4204]

muito bom,rsrsr comsertesa um dos melhores canal da KZbin

[@rosecleia496]

Adorei o vídeo! ☺

[@maemasouza2434]

Muito bom!!! ajudou bastante.

[@Hirogawa]

Mlk, esse é o melhor vídeo.

[@dhennathanunes7736]

muito bom adorei.

[@dpn89]

Melhor canal cara, parabéns.

[@gaarapkx3]

vlw will mais uma dica super valiosa

[@buballu]

Adoro o huck,,, é o melhor rsss

[@tainarabernardes4653]

Vc e inspirador 👏👏👏

[@andremoreira74]

Will, acho seus videos muito bons, excelentes. Conteudo toop! mas eu os acho muito repetitivos, no decorrer do video vc repete muito suas ideias, mas fora isso muito bom! sucesso!

[@MarcosSantos-yy6ig]

faz um sobre catabolismo por favor mano... parabéns too

[@rhuanamaral6640]

Muito bom WILL

[@davidargel1104]

Parabéns Will. Mais uma vez detonando. Top mesmo.

[@cavoreo]

hahahaah tipo a Ana Maria Braga da musculação. o Hulk fica dando palpite igual ao louro José hahhaahhaha. Mas serío agora. o canal é show.

[@jpdaquelej]

Conteúdo top,sempre acompanho,parabéns!!

[@Ghost-Mk16]

Melhor canal muita informação de qualidade parabens! 💪

[@hilquiascandido6145]

Will fala ai sobre o Clembuterol para uma perca em sua grande eficiência para deixar a pele fininha.

[@marcelodossantos3572]

excelente vídeo Will....abrass

[@ROSANGELASILVA-lt3we]

Parabéns Will...!!! O que vejo na academia q treino são alunos que passam maior parte do tempo se olhando no espelho e conversando...quase todos são assim, e outra, já vi até alunos comendo enquanto treinam...tipo, sempre passa um vendedor de salada de frutas e muitos saem pra comprar, comem e retornam para "treinar" (se é que pode se chamar de treino), pq eu levo meu treino a sério e fico "puta" qndo vejo alunos ridículos....sério mesmo, sem noção isso.

[@luck2612]

ótimo video,eu sou ectomorfo e me mato todo na academia fazendo as execuções correta,anteriormente eu focava em pega peso e a minha aparencia era rasoavel pesando 68 mais tendo uma grande dificuldade em crescer o biceps,agora que eu foquei na execução a aparencia do meu corpo melhoro bastante,só que a porra do braço até hoje não cresce

[@cassiorx]

will demito,tamo junto campeão👍👊💪