Metody na przeszkody | jak pokonywać ściany | Runmageddon ściana 2,40 m

[@BK-ir6zv]

fajnie, pod warunkiem, że masz więcej niż 160 cm i do tej krawędzi doskakujesz :) a tak poważniej - w tym roku zaczęłam startować w OCRach, mam pierwszy zaliczony na koncie, za niecały miesiąc kolejny, i Twoje filmy są dla mnie pomocne, dzięki! :)

[@JerzyRo]

Gratulacje :) Co do wzrostu - na RMG mozesz wchodzic po wspornikach, takze sposob jest :) Powodzenia dalej ogromnie!! :)

[@dariazet5098]

Super!skorzystam🙏🏻

[@PrHouse-fs6xf]

Bardzo fajne są twoje materiały. Moja mała porada nie nachylaj się za mocno nad kamerą i staraj się nie przekrzywiać głowy. Kamera "nie lubi" ruchu przód-tył.

[@JerzyRo]

Dzięki!! Będę brać pod uwagę :)

[@d_d_12345]

@Jerzy Ro cześć, na wczorajszym RMG, była dużo wyższa ściana, myślę, że 3m spokojnie miała. W open można było użyć elementów konstrukcyjnych i dzięki temu spokojnie mi się udało. Jednak w Elite nie można ich używać i dużo ludzi męczyło się z tą z pozoru łatwą przeszkodą. Jakiś protip?

[@JerzyRo]

hmmm, z opisu pokonywania ścian 2,4-3m na RMG: "Pokonanie przeszkody polega na przejściu na drugą stronę ściany. Ściana może zostać pokonana tylko i wyłącznie górą, powyżej belki szczytowej. Przy pokonywaniu ściany zawodnik może korzystać z elementów konstrukcyjnych zastrzałów po stronie ściany, po której się znajdują." Nie ma mowy o zakazie używania konstrukcji - czyżby wolontariusz nie czytał zasad...? Co do techniki na ścianę 3-metrową - jak dla mnie głównie z robiegu, tyle, że jak stoi na piachu, błocie czy jest mokra to raczej ta metoda nie zadziała, pozostaje konstrukcja.

[@d_d_12345]

@@JerzyRo no to może wolo nie ogarnął, bo na 100% mówił, że elite nie może używać bocznych elementów :) Ściana cała ubłocono i szczerze to bez tych elementów konstrukcyjnych nie wiem czy bym nie stracił opaski po 1km biegu :P niedługo będą filmiki z trasy (Classic 12km, także sam zobaczysz). Była jeszcze jedna "łatwa a trudna" przeszkoda na której ludzie stali, długa śliska rura nachylona ok. 50-60 stopni w górę :) to chyba tyle z nowości RMG póki co na ten sezon :)

[@JerzyRo]

To pewnie "pole dance" jak jest mokra to robi się ciężka... W regulaminie elity też nie widze żeby nie wolno było korzystać z konstrukcji ściany, także polecam skomentować u RMG żeby mieli feedback :)

[@d_d_12345]

@@JerzyRo tak zrobię, dzięki. Faktycznie, to pole dance :) na mokro ciężka i strasznie śliska :)

[@piotrnowak261]

Witaj Jerzy. Nie wiem czy pokazywałeś,jak pokonać ściane ale nachyloną od ciebie gdy masz ją pokonać. Przyznam szczerze,że miałem z nią kłpoty w Krakowie na RMG było ślisko błotniscie. Nie stety nie mogłem się na nią wdrapać,musiałem sie zadowolić 20stoma burpeesami,ale przecież nie o to w tym chodzi. Pozdrawiam.

[@JerzyRo]

Metod na słynną skośną niestety nie robiłem. Jak jest ublocona to nawet spora czesc z elity tam oddaje opaski :( W wersji śliskiej to jedna z najtrudniejszych przeszkod na RMG.

[@piotrnowak261]

@@JerzyRo No nie wiedziałem,że to jest aż taki trudny element tej układanki RMG. Myśle,że poprostu ostry rozpęd i dobre stabilne odbicie daje efekt chwytu i jesteś w domu. Niestety błoto robi robote oraz mokre deski. Ta przeszkoda burzy plan. Pozdrawiam👊 P.s Może jednak coś nakręcisz na ten temat,bo to chyba taka wisienka na torcie RMG nie doceniana,i zarazem bardzo zdradliwa.

[@JerzyRo]

@@piotrnowak261 Jesli mokra i z blota - kosi najwiecej opasek... Jak masz piasek lub bloto przed nia to trudno sie rozpedzic, do tego ten "parapet" jest szeroki, wiec trzeba miec mocne wybicie. Mozna tez wchodzic trzymajac za krawedz - zobacz jak najlepsze dziewczyny przechodza. Mam aktualnie za male doswiadczenie z ta przeszkoda zeby uczyc jej pokonywania.

[@piotrnowak261]

@@JerzyRo Była tam wysunieta deska no może 0.5cm stanołem na niej końcówką buta,odbicie doskoczyłem do góry ale za mało złapałem i się osunołem. Podpowiadał mi sedzia żebym spróbował złapać krawedzi i śrub ale też nie udana próba. No cóż Jerzy trzeba trenować odbicie i być jak kangur na przyszły sezon. Pozdro👊