2 ай бұрын
6 ай бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@joseramonjimenez5330 4 сағат бұрын
Muchas gracias
@joseramonjimenez5330 4 сағат бұрын
Muchas gracias
@roverg2009 9 сағат бұрын
Oro puro. Lo que necesitaba.
@PedroAyarzaguenaIbieta 11 сағат бұрын
Gracias por tus podcast y videos. Me alegran el día.
@francarp7731 11 сағат бұрын
Lo había superado durante 5 o 6 años casi sin darme cuenta y ahora volvieron con mucha intensidad :(
@JaioneEcharri 12 сағат бұрын
Para mí está siendo muy importante el poder acceder a estos vídeos Me están ayudando mucho. Helena Echeverría me parece una persona cercana, y sobre todo destaco su interés en ayudar a los demás Y las ganas e intusiasmo que pone Es un honor que haya gente así. Un fuerte abrazo Helena
@dilmapaissouza3892 14 сағат бұрын
Gracias eres la mejor.mis pensamientos son pánico miedo
@user-oh7gg3fo5m 16 сағат бұрын
Mil gracias ! 🙏
@pedrojesusmurillotorres 22 сағат бұрын
❤
@user-bh8fi3rh6l Күн бұрын
Tengo muchos mareos con sensación de desmayarme y eso me da pánico
@pabloborda6596 Күн бұрын
Gracias Helena, a mi pasa exactamente eso, yo creo que la información en mi caso es como una droga, funciona de la misma manera, estoy obsesivo con la info sobre ansiedad, y resulta que me alivia temporalmente, y así se hace como un circulo vicioso!!. Gracias por tu comentario, es muy acertado
@PatricioMaturano Күн бұрын
Gracias doctora
@carlostrujillo2476 Күн бұрын
Una que me gustó es aceptar el problema. Y que esto es un nuevo problema.
@carlostrujillo2476 Күн бұрын
Muchas gracias. Interesante.
@MacaaGvMG Күн бұрын
Hola Helena... vengo desde hace un tiempo queriendo encontrar a una terapeuta como tú. Haberte encontrado aquí me anima a esperar que, en algún momento, llegará ... La verdad es que es muy difícil encontrar a alguien que tenga el nivel de compromiso y humanidad que demuestras en tus videos. ❤🫀
@helenapsicoguias 12 сағат бұрын
@@MacaaGvMG ¡Muchas gracias por tus palabras! ❤️
@lilianafaghino3778 Күн бұрын
Dios te bendiga me alientas con tus consejos a continuar ❤
@helenapsicoguias 12 сағат бұрын
@@lilianafaghino3778 ❤️
@eliasgutierrezsanchez6964 Күн бұрын
Hola! Por momentos puntuales cuando llega el cumpleaños de alguno de mis hijos, Navidad, saber que mis hijos lo están pasando mal y están siendo manipulados con la ex pareja, que impide hablar con ellos ni verlos. Al día siguiente estoy mejor. Estoy bien de trabajo, estoy bien con mi nueva pareja, juntos estamos saliendo adelante. Me gustaría tener sesiones contigo para aprender a llevar mejor cuando me encuentre así y pueda centrarme
@shirleyviquezvargas7423 Күн бұрын
La hice y me tranquilizó, gracias
@josephineolivier5463 Күн бұрын
Hola doctora Helena! Sufro de ansiedad desde hace varios aňos los cuales estoy tomando medicamentos y me tienen adictada,ya no aguanto este infierno.
@helenapsicoguias Күн бұрын
@@josephineolivier5463 Te recomiendo mucho poner en práctica todo lo que enseño en el canal 😉
@SilverMPz Күн бұрын
Me siento tan triste todos los días que ni siquiera el nacimiento de mi nieta me da alegría.No se cómo vivir asi todos los días llorando siquiera el nacimiento de mi nieta me ha dado esa alegría que necesito
@user-oh7gg3fo5m Күн бұрын
Gracias gracias gracias 🙏 muy buena información!
@gabriela32258 2 күн бұрын
Gracias, Helena! Muy bueno!❤ Quería preguntarte q puedo hacer para tener más energía. Hay veces q termino muy cansada. Podes hablar de la energía del cuerpo, de la mente...? Gracias! Te abrazo desde Argentina 🇦🇷 ❤😊🎉❤
@helenapsicoguias Күн бұрын
@@gabriela32258Todo nota como tema a tratar. Una manera de tener más energía es aprendiendo a escuchar tu cuerpo: kzbin.info/www/bejne/apPbc6d3ls-reLMsi=2fontaAVd6wN9TE4 Y también practicando la meditación mindfulness ya que ayuda mucho a la mente, tienes algunas en mi canal. Un abrazo
@gabriela32258 2 күн бұрын
Gracias, Helena! A mí me parecieron muy buenos tus consejos! Y le pasé el video a varias personas. Te abrazo desde Argentina 🇦🇷 ❤ 🇪🇸
@helenapsicoguias Күн бұрын
@@gabriela32258 Gracias por compartir ❤️
@user-oh7gg3fo5m 2 күн бұрын
❤🙏
@user-oh7gg3fo5m 2 күн бұрын
Gracias 🙏
@user-oh7gg3fo5m 2 күн бұрын
👌 el pensamiento recurrente cuando tengo mucha ansiedad . Deberé distanciarme de el pensamiento en esos momentos . Y enfocarme en lo que tengo que hacerme cargo importante
@user-oh7gg3fo5m 2 күн бұрын
Muy hermosos videos 🙏 gracias gracias gracias 🙏
@andreaperez168 2 күн бұрын
Gracias! Me gustó lo de que los pensamientos no son ordenes..
@albagicelalopezgarcia366 3 күн бұрын
Muchas gracias es de gran ayuda para mi sus poscat poco a poco boy a ir avanzando me encanta su explicacion es muy util para todos los que sufrimos de ansiedad
@mirtanoa-sy8kl 3 күн бұрын
❤muy buena su explicación, lo estoy haciendo, y hago técnicas para mejorarlo ,tenía mucho miedo a la muerte, y incorpore a mi pensamiento ,( la muerte es un proceso natural de la vida, tengo que enfrentarlo y no tiene edad graciad
@mirtanoa-sy8kl 3 күн бұрын
Eminente explicación gracias gracias
@albagicelalopezgarcia366 3 күн бұрын
Es una experiencia muy buena gracias lic aprendere a manejar mis pensamientos gracias por su ayuda
@josito346 3 күн бұрын
Muchas gracias Helena. Sí, trabajo respiración y meditación a diario pues arrastro ansiedad desde hace 20 años. No tomo ansiolíticos. Un saludo.
@user-ds4cs6bv4x 3 күн бұрын
Quiero dormir y no puedo llega a mi mente cosas por mas y no puedo dormir ayuda!
@senorlobo4482 4 күн бұрын
Enhorabuena por el podcast. Muy bueno.
@floraparry1579 4 күн бұрын
Si muchísimas gracias por la información y tu ayuda, los he escrito todas, soy muy bendicida por encontrarte❤❤❤❤❤
@floraparry1579 4 күн бұрын
Wao este si que es un video que ayuda muchísimo, muchísimas gracias ❤❤❤❤❤❤❤
@helenapsicoguias 3 күн бұрын
@@floraparry1579 ❤️
@juanpablofajaradoflorez5301 4 күн бұрын
Doctora, le quiero dar infinitas gracias por estos videos, me los empecé a ver y conecté con todo lo que usted dice. Ver estos videos es en ocasiones mil veces mejor que ir donde una Sicologa de la eps que solo se dedica a tomar notas y se limita a dar una hoja con indicaciones. Gracias tomarse el tiempo para contribuir de esta forma tan maravillosa a la sociedad
@luzireneballines6183 4 күн бұрын
Gracias muchas gracias
@johnvargas7357 5 күн бұрын
Excelente programa
@carmengmedinam1400 5 күн бұрын
Gracias por sus palabras dra helena
@vianeytorres4052 5 күн бұрын
Gracias ,me ayudó muchísimo 😊
@helenapsicoguias 5 күн бұрын
@@vianeytorres4052 ¡Me alegro!
@mirtanoa-sy8kl 5 күн бұрын
Muy interesante saludos gracias
@luzireneballines6183 5 күн бұрын
Yo tengo la anciedad al levantarme y no se cómo calmarme como lo desaparesco
@helenapsicoguias 5 күн бұрын
@@luzireneballines6183 Te invito a poner en práctica lo que te cuento en el vídeo y también trabajar con más vídeos de este canal. Un abrazo
@xaviercp2200 5 күн бұрын
Es normal que me de sueño después de tener ansiedad?
@helenapsicoguias 5 күн бұрын
@@xaviercp2200 Hola, Xavier. Ten presente que la ansiedad activa la respuesta de lucha-huida, es decir, moviliza la energía para la acción y esto puede terminar agotándonos. El cuerpo necesita recuperarse si lleva mucho tiempo activado ante "un peligro". Pero me falta información de tus circunstancias e historia para saber exactamente qué está pasando. Un abrazo
@xaviercp2200 5 күн бұрын
@@helenapsicoguias oh no quiero quitarle mucho tiempo, hace unos 5 años me diagnosticaron presión alta pero no le di importancia, mis lecturas máximas son de 135. Este año he sentido la sensación de infarto o de que me voy a morir, resequedad en la garganta, mareos. Como tengo un hermano que sufre de ansiedad diagnosticada, yo me auto diagnostiqué ansiedad, y lo he controlado con técnicas de respiración, pero mi mayor miedo es que me vaya a dar un infarto, así que he ido al cardiólogo y me ha dicho que a parte de la presión alta mi corazón está bien.
@JorgeismaelMacaya 5 күн бұрын
Hola acabo de ber este video le cuento que llevo 8años luchando con sintomas horrible de ansiedad y aun no me sanó espero que estés muy bien saludos desde chile bendiciones ❤❤❤
@luzangelagranada5655 5 күн бұрын
Gracias
@user-ji9qc8qu9h 5 күн бұрын
En el pecho y media miedo la estoy escuchando
@user-ji9qc8qu9h 5 күн бұрын
Yo siento todo lo que está hablando
@MarthaSanchez-oh6uf 6 күн бұрын
Gracias Helena por tu información, yo wufro de este malestar hace 30 años y me hace la vida a cuadritos, gracias por que qca enseñas a sentir, no sabia como hacerlo, un abrazo
@josito346 6 күн бұрын
Gracias Helena