Metatalsargia - Tratamiento mediante ejercicios, automasajes y estiramientos

[@CarrilloED1]

Agradezco a este canal, estos ejercicios me ayudaron demasiado, los hice por un mes 3 veces por semana con intervalos de 1 día, y gracias a dios, ya no tengo este problema.

[@carmenpuerta1221]

Excelente!!!! Después de un mes. Anoche hice y ésta mañana he podido dar un paseo. Gracias!!!!

[@mimitorres1411]

SOBRESALIENTEEEE ES USTED TODO UN PROFESIONALLLL JUSTO LO QUE NECESITÁBAMOS !!!!!!!!

[@mariaenaranjo4404]

Que maravilla! Ya me está dando resultado.Ando con un dolor espantoso!

[@martharuiz3493]

MUCHAS GRACIAS EXCELENTE EXPLICACIÓN, ME AYUDAN MUCHO,

[@urgulis2006]

Saludos queridos hermanos!!! Vivo en Canadá, soy de origen cubano. Tengo 71 años. Estoy desesperada con los en mis pies, que no me permiten caminar. Tengo espolones en el pie derecho. Los he visto a Uds dos y me perecen muy, muy profesionales. Tengo en mi pie derecho también unas burbujas de agua, le llaman "quiste de Blake". Estoy siguiéndolos. Ya les contaré cómo me va. Muchas gracias, son Uds maravillosos. Una amiga, Urania.

[@mimitorres1411]

ES USTED GENIAL !!! EJERCICIOS BUENÍSIMOSSSSSSS

[@milagrosdediego5236]

Muchas gracias por vuestros videos.

[@rosariovasquez7248]

Muchas gracias doctor y voy a hacer los ejercicios porque me duele mucho el dedo gordo del pie izquierdo el segundo y las almohadillas de los dedos y el tobillo gracias por su información Dios lo bendiga

[@mer811]

Hola. Me han encantado tus consejos para este problema. Soy Reflexologa, y aunque el pie y sus males me apasiona; he caído en uno de sus males, es doloroso,y últimamente demasiado doloroso y eso que no utilizo tacón, solo los centímetros adecuados. Gracias Iñigo, GRACIAS por tus vídeos. Lo pondré en practica.

[@blancajunquera2922]

Muchas gracias por tu explicación...llevo con dolor de pie mas de un año y entre unas cosas y otras solo se han limitado a ponerme plantillas ,no noto mejoría ...empezare con tus ejercicios y masajes a ver que tal me va ...yo también me apellido Junquera como tu ,quizás somos parientes...jejeeeje...muchas gracias de nuevo por este excelente vídeo.

[@marinaherrera9526]

¡¡excelente,enseñanza,yo los practico y me siento muy bien,cuando camino siento los dedos.muchas gracias.

[@claragutierrez8121]

Lo voy apracticar de verdad es insoportable me duele demasiado. Apenas vi el video gracias doc...

[@marygonzalez1812]

Lo admiro y le doy las gracias por aliviar nuestros dolores gracias doctor

[@noemiramirez7059]

Muchas gracias muy amable agradezco mucho su colaboración al respecto.🙏

[@betytellez4175]

Gracias sentí alivio con sus consejos

[@encapetaful]

Yo llevo sufriendo metatarsalgia años, pero últimamente es insoportable el dolor llevo plantillas especiales antiinflamatorios calmantes y por fin ayer el médico de cabecera me recetó una radiografía haber que tal me va gracias por los consejos

[@mariomunoz2538]

Hola donde te da el dolor?

[@martagautrain7173]

Que puedo Aser con dolor ecoriosi en la espada

[@martagautrain7173]

@@mariomunoz2538 gusto costiya del medi

[@krla2784]

Amo este canal😍 son unos profesionales muy bknes 🇨🇱

[@emilsemozotegui7428]

De colega a colega es admirable, besos desde Argentina

[@rosariolc1646]

Gracias, llevo así mas de una semana, y justo hoy he realizado los ejercicios y ya me siento mucho mejor.. 😊

[@aliciagonzalez5055]

Con esos subtítulos no se puede ver bien. Gracias

[@maceva2]

Thanks thank you gracias me duele mucho mi pie derecho exacto lo que usted dice pense que era solo mi problema.

[@juanitaalbarado1729]

Muchas gracias

[@anamariaarteagacardozo2083]

Gracias por esos ejercicios me iso bien ya me calmo el dolor del pie

[@mariacarrasco5655]

Gracias por el video me ayudó mucho

[@reynaldoalvarez2923]

Excelente.. Congratulaciones.. Thank you very much.

[@luzcora5567]

Tengo dedos en garra y debido a eso y pisar mal me salio un clavo plantar,muy pero muy doloroso,me quisieron operar y dije no..ya que deberia estar casi 2 semanas sin poder apoyar ... ,vere con estos ejercicios si aminoro mi dolor al caminar..gracias

[@gloriagonzalezp8374]

Muchas gracias. Bendiciones

[@rosadomingapereyra5179]

muchisimas , muchisimas gracias. me resulta muy útil, muy claro ademas-

[@josediosdado1836]

Buenísimo este vídeo, yo bailo mucho, y para nosotros saber de este tipos de ejercicios y vídeos es una joya! Gracias!

[@morabenazzi9004]

Me re sirvió. Muchas gracias

[@margalinam]

Yo también sufro de eso, tengo lo q en Inglés le dicen Hammer toes y sufro de dolores en la bola de los pies q a veces me causan mucho dolor para caminar. Gracias por los videos!

[@juanjosesilvagonzalez2040]

Excelente,relajador

[@Donoprez]

Muchísimas gracias por compartir este video, tengo como 2 semanas que comencé con dolor debajo de mi pie derecho, si no me equivoco es el metatarcio #3 al menos eso es lo que he aprendido a través de sus vídeos. Espero que estos ejercicios me ayuden a tratar el problema y a eliminar el dolor. Una vez más mil gracias!

[@chc3312]

Hola, te pudiste recuperar? Como?

[@marygonzalez1812]

Me encanta sus explicaciones lo admiro, gracias doctor

[@perlajazminrinconromero186]

Estoy haciendo ,los ejercicios para ver si mejoro, gracias doctor

[@angelacorrales9737]

Voy a intentarlo pero mis dedos están en garra (como agarrotados) y no se apoyan rectos.

[@IdeasdeganchilloconMares]

Gracias!! Seguro que con los masaje se me aliviará el dolor. Un saludo ☺️

[@lyanneromanramirez7743]

me encanta ver sus videos. Aprendo mucho

[@reynalarios9638]

Vine a decirle: ¡Gracias de todo corazón! Abrazos desde México.

[@bettyblueestrada3413]

Grxx lo pondremos en práctica

[@rociomendezgarcia4320]

Muchas gracias por sus vídeos en lo personal me an ayudado mucho en relajar mis pies ya que todo el dia ando caminando en mi trabajo ya cuando llego a casa no aguanto el dolor de pies bendiciones y muchas gracias

[@sosocre]

Muchísimas gracias. Muy útil y sencillo.

[@cefymfranquiciasymarcas9858]

Genio gracias saludos desde Ecuador un excelente canal

[@letigomez3468]

Excelente vídeo con la información correcta y específica para nosotros como pacientes nos es de gran ayuda

[@marygonzalez1812]

Gracias,gracias por tus ejercios por el dolor de pie al instante me alivio un montón gracias doctor

[@mimitorres1411]

Bendicionessss

[@greciagabrielahernandezrom8275]

desde guatemala te saludo este canal me hace muy feliz me enseña a como calmar mi dolor del pie apenas teng 21 años y derepente me comenzo a doler el pie

[@sofiaherrera7907]

hola hoy dia vi este video y queria ver las opiniones de los demas tamb tengo 21 años y de la nada despues de una caminata me empezo a doler el pie queria saber si fueron utiles estos masajes para tu recuperacion?

[@maisabelcabellogarcia1316]

Muchas gracias por su consejo, realizare los ejercicios seguro que me aliviará

[@olguitamc6638]

Muchas gracias!! Saludos!

[@gerfertorralba4687]

Gracias!!!!!

[@Cesarrodriguez-ds1uu]

Muy buenos consejos. Tengo un gran dolor en esa zona del pie e muy hinchado. Haré todo esto . Espero me funcione. Gracias por compartir sus conocimientos.

[@Rovaga60]

Felicidades por la disponibilidad de ayudar a quienes sufrimos de nuestros pies, a mi recién me operaron del juanete y un callo en el dedo chico de mi pie derecho (dos operaciones en el mismo pie hace un mes), pero ahora me duele precisamente abajo en la almohadilla que menciona, aún no me recupero totalmente de mi operación, pero es muy doloroso caminar, por el dolor abajo; me recomienda hacer estos ejercicios conforme soporte el dolor? o espero a recuperarme totalmente? gracias de antemano por su respuesta.

[@carmenmirandasaavedra3490]

Buenas noches Dr, eso tiene cura, xq mi hija tiene 10 años y lleva con el dolor desde tenia 5, gracias

[@lohengrinteran7208]

FELICITACIONES

[@TheGrajal]

buenisimo!!! muchas gracias, ya habia visto muchos anteriores

[@dianamolina13]

Gracias

[@MrAjtowers]

Muy buen tutorial

[@lucreciamontesrubio9195]

Muchísimas gracias bendiciones ya soy mayor y no lo podría hacer cuanto vien hacen.

[@anamariarocca1242]

Que tipo de plantilla comprar..tengo mucho dolor arriva cerca de los dedos

[@Caromdpa]

gracias , muy bueno .gracias

[@reggaeesparasiempreii4670]

Gracias gracias gracias

[@natashalastra969]

Gracias!!

[@kikosalas9455]

gracias 🤝 gracias atus videos me e ido recuperando de los matatarcianos y tobillo

[@mijaelzuniga6029]

excelente video...

[@jeronimopolak4970]

Hola. Felicidades y muchas gracias por tan ilustrativa información Iñigo. Queda una duda: Desde hace más de 10 años yo gasto los zapatos justo en la articulación del metartasiano medio. No le di importancia, no había dolor. Pero tengo un par de meses con dolor intermitente en ese punto. Mi pregunta es, ¿con estos consejos se logra regresar (elevar) a su lugar anatómicamente correcto el arco metatarsiano? Me resulta difícil comprender que después de tantos años.sea posible. Ojalá esté equivocado. Muchísimas gracias!

[@henrymartinez1055]

Excelentes ejercicios, pero quisiera saber si se debe hacer todos los días

[@linamariabetancurtoro2185]

Gracias por el video, tiene alguna recomendación para el "pie Z" o metatarso aducido?

[@riux26]

Buenas noches... La bola de goma de cuantos cms su diámetro?

[@tonyferrer9919]

Es fácil q te amputen el pie y en menos de tres meses te crece otro pie solo come bastante abono para q pueda crecer rápidamente ! Saludos

[@adrianamarcelabautistavela1230]

Doctor GRACIAS me podrías recomendar alguna plantilla para este dolor saludo desde Colombia

[@sandrab.rossoniteixeira3881]

Explicação perfeita , obrigada.

[@GioGallo-vs8py]

Este tratamiento sirve para la tendinitis de los dedos del pie? Gracias

[@freddyantonioblandinogarci9570]

cuando dura para curarse una fractura del 5to meta...???

[@monicamantella9764]

La reflexologia puede ayudar?

[@bettynamireles6902]

Gracias, desde México, yo amanezco con el.dolor es un problema porque es cuando quiere uno hacer las cosas rápido, que tipo de plantilla se puede usar ,tengo dos meses viviendo en un lugar de mucho calor y no puedo usar zapatos cerrados solo sandalias y me complica ponerle unas plantillas, no se que hacer

[@rirogar2000]

Hola, gabón!. ¿Por qué se produce la metatalsargia? ¿A qué es debido?. Gracias

[@ivanivan8371]

hola doctor, saludos desde Argentina, mi consulta es hace 5 meces tube un accidente en moto, me aplaste el pie, me operaron el 4to metatarsiano, me pusieron clavija, ahora yo no siento dolor pero mi pie está en forma de garra y no piso mucho con la parte de adelante osea me manejo más q nada con el talón, quería saber si puedo implementar estos métodos

[@claudiomartinez5307]

Esta chido

[@hectormauriciojironsalas6137]

Hola no sé si me vallas a contestar pero tengo una duda soy una persona diabética y pues tengo un dolor en el cuarto dedo del pie al la hora de intentar tronarmelo me duele y en la planta del pie siento como si me quemará me puedo tronar todos los dedos y ese dedo no solo duele

[@josedejesusvillanuevazaval9338]

magnífico

[@marcelotorres4698]

Cómo está buenos días disculpe me duele la parte del empeine soy 1 atleta y llevo 4 meses así me ayudaría algún concejo ha no hay fractura alguna

[@haydeeguevara9065]

Es recomendable a cualquier edad yo tengo 56 años y tengo este problema

[@palomaalme9091]

hola hace casi un año tube una rotura de tobillo.Me operaron y estuve sin movimiento tres meses. cuando empecé a andar empezó el dolor en la parte delantera del pie y es horrible. Mean mandado unas plantillas pero no hacen nada. q puedo hacer

[@AsierSprint]

Muchas gracias por subir este estupendo vídeo. Una duda ¿Es recomendable hacer toda la serie de ejercicios el mismo día? Eskerrik asko. Un saludo

[@giovanymorris6267]

Hola yo llevo aproximadamente una semana con el dolor yo tengo 18 años de edad esto me comenzó cuando fue a practicar taekwondo digamos que pise fuerte el suelo y de ahí empezó el dolor con esto ayudará?

[@blackoni100]

saludos aprendi mucho con este video gracias po subir este tipo de videos informativos, una pregunta yo trabajo en una compañia de luz y tomo lecturas y entrego recibos aproximadamente entre 800 y 1000 usuarios o casas, aprox., por locual tengo que recorrer entre 6 horas caminando casi diarias . tengo ese problema de dolor en el metarciano y un dolor en el tobillo dada a la inclinacion hacia dentro, osea que mi pisada es ligeramente de lado, Hubo un tiempo que me tronaba el tobillo, yo al llegar a la casa hacia presion para liberar el estres y me dieron un medicamente para regenerar el cartilago y aunque ya no me truena tanto, si siento como que el pie quedo ligeramente apuntando hacia afuera no se nota pero yo lo siento, yo tengo seguro por mi trabaja y cuando fui a consulta yo le pregunte al doctor que si me tenia que operar, me dijo que era demasiado y que si me operaba tenia que cambiar de actividad, por lo cual uso plantillas, y ya paso un par de años y no puedo dar el 100% ando entre el 60% de mi rendimiento ya que no acabo las tareas entonces yo he estado buscando la oportunidad de cambiarme a oficina ya que tengo titulo o carrera terminada , pero la empresa dice que fui contratado para ese puesto, mi sindicato no me ha apoyado al 100% pero ya me dio la aportunidad de capacitarme en oficina dado mi problema, la cosa mejoraba para recuperar mi vida estable.(ya he pasado por varios medicos) pero esta ultima vez que fui al medico la empresa esta presionando al seguro de que si tengo un problema con mi salud lo resuelva, el medico al ver esto desde el punto patron de la compañia en que trabajo, su patron que le pide un dictamen, estan biendo la posibilidad de operarme, cosa por la cual no estoy seguro, ya que siempre esta el miedo de quedar peor, plantee todo esto para darle un panorama mas amplio de lo que estoy pasando, ya que tambien esta la opcion de que si ya no puede trabajar tendran que terminar mi contrato de trabajo, ahora va la pregunta ¨¨si me opero ya que no tengo recursos para costear un atencion especializada que tan buena sera mi recuperacion estare al 100% que tan exitosa es la operacion, si yo tuviera un trabajo normal no me operaria , pero como siguire caminando mucho recuerdo las palabras del primer medico que para mi rehabilitacion mas exitosa seria cambiar de puesto a uno donde no camine de tal manera por lo cual pienso que si bueno y sano me paso esto despues de una operacion tener por antecedente una lesion y seguir trabajando en el mismo puesto me volvera a pasar lo mismo, ustedes que opinan le agradeceria mucho una respuesta, saludos

[@mariaraquelmarqueztellez3165]

Ami me duele mucho en lo gordito del metatarsiano y lo ciento adormecido y me yase me mueven solos sin que yo los mueva todo fue acausa de un esguince de tobillo segundo grado ya tengo 10 meses y me sigue doliendo mucho mi tovillo exterior y inferior todo asta riva se inflamo a un lado de la corva y me duele mucho la pierna está atrofiada y me duele mucho la cintura y espalda cuello también me duele mucho ya fui con traumatólogo y ficioterapeuta y con Anjilogo y internista i nada estoy desesperada un Dr. Me dise 1 cosa y otros otra cosa ojalá me puedas ayudar gracias

[@susyrosas5066]

Hola yo me fracture los 2 dedos pequeños. Tengo una semana cuánto tarda en sanar. Mi pie y cuando puedo empezar con las terapias Grasias

[@gabrielllanos252]

Una pregunta Igual puedo hacer bicicleta ?? Aun q me duela después?

[@Anlael]

2020, pero pregunta... en la zona metatarsalgia......abajo del dedo del medio... me empezó a "crecer" un cayo desde el interior y duele al apoyar el pie (normalmente ando descalzo)...pero si uso zapato o tenis no duele...qué tratamiento ante ello?

[@martacernadas3738]

QUÉ TOMAR PARA EL DOLOR

[@elbavergez8594]

porque se ponen rojos y mezclado con amarillo..estudios de todos y todo bien hice ejercicios .me ayudaron pero tengo siempre .pongo cremas que refrescan .pero no encuentro solución gracias contestenme. Elba VergeZ Argentina

[@juanperez6255]

buenas tardes disculpe a mi me dio ese dolor por ponerme zapatos extra pequeños y solo en el pie derecho es temporal supongo? es encesario llevar palntillas porque nunca he tenido ese problma por el momento haha

[@Arturodonaire]

Hola, soy diabético,68 años y en las almohadillas de los dos pies me ha aparecido un fuerte dolor y tambien en el pie izquierdo me apareció una callosidad que por acá le llaman clavo el cual me es bastante doloroso. Yo me aplique una mezcla de cebolla con ajo y me ayudo por un buen tiempo ,el dolor se me quito pero como a los tres meses me ha vuelto el mismo problema pero menos intenso. Me gustaría que subieran un esquema o dibujo de esa zona del pie para poder explicar mejor mi problema.Muchas gracias por la atención que le den a mi nota.

[@marygordillolopez7706]

Hola me puedes decir cm se ase la mezcla de ajo y cebolla xq ami también me salio un cayo enel pie derecho pero x dentro

[@saracruzcruz7693]

doctor buenas tarde yo enpese con puras munzadas horita meduele dese el muslo hasta lapierna cuando qyiero recargar mis pies nopuedo meviene un dolor horrible ayudeme yevo 4 años q no camino 😩😟😟

[@conocimientoyentendimiento7105]

y cuando el dolor en el talón; cómo se llama la patologia?

[@alejandrolinana7537]

Se podría realizar con pelotas de golf?

[@luislacruz7424]

se me inflamo enseguida el arco y cuando hago presión siento es dolor desde las almuadillas y el arco superior

[@trinilopez3169]

ami me dule cuando me pongo zapatillas ,con esto ejercicio se me quitara ?? pero tambien cuando juego un poco de agua me empieza a doles ,quiero comentarle que utilizo zapatos sin tacones sera por eso que me duele mucho el metatarso ??

[@luislacruz7424]

jugando fútbol ayer me empujaron y se me fue el pié hacía delante pero no me lastimé el tobillo si no las almuadillas de los píes. no puedo hacer presión. como hago para que se me baje la inflamación?

[@angelvillanueva9872]

A mi me paso algo igual solo que yo sentí que me tronaron todas las almohadillas.

[@tiktokfootballYT]

No sabía que se llamaba así , esa parte del pie xd

[@amparolino2107]

tengo 47años me duele las conllontura de los muslo de las pierna q debo hacer

[@fatalarrogancia]

Amparo Lino busca un médico porque no se entiende y podes tener varias cosas