Metáfora Para Entender La Ansiedad y Manejarla Mejor 🥳

[@helenapsicoguias]

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[@ubaldocuellar7732]

Me encanto,esto me indica que no debo pelear con la ansiedad sino aceptarla...

[@victoriahuezo8420]

Excelente analogía para tratar de mostrarnos como es nuestra respuesta... y poder observarla... así podremos establecer cambios... con la tan temida y siempre presente " invitada", la ansiedad.😊

[@helenapsicoguias]

Me alegro que te haya gustado 😊

[@jeidelbersb]

La ansiedad me trajo a tu canal, es el monstruo del que muchos huimos, con el que estamos en guerra, porque nos puso en pausa el disfrute de la existencia y convierte nuestra vida en una observacion absoluta en la angustia , incluso en las cosas mas basicas de la vida, yo hasta he contemplado estudiar psicología como segundo pregrado a ver si logro encontrar una forma de dejar al fin de tener mi alegria en pausa. siempre 😅 angustiado por el futuro, aparte porque pueda escalarse mi diagnóstico si no logro ponerle un alto a esta lucha constante que es tener a la ansiedad respirando en el cuello (un parte de la preocupación es real ; no quisiera que luego se vuelva mas dificil, con un Toc u otro cuadro, la otra parte logico a causa de la ansiedad misma. Gracias por crear este canal.

[@helenapsicoguias]

¡Hola! Espero que te esté ayudando este canal con la ansiedad. También te recomiendo mi podcast en iVoox 😉 ❤️

[@RaulMartinez-ck6pn]

Muy útil, muchísimas gracias 😊

[@nelore82]

Hermoso video Doctora saludos

[@nancymendoza3084]

Muchas gracias Helena!

[@jeidelbersb]

Gracias 🙏

[@blasfranco8156]

Excelente

[@luiseraso2013]

Gracias ..muy buena metáfora...

[@RDLLY]

Hola Helena. Mi vida ha sido un completo tormento. Desde nadolescente padeci de ansiedad teniendo sintomas fuertes como falta de aire, dolor de pecho etc, parecia aberlo superado pero han vuelto y mas fuertes que nunca. Un familiar mio fallecio por covid 19 debido a una neumonia, no se por que empeze con un miedo extremo yo y recien me dio covid, me compre un oximetro para medir la saturacion, saturaba normal pero de repente hasta ahora mi saturacion ha bajado y eso me tiene obsesionado, a pesar de no bajar tan considerablemente como considerarlo preocupacion pero yo asi lo veo, ya van 2 radiografias de torax que me hago y todo bien, fui con mi medico de cabecera y lo mismo, todo bien, me diagnostico con transtornos de ansiedad. Y si, vivo con miedo, pensando en que voy a padecer lo mismo y morire desaturando, es un miedo que no me deja continuar con mi vida, ya deje el oximetro ya que lo usaba cada 5 minutos pero no logro controlar este pensamiento y miedo de que algo grave esta a punto de pasarme

[@CarlosGonzalez-wm8mx]

Hola Helena la cuestión sería aceptar los síntomas. Gracias

[@helenapsicoguias]

El tema de la aceptación es importante para gestionar y superar la ansiedad. Te recomiendo este vídeo: kzbin.info/www/bejne/rZXMnpaPrM2tsLs

[@claugiu360]

🔔💜🌬️🇦🇷👏😘 Gracias.

[@gabrielalbornoz3774]

Hola elena soy gabriel desde argentina hacen varios meses que siento como una angustia en el pecho malestar en brazos pecho segun mi medico es ansiedad se puede presentar asi los sintomas y son muy feos gracias

[@helenapsicoguias]

La ansiedad puede presentarse de diferentes maneras y síntomas. Seguro que mi canal te ayuda a gestionarla mucho mejor 😉