MEU RELATO SOBRE COMPULSÃO ALIMENTAR | COMO EU SUPEREI

Para todas aquelas que me pediram o meu relato sobre compulsão, hoje eu contei para vocês a minha história e alguns fatores que me ajudaram a superar. Não entrei em detalhes de como eu me sentia, porque não queria ninguém se auto diagnosticando com o meu vídeo, lembrando que não sou profissional da área, por isso abaixo as referências que vocês devem acessar para conhecimento.
Vídeo saúde da mente: • Compulsão alimentar e ...
Referências:
saude.abril.com.br/coluna/com...
hospitalsantamonica.com.br/tr...
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/ audreybernini
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[@PatriciaSantos-ot8sg]

Oi Audrey, eu sou nutricionista e estudante de medicina, você abordou muito bem o tema. 👏👏

[@AudreyBernini]

Poxa, vindo de você ainda, muito obrigada ♥️ me preocupei em direcionar as pessoas para os profissionais certos e passar o meu relato ♥️🦋

[@lainecosta6863]

@@AudreyBernini Poppoo lnpnbbbjbjjbhh ii hhbhvobbbh

[@julieboelter8722]

audrey, OBRIGADA por esse vídeo! nossa, tu abordou de forma muito responsável e madura o assunto! tem tantas influenciadoras que são irresponsáveis com esse tipo de assunto e as tuas colocações foram perfeitas! já sofri muito com compulsão alimentar e ainda luto contra a dismorfia corporal mesmo após anos tentando sair disso! e te ver falando que é um processo de anos e que conseguiu superar é uma luz no fim do túnel porque sempre parece que já passou tempo demais e nunca vai passar totalmente... ver uma pessoa que consegue ter uma alimentação saudável mesmo tendo passado por isso é uma super inspiração, porque qualquer restrição pode ser um gatilho e dá até medo em pensar em fazer algum tipo de dieta... e poder acompanhar alguém que prega o equilíbrio é muito bom! quando puder aborda mais sobre o assunto, realmente me ajudou muito! amo teu canal e assisto sempre

[@AnnaHelenaZanella]

Como assim você pesou já 90kg, conta mais se isso não te fazer mal! Acho muito legal mostrar essa superação sua! Obrigada pelo vídeo!! 🥰🙏🏻

[@kkkrshuha]

Mulher, parece que vc está falando de outra pessoa. Essa história não combina nada com o que vemos de vc. Vc é tão bonita, determinada, nunca imaginaria que vc sofreu tanto assim e passou por isso. Muito bom ler o relato de uma vencedora, gente como a gente, normal como qualquer outra pessoa.

[@marianacoelhoresenhas5012]

Aos 14 anos eu tive anorexia e aos 18 anos eu tive compulsão alimentar!!! E foram períodos muito difíceis na minha vida!!! Hoje graças a Deus eu superei e vivo uma vida melhor!!!!

[@danielagarciaramos2587]

[@mariaegidio7675]

Eu tenho 19 e tenho . Tá sendo bem difícil

[@anapaulamorais5076]

Só quem sabe quem passa, tava quase nos 90kl já perdi 15 kl estou na luta ! O medo e quando tentamos focar é voltamos para estaca zero , cheguei a ficar uma semana trancada em casa só chorava por ter chego aos 68 e depois voltei tudo . Tava no ponto q só de pensar em alimentação saudável me dava pavor 😰 o que está me ajudando muito e tomar muita água ela ajuda com a ansiedade tirando a fome . Fazendo exercícios é alimentando bem vamos que vamos . Obrigada princesa pelo conteúdo .🤗

[@sachaoliveira1738]

Eu sofro de compulsão alimentar faz ja uns 3 anos e nunca falei disso a ninguém por vergonha. Nunca pensei precisar tanto de um video como este. 🙏🏻🙏🏻

[@nathmb851]

Seu vídeo é maravilhoso. Eu era assim. Me planejava na alimentação do dia, comia certinho quando de repente, já comia 1 barra grande de chocolate ou 1 saco enorme de MM's, escondido e em menos de 2 minutos. Quando percebia, já tinha comido, aí vinha a culpa.

[@isabelareis1300]

Audrey, eu sou psicóloga e o seu vídeo foi INCRÍVEL! Parabéns por compartilhar um assunto tão delicado de uma forma leve e responsável.

[@cindy45614]

Vídeo maravilhoso!!! Espero que ele chegue pra mais e mais pessoas. A gente precisa se informar sobre isso e buscar ajuda também. Isso é muito importante

[@meirielidemouraandretta519]

Nossa!!! Parabéns, que coragem de se abrir desse jeito para todos nós. Admiração cresce todos os dias por você ❤️

[@luanacarioni]

Obrigada, Audrey!!! Você é uma inspiração pra mim, de verdade!!! A forma como você abordou o tema sempre de forma muito madura e responsável. Obrigada por ser você 💜

[@luarasouza1694]

Parabéns Audrey pela superação,e muito obrigado por compartilhar com a gente com tanto preocupação e cuidado ❤

[@CamilaSilva-wp8sq]

Muito sensível, responsável e importante, vc é demais, Audrey! 🌷💖

[@alexandrareis8876]

Aplaudindo você de pé 👏👏👏👏👏,bem esclarecedor,objetiva e sensível! Obrigada

[@ednasampaio6826]

Te acho uma pessoa muito simples , muito humilde , bacana , esforçada , batalhadora , me inscrevi a pouco tempo vendo um vídeo por acaso aqui no KZbin e agora não perco mais nenhum ! Parabéns seus vídeos são top ! ❤️

[@julianabispoc]

a surra na Mayra Cardi kkkkkkkk Au, você é maravilhosa e seus vídeos são excelentes. Eu já desconfiava que eu tenho compulsão alimentar e agora eu tenho certeza. Vou procurar ajuda e muito obrigada por isso.

[@marciaoliveira3587]

Obrigada pelo relato, Au! Ajuda muito👏🏻👏🏻 Foi clara e responsável! Feliz que hoje em dia você está consciente e nos ajudando

[@willianealcantara1327]

Au, quanta preocupação com o conteúdo sensível 💘 você realmente se dedica e isso é nítido. Você Poderia chegar aqui e falar qualquer coisa só pra ter visualização, mas seu compromisso com o público é incrível dms. Parabéns por isso 💘💘

[@kamilaoliveira5597]

Linda, simpática, esforçada e necessária💞😍 Amo

[@FatimaOliveira-eb9pk]

Amei esse vídeo. Tenho compulsão por doces e amei a forma como vc abordou o tema de forma leve mas fácil de entender. Fico feliz que tenha vencido essa etapa e agora vc pode ajudar muita gente com esse relato. O formato do vídeo no seu quarto tbm achei bacana, meio q ficamos mais próximas. Parabéns viu, vc merece todo o crescimento que vem tendo e terá muito mais!

[@alannadias2286]

Audrey, parabéns por esse vídeo, como estudante de nutrição eu fico extremamente feliz de ver como você abordou esse tema de forma tão responsável e agradável. É muito raro ver isso hoje em dia aqui e ainda trouxe referências…você é incrível. Sou fã! ❤️

[@manualra7567]

Acho lindo o cuidado que ela tem com a gente :)

[@gilmararaiza6163]

Como sempre sendo muito maravilhosa, merece todos os elogios, parabéns pelo cuidado, por ter relatado de forma muito cautelosa sobre o assunto, 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽...

[@gabrielemariapereiraroque7543]

Amei o vídeo!!! Você é muito carismática, e amo seus vídeos, caiu no melhor momento 🙏🏻

[@grazielen]

Audrey, já te acompanho há um tempo e amo a forma que você aborda diversos assusto aqui de forma clara e objetiva e você consegue ajudar muitas pessoas. Obrigada por isso e parabéns pelo seu trabalho incrível ❤️

[@joseanemenegazzi]

Audrey, você é luz 🌟menina, um anjo que apareceu na minha vida, pra me inspirar a buscar o melhor de mim. Eu sofro muito com compulsar alimentar decorrente de crises de ansiedade, nunca busquei ajuda terapêutica, mas sei que como por emoção. O seu relato me trouxe uma luz no fim do túnel, me deixou feliz e esperançosa de que posso e tenho força para vencer esse problema. Obrigada! Continue assim, inspirando outras mulheres a buscarem o seu melhor ♥♥

[@larissacandido6929]

Simplesmente OBRIGADA, como vc fala bem e sem julgamento, vc mostra exatamente o q sentimos. 😭💗

[@lolascoldberg558]

Leu meus pensamentos, tudo que eu estava precisando no momento ♥️

[@robertaalira]

Audrey, você abordou muito bem o tema! Você é uma inspiração! 🙏🏽🤍✨

[@vivichaves436]

Obg por dividir. Já tive muitos episódios de chorar por causa disso. Cada dia é um dia de superação.

[@alinerochanascimento]

Parabéns pela superação.. você é incrível eu te adimiro, você acordar 5:30 numa boa eu ultimamente tou tentando ter essa força de vontade que você tem de rotina .. mas com seus vídeos estou bem motivada.. beijos de Portugal 🇵🇹

[@milenabatista4770]

Essa mulher é necessária pro mundo!♥️ saiba que vc está no caminho certo! Vc não está aqui atoa Deus te guiou até aqui! Obrigada por esse vídeo obrigada por existir!!🙏🙌🌟

[@moniqueribeiro7981]

Você é muito incrível e esse vídeo foi muito necessário! Também sofro de transtorno alimentar há muito tempo e realmente é um processo contínuo e muito difícil. Compartilhar sua experiência ajudou demais ❤

[@beatrizcarvalho615]

Você foi muito sensata em suas palavras, obrigada pelo conteúdo! Sensacional!!!!

[@fernandavasconcelos529]

Muito bom esse vídeo! Eu estava precisando! Obrigada por dividir isso com a gente ❤️

[@nilcefreire6703]

Olá Audrey obrigada por compartilhar isso com a gente! Realmente estava precisando, bjos 😘

[@gridalmeida]

Au (aquelas intimas) muito obrigada pelo vídeo, estou lutando tbm contra a compulsão e saber que alguém que eu admiro passou por isso e venceu me da mais vontade de lutar ainda! Muito obrigada pelo vídeo.

[@lorraynesouza6648]

Oii Audrey! Fico muito feliz que você tenha saído dessa e por ter abordado esse tema tão importante de uma forma leve, é muito satisfatório te ouvir falar, papo de amiga real

[@gabshanata]

Sou estudante de nutrição e isso é muito abordado no nosso dia a dia. Parabéns por usar sua influência para o bem ❤️❤️✨

[@amandadornelas8556]

Que vídeo maravilhoso! Você é luz, Au. Grande beijo ❤

[@isadoracruz2528]

Oi Audrey, sou psicóloga e estudante de medicina, acompanho pacientes com esse mesmo transtorno, muito importante seu vídeo e as informações que vc passou 👏🏼

[@lisoliveira3778]

Audry, muito forte o seu relato. Graças a Deus nunca passei por isso, mas tenho ansiedade, que é uma coisa horrível. Mas, graças a Deus você está bem hoje. 💜💜💜

[@CarlaSilva-yq7tu]

O vídeo de milhões ❤️❤️❤️ Muito agradecida pelo o vídeo 🙏

[@mirelleoliveira2648]

Audrey eu amooooo seus vídeos, desde que te conheci por acidente não perco um, amo te acompanhar, você tem um brilho, tem uma naturalidade, você vai longe, merece o mundo. Sou sua fã. ❤

[@priscilakishimoto4279]

Comecei a assistir seu vlogs agora, desde o primeiro vídeo já me conectei, com a sua rotina ela me tira da ansiedade. Mais este vídeo é totalmente necessário obrigada por compartilhar 😍

[@lidianenunes2012]

Obrigada , grata a Deus por sua vida , vc foi super precisa , tudo que falou é a minha vida. Nunca comento em vídeos , dificuldade de interagir , mais senti no coração a vontade de comentar , pra vc saber que ajuda pessoas msm não sabendo que algumas como eu não comenta .

[@tuanemachado5694]

Te adoro tanto, Audrey! Obrigada pelo vídeo! 😘

[@barbaralopes2079]

Audrey, você não sabe como foi importante esse vídeo, também já passei por isso, e é horrível, descontava a ansiedade toda na comida, e acabei engordando muito, hoje consigo me controlar mais e suas dicas foram incríveis, muito obrigada!!! 🥰🥰

[@danieletusco824]

Obrigada por compartilhar, com certeza hoje em dia se tem mais facilidade em saber o que são os atos compulsivos eu sofri por 2, tanto da comida como de gastos, hoje tomo ansiolítico e essa sensação de desespero é a pior que existe, até chorei por lembrar de tudo que passei....meu quantas dietas fiz, já passei semana comendo só cenoura e alface...desenvolvi diabetes por comer erroneamente e as consequências são complicadas e também uma das coisas que me salvou foram os exercícios físicos só cai mesmo na real que tinha compulsão e ansiedade depois que minha filha nasceu. Ajuda profissional é a melhor opção, as vezes precisamos de mais de uma opinião até se sentir confortável para seguir a vida saudável e feliz. Um grande beijo para você! Deus te abençoe e te proteja todos os dias!

[@eloenmaerdrym6928]

Um relato honesto e simples com uma grande atitude positiva. Amei , você é um exemplo e uma das minhas inspirações para melhorar minha rotina. Por sua causa comecei ginásio e estou olhando a a alimentação dia a dia e não tentar sofrer quando se foge do caminho nesse dia. Minha luta diária é a água 😁 Mas segui o exemplo e comprei também uma garrafa 😋 obrigada por tudo Audrey❤️🇵🇹

[@vanessabeatrizg.3301]

Amo demais os seus vídeos! Parabéns ❤️ você nos passa uma luz tão maravilhosa ✨

[@danubiaribeiro6891]

Amei muito o vídeo...não sofro de compulsão, mas estou no processo de emagrecimento e com certeza suas dicas me ajudaram muitooo🥰 Obrigada pelo vídeo

[@julianadefatimasilveira1683]

Amei esse vídeo, foi ótimo, é sobre isso....equilíbrio é tudo, quando nos sabotamos, tudo vai se complicando. Exercícios físicos, alimentação saudável sem culpa e equilíbrio é a peça chave. Parabéns 👏🏾 👏🏾 👏🏾 👏🏾 você é maravilhosa, obrigada pela dica do Dr Marco

[@alessandralopes.]

Obrigada Au 💓 esse assunto merece ser abordado. Você passou isso de uma forma leve.

[@thauanneoliveira3383]

Você é incrível, Au ❤

[@sheiladaiana1111]

Desde que empece a ver tus videos estaba esperando mucho este video 🙌😍 Linda ❣ Amo tu canal! Gracias por compartir tu historia 😊

[@giovannab.demoura5048]

Au, não sou de comentar muito por aqui, mas esse vídeo me tocou de uma forma que nem sei explicar direito, tenho compulsão alimentar bem forte e estou tratando aos pouquinhos e respeitando o meu tempo, o lance das frutinhas picadas ajuda DEMAISSSS, e agora vou pegar essa dica da pipoca pra ver se ajuda também! Amei o vídeo, você é incrívellllll ❤️❤️❤️

[@andreianunes]

Que vídeo necessário, queria dar like mil vezes ❤😍

[@cyxbarreto5316]

👏👏👏 amei o vídeo, virou a chavinha na minha cabeça 🙏✨

[@andreaferreira4995]

Arrasou gata minha inspiração pra vida toda, não tem como não amar ♥️

[@MariaFernanda-ev3fz]

Ganhou uma inscrita! É o segundo vídeo que assisto, vc passa o conteúdo com leveza e transparência .. parabéns 🥰❤️

[@ArianeFerlin]

Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente. Gosto muito de assistir seus vídeos porque você trás as coisas de forma leve 👏🏼

[@rosanadaniel9951]

Show esse vídeo... Eu Tb estou nessa luta, quando paro e penso q mtas vezes eu comia pra matar aquela tristeza e no final ela nunca ia embora só permanecia... Sei que ainda tenho um longo caminho, as vezes caio, mas não vou me cansar nunca de levantar, pois eu sei q a cada levantar meu algo eu aprendo e as coisas estão melhorando... Obrigada por nos deixar fazer parte de sua vida... Te adoro

[@niceliasantos2314]

Audrey,muito obrigada pelo vídeo,por compartilhar sua experiência conosco. Eu estou passando por esse momento triste,estou fazendo tratamento para ansiedade faz mais de um ano. Ansiedade me trouxe a compulsão alimentar,crises de pânico, tenho 157cm, sempre pessei no máximo 55 quilos e estou pesando 71 😔 isso me deixa muito triste, sem auto-estima, nem tenho vontade de sair pra ver as pessoas pq sinto vergonha qdo as pessoas falam q eu mudei...estou tentando sair disso não é fácil tenho fé que irei conseguir, mas as vezes fico muito agoniada, com um desânimo muito forte..obrigada mesmo por falar sobre isso vc me deu esperanças 🙏🏻🙏🏻 fica com Deus ❤🙏🏻🥰

[@camilagoncalves3716]

Tudo o que eu estava precisando, obrigada ❤️ que Deus abençoe vocês 🙌😘

[@julianaalves1402]

Muito útil seu vídeo! Parabéns pela coragem de se abrir assim! ❤

[@juliamalacarne7575]

abordou o tema de uma forma perfeita, vídeo super necessário que serve de alerta ❤️

[@cintiareboucas3321]

Audrey, vc tá sendo uma inspiração pra mim,.. obrigada por compartilhar sua experiência pra tantas pessoas . Graças a Deus nunca tive nenhuma compulsão , mas me sentia culpada sempre que comia alguma besteira . Hj tento ser mais saudável possível , fazendo exercícios, me alimentando melhor, tomando bastante água (xixi clarinho rsrs). Sigo a Mi Ruback aq no KZbin. Ela é top. Dá dicas de alimentação maravilhosa , mostra o dia dia dela , treinos, e inclusive ela faz receitas simples e sem dificuldades. Fica a dica. Vc tá cada dia mais linda . Bjos 🤗

[@rhamidaferreira7171]

MUITO OBRIGADA! Me ajudou bastante, estou amando te assistir💘💘💫

[@Biancalombardi]

Parabéns Audrey! Abordou o tema muito bemm ❤️ amo acompanhar os vídeos! Um cheiro 🥰

[@PalomaJordania]

Obrigada pelo vídeo, relatou vários fatos que acorrem comigo todos os dias, e tratou de forma muito sensível e fácil de compreender.

[@silviasousa2463]

Obrigado Audrey, também sofri de compulsão na adolescência, devido a ter sido gordinha ate então, e só agora passado quase 20 anos é que compreendo e sei ouvir o meu corpo. Também sofro de ansiedade e tem dias que não é fácil, mas sempre evoluindo no nosso eu interior. Adoro os teus videos, sigo te de Portugal, és linda, linda, por dentro e por fora 🥰❤

[@vanessatorres7316]

Au vc é tão necessária Muito obrigada por esse vídeo Eu sofro de compulsão alimentar a anos e através da sua experiência hj eu consegui ter clareza sobre o assunto e isso virou uma chavinha na minha cabeça. Muito obrigada de ❤️😭

[@danielaairescampos702]

Muito obrigada pelo relato Audrey e sim me conectei e lembrei da minha infância e adolescência e da minha compulsão por alimentos. Graças à Deus hoje em dia consigo lidar melhor e comer alimentos mais saudáveis, mas sem muita restrição e sem culpa.

[@mauracarpi703]

Oi minha linda ...vc é demais , cada dia que passa amo mais ver vc falar com sua simplicidade, carinhosa e humilde. Parabéns que Deus te abençoe. 🙏💫♥️🏋️‍♀️

[@tayanesodre3581]

Te acompanhar foi uma das melhores coisas de 2022 e vou te levar pra 2023, seus videos me abraçaram!

[@rosaneluizaoficial3400]

Conheci seu canal hj, e tô apaixonada 🤩 parabéns, sucesso

[@elianadantas248]

Um vídeo muito necessário! Obrigada Audrey 💖

[@danioliveira1834]

Vídeo incrível, na hora certa pra mim 😭❤

[@vitoriaramaral]

Aí Au! Sofro com isso há muitos anos, com a pandemia piorou, do ano passado pra cá estou em um processo tentando mudar isso, e sei que vou conseguir! Obrigada

[@annelisecarvalho3527]

Obrigada e parabéns pelo relato Audrey!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻✨Procurem nutricionistas comportamentais que trabalhem transtornos alimentares e sigam o Ambulim (centro de referência na área) nas redes sociais, eles saberão indicar psicólogos que atuem nessa área!! Sou nutri, passei anos com compulsão alimentar e consegui me libertar abolindo as dietas da minha vida tb, me permitindo comer de tudo com consciência alimentar e educação nutricional!! Há luz no fim do túnel!!!! 🙌🏻✨😋

[@fabioladias2198]

Vc não é profissional na área , mas falou com muita propriedade. Compartilhando esse vídeo já!

[@phalomavenancio7314]

Você é maravilhosa! Obrigada pelas informações. 🦋

[@martinasilva909]

Achei teu canal do nada, surreal a tua leveza, amei demais, estou fazendo uma maratona porque teu conteúdo é incrível assim como você Audrey, fã aqui do sul SZ

[@jennicarolina964]

Eu tenho, e só tive certeza depois de ver esse vídeo. Me identifiquei com tudo que falou!! Obg pelo vídeo ❤

[@leticiaaquila4913]

Olá querida, amo seus vídeos! Um pedido: Quando você fizer compras, mostra pra gente seus escolhidos, gosto muito de ver 🥰🥰 pode mostrar toda vez, rs! Eu amo ❤️

[@wanderleiapinheiro6417]

👏👏👏👏👏 Que exemplo de determinação e coragem 👏👏👏

[@GabrielaRibeiro-mr3jn]

Olá Audrey eu comecei justamente fazer faculdade de nutrição por conta de me sentir assim e não saber o que fazer. Eu cheguei a pesar 113 kilos ,hoje com 18 kilos a menos tenho meus altos e baixos mas porém hj tenho noção de como voltar ao caminho certo. Inclusive seus vídeos me inspirou a começar acorda as 5 da manhã. Adoro seu canal . Bjs de luz no coração. Não pare nunca.

[@alessandrapicchi1345]

Audrey, sou nutricionista especialista em transtornos alimentares e achei um vídeo muito bom. Só quero lembrar que a terapia realizada para os TAs é multidisciplinar e primeiramente deve ser diagnosticada por um médico psiquiatra e aí sim acompanhada por nutricionista e psicólogo. Mas foi muito bom ver vc abordando esse tema e incentivando a busca por profissionais que ajudem nesse processo. 👏🏻

[@weneebrasil6578]

Estou vivendo isso na prática, hábitos saudáveis evitam a compulsão, muito bom esse vídeo ❤

[@PequenoLar]

Eu fui uma das pessoas que pedi muito esse vídeo. Obrigada ❤️

[@palomaflavianarocha2449]

Audrey parabéns por abordar o assunto e compartilhar com a gente... Vc é uma pessoa maravilhosa e linda... Amo seus vídeos bjos

[@carolineberato932]

Só quem tem ou teve compulsão alimentar sabe como é difícil. Vídeo top😍

[@annemariel2024]

Muito obrigada Audrey. Você realmente é uma inspiração. Tomo pouca água e isso afeta bastante minha saúde. Depois desse vídeo vou passar a tomar mais água. 👍🤗😘

[@andreaschibik484]

Oi Audrey Muito importante falar sobre compulsão alimentar. Com certeza vai ajudar muitas pessoas. Bjos

[@juliarodrigues6048]

Achei importante você abordar o assunto. É muito bom que mulheres tenham um espaço aberto assim para conversas desse tipo. Audrey, te acompanho aqui e assisti o vídeo todo. Pelo seu relato, acho que era muito mais ansiedade do que compulsão. Compulsão é doença, muitas vezes a pessoa troca uma compulsão por outra (jogos, compras, até exercício físico). A ansiedade faz muito isso que você falou, principalmente pelo arrependimento depois e pelas dietas restritivas. E você mesma citou a questão da sua ansiedade e que isso te fazia buscar comida. Uma coisa está ligada à outra? Sim, mas são diferentes. Então acho legal, de repente, você trazer um profissional para o canal e falar sobre o assunto. Vai ajudar muitas mulheres. Parabéns pelo canal. Gosto muito mesmo! Bjs

[@nutri.elizadelfino]

Obrigada Audrey! Parabéns pela sua jornada!

[@thiarakely]

Audrey você é uma pessoa incrível e cheia de luz. Fico feliz que você tenha conseguido superar isso. Eu tenho ansiedade também, mas no meu caso é o contrário, quando tô ansiosa ou triste não consigo comer nada

[@brunavalente5619]

Vídeo perfeito Au! Otimo você compartilhar isso conosco com tanto cuidado!! Você chegou a comentar em um vlog que traria um vídeo relacionado ao livro “o poder do hábito”, ainda vai rolar??? Comprei o livro por influência e estou simplesmente amando!!! Me ajudou muito, inclusive comentei com minha psicóloga alimentar e ela ficou super feliz 🥰